Agujetas Maternales

15 libros de actividades para viajar con niños (perfectos para trayectos, esperas y vacaciones)

Fri, 13 Mar 2026 16:57:50 GMT

Una selección de libros llenos de retos, juegos y búsquedas para mantener a los niños entretenidos durante viajes, trayectos largos y tiempos de espera.

Viajar con niños es maravilloso … pero también está lleno de tiempos de espera: trayectos largos, restaurantes, aeropuertos o salas de espera donde inevitablemente aparece el clásico “me aburro”.

Muchas familias intentamos evitar recurrir a las pantallas y buscamos alternativas que entretengan a los niños mientras estimulan su imaginación, su atención y su curiosidad.

Después de más de 10 años de maternidad y muchos viajes con niños, estos son los 15 libros de actividades que mejor nos han funcionado en casa para trayectos, vacaciones y ratos de espera. Son libros que mis hijos han usado y disfrutado de verdad.

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1. Agujetas Maternales. Actividades fáciles y creativas para mamis ocupadas y sus peques (Larousse)

2. Water Wow! Libros de colorear con agua (Melissa & Doug)

3. Peque colores mágicos (Usborne)

4. Abremente. Desafíos (Catapulta)

5 . Busca y encuentra borrable (Auzou)

6 . 45 juegos para divertirse (Auzou)

7 . 48 laberintos (Auzou)

8 . 5 juegos divertidos (Susaeta)

9 . Mi pequeño libro de pegatinas (Usborne)

10 . Busca y encuentra los animales

11. Enigmas. Detectives a domicilio (Librooks)

12. Libro de chistes para niños. Chistes graciosos para estimular la inteligencia y la creatividad

13. 1 adivinanza por día. 366 adivinanzas para leer en familia (Bubbles books)

14. El libro antiaburrimiento (Destino)

15. El libro antiaburrimiento. ¡Diviértete al aire libre! (Destino)

Viajar con niños siempre es una pequeña aventura, y tener buenos recursos en la mochila puede marcar la diferencia entre un trayecto eterno y un viaje mucho más tranquilo.

Los libros de actividades son uno de esos pequeños trucos que funcionan muy bien porque invitan a pensar, observar, jugar y crear , sin necesidad de recurrir constantemente a las pantallas. Además, muchos de ellos se pueden reutilizar, compartir entre hermanos o guardar para futuros viajes.

Después de muchos años probando materiales con mis hijos, estos son los libros de actividades que mejor resultado nos han dado en viajes, restaurantes y tiempos de espera . Espero que esta lista también te ayude a encontrar nuevas ideas para entretener a los peques cuando salís de casa.

�� Si prefieres ver todos los libros juntos o guardarlos para más adelante, puedes ver la lista completa en Amazon aquí.

Juegos de mesa para pre-adolescentes y adolescentes

Mon, 15 Dec 2025 22:53:04 GMT

Desconecta y Juega: Desarrollando la Creatividad

en Adolescentes a través de Juegos de Mesa

En un mundo dominado por las pantallas, fomentar la creatividad en pre-adolescentes y adolescentes a través de los juegos de mesa es una alternativa maravillosa. Estos juegos no solo ofrecen diversión, sino que también estimulan la creatividad a través de desafíos estratégicos y problemas únicos, promoviendo el pensamiento innovador.

Además, al facilitar la interacción cara a cara, los juegos de mesa fortalecen habilidades sociales, fomentan la toma de decisiones informadas y ofrecen oportunidades de aprendizaje lúdico, todo mientras proporcionan una necesaria desconexión digital. Al mantener a los adolescentes alejados de las pantallas y fomentar el tiempo de calidad con amigos a través de los juegos de mesa, no solo cultivamos la resiliencia y el equilibrio , sino que también construimos jóvenes más creativos, conectados y preparados para enfrentar los desafíos del mundo real.

Acompáñame en este viaje por nuestros favoritos. Yo aún no soy madre de adolescentes (estoy a las puertas de la preadolescencia con mi hijo mayor), sí he sido profe de adolescentes durante más de 15 años, por lo que tengo una lista que sé que les va a gustar.

Como ya comenté en el post anterior, las propuestas a partir de 7 años ( las tienes aquí ) pueden funcionar muy bien también con preadolescentes y adolescentes. Pero si queréis dar un paso más en dificultad, rapidez, estrategia o reto mental, aquí os dejo una selección de juegos que también os va a aportar muchísimo.

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Juegos de mesa para niños a partir de 7 años

Sat, 13 Dec 2025 23:19:54 GMT

Donde la diversión se transforma en aprendizaje

En un juego de mesa cada lanzamiento de dados es una nueva aventura. A partir de los 7 años, los pequeños exploradores no solo encuentran entretenimiento en cada partida , sino también un tesoro de beneficios para su desarrollo integral.

En este emocionante viaje, los juegos de mesa se convierten en aliados excepcionales. Más allá de las risas y la competencia amistosa, estos tesoros lúdicos trabajan su magia en diversos frentes. Desde el desarrollo cognitivo, donde estrategias se tejen con cada movimiento, hasta el emocional, donde la paciencia y la resiliencia se fortalecen en cada victoria y derrota . Pero eso no es todo; los juegos de mesa son también el escenario perfecto para cultivar habilidades sociales, enseñando a compartir, negociar y trabajar en equipo.

Además, los niños descubren la valiosa lección de la tolerancia a la frustración, una habilidad crucial para el camino de la vida . Aquí, los desafíos no son obstáculos, sino oportunidades para aprender , crecer y disfrutar del emocionante viaje de la exploración lúdica.

Estos son los juegos que nos acompañan en casa para esta franja de edad. Espero que los disfrutéis.

Juegos de Mesa para peques de 3 a 6 años

Thu, 11 Dec 2025 22:55:09 GMT

Desconéctate y Juega: Recomendaciones de Juegos de Mesa

En la era digital en la que vivimos, donde las pantallas se han vuelto omnipresentes en nuestras vidas cotidianas , es fundamental encontrar formas de desconectar a los niños y ayudarles a desarrollar habilidades importantes mientras disfrutan del tiempo en familia. Los juegos de mesa han demostrado ser una herramienta valiosa para lograr esto.

Además de proporcionar diversión y risas, los juegos de mesa fomentan habilidades sociales, emocionales y cognitivas en los niños, al tiempo que promueven una mayor interacción familiar y momentos de calidad juntos. En este artículo os ofrezco recomendaciones de juegos de mesa para la etapa de 3 a 6 años, ayudándoos a encontrar el juego perfecto para vuestra familia. ¿Jugamos?

Te dejo los enlaces directos a los juegos para que puedas ver en Amazon más detalles y opiniones de más gente.

¡Con estos nuevos juegos, la diversión y el aprendizaje nunca terminan para los pequeños exploradores y creadores! ��✨

Juegos para niños de 2 años

Wed, 10 Dec 2025 00:13:41 GMT

Desarrollo Cognitivo en Niños de 2 Años y la Importancia del Juego Activo

Los primeros años de vida son fundamentales para el desarrollo cognitivo de los niños, marcando la base de sus habilidades mentales y emocionales futuras. A los 2 años de edad, los pequeños se encuentran en una fase crucial de descubrimiento, aprendizaje y exploración del mundo que les rodea. En este período, es esencial estimular sus capacidades cognitivas de manera activa y participativa.

El juego, especialmente los juegos diseñados específicamente para su edad , desempeña un papel vital en el desarrollo cognitivo de los niños de 2 años. A través de actividades lúdicas, los niños no solo experimentan la alegría y la emoción del juego, sino que también fortalecen habilidades esenciales que formarán la base de su crecimiento intelectual. Algunas de las capacidades cognitivas clave que buscamos desarrollar en esta etapa incluyen:

Reconocimiento Sensorial y Visual: Los juegos que estimulan los sentidos y promueven el reconocimiento visual contribuyen al desarrollo de la percepción y la comprensión del entorno.
Coordinación Motora Fina y Gruesa: Actividades que requieren movimientos precisos, como apilar bloques o recolectar objetos, desarrollan tanto la destreza en las manos como la coordinación general del cuerpo.
Memoria y Concentración: Juegos que desafían la memoria y la concentración , como los juegos de memoria táctil, ayudan a fortalecer estas habilidades cognitivas esenciales.
Resolución de Problemas: Actividades que presentan desafíos simples, como decidir entre diferentes opciones o superar obstáculos, promueven la resolución de problemas y el pensamiento crítico.
Desarrollo del Lenguaje: L a interacción en juegos que incluyen elementos de conversación y vocabulario enriquece el desarrollo del lenguaje, facilitando la comunicación y la expresión verbal.

Aunque vivimos en una era digital, es crucial mantener a los niños de 2 años alejados de las pantallas lo máximo posible durante esta etapa de desarrollo. A diferencia del juego activo y participativo, las pantallas no proporcionan la misma interacción física y sensorial que es esencial para el desarrollo cognitivo. Además, el juego con juguetes y actividades físicas fomenta la socialización , el trabajo en equipo y la conexión emocional con los cuidadores, elementos fundamentales para el desarrollo socioemocional.

Por todo esto aquí te traigo una selección de nuestros juegos favoritos para que tengas algunas ideas si tienes algún pequeño cerebro en desarrollo cerca estas Navidades y aún no sabes qué le vas a regalar.

Los Juegos de Mesa como Herramienta para la Creatividad Infantil

Mon, 08 Dec 2025 22:27:18 GMT

La forma más divertida de apoyar el desarrollo

cognitivo y emocional de tus hijos

¡Exploradores de la creatividad, hoy nos sumergiremos en las maravillas del mundo de los juegos de mesa , desentrañando cómo cada partida es un viaje que impulsa el desarrollo cerebral de nuestros pequeñ@s geni@s !

1. Fortalecimiento del Córtex Prefrontal:

Imagina el córtex prefrontal como el maestro de ceremonias del cerebro, responsable de la toma de decisiones y la planificación. Los juegos de mesa, con su diversidad de desafíos estratégicos, ejercitan esta región vital. Desde elaborar estrategias astutas hasta adaptarse a las dinámicas del juego, cada movimiento impulsa el desarrollo de la habilidad de planificación, cultivando futuros arquitectos de ideas y estrategas maestros.

2. Desarrollo de Funciones Ejecutivas:

En esta parte del cerebro se desarrollan las funciones ejecutivas. Imagina que el cerebro de tu hijo o hija es como un equipo de superhéroes que trabaja en la oficina central. Las funciones ejecutivas son los jefes de ese equipo, los que toman decisiones importantes y mantienen todo en orden.

- El Capitán de la Planificación: Este superhéroe es el maestro de hacer planes. ¿Alguna vez has organizado tu día pensando en qué tarea hacer primero? ¡Ahí está trabajando el Capitán de la Planificación!

- La Súper Memoria de Trabajo: ¿Recuerdas ese número de teléfono que acabas de ver? Eso es gracias a la Súper Memoria de Trabajo. Guarda información temporalmente para que puedas usarla cuando la necesites.

- La Flexibilidad del Cambio: A veces, las cosas no salen como esperamos, y aquí es donde entra en acción nuestro héroe flexible. Puede cambiar de planes rápidamente , como cuando decides jugar a otra cosa porque llueve.

- La Autorregulación, el Superpoder Emocional: Este superhéroe es un experto en controlar emociones. ¿Alguna vez te has sentido tan frustrado que querías gritar? ¡La Autorregulación está ahí para ayudarte a manejar esas emociones !

Al jugar, los niños deben seguir reglas, recordar información clave y cambiar estrategias según el curso del juego. Este entrenamiento mejora la memoria de trabajo, fomenta la flexibilidad cognitiva (la capacidad de adaptarse a nuevas situaciones) y promueve la autorregulación, habilidades cruciales que desempeñan un papel crucial en el éxito académico y personal.

3. Gestión de la Frustración:

El arte de perder no es solo una lección de juegos, sino una lección de vida. En el universo de los juegos de mesa, los pequeños exploradores experimentan la victoria y la derrota, aprendiendo a gestionar emociones como la frustración . Cada "game over" es una oportunidad para desarrollar resiliencia, paciencia y habilidades emocionales, que se convertirán en baluartes para enfrentar desafíos en la travesía de la vida.

4. Vínculos Familiares y Tiempo de Calidad:

Los juegos de mesa son hilos que tejen recuerdos familiares duraderos. Cada lanzamiento de dados, cada estrategia compartida, fortalece los lazos familiares. Establecer una dinámica de juegos de mesa no solo es una inversión en el desarrollo individual de los niños, sino también en la construcción de relaciones sólidas. La comunicación fluida y el apoyo mutuo florecen en medio de risas y desafíos compartidos.

Cada juego de mesa es un viaje de descubrimiento y crecimiento para nuestros pequeños. Desde fortalecer el córtex prefrontal hasta forjar vínculos familiares, estos juegos son tesoros multifacéticos que nutren tanto la mente como el alma. Así que, ¡adelante, despliega ese tablero y descubre un mundo de posibilidades creativas con tus pequeños exploradores!

Busca y Encuentra en el Taller de Santa

Thu, 04 Dec 2025 19:41:32 GMT

Un juego que no falla con una presentación sensorial y mágica

Hoy os traigo una actividad súper divertida y que a los peques les encanta . Y lo mejor es que con el material descargable y gratuito que he preparado para vosotros vais a tardar literalmente 5 minutos en prepararla. Tienes que empezar por descargarte e imprimir el dibujo del taller de Santa (tienes dos tamaños disponibles, dependiendo de las bandejas de vidrio o bolsas de plástico que tengas en casa) y también la hoja de los mágicos objetos que los peques van a tener que encontrar. Lo tienes al final del post, en la "zona de descargas". Pero... ¡Sigue leyendo que te propongo 3 formas diferentes de presentar el juego! ¡Sí, sí, tres!!

Aquí las tienes:

FORMA DE JUGAR 1

Para esta forma de jugar necesitas:

- Hojas descargables impresas

- Un rotulador

¿Cómo se juega?
- Simplemente le das al peque la casa de los elfos y las cositas que tiene que encontrar. Pueden jugar así hasta peques de 2 añitos.

FORMA DE JUGAR 2
Para esta forma de jugar necesitas:

- Hojas descargables impresas

- Un rotulador

- Una bandeja de vidrio grande que cubra el dibujo

- Agua

- Un poco de témpera que deje el agua coloreada y opaca

- Purpurina (opcional)

- Un vaso de cristal con el fondo lo más plano posible.

¿Cómo se juega?

-Preparas una bandeja de cristal con agua y un poco de témpera disuelta. Añade un poco de purpurina para que el efecto sea más mágico. No uses colorantes porque son traslúcidos y se verá el dibujo. Necesitas pintura que de un efecto opaco.
- Coloca el dibujo de la casa de los elfos debajo de la bandeja.
- Busca un vaso de cristal que tenga el fondo lo más plano posible (Así se verá mejor porque no entrará agua coloreada entre el vaso y el dibujo).
- Le das un rotu y la lista de cosas que tiene que encontrar, y disfrutará un montón. Ya sabéis que todo lo que sea jugar con agua tiene un tractivo especial para los peques.
- A partir de 3 años les gusta mucho jugar así y ya son capaces de no liarla parda.

FORMA DE JUGAR 3

Para esta forma de jugar necesitas:

- Hojas descargables impresas

- Un rotulador

- Una bolsa zip loc donde quepa el dibujo de fondo

- Arroz, sal o lentejas para que el peque busque los elementos.

¿Cómo se juega?
- Mete la hoja con el dibujo de la casa de los elfos en una bolsa de plástico Zip- loc. Si tiene logotipos, puedes borrarlos usando un algodoncito con un poco de alcohol.
- Mete encima un material sensorial de tamaño pequeño, como puede ser arroz (coloreado como el de la foto, o no) o lentejas por ejemplo, y cierra la bolsa.
- Dáselo al peque de forma que solo se vea el arroz y le das también la lista. Tendrá que ir encontrando los dibujos buscando entre el arroz con sus deditos . Esta forma de jugar les lleva un poco más de trabajo, y yo la veo apropiada para peques a partir de 4 años para arriba para que no se aburran.

¿Qué os parece? ¡Es una propuesta que da muchísimo juego ! Un regalito de nuestra casa a la vuestra por Navidad. ¿Os animáis?

Si jugáis me encantaría que me lo contaras con un mesajito de Instagram. ¡Me encanta ver que ponéis en práctica estas propuestas!

¡Que tengáis una feliz semana!

Zona de descargas

Cómo reducir pantallas y aumentar la escucha activa en casa

Thu, 27 Nov 2025 14:28:47 GMT

Una alternativa real a las pantallas con recursos auditivos para el día a día que mejorarán la atención de tus hijos y la conexión familiar

El dilema real con las pantallas

Como todos sabemos, organismos como Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan evitar pantallas en menores de 2 años y limitar su uso en peques más pequeños. Sin embargo, un metaanálisis reciente encontró que apenas 1 de cada 4 niños menores de 2 años cumple esa pauta. Además, en Europa los niños de entre 1 y 6 años ya promedian unos 102 minutos al día de uso de medios (más de hora y media).

Estos datos son un aviso: no siempre estamos delante de la pantalla porque sea nuestra primera opción , sino muchas veces por pura supervivencia familiar . Pero mantener a nuestros hijos alejados de las pantallas —especialmente en edades tempranas— tiene beneficios importantes: estimula su desarrollo cognitivo, potencia la imaginación y la escucha activa, mejora el descanso, reduce la sobrestimulación … Y por eso es tan importante contar con alternativas reales que nos permitan conciliar, acompañar y también cuidar su bienestar.

Y ahí es donde entra el recurso del que te quiero hablar hoy.

El recurso que usamos en casa para reducir pantallas sin peleas

En mi casa, llevamos meses usando FABA+ , un dispositivo cuentacuentos sin pantalla , pensado para peques de 0 a 10 años , y que puedo decir ya sin duda que es uno de los recursos que más nos ayuda en el día a día .

¿Por qué Faba+ nos gusta tanto?

✔ 1. Crece con los niños.

Hay contenidos para bebés, para edades preescolares, para primeros lectores… y para más mayores. Vais cambiando los personajes según la etapa y así es un dispositivo que les acompaña durante años.

✔ 2. Puedes añadir, editar o grabar tus propios audios.

El universo FABA tiene cientos de contenidos diferentes, pero además con la app y el personaje FABA·Me , puedes grabar tu voz (o la de los abuelos, que es un puntazo), añadir contenido nuevo o personalizar lo que escuchan.

✔ 3. Tiene luz nocturna, rutina de sueño y botones grandes y sencillos para fomentar la autonomía.

Es muy fácil de usar para los niños, incluso para los más pequeños.

✔ 4. Sirve para muchos momentos del día

Y aquí viene la magia. Se puede usar en:

Rutina de sueño (cuentos, música calmada)
Ratos de juego libre
Momentos en que necesitas cocinar / teletrabajar
Viajes en coche (una vez lo tienen, se lo quieren llevar a todas partes)
Después del cole para descomprimir

Tardes sin pantallas

✔ 5. Ayuda a recuperar una habilidad que estamos perdiendo: la escucha activa

Vivimos tan acostumbrados al estímulo visual rápido que, sin darnos cuenta, la escucha se pierde. FABA+ baja el ritmo, les invita a imaginar y fomenta el lenguaje, la calma y la concnetración.

El universo FABA:

personajes, accesorios y contenido para todo el año

Historias especiales y el Calendario de Adviento

�� ¿Es un buen regalo? ��

Siempre que compro un regalo a mis hijos me hago una pregunta: ¿cómo va a ser la convivencia con este nuevo objeto en casa?

Por ejemplo, sabes que los juegos de mesa , los puzles , el material de manualidades , las construcciones , el juego simbólico o el juego sensorial van a traer tiempo de calidad , desarrollo para sus mentes en formación y mucho juego autónomo . Aunque también sabes que muchas veces tendrás que hacer hueco en tu agenda para jugar con tus peques (y créeme, sé que no es fácil… pero también sé que es uno de nuestros trabajos más disfrutables e importantes ).

Y ahora te pongo otro ejemplo: sabes que si metes pantallas (consolas, tablets...) , vas a meter ratos entretenidos, sí… pero también niños más irascibles , peleas para apagarlas , peques que viven obsesionados con “cuánto tiempo de jugar les queda” , y muchas horas de sobrestimulación que no les viene nada bien a sus cerebros y que las familias pagamos muy caras .

Metiendo FABA en tu vida, abres un universo de calma, imaginación y autonomía : un recurso que no solo entretiene, sino que acompaña . Un aliado que crece con tus hijos , que llena la casa de historias en lugar de luces y pitidos , y que devuelve a la familia algo tan sencillo y tan escaso hoy: tiempo de calidad sin pantallas, sin prisas y sin conflictos .

Es, simplemente, un regalo que mejora la convivencia .

Y eso, para mí, vale oro .

La barba multicolor de Santa

Thu, 06 Nov 2025 19:22:37 GMT

¡Dale un toque colorido a la Navidad con la manualidad más divertida!

¡Hola, amantes de la creatividad y la diversión! En esta época festiva que se avecina, nada se compara con la emoción de hacer manualidades navideñas con los más pequeños . En este blog, he ideado una actividad que no solo es creativa y fácil , ¡sino también increíblemente divertida ! Este año, Santa Claus se pone a la moda y se une al espíritu colorido de la Navidad con una apariencia nueva y atrevida . ¿Cómo? ¡ Con una barba multicolor hecha por tus propias manos !

La belleza de esta actividad es su simplicidad . Todo lo que necesitas es descargar gratuitamente la imagen de Santa Claus desde este post . Una vez que tengas la imagen, prepárate para transformar a Santa en un motero lleno de estilo . Para ello, solo necesitas algodón o discos desmaquillantes y colorantes alimentarios de varios colores . ¡Y listo! Estás a punto de embarcarte en una aventura de manualidades navideñas que dejará a todos maravillados.

Pasos para una Barba Multicolor

Descarga la Imagen de Santa Claus : la tienes al final del post en la "Zona de Descargas"
Agrega algodón o discos desmaquillantes: Recorta pequeños trozos de algodón o utiliza discos desmaquillantes para crear la barba de Santa en la imagen. Pégalos cuidadosamente en su rostro para darle forma a la barba.
Prepara los colorantes alimentarios: En pequeños recipientes, mezcla agua con colorantes de varios colores. Cuantos más colores elijas, ¡más vibrante será el resultado final!
¡A Teñir la Barba! Con pinceles o cuentagotas, deja que los niños echen el colorante sobre el algodón o los discos desmaquillantes. Observa cómo la barba de Santa cobra vida con una explosión de colores festivos. ¡Los niños se divertirán muchísimo viendo cómo los colores se mezclan y se fusionan en el algodón!

La magia de esta actividad no solo radica en los colores vibrantes, sino también en el espíritu único que le damos a Santa Claus. Imagínalo con una barba multicolor, vestido como un auténtico motero y lleno de tatuajes. ¡Es el Santa más genial y moderno que hayas visto jamás! Esta imagen no solo alegrará a los niños, sino que también despertará su imaginación y creatividad mientras trabajan en su obra de arte navideña.

Una vez que hayas terminado de teñir la barba de Santa, coloca la imagen en un lugar especial para que todos la vean. Puedes enmarcarla, pegarla en la nevera o incluso usarla como tarjeta de Navidad única y personalizada. ¡Seguro que todos alucinan con la creatividad de los pequeños artistas!

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Arena mágica casera: la mejor receta fácil + juego sensorial descargable para niños

Mon, 21 Jul 2025 14:58:18 GMT

Un material sensorial que transforma cualquier tarde

Hay materiales que transforman una tarde cualquiera en una experiencia preciosa . La arena mágica es uno de esos tesoros. No solo por su textura tan agradable o lo divertida que es de manipular, sino porque invita al juego libre, sensorial y creativo sin que haga falta salir de casa . Lo mejor es que puedes hacer una versión casera muy sencilla y económica, con solo tres ingredientes fáciles de encontrar.

Es una actividad genial tanto para verano como para invierno . En los meses cálidos podéis usarla al aire libre , pero también funciona de maravilla en casa como base sensorial o propuesta de juego calmado. Y si os preocupa que se caiga al suelo, aquí va un truco infalible: colocad una bolsa de basura abierta o una sábana vieja debajo de la mesa. Recoger luego es pan comido.

En este post te enseño la mejor receta de arena mágica casera que hemos probado con solo 3 ingredientes , y además te regalo un juego imprimible tipo “busca y encuentra” que les va a encantar a tus peques. Diversión barata, educativa y sensorial… ¿qué más se puede pedir? Si estás en la playa, o planeas ir este verano, recuerda coger una bolsa con algo de arena para asegurar la diversión de todo el año.

�� En este post encontrarás algunas recomendaciones de productos que usamos y nos encantan. Algunos enlaces son afiliados, lo que significa que si compras a través de ellos, a ti te cuesta lo mismo y a mí me ayudas un poquito a seguir creando contenido como este. ¡Gracias por tu apoyo! ��

La mejor receta de arena mágica casera

Esta receta es suave, moldeable, no mancha y se conserva durante semanas o incluso meses si la guardas bien. Y lo mejor de todo: solo lleva tres ingredientes muy fáciles de conseguir.

✔️ Ingredientes:

2 tazas de arena fina (mejor si es clara y seca. Si está húmeda, deja que se seque en una bandeja al sol.)
1 taza de maicena
1/2 taza de de aceite corporal (puede ser de bebé, de almendras, de coco… lo que tengas por casa. Incluso de girasol. Aunque el aceite corporal le da un aroma súper agradable, también puedes ponerle una gotita de tu aceite esencial preferido).

�� Paso a paso:

Mezcla la arena con la maicena en un bol grande o bandeja.
Añade el aceite poco a poco mientras remueves con las manos.
Amasa bien hasta que tenga una textura suave, húmeda pero no pegajosa . Debería poder compactarse y romperse como si fuese una galleta de mantequilla.
Ajusta al gusto: si está demasiado seca , añade un poco más de aceite. Si está muy pegajosa , un poco más de maicena.

�� ¿Cómo conservar la arena mágica?

La arena mágica casera se conserva sorprendentemente bien si la guardas correctamente. Una vez terminéis de jugar, solo tenéis que meterla en un táper hermético o una bolsa con cierre tipo zip y guardarla en un lugar fresco y seco. Puede durar semanas o incluso meses sin estropearse.

Un pequeño truco: el tipo de aceite que uses influye en lo bien que se conserva. Si buscas máxima duración, te recomiendo usar aceite corporal mineral (como el de bebé), ya que no se enrancia y mantiene la textura suave durante más tiempo. Si prefieres una opción más natural, como aceite de almendras o de coco , también funciona muy bien, aunque puede cambiar ligeramente de olor con el tiempo si no se guarda bien.

Si la notáis más seca después de varios usos, simplemente añade una cucharadita más de aceite y amásala de nuevo. Evita dejarla al sol o al aire libre, y la tendrás lista para jugar una y otra vez.

Ideas para jugar, explorar y crear

La arena mágica es mucho más que un material sensorial . Es una puerta abierta a la imaginación, y con muy poco puedes crear propuestas de juego que los tendrán entretenidos durante horas. Aquí van algunas de nuestras favoritas:

Busca y encuentra : imprime el tablero (puedes plastificarlo o meterlo en una funda de plástico) y escóndelo bajo la arena. Luego deja que los peques vayan excavando poco a poco hasta encontrar una sirena, un pez, un tesoro escondido… Y los vayan tachando de la lista de elementos a buscar. Cada elemento puede tener una misión, una puntuación o una historia divertida. Este juego es un éxito asegurado, ¡les encanta!. Puedes encontrar el descargable en la "Zona de descargas" al final del post.
Cocina de arena : usa platos, cucharas y moldes para preparar tartas mágicas, galletas encantadas o sopas invisibles. Nosotros este año le regalamos al peque de la casa esta cocinita para jugar con arena , y ha sido súper acierto. Además se da la vuelta y por dentro es hueca y puedes meter dentro todas las piezas.
Moldeado libre : con cortadores de galletas, utensilios de cocina o simplemente con las manos. Ideal para experimentar formas y texturas. Te dejo aquí un enlace a un set de juego de helados que es una monada.
Impresiones de objetos : deja huellas con piezas de LEGO, conchas, tapones, figuras de animales o cualquier pequeño objeto que tengáis por casa.
Escritura y trazos : alisa la arena con una espátula y deja que practiquen letras, números o dibujos con los dedos o un palito.
Mini retos sensoriales : entierra cuentas, botones o figuritas pequeñas y propón encontrarlo todo a ciegas.
Sellos caseros : con un trocito de cartón como base, un trozo de tubo (de papel higiénico o film de cocina) como mango, y figuras dibujadas con pistola de pegamento caliente. Al final del descargable de "busca y encuentra" encontrarás seis dibujos muy sencillos listos para usar como plantilla. ¡Una forma divertida y personalizada de crear huellas sobre la arena! Si necesitas una cortadora de cartón para hacer proyectos como estos, te súper recomiendo la que yo tengo. ¡No habrá cartón que se te resista, y sin dejarte los dedos!
Rodillos con textura : puedes usar un tubo de cartón más rígido (como los del papel de aluminio o film transparente) y hacer dibujos o formas directamente sobre él con pegamento termofusible. Una vez seco, al pasar el rodillo por la arena dejará marcas preciosas. Es un recurso genial para peques que disfrutan con el juego repetitivo y sensorial. Si te gusta crear materiales para tus peques, pídete para tu cumpleaños una pistola de pegamento caliente sin cables . ¡Mucho más cómoda para trabajar!

La clave está en ofrecer la propuesta, observar… y dejar que el juego fluya. A veces el mejor plan es simplemente meter las manos en la arena y disfrutar de ese momento de calma y creatividad compartida.

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Palipuzles, una gran diversión este verano

Fri, 30 May 2025 08:18:16 GMT

Un juguete DIY que podrás llevarte a todos lados

¿Tienes palitos bajalenguas por casa? ¡Pues tienes un puzle esperando a cobrar vida !

Hoy te traigo una idea tan fácil como divertida para peques de todas las edades: los palipuzles , un juego casero para desarrollar la motricidad, la lógica y sobre todo, la creatividad.

Esta es solo una de las 60 actividades creativas y sencillas que encontrarás en mi libro "Agujetas Maternales. Actividades fáciles y creativas para mamis ocupadas y sus peques" , pensado para ayudar a mamás (y papás) ocupados a compartir tiempo de calidad con sus peques sin complicarse la vida. Manualidades, experimentos, juegos DIY y mucho más… todo explicado paso a paso y con ideas para adaptar cada propuesta a diferentes edades y momentos.

¿Qué son los palipuzles?
Son pequeños puzles hechos con palitos de madera tipo bajalenguas y dibujos en blanco y negro que los niños pueden colorear, montar y desmontar una y otra vez. Solo necesitas imprimir, pegar, recortar y ¡a jugar!

Nosotros solemos utilizar palitos bajalenguas de 15 cm de largo por 1,8 cm de ancho, que puedes encontrar fácilmente en tiendas de manualidades, papelerías o bazares chinos.

Es una de esas actividades que triunfan siempre : perfecta para tardes en casa, para llevar de viaje o incluso como regalito en cumpleaños.

¿Qué necesitas?

Paso a paso

Imprime el diseño (tamaño 14,5 x 11 cm, ideal para encajar sobre 8 palitos).
Deja que los peques coloreen el dibujo antes de pegarlo.
Recorta el dibujo y pégalo sobre los palitos usando pegamento de barra, alineándolos bien y pegándolos por el reverso con un poco de cinta de carrocero.
Quita la cinta y corta con el cúter entre los palitos para separar las piezas del puzle.

¡Y ya tienes tu palipuzle listo para jugar!

Los palipuzles no solo son entretenidos: también estimulan la motricidad fina , la coordinación ojo-mano , la concentración y el pensamiento lógico . Además, al incluir el paso de colorear, se fomenta la creatividad y se convierte en una actividad aún más completa y personalizada para cada peque.

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Pintura por números: el arte sin experiencia

Fri, 09 May 2025 06:00:00 GMT

Descubre el pasatiempo creativo de moda, con sus beneficios

emocionales y cognitivos.

La pintura siempre ha sido un medio de expresión y creatividad, pero no todas las personas se sienten con la confianza o el tiempo para desarrollar una obra desde cero. Es aquí donde los cuadros para pintar por números se convierten en una alternativa accesible, gratificante y, sobre todo, terapéutica.

Pintar con números ha evolucionado de ser una simple manualidad a convertirse en un verdadero pasatiempo creativo con beneficios emocionales y cognitivos para quienes lo practican.

Una tradición con historia y nueva vida

La idea de pintar cuadros con números nació en los años 50 como una forma de hacer accesible el arte al público general. Hoy, esta técnica ha renacido con fuerza en el mundo de las manualidades gracias a su fácil accesibilidad y gran abanico de modelos disponibles en kits completos de pintar por números . Se trata de lienzos con un patrón preimpreso que permiten a cualquier persona empezar a pintar con precisión y satisfacción sin necesidad de conocimientos técnicos.

Existen múltiples diseños, desde paisajes y flores hasta cuadros con números personalizados a partir de fotografías . Estos kits han democratizado la pintura con números, permitiendo que cada persona pueda pintar un cuadro digno de exhibir en casa, regalar o utilizar como pieza decorativa dentro de un proyecto de interiorismo creativo.

Una pintura que aporta bienest ar

Uno de los principales motivos por los cuales pintar con números ha ganado popularidad es su efecto relajante. El acto de pintar con concentración, siguiendo cada número y aplicando cada color con cuidado, genera una sensación de orden y calma . Es una forma de meditación activa.

Beneficios emocionales de pintar con números:

Reduce el estrés y la ansiedad
Mejora la coordinación visual y motriz
Desarrolla la atención al detalle
Aumenta la autoestima al completar una obra

Estudios recientes destacan cómo este tipo de manualidades son terapéuticas y pueden contribuir a una mejor salud mental.

Además, al tratarse de una actividad estructurada, se convierte en un excelente pasatiempo para quienes buscan una rutina creativa y sin presiones.

Pintar sin límites: accesible y enriquecedor

Una de las grandes ventajas de esta pintura es que no requiere talento previo. Cualquier persona puede pintar con números adultos y obtener un resultado visualmente impactante.

Los kits suelen incluir:

Lienzo numerado
Pinceles de diferentes tamaños
Pinturas acrílicas organizadas por color
Guía de colores y soporte para colgar el cuadro terminado

Esta accesibilidad ha hecho que los cuadros pintar por números se posicionen como una muy interesante manualidad creativa DIY. También es una excelente forma de reconectar con la creatividad sin la presión de tener que "hacerlo perfecto".

Materiales necesarios

Kit de manualidades : Escoge un kit de pintura con números que incluya lienzo, pinturas acrílicas y pinceles.
Superficie protegida : Utiliza una mesa cubierta con papel o plástico para evitar manchas.
Recipiente con agua : Para limpiar los pinceles entre color y color.
Trapo o papel absorbente : Ideal para secar pinceles o limpiar pequeñas manchas.
Buena iluminación : Asegúrate de tener una lámpara o trabajar cerca de una ventana para ver bien los números.

Procedimiento

Preparación del espacio : Busca un lugar cómodo y tranquilo. Protege la superficie donde vas a pintar y ten todos los materiales a mano.
Organización de los colores : Antes de empezar, revisa cada pintura y su número correspondiente. Puedes ordenarlas para facilitar el proceso.
Empieza a pintar : Comienza por una zona del lienzo y pinta cada área con el color asignado. No es necesario seguir un orden específico, pero puedes empezar por los colores más claros.
Paciencia y precisión : Utiliza el pincel adecuado para cada zona. Tómate tu tiempo, ya que la precisión mejora el resultado final.
Secado y detalles : Una vez terminado, deja secar bien el cuadro. Si quieres, puedes firmarlo o añadir un pequeño mensaje en el reverso del lienzo.

Un regalo con propósito

La pintura con números también se ha convertido en uno de los regalos creativos más valorados actualmente. Ofrecer un kit de pintura con números es regalar tiempo de calidad , bienestar y una experiencia significativa.

Ventajas como regalo:

Regalos personalizados para quienes aman crear.
Ideal para cumpleaños, celebraciones o detalles corporativos.
Opciones para compartir en pareja o familia.

Los cuadros por números personalizados, hechos a partir de una foto significativa, representan una de las variantes más apreciadas. Son cuadros únicos que se pintan siguiendo un patrón numérico, lo que convierte una imagen en una obra llena de valor emocional.

Desde su enfoque terapéutico hasta su potencial decorativo , esta técnica ha ganado un lugar entre los pasatiempos creativos más completos y gratificantes que existen hoy.

Ya sea como regalo, decoración o práctica de autocuidado, pintar número a número es una forma de reconectar con lo esencial: el placer de crear con las manos.

De vestido olvidado a su prenda favorita

Tue, 18 Feb 2025 21:46:17 GMT

Cómo darle una segunda vida a la ropa con parches personalizados

¿Cuántas veces hemos comprado una prenda que, por alguna razón, los peques nunca se ponen? En casa nos ha pasado más de una vez, y justo teníamos un vestido vaquero de mi hija Nerea que llevaba meses en el armario sin estrenar. No es que no le gustara, simplemente lo veía demasiado simple y nunca le apetecía ponérselo. Me daba pena que se le quedara pequeño sin haberlo usado , así que decidí darle un giro.

Cuando Wanapix me propuso probar sus pegatinas, parches y vinilos personalizados , enseguida vi la oportunidad perfecta para transformarlo. En casa nos gusta potenciar la creatividad y, al mismo tiempo, enseñarles a los peques que muchas veces no es necesario deshacerse de algo , sino encontrar la manera de hacerlo especial.

Y eso hicimos: en lugar de olvidarlo o regalarlo, lo personalizamos con parches a su gusto… ¡y ahora es su vestido favorito!

Personalizarlo fue así de fácil
Decidimos hacer unos parches totalmente a su gusto con los parches termoadhesivos de Wanapix. Se pueden personalizar con el diseño que quieras y se pegan con la plancha , sin necesidad de coser. ¡Una solución rápida, fácil y creativa!

El momento de la transformación

Además de rápido, en el paquete encontramos un descuento para nuestro próximo pedido, unos tatuajes muy divertidos de regalo para los peques, y una pequeña bolsa de gominolas . Esos pequeños detalles hicieron que la peque se ilusionara todavía más con el proceso.

Los parches están impresos en tela y son muy flexibles . La impresión es excelente , como podéis apreciar en las imágenes.

El proceso de personalizar la ropa fue muy sencillo:

Primero r ecortamos los diseños con una tijera. Como la tela no es muy gruesa, se recortan con facilidad.
Los colocamos sobre el vestido, probando distintos diseños y combinaciones hasta que quedaron a su gusto.
Los fijamos con la plancha , poniendo un trapo de algodón encima . Dejamos la plancha unos 30-40 segundos encima de cada parche moviendo un poco y ejerciendo algo de presión. Luego volvimos a fijar por el reverso de la prenda aplicando calor de nuevo.

En menos de 10 minutos pasamos de un vestido olvidado a una prenda llena de personalidad , que ahora se pone encantada . Los parches son resistentes al lavado y secado en secadora, así que la transformación ha sido un éxito total. Mira en este carrousel imágenes del proceso.

Más ideas para personalizar y dar una segunda vida a lo que ya tienes

Este pequeño cambio me hizo pensar en otras maneras de reutilizar y personalizar objetos en lugar de tirarlos. ¡Aquí algunas ideas que pueden encantar a los peques y fomentar su creatividad!

�� Decora un mueble infantil con sus vinilos favoritos
Si tienes un armario o una cómoda que necesita un aire nuevo, los vinilos personalizados pueden ser la clave . Puedes elegir dibujos, frases motivadoras o personajes que les gusten.

�� Convierte un armario en un medidor de altura
En vez de marcar la pared (y sufrir cuando toque pintar), puedes colocar un medidor personalizado en el armario de los peques.

�� Crea una pegatina para el coche con tu familia
¿Has visto esas pegatinas de familias que la gente pone en el coche? Ahora puedes hacer la tuya personalizada , con los nombres y dibujitos que representen a cada miembro de la familia (¡incluyendo mascotas!).

�� Transforma ropa, mochilas y zapatillas
Además de los parches termoadhesivos , también tienen pegatinas textiles para marcar la ropa (¡adiós prendas perdidas en el cole!) y adhesivos resistentes para decorar cuadernos, juguetes o lo que se te ocurra.

�� Un mensaje importante para los peques
Reutilizar y personalizar no solo es divertido, sino que también enseña a los niños a valorar lo que tienen y a ser más conscientes con el consumo. Antes de comprar algo nuevo, podemos preguntarnos: ¿Podemos transformarlo? ¿Podemos darle una segunda oportunidad?

Si tienes alguna prenda o mueble al que quieras darle un nuevo aire, te animo a probarlo . Es fácil, rápido y el resultado es espectacular.

Haz tu rutina más creativa

Thu, 06 Feb 2025 09:39:03 GMT

Tips para potenciar la creatividad de tus peques

La creatividad no es algo que solo ocurre cuando sacamos la paleta y las pinturas. La creatividad es la capacidad que tenemos los seres humanos para aportar soluciones nuevas a problemas conocidos (o desconocidos) . Tenemos en nuestra memoria colectiva la imagen del genio creativo como Leonardo da Vinci. Esa persona única en la historia que nació con un don. Lo cierto es que no todos somos igual de creativos de forma innata, pero también es cierto que la creatividad es una habilidad que se puede entrenar. La pena es que en nuestro día a día la entrenamos poco. A diferencia de lo que pueda parecer, la creatividad se puede trabajar en cualquier momento del día, integrándola en la rutina de forma natural. A veces pensamos que hace falta mucho tiempo o materiales específicos, pero en realidad, basta con pequeños cambios en nuestra manera de jugar, conversar y explorar el mundo con los niños.

Aquí tienes 10 ideas sencillas y fáciles de aplicar para fomentar la creatividad de los peques en el día a día:

1. Juegos creativos en el coche

Los trayectos en coche pueden convertirse en un momento perfecto para potenciar la imaginación. Un juego fácil es crear una historia colaborativa, donde cada persona añade una frase a la historia que va inventando el otro. También podéis jugar a buscar formas en las nubes , a inventar finales alternativos a cuentos clásicos o a hacer un reto de palabras (por ejemplo, contar una historia donde cada palabra empiece con la misma letra).

2. Un rincón de creatividad en casa

Si los niños tienen un espacio accesible donde puedan crear libremente sin miedo a ensuciar o desordenar, usarán su creatividad sin restricciones. No hace falta que sea grande: una mesa con papel, colores, pegamento y algunos materiales reciclados puede ser suficiente. La clave es que se sientan libres de experimentar sin la presión de hacer algo “bonito”.

3. Tiempo sin pantallas para el aburrimiento creativo

El aburrimiento es el mejor motor de la creatividad. A veces, los niños necesitan un espacio sin estímulos digitales para inventar sus propios juegos. En lugar de llenar todos los momentos libres con actividades estructuradas, prueba a dejarles un rato sin una propuesta específica y observa qué ideas surgen. ¡Seguro que te sorprenden!

4. Preguntas abiertas en la mesa

Durante las comidas, en lugar de hacer preguntas como “¿Qué tal el cole?” , prueba con preguntas creativas que inviten a pensar de manera diferente:

- Si fueras un animal, ¿cuál serías y por qué?

- ¿Cómo sería la casa de tus sueños?

- Si pudieras inventar un súperpoder, ¿cuál sería?

Este tipo de preguntas fomentan el pensamiento lateral y hacen que la imaginación entre en juego.

5. Explorar con materiales inesperados

Los niños no necesitan juguetes sofisticados para crear. Los materiales cotidianos pueden ser la base de grandes ideas: cartón, tapones, lanas, cucharas de madera… Organiza una “caja de inventos” con materiales reciclados y deja que los niños experimenten con ellos sin instrucciones.

6. Historias antes de dormir… pero diferentes

Antes de dormir, en lugar de leer un cuento tal cual, prueba a modificarlo con los niños:

- Cambiar los personajes por animales o por ellos mismos.

- Inventar un final diferente.

- Contar la historia al revés (¿qué pasaría si la historia empezara con Caperucita Roja y su abuela metidas en la panza del lobo?).

Esto no solo hace que el momento de lectura sea más interactivo , sino que ayuda a los niños a pensar de forma flexible.

7. Un diario de ideas

Llevar un “diario de ideas” donde los niños puedan anotar o dibujar sus ocurrencias, inventos o preguntas curiosas puede ser un hábito fantástico. No tiene que ser algo diario, pero sí un espacio donde plasmar sus pensamientos sin restricciones.

8. Cocinar juntos como pequeños inventores

La cocina es una gran oportunidad para la creatividad . Anima a los niños a probar recetas dejando que las elijan de alguno de tus libros de cocina, a inventar combinaciones nuevas (¿y si mezclamos esto con esto?), a decorar platos de formas divertidas o a pensar en nombres originales para los platos del día. Además de potenciar su pensamiento creativo, conseguirás que prueben nuevos alimentos y salir de la rutina del menú de todos los días.

9. Crear retos creativos familiares

De vez en cuando, podéis elegir un reto creativo en familia . Por ejemplo:

- Dibujar algo sin levantar el lápiz.

- Hacer un invento con tres materiales que elijan al azar.

- Escribir una historia en la que aparezcan tres palabras elegidas al azar.

- Construir algo usando solo objetos rojos.

Estos pequeños desafíos activan el pensamiento creativo y son un buen plan para compartir juntos (y más barato imposible).

10. Jugar a resolver problemas cotidianos

En el día a día, podemos aprovechar cualquier situación para que los niños entrenen su creatividad resolviendo problemas. Por ejemplo:

- “Hemos perdido la tapa del tuper… ¿cómo podríamos taparlo de otra forma?”

- “Queremos hacer un picnic, pero está lloviendo… ¿qué podríamos hacer en su lugar?”

- “No tenemos tijeras, ¿cómo podríamos cortar este papel sin ellas?”

Este tipo de preguntas les ayudan a desarrollar la resolución creativa de problemas, una habilidad que les servirá en cualquier aspecto de su vida. Además, al involucrarles en la resolución de problemas familiares (aunque sea a pequeña escala), les estamos ayudando a construir una autoestima sana.

Como ves, no hace falta hacer grandes cambios para estimular la creatividad de los niños. Solo con pequeños gestos en la rutina diaria podemos abrirles un mundo de posibilidades.

Catrina Bailarina

Sun, 22 Sep 2024 16:46:19 GMT

Un experimento terroríficamente bello para este Halloween

No a todo el mundo le gusta la estética norte-americanizada de Halloween de las calaveras sangrientas, los zombies terroríficos o las calabazas con cara malvada, pero es difícil resistirse a la estética del Día de Muertos mexicano con sus maravillosas catrinas y su papel picado de vivos colores o el cempasúchil . El Día de Muertos es, al fin y al cabo, una celebración de la vida de aquellos seres queridos que ya no están entre nosotros, pero dejaron una huella imborrable.

Es por eso que siempre nos gusta hacer actividades en Halloween que vayan más allá de decorar una calabaza, disfrazarnos o pedir dulces por el vecindario. Y en ese contexto he ideado este bonito experimento que te va a encantar. Seas de Halloween, o no.

¿Qué necesitas?

* Descargable de la catrina (lo tienes gratuito al final del post en la "Zona de Descargas")

* Tijeras

* Pegamento

* Un palo de brocheta de madera largo

* Un tapón de plástico de una botella

* Un poco de plastilina (para llenar el tapón)

* Un trozo de pajita

* Pegamento termofusible

¿Cómo se hace?

Recorta las catrinas y la falda con los dos círculos que vienen en el descargable.
En la falda, corta las secciones que vienen marcadas con línea negra (no llegues al centro. Fíjate dónde termina la línea y no cortes más allá).
Pega los dos círculos en el centro de la falda, uno en cada cara del papel.
Pega una catrina con otra para que tengas dibujo por los dos lados al girar.
Utiliza las pestañas que tiene el dibujo de la catrina para pegarlo en el medio de la falda.
Corta un trozo de pajita y pégala con la ayuda del pegamento termofusible en la falda , debajo de la catrina.
Por otro lado, coge el tapón de plástico y llénalo de plastilina a ras .
Pega el palo de brocheta con ayuda del pegamento termofusible al tapón.
Coloca la catrina encima de la brocheta, introduciendo ésta justo en la pajita.
Coloca las velas (6 velas la harán girar más rápido y 4 algo más lento) y disfruta del baile de tu catrina bailarina.

Zona de Descargas

El mejor juguete para entretener a peques mientras esperan

Wed, 19 Jun 2024 23:28:38 GMT

¡Luces, botones y diversión! Descubre el "Busy Board Montessori que encantará a tu peque y le mantendrá ocupado en momentos complicados.

¿Alguna vez te has encontrado en una situación en la que necesitas mantener a tu peque entretenido mientras esperas que llegue la comida en un restaurante o durante una larga espera en la sala del médico ? Como mamá de tres peques sé lo complicado que puede ser evitar que los niños se aburran y empiecen a inquietarse. ¡Pero no te preocupes más! Hoy te traigo una solución fantástica: el LED Busy Board Montessori.

Diversión interactiva

Este increíble tablero tiene 7 interruptores y 14 LEDs , cada uno con un color diferente . ¡Imagínate la cara de tu peque al ver todas esas luces cambiando de color y velocidad! Es como tener un espectáculo de luces portátil que además es educativo y totalmente silencioso que él tendrá que aprender a accionar con sus manitas.

Alta calidad y seguridad

El Busy Board está hecho de madera sólida , asegurando que es lo suficientemente resistente para aguantar todas las aventuras de tu niño y lo mucho que seguro que le gusta tirarlo todo al suelo una y otra vez. La superficie está perfectamente lijada y barnizada para cuidar sus pequeñas manos. Lo mejor de todo es que no hay piezas que se puedan soltar y perder . Así, puedes estar tranquilo sabiendo que es completamente seguro y no tienes que andar contando accesorios cada vez que lo sacas de casa.

Aprendizaje al estilo Montessori

Más allá de la diversión, este tablero es un excelente recurso educativo . Ayuda a entrenar el reconocimiento de colores, la coordinación mano-ojo y las habilidades sensoriales. Los botones están diseñados para que las pequeñas manos puedan interactuar fácilmente, fomentando el aprendizaje a través del jueg o. Es muy importante ir fortaleciendo esos pequeños deditos durante los primeros años de vida, y este juguete también contribuye a esto a través de los distintos tipos de interruptores que propone.

Bingo Viajero

Sun, 09 Jun 2024 19:25:46 GMT

¡Haz los viajes de tus peques más divertidos!

¿Quién dijo que los viajes en coche tienen que ser aburridos? He creado una actividad especial para mantener a los pequeños entretenidos durante los trayectos: ¡un bingo de viaje ! Esta actividad no solo mantendrá a los niños ocupados , sino que también fomentará la observación y el juego en familia.

El bingo de viaje es sencillo y divertido. He diseñado tres tableros descargables con diferentes niveles de dificultad :
1. Tablero de 3x3: Perfecto para los más pequeños o para viajes cortos.
2. Tablero de 4x4: Un desafío intermedio para mantener la emoción.
3. Tablero de 5x5: Ideal para los niños mayores o viajes largos.

Cada tablero contiene diversos elementos visuales que se pueden avistar habitualmente desde el coche , como ambulancias, coches de policía, montañas, carreteras, grúas y bicicletas. La idea es que le deis un tablero a sus peques en el coche junto con un rotulador (si está plastificado, les servirá para jugar varias veces) para que vayan marcando los elementos que encuentren.

En estos tiempos acelerados, es vital encontrar momentos para pasar tiempo de calidad en familia. Actividades como el bingo de viaje no solo entretienen a los niños, sino que también crean recuerdos y fortalecen los lazos familiares. Aprovecha cada viaje para compartir risas, conversar y disfrutar del tiempo juntos.

Si te ha gustado esta actividad, sígueme en Instagram para más ideas divertidas e ingeniosas. Publico regularmente nuevas formas de entretener y educar a los niños mientras se fomenta el tiempo en familia. ¡No te lo pierdas!!

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Flores Sorpresa

Sun, 19 May 2024 17:53:35 GMT

Una actividad creativa y divertida

Me encanta cómo ha quedado esta actividad de primavera que hoy comparto con vosotros. Es una actividad mágica y súper divertida para los peques: ¡flores que se abren con agua! Esta manualidad no solo es fácil de hacer , sino que también es un excelente proyecto para enseñar a los niños sobre ciencia y naturaleza . Además, he creado un descargable gratuito que podréis utilizar para replicar esta actividad en casa. ¡Vamos a verlo!

Materiales Necesarios:
* Descargable de flores y paisaje (lo encontrarás al final de este post en la "zona de descargas")
* Impresora
* Papel de buena calidad (mejor papel normal que cartulina)
* Tijeras
* Celo o cinta de doble cara
* Plastificadora (o celo ancho o forro de libros para plastificar)
* Spray de agua

Paso a Paso:

1. Primero, imprime las dos partes del descargable : la imagen del paisaje y las flores.

2. Plastifica la imagen del paisaje utilizando una máquina plastificadora, celo ancho o forro de libros. Esto hará que sea resistente al agua y permita que puedas usar esta manualidad varias veces sin que se estropee.

3. Recorta las cuatro flores de la segunda hoja del descargable. Cada flor tiene pétalos que deben doblarse hacia el centro , como si estuvieran cerrados.

4. Pega cada una de las flores en los tallos del paisaje plastificado. Asegúrate de que los pétalos doblados queden hacia adentro para que parezcan capullos cerrados.

5. Busca un lugar en el exterior donde puedas colgar tu paisaje floreado. Un muro en el patio o en el jardín sería perfecto.

6. Llama a los niños y dales el spray de agua. Pídeles que rocíen suavemente las flores con agua y observen cómo los pétalos comienzan a abrirse , revelando colores brillantes y hermosos. ¡Es como si las flores despertaran con el rocío de la mañana!

¿Por qué se abren las flores con el agua?

Cuando rocías agua sobre las flores de papel, ocurre algo muy interesante. Esto se debe a que el papel tiene algo llamado fibras. Las fibras son como pequeños hilos que componen el papel. Cuando estas fibras se mojan, absorben el agua y se hinchan , igual que una esponja.

Los pétalos de las flores de papel están doblados hacia adentro, pero cuando las fibras se hinchan con el agua , empujan los pétalos hacia afuera. Esto hace que las flores parezcan abrirse mágicamente. En realidad, es una reacción natural del papel al agua.

En la naturaleza, las flores también se abren y cierran, pero lo hacen por diferentes razones , como la luz del sol o la temperatura.

¡Es increíble cómo la ciencia está presente en cosas tan sencillas y divertidas!

Con esta actividad desarrollarán la psicomotricidad fina si les haces partícipes del proceso de recortar y doblar las flores . Al recortar y doblar los pétalos, los niños practican la precisión y la coordinación mano-ojo.

En cuanto a comprensión de procesos naturales , esta actividad es una oportunidad para hablar sobre cómo las flores reales se abren con el sol y la lluvia.

Si quieres potenciar también su creatividad, anima a los niños a decorar las flores a su gusto antes de pegarlas, o a hacer sus propias flores . Una vez forrado, el fondo se puede utilizar todas las veces que quieras.

Espero que disfrutéis tanto haciendo esta actividad tanto como yo he disfrutado creándola.

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Ponle Alas a tu Lectura

Sat, 20 Apr 2024 23:32:31 GMT

Marcapáginas Mariposa para Volar entre Páginas

¡Hola, familias!

Hoy os traigo una actividad sencilla y preciosa . Con la celebración del próximo Día del Libro a la vuelta de la esquina, ¿qué mejor manera de fomentar el hábito de la lectura en los más pequeños que con un divertido proyecto DIY que les va a encantar?

Es una actividad perfecta para hacer en familia y no puede ser más sencilla y espectacular: ¡marcapáginas con forma de mariposa! Estos marcapáginas no solo serán útiles para marcar sus páginas favoritas, sino que también agregarán un toque de color y alegría a sus momentos de lectura .

Para empezar, necesitáis algunos materiales simples que probablemente ya tengáis en casa:

- Cartulina blanca o de colores para imprimir las mariposas.

- Rotuladores o lápices de colores para decorarlas como más os guste.

- Tijeras.

- Pegamento.

5. Pega las alas por el otro lado con un poco de pegamento de barra.

6. Puedes añadir una frase inspiradora dentro del marcapáginas para darle un toque especial. Más abajo te dejo un montón de ideas de frases que pueden servirte de inspiración.

¡Y voilà! Ya tienes tus propios marcapáginas de mariposa listos para usar. ¿A que son preciosos? ¡ Parece que van a echar a volar de un momento a otro!

Esta actividad es perfecta para hacer en familia y fomentar el amor por la lectura en los niños. Mientras crean estos marcapáginas juntos, podréis aprovechar para hablar sobre vuestros libros favoritos, compartir historias divertidas o simplemente disfrutar de un momento de conexión y creatividad en familia. La semana que viene es el Día del Libro, y os puede venir genial esta idea.

¡Espero que disfrutéis haciendo estos marcapáginas tanto como yo disfruté creando esta actividad para vosotr@s!

¡Feliz lectura y feliz creación, familias!

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40 frases inspiradoras sobre la lectura y los libros

"Un libro abierto es un cerebro que habla; cerrado, un amigo que espera; olvidado, un alma que perdona; destruido, un corazón que llora." - Proverbio hindú

"La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo." - Joseph Addison

"Un libro es como un jardín que se lleva en el bolsillo." - Proverbio árabe

"No hay amigo tan íntimo como un libro." - Ernest Hemingway

"Los libros son espejos: solo reflejan lo que ya llevamos dentro." - Carlos Ruiz Zafón

"Un libro es un regalo que puedes abrir una y otra vez." - Garrison Keillor

"La lectura es una conversación con los hombres más ilustres de los siglos pasados." - René Descartes (deberíamos cambiar eso de "hombres" por "personas" ¿no os parece?)

"Los libros siempre tienen algo nuevo que enseñarnos, incluso cuando creemos que ya lo sabemos todo." - Lemony Snicket

"Un libro es un sueño que tienes en tus manos." - Neil Gaiman

"La vida no es la que uno vivió, sino la que uno recuerda, y cómo la recuerda para contarla." - Gabriel García Márquez

"Los libros nos dan un lugar para ir cuando necesitamos quedarnos donde estamos." - Mason Cooley

"Un libro es la única arma en la lucha contra la ignorancia." - Cesare Pavese

"La lectura es la llave que nos abre las puertas a un mundo de posibilidades infinitas." - Oscar Wilde

"Los libros son espejos: ves solo lo que ya llevas dentro de ti." - Zadie Smith

"Los libros son el mejor amigo del hombre, ofrecen compañía sin pedir nada a cambio." - Victor Hugo

"Un libro bien escrito es una fuente de sabiduría inagotable." - Mark Twain

"La lectura nos permite vivir muchas vidas en una sola." - George R.R. Martin

"La lectura es una herramienta poderosa para cambiar el mundo." - Malala Yousafzai

"Los libros son la forma más silenciosa y constante de amigos; siempre están ahí, esperando que los necesites." - Anonymous

"Un libro puede ser una llave para abrir la puerta de un nuevo mundo o un espejo para reflejar el nuestro." - Elizabeth Knowles

"Los libros son los pilares del puente que conecta el pasado con el futuro." - Antoine de Saint-Exupéry

"La lectura es una aventura que comienza en la primera página y nunca termina." - Cornelia Funke

"Los libros son como una escalera que nos permite alcanzar lo más alto del conocimiento." - J.K. Rowling

"La lectura es una forma de viajar sin moverse de casa." - Stephen King

"Los libros son la brújula que nos guía a través de los mares del conocimiento." - Walter Scott

"Un libro es una ventana a un mundo desconocido, una oportunidad para explorar lo inexplorado." - Danielle Steel

"Los libros son como un faro que nos guía a través de la oscuridad." - Plato

"La lectura es una conversación con las mentes más brillantes del pasado, una inspiración para las mentes creativas del futuro." - Regina Brett

"La lectura es el alimento del alma." - Richard Steele

"Un libro es una aventura que puedes llevar contigo a cualquier lugar." - Edgar Allan Poe

"La lectura nos permite soñar despiertos." - Unknown

"Los libros son el combustible que enciende la imaginación." - Helen Hayes

"Los libros son el avión, el tren, el camino. Son el destino y el viaje. Son el hogar. " - Anna Quindlen

"La lectura es una herramienta para la empatía, una forma de unir nuestras experiencias con las de otras personas." - Ann Patchett

"Los libros son una forma única de magia. Nos permiten vivir otras vidas, viajar a otros lugares y ser otras personas." - Anna Todd

"La lectura es una forma de resistencia en un mundo que constantemente trata de silenciarnos." - Malorie Blackman

"Los libros son el refugio de aquellos que buscan consuelo, la fortaleza de aquellos que luchan y el consuelo de aquellos que sufren." - Roxane Gay

"Los libros son como una escalera que nos lleva a lo más alto del conocimiento y la sabiduría." - Oprah Winfrey

"Los libros son la manera en que la humanidad ha compartido sus conocimientos, esperanzas y sueños a lo largo de los siglos." - Amy Tan

"La lectura nos permite vivir múltiples vidas en una sola existencia, explorando mundos que de otra manera nunca conoceríamos." - Diane Setterfield

¿Las escuelas matan la creatividad?

Mon, 01 Apr 2024 21:31:23 GMT

El futuro de la educación es la creatividad

Image by Myriams-Fotos de Pixabay.

En 2006 Sir Ken Robinson dio una charla de TED llamada "Las escuelas matan la creatividad". En ella argumentaba que el actual sistema educativo no estaba fomentando la creatividad y la innovación en los estudiantes, sino que estaba matando la creatividad.

Robinson sostenía que las escuelas se centraban en enseñar habilidades académicas y estandarizadas, y que a menudo ignoraban o suprimían las habilidades creativas de los estudiantes. Argumentaba que la creatividad es tan importante como las habilidades académicas y que los estudiantes necesitaban desarrollar habilidades creativas para tener éxito en el mundo moderno y en constante cambio.

Robinson también sostenía que los niños son naturalmente curiosos y creativos , pero que el sistema educativo los desanima y les enseña a tener miedo de tomar riesgos y cometer errores . Proponía un cambio en el enfoque de la educación, que fomentara la experimentación, la colaboración y la exploración personal , y que abrazara la diversidad de habilidades y pasiones de los estudiantes.

¿La has visto? Aquí te la traigo. No te la pierdas.

Sir Ken Robinson (1950-2020) fue un educador, escritor y conferencista británico conocido por su trabajo en el campo de la educación y la creatividad. Nacido en Liverpool, Inglaterra, Robinson estudió literatura inglesa y más tarde obtuvo un doctorado en educación en la Universidad de Londres. Al principio de su carrera trabajó como profesor de escuela primaria y más tarde se convirtió en profesor de arte y educación en la Universidad de Warwick . Uno de los aspectos que me fascina de este autor es que empezó desde dentro del aula, y desde la educación primaria. Desde mi punto de vista, su experiencia en educación le da mucho más valor a sus reflexiones.

Si te interesa el mundo de la creatividad en la educación y no has leído los libros de Robinson, te los recomiendo. Los más famosos y trascendentes son "El Elemento: Descubrir tu pasión lo cambia todo" y "Creative Schools: La revolución que está transformando la educación" . Se hizo mundialmente famoso con esta charla de TED y otras conferencias sobre educación y creatividad. Llegó a ser consultor de gobiernos y organizaciones en temas relacionados con la educación .

Robinson estaba convencido de que la educación debía estar más centrada en el desarrollo de la creatividad y las habilidades individuales de los estudiantes en lugar de enfocarse en los resultados académicos y la estandarización . Fue un defensor de la idea de que la creatividad es esencial para el desarrollo humano y la innovación en todos los ámbitos de la vida.

Robinson fue nombrado Caballero por la Reina de Inglaterra en 2003 (por eso le llamamos Sir) por sus servicios en el campo de la educación y la cultura. Falleció en agosto de 2020 a la edad de 70 años.

Para mi forma de entender la educación, el legado de Robinson es el comienzo de cambio del paradigma educativo . Muchos profesores, colegios y centros educativos en todo el mundo trabajan hoy día por conseguir enseñar de otra manera y entienden que la creatividad es una habilidad valiosa en la vida profesional. Puede ayudar a resolver problemas, tomar decisiones, fomentar la innovación, mejorar la comunicación y liderazgo. Las personas creativas tienen una habilidad única para pensar en nuevas soluciones y llevar la innovación a un nivel superior y esto es algo muy deseable en cualquier individuo.

Tarjetas Creativas: Descarga, Pinta y Regala en el Día del Padre

Wed, 28 Feb 2024 22:36:31 GMT

Tarjetas DIY de lluvia de colores para celebrar

al mejor papá o persona especial

¡Hola, hola! En este post especial, os traigo una manera única y llena de color para expresar todo el amor hacia papá en su día . No sé si sois mucho de celebrar este día o no pero... A mí con el día del padre y de la madre me pasa como con San Valentín: creo que cualquier excusa para celebrarnos es buena. Y no hace falta gastarse mucho dinero ; solo hay que tener un detalle bonito que llegue al corazón. Algo que diga: "eres importante para nosotros y te queremos".

He diseñado para vosotr@s tres hermosas tarjetas con mensajes que capturan el cariño que sentimos:

"Contigo, la vida es mejor"

"Eres el arco iris en nuestros días de lluvia"

"Llenas nuestras vidas de color"

Son tarjetas de tipografía caligráfica con mensajes preciosos. Veréis que solo están las frases en negro sobre blanco, porque el toque final se lo vais a dar vosotr@s. El formato es un A4 apaisado (horizontal), que tendremos que imprimir y doblar por la mitad. Como sé que no en todas las familias existe la figura de papá, pero podemos querer celebrar a otra persona: a mamá, a una segunda mamá, a un abuelo o abuela, a un tío que tenemos un cariño especial porque papá no es una figura presente en nuestra vidas (hay cientos de modelos de familia, no solo uno), he diseñado los tres mensajes de dos maneras: con y sin la palabra papá. Para que sea adaptable a cualquier persona y familia.

Lo mejor de todo, ¡os las podéis descargar gratuitamente al final de este post en la "zona de descargas" ! La idea es imprimir la tarjeta que más os guste, y encima hacer la técnica de "lluvia de colores" que os voy a mostrar a continuación.

Materiales necesarios:

Tarjetas descargables: Descarga e imprime la tarjeta que más te guste.
Pinturas de témpera: Escoge colores vivos para dar vida a sus mensajes.
Papel resistente: Utilliza un papel de buena calidad para la impresión de las tarjetas.
Espátula limpiacristales: Ideal para crear el efecto de lluvia de color.

Procedimiento:

Descarga e impresión: Comienza descargando la tarjeta que más te guste y la imprimes en el papel resistente. Recuerda que también están las mismas frases omitiendo la palabra "papá" para adaptarnos a diferentes situaciones familiares.
Preparación de pinturas: Coloca pequeñas gotas de pintura de témpera sobre la tarjeta. Elige los colores que más te gusten o que representen mejor a papá.
Lluvia de color: Con la espátula limpiacristales, empieza a arrastrar suavemente las pinturas por la tarjeta. ¡Alucina con el efecto tan chulo que se consigue!
Deja secar: Una vez que hayas cubierto toda la superficie de la tarjeta, déjala secar completamente. Este paso es crucial para asegurar que los colores queden fijos.
Toque final: Si la témpera ha tapado demasiado alguna parte del mensaje, puedes repasar un poco con un rotulador negro por encima. Personaliza la tarjeta con un mensaje adicional, firmas o dibujos. ¡Haz que cada tarjeta sea única y llena de amor!

Espero que disfrutéis de este divertido proyecto en familia y alegréis el día de papá o de esa persona especial con la que queréis tener un detalle.

Zona de descargas

Rasca y Gana de San Valentín

Mon, 05 Feb 2024 20:48:27 GMT

Una dulce actividad para el día más amoroso del año

¡Hola, hola! En este post, os traigo una idea genial para celebrar el amor de una manera creativa y económica . En tiempos de crisis, no hay nada más valioso que regalar momentos especiales y ¿qué mejor manera de hacerlo que con un toque personal y hecho a mano? En este San Valentín, os propongo una actividad encantadora: ¡ un rasca y gana casero lleno de sorpresas amorosas !

Materiales:

Descargable con corazones (lo encontrarás al final del post en la "Zona de descargas").
Máquina plastificadora, forro transparente o cinta adhesiva ancha
Pintura acrílica de tu color favorito
Jabón de lavavajillas líquido
Pincel
Moneda para rascar

Paso a paso:

Descarga la plantilla e imprímela : Ve a por el descargable con los corazones desde este post e imprímelo. ¡Es la base de este regalo lleno de amor y diversión!
Escribe los premios en los corazones: decide qué sorpresas amorosas quieres regalar, y escríbelas en los corazones blancos (un beso de mariposa, un abrazo, un bombón de chocolate, un baño de espuma, una piruleta, una sesión de cosquillas...)
Plastifica: Cubre los corazones con la plastificadora, forro transparente o cinta adhesiva ancha para que los premios después se puedan rascar sin dañar el papel.
Prepara la pintura rascable: Mezcla un poco de jabón de lavavajillas líquido con pintura acrílica en el color que más te guste . Esta mezcla hará que la pintura sea rascable y revelará los premios ocultos.
Pinta y cubre los premios : Cubre los corazones con la mezcla de pintura rascable. Puedes hacerlo de manera uniforme o darle un toque artístico si preparas varios colores. ¡Deja volar tu creatividad!
Deja secar y sorprende: Deja que la pintura se seque completamente. Una vez listo, entrega este regalo único a esa persona especial junto con una moneda (que eso de llevar suelto ya no se lleva) para que pueda empezar a rascar y descubrir los premios escondidos.

¡Y voilà! Ahí lo tienes, un regalo de San Valentín hecho con amor y creatividad. Recuerden que los detalles hechos a mano son los que realmente llegan al corazón. Además, con un toque de ingenio, ¡puedes crear momentos inolvidables sin gastarte una pasta ! ¡Que disfruten de este San Valentín lleno de cariño y diversión ! ��

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Potenciar la Creatividad Infantil

Sun, 28 Jan 2024 23:31:35 GMT

El viaje hacia la originalidad

Hoy nos sumergiremos en las profundidades del apasionante universo de la creatividad infantil, desentrañando la idea errónea de que aprender técnicas de manualidades es equiparable al desarrollo de la creatividad. Aprender técnicas es fundamental para aprender a expresarnos plásticamente, pero además tenemos que dar a los peques la oportunidad de desarrollar su pensamiento crítico y su capacidad de resolver problemas sin llevarles de la mano.

¿Listos para explorar cómo podemos fomentar la originalidad en nuestros peques ? ¡Vamos allá!

La creatividad es el combustible que impulsa el desarrollo de l@s niñ@s. No solo les proporciona herramientas para enfrentar desafíos, sino que también les permite ver el mundo con ojos curiosos y asombrados. Construyamos mentes curiosas y creativas desde la infancia, sentando las bases para un futuro lleno de posibilidades.

¿Alguna vez te has sentido atrapado en la monotonía de las manualidades infantiles que más parecen tareas escolares que aventuras creativas ? Es hora de cuestionarnos. La trampa de replicar modelos adultos nos ha llevado a confundir el desarrollo de habilidades técnicas con la verdadera creatividad. Si llevas por aquí un tiempo, sabrás que yo también hago muchas manualidades con mis hijos, pero no dejo de reconocer que siempre esperan que les des la hoja de ruta y un mapa de lo que está bien, lo que está menos bien y cuál es el objetivo que tienen que conseguir. Vamos a explorar cómo liberar a nuestros pequeños de las cadenas de la imitación y permitir que sus mentes se aventuren en lo inexplorado. Hagamos los dos tipos de ejercicio, pero no nos quedemos solo con la imitación. ¿Cómo podemos darles alas?

Profundicemos en las teorías que respaldan nuestro enfoque. E. Paul Torrance nos insta a liberar a los niños para que exploren y experimenten, centrándonos en la originalidad más que en seguir un patrón predefinido. Abramos las puertas a la creatividad sin restricciones. Y no olvidemos el concepto del "flujo" de Csikszentmihalyi, ese estado donde la concentración y la alegría se entrelazan en un baile creativo. ¡Estamos a punto de sumergirnos en un océano de posibilidades!

Enfrentemos las preocupaciones comunes que pueden rondar las mentes parentales. ¿Suciedad? ¿Caos? ¿La ansiedad de no saber cómo guiar el proceso? Respira profundo, mamás y papás. Exploraremos estrategias para superar estas barreras y permitir que la creatividad fluya sin reservas. Después de todo, un poco de desorden puede ser el precio a pagar por el arte y la creatividad . Los beneficios para el desarrollo creativo de los niños superan con creces esas pequeñas preocupaciones. Desde el fomento de la autoexpresión hasta el desarrollo de habilidades cognitivas y emocionales, vale la pena desafiar la rutina y permitir que los pequeños se sumerjan en el mundo mágico de la creatividad.

¿Por qué no probar algunas de estas propuestas creativas en casa ? En mi cuenta de Instagram, @naiara_briones , encontrarás no solo ideas emocionantes sino también actividades que no convertirán tu hogar en un campo de batalla. Anímate a desatar la creatividad en casa y permite que tus peques exploren el emocionante mundo de la originalidad.

Desata la Imaginación: 8 Ideas para Motivar a tus Pequeños Lectores

Thu, 18 Jan 2024 00:06:46 GMT

La Magia de la Lectura: Más que Palabras en Páginas

Si hay algo que estoy segura que ocupa un lugar importante en todas las listas de propósitos de año nuevo de muchas familias es conseguir que sus peques lean más. Hoy vamos a profundizar en el fascinante mundo de la lectura y descubrir cómo podemos incentivar a nuestros pequeños a adentrarse en él. La lectura no solo es una fuente inagotable de conocimiento, sino también una llave mágica que abre las puertas de la creatividad y la imaginación. Es fundamental que nuestros hij@s desarrollen un gusto por la lectura, ya que será una compañera de vida inseparable. Fomentar la lectura única forma en la que podemos asegurarnos que les estamos armando con las herramientas adecuadas para enfrentarse al mundo en la edad adulta: estimulando su imaginación, mejorando sus habilidades lingüísticas y de espíritu crítico y fomentando el amor por aprender.

Como padres, tenemos la oportunidad de ser los guías en este viaje, inspirando a nuestros pequeños a descubrir la maravilla de los libros. Aquí van 8 ideas para que este año consigas este propósito TAN importante.

1. Rutinas de Lectura y Sesiones de Lectura en Familia

La lectura no solo debe ser una actividad individual. Establece rutinas de lectura, por ejemplo, a la hora de ir a dormir. Desde bien pequeños los peques aman las historias y los cuentos. Es un momento de recogimiento, de calma antes de acostarse, de conexión familiar antes de desconectar hasta el día siguiente (bueno, si tus peques duermen la noche del tirón. Yo aún no he llegado ahí). Si tienes que adelantar la hora de la cena un poco para dejar tiempo tranquilo para la lectura diaria de cuentos, hazlo. Merece la pena.

Por otro lado, las sesiones de lectura en familia son otra gran idea. Tus hij@s tienen que verte leer. Aquello de "haz lo que yo digo pero no lo que yo hago" que decían nuestros padres, ya se demostró que no tiene ningún sentido. Los peques van a tender a imitar los comportamientos y formas de invertir el tiempo que vean en sus padres y madres. Promueve momentos de la semana o el fin de semana donde cada miembro tenga la oportunidad de elegir un libro y leer juntos. Esto no solo fortalecerá los lazos familiares, sino que también mostrará a tus pequeños que la lectura es algo valioso para todos. ¡Imagina las risas y conversaciones que surgirán al compartir historias juntos!

2. Lecturas Temáticas y Actividades Creativas

Combina la lectura con actividades creativas temáticas. Por ejemplo, después de leer un libro sobre animales, organiza una tarde de manualidades donde creen sus propios animales de origami . Pídeles que dibujen las casas de Los Tres Cerditos o que le diseñen una capa nueva a Caperucita Roja . Todavía me acuerdo lo flipante que le pareció a mi hijo mayor una actividad sensorial de Alicia en el País de las Maravillas que le preparé hace 3 años ( te la enlazo aquí por si quieres verla ). Bueno, él también se sigue acordando. No sé si será por eso, pero es uno de sus cuentos clásicos favoritos. Esta conexión entre la lectura y la creatividad hará que la experiencia sea aún más enriquecedora, fomentando la expresión artística y la conexión emocional con las historias.

4. Libro Personalizado: El Protagonista es tu Peque

¡Imagina la emoción en los ojos de tus hijos al convertirse en los héroes de sus propias historias! Crea un libro personalizado donde ellos sean los protagonistas. Desde emocionantes aventuras hasta entrañables cuentos de princesas y unicornios, pasando por textos mundialmente conocidos, esta experiencia única no solo les hará amar la lectura , sino que también potenciará su autoestima al ver sus nombres brillando en las páginas. Nosotros tenemos un par de estos libros y son una maravilla.

Siempre hemos confiado en "Mi Cuento" para encargarlos, ya que tienen, para mi criterio, la selección más cuidada. Además, verás que tienen ediciones especiales para niños con dislexia o problemas a la hora de leer de forma que la letra es especialmente clara. Son libros con contenido y valores, que tus peques querrán leer una y mil veces. Tengo el honor de ser embajadora de esta marca , y os dejo aquí un widget donde podéis crear vuestro propio cuento. Mi favorito es el de "El Principito". Puede crear un cuento y verás el resultado final de la personalización antes de tener que pagar nada. Haz la prueba: ya verás como no te engaño.

5. Caza del Tesoro Literaria

Transforma la lectura en una emocionante búsqueda del tesoro. Antes de comenzar la lectura, crea una lista de elementos o palabras clave relacionadas con la historia que tus hijos deben "buscar" mientras leen. Por ejemplo, si están leyendo un libro sobre animales, la lista podría incluir palabras como "león", "selva" o "saltar". A medida que avanzan en la historia, los pequeños pueden marcar o señalar cada elemento de la lista que encuentren o tienen que contestar a algunas preguntas clave sobre la historia. ¡Al completar la lista, habrán encontrado su propio tesoro literario y habrán profundizado en la trama de la historia de manera divertida y educativa! Puedes añadir al final algún premio como ir de picnic al parque o una chocolatina de postre para motivarles a seguir esforzándose con la lectura.

6. Excursiones a la Biblioteca Pública

¡Lleva a tus pequeños exploradores a emocionantes excursiones a la biblioteca pública y, por supuesto, hazles un carnet para que puedan sacar libros y disfrutarlos en casa! Deja que exploren los estantes, elijan sus propios libros y descubran nuevos mundos entre las páginas. La biblioteca se convertirá en un lugar mágico, ampliando su amor por la lectura y proporcionándoles un acceso ilimitado a historias fascinantes. Mis hijos siempre que van le preguntan a la bibliotecaria si tiene libros sobre algún tema concreto porque les encanta ver cómo lo busca en el ordenador y cómo es capaz de encontrarlo en una sala llena de libros. Otras veces hacemos una búsqueda previa en el ordenador de casa, y vamos allí con los títulos que nos interesan. Lo bueno de la biblioteca es que siempre encuentran algún tesoro inesperado.

TOP 10 JUGUETES

Mon, 11 Dec 2023 21:03:22 GMT

Acierto seguro desde de los 3 años en adelante

En el vertiginoso avance hacia una era dominada por la inteligencia artificial, la creatividad infantil se revela como un faro de vital importancia. No solo como una destreza para nutrir en los más pequeños, sino como un pilar fundamental que moldeará su visión del mundo y su capacidad para enfrentar desafíos futuros.

En este contexto, la Navidad se convierte en una oportunidad extraordinaria para dotar a nuestros hijos con herramientas que no solo les brinden horas de diversión, sino que también fomenten su imaginación, ingenio y capacidad para pensar más allá de los límites convencionales.

Este año, mi misión ha sido descubrir y compartir los regalos que no solo despierten sonrisas, sino que también activen la chispa creativa en cada rincón de la casa. Desde juegos de construcción que desafían la gravedad hasta juguetes para potenciar el juego simbólico cada elección ha sido cuidadosamente seleccionada para ofrecer una experiencia única y enriquecedora para los niños de 3 años en adelante.

En un mundo donde las máquinas asumen las tareas repetitivas, el desarrollo de habilidades creativas se convierte en la moneda del futuro. Estos regalos no solo buscan entretener, sino moldear mentes creativas, capaces de enfrentar los desafíos con originalidad y encontrar soluciones únicas. ¡Vamos a explorar juntos el Top 10 de regalos para esta Navidad tan especial!

Dibujo Mágico que se Colorea Solo

Fri, 01 Dec 2023 23:53:35 GMT

Crea fácilmente un dibujo mágico navideño

Hoy os traigo una actividad sencilla y molona perfecta para peques a los que les guste colorear . ¿Y a qué peque no le gusta colorear, verdad? Os he preparado dibujos chulos descargables de Navidad de forma gratuita al tamaño perfecto l istos para imprimir. Los tenéis disponibles al foinal de este post en la "Zona de Descargas".

Es un dibujo que parece que se colorea solo. ¿A qué mola?

Necesitas:
- un dibujo de línea de tamaño la mitad de un folio.
- rotus de colores para colorearlo
- un acetato transparente del mismo tamaño que el dibujo
- rotu permanente negro fino
- una cartulina de tamaño un poco más del doble del dibujo
- tijeras o cúter
- pegamento de barra y termo fusible
- un trozo de cartulina blanca del tamaño del dibujo

Pasos a seguir:

1️⃣ Pon el acetato encima del papel del dibujo y traza otra vez el dibujo con el rotu permanente negro.
2️⃣ Colorea el dibujo del papel con rotuladores de colores.
3️⃣ Pega el dibujo en la cartulina doblada por la mitad en la parte de la derecha , dejando un centímetro de marco más o menos alrededor.
4️⃣ En la parte izquierda de la cartulina abre un agujero un poco más pequeño que el tamaño del dibujo (3 mm menos por lado es suficiente)
5️⃣ Aprovecha esa diferencia de tamaño que has dejado para pegar el acetato al marco de la cartulina con pegamento y que coincida exactamente con el dibujo coloreado.
6️⃣ Pega por la parte de la derecha y por debajo la parte que tiene el acetato con la parte de la cartulina que tiene el dibujo.
7️⃣ Introduce la cartulina entre acetato y dibujo coloreado y… ¡tachaaaaannnnn! ¡Efecto conseguido!

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Las ideas de nuestro elfo de Elf on the Shelf

Mon, 27 Nov 2023 08:23:48 GMT

Preparando la magia de la Navidad

¡Hola, familias! Como sabéis los que lleváis por aquí desde hace un tiempo, h ace ya 4 años que Puchi desembarcó en nuestro hogar para esparcir magia y travesuras por doquier. No sabemos de dónde saca tantas ideas esta elfa para esconderse por casa, pero siempre nos acaba sorprendiendo. ¿Queréis ver algunos de los sitios donde ha aparecido a lo largo de estos años? Os he preparado un recopilatorio de sus locas ideas en diferentes galerías. Veréis que en algunas fotos aparecen números, y es que Puchi siempre trae el número del día para que los peques estén orientados en el momento del mes de diciembre que estamos. A veces les deja retos, otras adivinanzas, otras planes, otras manualidades, y alguna vez un pequeño regalito. ¿Cómo son las ideas de vuestros elfos?

Si sabéis de qué os estoy hablando, es que tenéis que poner una solicitud a un centro de adopción de elfos para que Santa mande uno a vuestra casa. Este es el centro más cercano a nuestra zona.

Primero, veamos cómo Puchi utiliza estancias y objetos de nuestra casa para crear momentos mágicos llenos de sorpresas. ¡Le encanta sorprendernos escondiéndose en los rincones más insospechados y jugando con las decoraciones navideñas!

Aunque no es una elfa muy traviesa (seguro que no quiere dar ideas a los peques, porque ella es la primera que nos ayuda a mandar mensajes a los niños sobre respeto y amor durante el Adviento y tiene que predicar con el ejemplo), también hace sus pequeñas travesuras. Os dejo aquí algunos ejemplos.

Se nota que Puchi se aburre mientras espera a que los peques vuelvan del cole, porque muchas veces se la encuentran jugando con sus juguetes. Parece que tiene una relación especial con ellos, porque cualquiera diría que les lee cuentos, juega con ellos en el bidet, les monta un picnic o se va a dar una vuelta en tractor. ¡Una vez la pillamos juagndo a la Wii y se había creado su propia jugadora!

Después de 4 años Puchi es un miembro más de la familia que solo aparece en Navidad. Pero nos acordamos de ella todo el año, y estamos deseando que vuelva a asomar su sonriente y mágico rostro por las esquinas de nuestra casa. ¡Ya ha empezado la cuenta atrás! Tic, tac, tic tac...

Velas Navideñas Personalizadas con la Creatividad de tus Peques

Fri, 17 Nov 2023 22:50:14 GMT

Enciende la magia de la Navidad en casa

Estoy emocionada por otro día de nuestro Calendario de Adviento Creativo, y esta vez encendiendo la diversión con una actividad chispeante: ¡decorar velas con el arte único de los peques! Es súper sencillo y a los peques les va a encantar ver sus dibujos decorando las velas de la casa.

Qué necesitas:

Velas (¡si tienes alguna vela gordita en casa estará perfecta!)
Papel de seda blanco
Rotuladore s (cualquiera sirve en el papel de seda, pero los acrílicos le darán mucha más intensidad)
Secador de pelo (¡sí, nuestro arma secreta de la creatividad!)

Descarga y Desata la Imaginación:

Dirígete al final del post y hazte con los diseños navideños gratuitos que he preparado en la "zona de descargas" . ¡O deja que la creatividad fluya y que los peques dibujen sus obras maestras únicas!

2. Color, Dibuja, ¡Desmelénate! :

Con papel de seda blanco y rotuladores en mano , deja que los artistas de la casa expresen su creatividad como más les guste.

3. Un poco de calorcito :

Coloca el dibujo en la vela con el dibujo hacia la cera y prepárate para el truco maestro. ¡Aplica calor con el secador de pelo y mira cómo la magia se despliega! La cera se derrite, el papel se funde, y tu vela se transforma en una obra de arte iluminada. Verás cómo el color del dibujo se hace más oscuro al quedar fundido con la cera.

4. ¡Ta-dah! Vela Personalizada al Rescate:

Desvela tu obra maestra y disfruta del resultado. ¡Una vela única, genial para llevarle de detallito a los abuelos, a los vecinos o al profe de detallito de Navidad!

La creatividad está destinada a iluminar nuestras vidas, ¡y estas velas personalizadas son prueba de ello! Así que, padres intrépidos, podéis comenzar a encender la diversión y disfrutar de una velada iluminada por la risa y el arte único de vuestros pequeños monstruos creativos.

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La Navidad en tu Ventana

Fri, 10 Nov 2023 22:40:53 GMT

Ventanas Mágicas: Decoraciones Navideñas con Cola Blanca

¡Hola, querid@s creativ@s de Agujetas Maternales! Estoy emocionada de presentaros otra joya para nuestro Calendario de Adviento Creativo. Hoy, os traigo una manualidad encantadora que transformará sus ventanas en mágicos lienzos navideños. ¿Estáis list@s para sumergiros en la creatividad festiva? ¡Vamos allá!

Materiales Necesarios:

Páginas de siluetas navideñas para imprimir (¡ gratuitas en nuestro blog ! Ve al final del post en la "Zona de Descargas")
Fundas de plástico transparentes
Cola blanca
Palillo de dientes
Rotuladores permanentes
Purpurina (opcional, pero altamente recomendada para un toque brillante)
Pegamento de barra (para asegurar las decoraciones en la ventana)

He elaborado una lista de materiales en mi escaparate de Amazon por si te falta alguno de los materiales que voy utilizando para estas manualidades. ¡Recuerda tenerlos todos preparados para cuando empecéis el calendario de Adviento! Re dejo aquí la lista de productos afiliados. A ti te cuestan lo mismo, pero a mí Amazon me da una pequeñíiisima parte que me ayuda a pagar el hosting de este blog lleno de ideas.

Pasos Mágicos:

1.Descarga tus Siluetas:

Ve al final del post y descarga las 3 páginas repletas de encantadoras siluetas navideñas . ¡La elección será difícil porque todas son simplemente adorables!Pero no te preocupes... ¡Las puedes hacer todas!

2. Prepara tus Materiales:

Imprime tus siluetas elegidas y colócalas en fundas de plástico transparentes. Asegúrate de que las fundas estén limpias y secas.

3. Traza con Magia (Cola Blanca):

Con cuidado, traza las siluetas con cola blanca. Usa un palillo de dientes para las áreas más pequeñas o detalladas, como los delicados copos de nieve. No te preocupes por los detalles de dentro de las siluetas . Eso lo terminarás luego dibujando con los rotuladores.

4. Deja Secar y Deslúmbralas con Brillo:

Este es el momento en que la magia sucede. Deja que las siluetas se sequen, ¡puede llevar hasta 2 días dependiendo del grosor de la cola! Si has elegido estrellas, es el momento perfecto para añadir un t oque extra de resplandor con purpurina mientras la cola esté fresca.

5. Despega y Maravíllate:

Una vez que la cola esté seca y brillante, retira con cuidado las siluetas de las fundas de plástico. ¡Prepárate para quedarte maravillado con tu obra maestra de ventanas!

6. Dale Vida con Rotuladores Permanentes:

Es hora de a ñadir tu toque personal. Usa rotuladores permanentes para dar vida a las siluetas. ¿Un reno rojo? ¿Un árbol de Navidad verde y brillante? ¡Experimenta con diferentes combinaciones de colores y detalles! No temas ser creativo. ¡Las posibilidades son infinitas!

*Consejo Extra: Asegura tus Decoraciones*:

Si alguna decoración no se adhiere bien a la ventana (sobre todo si has añadido purpurina), aplica una pizca de pegamento de barra en la parte posterior antes de colocarlas. ¡Así quedarán perfectamente adheridas y listas para brillar!

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Siluetas Mágicas de Adviento

Thu, 09 Nov 2023 22:30:16 GMT

Colores, Creatividad y Contrastes para Niños Creativos

¡Hola a todos los apasionados de la creatividad! Estamos a las puertas de la temporada navideña y, como parte de nuestra serie especial de Adviento , hoy os traemos una manualidad divertida y fácil que seguro encantará a los más pequeños (y a los no tan pequeños). Así que preparaos para un rato lleno de color, tizas y mucha diversión.

En esta actividad, vamos a crear un efecto visual asombroso utilizando simples siluetas y tizas de colores. Es una manera fantástica de dejar volar la imaginación y llenar nuestros días de Adviento con un toque artístico. Y lo mejor de todo es que podéis descargar las siluetas directamente desde este blog de forma gratuita (como siempre, tienes que ir al final del post, a la "Zona de Descargas"). ¡Así que vamos allá!

Materiales que necesitaréis:

Siluetas descargadas (¡gratuitas en el blog!)
Cartulina negra
Tizas de colores
Un rotulador blanco de tiza o acrílico

Pasos para la diversión:

Descarga tus siluetas: Primero, aseguraos de descargar las siluetas que más os gusten desde nuestro blog. Tenemos una variedad de 8 para elegir, desde árboles de Navidad hasta renos y estrellas brillantes. ¡La elección es vuestra!
Prepara tu cartulina: Corta la cartulina negra del tamaño que prefieras para tu obra maestra. Esto será el fondo de tu creación, ¡así que deja volar tu imaginación!
Reserva y coloreado: Recorta la silueta descargada en el lugar que desees que se quede negro en la cartulina. Asegúrate de fijarla bien con un poco de cinta adhesiva para que no se mueva. Ahora viene la parte mágica: utiliza las tizas de colores para colorear alrededor de la silueta. No te preocupes por ser preciso, ¡la diversión está en la creatividad desenfrenada!¿Por qué no probar un degradado de colores o un patrón abstracto? ¡Tú mandas!
Revela la silueta: Con cuidado, retira la silueta reservada y mira cómo aparece mágicamente en contraste con el fondo colorido. ¡Es como magia navideña en una cartulina!
Añade detalles: Si lo deseas, utiliza el rotulador blanco de tiza o acrílico para añadir detalles a la silueta. Puedes hacerlo más festivo con pequeñas luces, o incluso dibujar un rostro sonriente si tu silueta es un muñeco de nieve. ¡La elección es tuya para crear una obra verdaderamente única!

Y ahí lo tenéis, ¡una manualidad sencilla pero espectacular para iluminar vuestros días de Adviento ! Recordad, lo más importante es dejar que los niños exploren su creatividad y se diviertan en el proceso. Así que coged esas tizas de colores y dejad que los pequeños artistas de la casa den rienda suelta a su imaginación.

Esperamos que disfrutéis creando estas coloridas siluetas tanto como nosotros. No olvidéis compartir vuestras obras maestras en las redes sociales con el hashtag #AdvientoCreativo para que podamos ver vuestras brillantes creaciones.

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Calendario de Adviento DIY

Tue, 07 Nov 2023 11:07:13 GMT

¡Descubre la Magia del Calendario de Adviento DIY con tu Familia!

¡Hola, familias creativas! La temporada navideña está a la vuelta de la esquina, y ¿ qué mejor manera de dar la bienvenida a la magia de la Navidad que con un Calendario de Adviento DIY? En lugar de comprar uno prefabricado, te invito a embarcarte en la emocionante aventura de construirlo junto a tus pequeños elfos , ¡y yo estaré aquí para hacerlo más fácil y divertido que nunca!

Este año hemos decidido hacer un CRAFTLENDAR (de CRAFT + CALENDAR, o sea calendario de manualidades) para tener a nuestros peques entretenidos en esa mágica espera del mes de diciembre , al tiempo que llenamos nuestra casa de dibujos y objetos bonitos y nuestros recuerdos de tiempo de calidad pasado en familia. Es una forma sencilla de fomentar la creatividad y el pensamiento imaginativo mientras tus hijos se divierten contigo. ¡Y qué decir de la anticipación festiva! Cada día será una nueva aventura, ¡creando una maravillosa anticipación para la Navidad!

Antes de sumergirnos en el mundo de nuestro craftlendar , hagamos un rápido viaje al pasado para descubrir el origen de esta encantadora tradición. El Calendario de Adviento tiene sus raíces en la Alemania del siglo XIX, donde los niños contaban los días hasta Navidad dibujando una línea con tiza en la puerta todos los días de diciembre. A medida que evolucionó la tradición, las primeras versiones impresas del Calendario de Adviento surgieron en la primera mitad del siglo XX , ¡y desde entonces, se ha convertido en un símbolo mágico de la cuenta regresiva para la Navidad!

¿Qué tal dejar volar la imaginación y crear un Calendario de Adviento único en su clase con tus pequeños ayudantes? Imagina un árbol de Navidad de cartón reciclado lleno de sorpresas. ¡El brillo en los ojos de tus hijos será tu mejor recompensa!

Materiales:

Cartón reciclado (¡puedes reutilizar cajas viejas!)
Tijeras
Pegamento de barra
tres cartulinas (blancas o de colores claros que se puedan meter en la impresora)
Las adorables decoraciones navideñas gratuitas descargables desde el blog (vete a la parte final del post en "zona de descargas")

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3 en raya DIY

Sun, 29 Oct 2023 23:25:32 GMT

Descubriendo el Mundo de los Juegos de Mesa

¡Hola, familia creativa! Hoy vamos a hablar de una actividad que seguro os va a encantar: ¡los juegos DIY en casa! Ya sabéis, esos juegos que creamos nosotros mismos y que a veces terminan siendo un poco locos, ¡pero siempre muy divertidos!

¡Familia que Crea unida, Permanece Unida!

¿Quieres fortalecer los lazos familiares mientras te diviertes? Los juegos DIY son la respuesta. Colaborar para construir un juego único crea vínculos que durarán toda la vida. Además, ¿quién dice que los juegos no pueden ser una excusa para unas cuantas bromas familiares?

Hacer tus propios juegos te hace apreciar el esfuerzo y la creatividad que se necesita para crear algo desde cero. Además, cuando tus amigos pregunten: "¿Dónde conseguiste ese juego tan genial?" podrás decir con orgullo: "¡Lo hicimos en casa, con mucho amor y algunas risas de bonificación!"

Así que, familia, ¿estáis listos para embarcarse en una aventura DIY? ¡Preparemos los materiales y empecemos a crear risas, recuerdos y juegos locos juntos! ¡La diversión está garantizada! ��

Solo necesitas:

- 1 cartulina para el tablero (te lo puedes i mprimir aquí en la zona de descargas ; al final del post)

- tapones de yogures bebibles de los que vienen en saquitos.

- ojitos saltones.

- limpiapipas.

- cola o pegamento caliente.

- rotulador negro permanente.

- mucha imaginación.

Te dejo aquí una galería con distintas ideas inspiradas en personajes de Halloween: arañas, vampiros, zombies, calabazas y demonios. Deja volar tu imaginación y cuéntame si se te ocurren más personajes para este juego tan monstruosamente divertido.

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Catrinas de legumbres

Sun, 22 Oct 2023 14:20:51 GMT

Manualidad fácil y sostenible para Halloween

Personalmente las calaveras catrinas son una de las imágenes del imaginario de Día de Muertos que más me gustan. Me parece una mezcla muy interesante.

¿Conoces su origen? Las calaveras catrinas son un símbolo de la cultura mexicana que se relaciona con el Día de Muertos . Su origen se remonta a 1912, cuando el grabador José Guadalupe Posada creó una imagen llamada La Calavera Garbancera, que representaba a los indígenas que renegaban de su raza y pretendían ser europeos. El muralista Diego Rivera bautizó a esta figura como La Catrina y le dio un aspecto más elegante y sofisticado .

Son una imagen que combina la idea de la muerte que está presente en realidad en cada momento de nuestra vida. También hay unos poemas mexicanos que les llaman catrinas precisamente recordando esta idea. José Guadalupe Posada apuntó: "La muerte, es democrática, ya que a fin de cuentas, güera, morena, rica o pobre, toda la gente acaba siendo calavera".

Y ya me dejo de rollos. Te traigo esta manualidad tan bonita y sencilla . Lo mismo sirve para hacer unas máscaras que para decorar .

Solo necesitas:
�� Cartón
�� Rotulador permanente negro
�� Rotulador de tiza blanco
�� legumbres secas
�� pinturas al agua tipo témpera para teñir las legumbres.

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Crazy Frankie

Thu, 19 Oct 2023 22:15:33 GMT

Experimento de Halloween

Este experimento es súper fácil y precioso . ¿Quién dijo que la ciencia y el arte no van de la mano?

La base científica para que pase esto es que el agua y el aceite no se mezclan por tener distintas densidades . Y la forma de materializarlo es… ¡preciosa!

El tarro de Frankie es una monada, pero lo puedes hacer con un frasco cualquiera. Yo he forrado con un poco de fieltro negro la tapa y luego ojitos y tapones negros (aunque se parece un poco a la dama de Elche, todo hay que decirlo). Todo pegado con pegamento termo fusible (el de la pistolita)

Necesitas:
- 2 tarros de cristal
- un poco de aceite corporal, de girasol o de oliva
- Colorante alimentario de distintos colores
- Agua templada

Halloween Countdown

Wed, 11 Oct 2023 06:30:00 GMT

La respuesta a la pregunta: "Mamá, ¿cuántos días quedan para Halloween?"

¿Te ocurre que tus hijos empiezan a preguntar por Halloween desde que vuelven al cole en septiembre ? En mi casa somos muy fans de esta celebración, y la espera a veces se nos hace larga. Este año me preguntaban tanto, que decidí crear un objeto que nos ayudara a visualizar los días que faltan . Una casa encantada que tiene una cuenta atrás de 31 a 0 en forma de ruleta , y en la que además pueden posicionar los personajes como más les guste. ¿A que mola? Pues es mucho más sencillo de lo que parece. Al final te dejo un vídeo para que lo veas más claro todavía.

Te voy a enseñar a hacer este proyecto tan chulo y verás que es muy fácil con los materiales que te voy a facilitar . Además de los descargables de este blog, necesitas:

* Dos cartón pluma negro de tamaño A3.

* Un cutter.

* Un rotulador permanente blanco y rotuladores de tiza de colores si quieres colorear (también puedes colorear con témpera o acrílico).

* Un rotulador permanente negro.

* Una cartulina A4 metalizada para la luna (puedes hacerlo con cartulina blanca, gris o amarilla).

* Dos cartulinas blancas o del color que prefieras para los círculos con los días que van pasando.

* Un encuadernador (mira las fotos) para que los números giren.

*Círculos pequeños de velcro autoadhesivo negro.

* Papel carbón de un color que no sea negro para pasar los dibujos al cartón pluma negro.

Descarga los materiales que he preparado para ti en la zona de descargas (ve al final del post). Como la casa no cabe en un papel normal, vas a ver que está dividida en dos archivos que se llaman CASA 1 y CASA 2. Recorta las dos mitades de la casa y pégalas juntas para transferirlas al cartón pluma con ayuda del papel carbón. No olvides las dos piezas con forma de escuadras que sostendrán la casa en pie.
También descárgate los que se llaman PERSONAJES y LUNA . Con estas tienes todas las piezas que vas a necesitar cortar en cartón pluma. Los otros dos archivos puedes imprimirlos más tarde. Transfiere y recorta con cuidado los personajes con ayuda del cutter , así como la luna con el agujero que viene marcado en el archivo .
Repásalas con el rotulador permanente blanco y colorea los personajes y la casa como quieras . ¡Mejor aún! Deja que tus peques los decoren como les apetezca.

4. Por otro lado, imprime y prepara los círculos de los números . Tienes los dos círculos en la zona de descargas. Se llaman LUNA_1 y LUNA_2 . Un círculo va del día 31 al 16, y la otra del 15 al 0 . Yo las hice en dos cartulinas diferentes: una blanca y otra negra. Pero puedes hacer las dos en el mismo color. Puedes imprimir las hojas y pegarlas directamente en cartulinas para que tengan más rigidez , o pasar con el papel carbón los números a las cartulinas igual que has hecho con los dibujos.

¿Qué te parece? ¿A que no es tan difícil? Te animo a que la construyas con tus peques y les animes a diseñar nuevos personajes para que habiten esta casa de Halloween tan especial. Mira este vídeo donde te muestro el paso a paso.

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¿Por qué el Día de la Madre es siempre un domingo?

Thu, 11 May 2023 21:47:04 GMT

El Día de la Madre debería ser festivo nacional

Nunca he entendido y nunca entenderé que el día de la madre sea siempre un domingo. El día de la madre debería ser festivo nacional. Eso de ser festivo pero caer siempre en domingo es una fiesta pero a medias. Una fiesta silenciosa, como todas las tareas silenciosas que silenciosamente cargamos las mamás. Como el calendario de revisiones médicas de los niños, el menú semanal familiar o si mañana tienen Educación Física y tienen que ir de chandal. Silenciosas tareas como recordar las fiestas de cumples de los amigos de tus hijos, qué se regala a cada uno o cuándo es momento de hacer el cambio de armario cuando llega el verano. Silenciosas como estar en el grupo de whatsapp del cole, saber cuándo hay que comprarles ropa o que mañana celebran el día del libro en la escuela y tienen que llevar su cuento favorito. Tareas que no parecen un gran proyecto como gestionar la ropa cuando tienes varios hijos y quieres aprovechar lo que ya no le vale al mayor pero podrá aprovechar el pequeño. Tareas que parece que se hacen solas como esa maleta de fin de semana que aparece hecha por la mañana con los “por-si-acasos” de toda la familia.

Las mamás nos quedamos más en casa cuando nuestros niños enferman, pedimos más excedencias y reducciones de jornada para cuidarles y nos pasamos las noches en vela cuando no pueden dormir. Nos acordamos de la crema y la gorra cuando hace sol, del paraguas y las botas cuando llueve y siempre de la botella de agua y la merienda. Nos preocupamos por el bienestar emocional de los niños, sabemos cuál es su color favorito, y los deberes de cada día del cole. Es un trabajo silencioso, no remunerado y por eso parece que no existe. Pero existe. Y pesa. Y carga mucho porque no se reconoce. Y no digo que no haya padres que se preocupan de algunas o muchas de estas cosas, pero no son mayoría. No lo digo yo. Lo dicen los estudios “somos equipo” y “el coste de la conciliación” del Club de las Malas Madres . Que la cosa va cambiando está claro, pero que queda mucho por hacer, también.

Nos hemos ganado un festivo nacional que de vez en cuando coincida en jueves, viernes o lunes y nos peguemos un puente del Día de la Madre. Y las flores están genial, pero nos gustaría más un día con las amigas en un spa (o en el campo, o una comida tranquila) que hay que recargar energía hasta que toda esta carga mental esté reconocida como lo que es: un trabajo. El trabajo más maravilloso del mundo, sin duda, pero también de los más exigentes e importantes para la sociedad.

¡Espero que este año hayáis tenido un buen Día de la Madre! Y recordad que todas las mamás son mamás trabajadoras ��

"Little Library", el espacio diseñado por IKEA que te hará volver a la infancia

Sat, 17 Apr 2021 19:38:31 GMT

No te pierdas este espacio en "La Casa del Lector" en el Matadero de Madrid

Confieso que me encanta leer. Y me encantan los cuentos. Y me encanta leer cuentos a mis hijos y disfrutar mientras ellos se pierden en las historias. También confieso que uno de mis objetivos como mamá y profe es despertar en mis hijos la pasión por la lectura. Para ello fomento los libros en casa todo lo posible, y además de tener una biblioteca considerable y un bonito rincón de lectura, vamos a la biblioteca habitualmente (aunque con el Covid no es lo mismo, reservamos cuentos y los vamos a buscar cada 2 o 3 semanas). Así que cuando nos enteramos de que Ikea había creado un espacio para fomentar la lectura infantil en la Casa del Lector de Matadero Madrid , simplemente teníamos que ir a verlo. Metimos a los pequeños lectores en el coche, y allí fuimos.

El espacio “Little Library” forma parte de la exposición “Un homenaje a la literatura” organizada por la Embajada de Suecia en Madrid, que estará abierta al público del 9 de abril al 19 de septiembre en Matadero Madrid. Es un espacio líquido pensado para inspirar la lectura, el movimiento y el juego, y permitir el desarrollo de muchas actividades al mismo tiempo, incluso flujos distintos en función de los diferentes días de la semana

En "Little Library" encontrarás espacios escalonados, cojines y puffs donde construir tu pequeño refugio para leer un cuento acurrucado con tus cachorros. Y encontrarás cuentos, muchos cuentos. Conocerás álbumes ilustrados suecos que seguro que te sorprenderán. También hay espacios para que los peques jueguen. Y juguetes. Y peluches. Y lámparas etéreas que parecen nubes que crean un ambiente mágico . Descubrirás pequeñas sillas con mesas y rotuladores y libros de actividades, y rollos de papel para que los peques dieran rienda suelta a su creatividad. Te tendrás que quitar los zapatos antes de entrar en un espacio que tiene una moqueta en el suelo que parece césped. ¿A que suena bien?

El rincón de lectura, “Little Library”, ya ha estado presente en otras ciudades del mundo como Washington, Londres o Varsovia, donde se expusieron las 17 ilustraciones que componen la muestra y que relatan 17 motivos para que los niños sigan leyendo. Para el diseño del proyecto en Madrid se ha tenido en cuenta la ergonomía de los niños para la selección de mobiliario y desarrollo de las soluciones, con el objetivo de favorecer un ambiente creativo que anime a niños y adultos a participar en juegos y dinámicas de aprendizaje juntos. Ojalá en todas las bibliotecas hubiera espacios tan cálidos y divertidos para que las familias pudiéramos disfrutar así de los libros y de aprender juntos. En Little Library se integran soluciones funcionales, seguras y divertidas para que todos los pequeños visitantes, independientemente de su edad y desarrollo, puedan encontrar, alcanzar y disfrutar de sus libros favoritos. Además, si estás pensando en crear un rinconcito de lectura para tus peques, vas a encontrar ideas muy bonitas para decorar.

Es un espacio pensado para explorar, descubrir y aprender, con el espíritu curioso, entusiasmado y fresco de los más pequeños. Incluso encontramos disfraces y pelucas para que los peques se convirtieran en la entrañable Pippi Calzas Largas un ratito mientras jugaban en este espacio tan especial. Curiosamente le compré a Bolinha una camiseta de Pippi que me hizo gracia en HM, y ella sabía quién era y le hizo mucha gracia encontrarse allí sus libros e ilustraciones. Tenéis una exposición sobre Pippi en la misma Casa del Lector, que podéis aprovechar para visitar. Os dejo aquí un enlace a La Casa del Lector de Matadero , para que veáis todas las actividades que tienen para peques y familias.

Matadero está al lado del Parque Madrid Río , y con el buen tiempo puedes aprovechar para completar el día con un picnic al sol. Si vas en coche y no encuentras sitio para aparcar cerca de Matadero, puedes aparcar en el parking del Centro Comercial Plaza Río 2 , y cruzar el Manzanares por uno de los puentes.

Si a mí este espacio me ha parecido como entrar en un cuento, imagino que a los peques les ha tenido que enamorar. Desde luego Torpedín se fue de allí preguntando cuando íbamos a volver. Eso siempre es la prueba irrefutable de que es un planazo. Está abierto desde el 9 de abril hasta el 19 de septiembre de 2021. No dejes de perderte con tus peques un ratito por allí.

Etiquetas Navideñas

Sun, 13 Dec 2020 19:02:49 GMT

Personaliza tus regalos y hazlos únicos.

Hace un par de semanas hice unos dibujos navideño s para incluir en el calendario de Adviento de Torpedín. Me gustaron tanto las ilustraciones, que pensé en convertirlas también en etiquetas navideñas para poner en los regalos. No sé a vosotrxs, pero a mí me encanta personalizar los regalos de Navidad. De esta forma, van a ser únicos.

Os dejo unas fotos de unos regalos que he estado preparando esta mañana para que veáis lo preciosas que quedan. Si quieres descargarlas, ve al final del post, en la zona de descargas. Hay dos páginas diferentes con 12 etiquetas cada una.

Te recomiendo imprimirlas en un papel algo grueso y con un poco de textura para que queden perfectas.

Zonas de descargas

Planazo gratis para Halloween

Mon, 26 Oct 2020 20:40:58 GMT

¡Una terrorífica búsqueda del tesoro!

Si te apetece un plan casero, barato y divertido para Halloween no puedes dejar de hacer esta búsqueda del tesoro de Halloween. La preparé en octubre de 2020 cuando no podíamos salir normalmente de casa ni relacionarnos de forma habitual con los demás y mi hijo mayor se moría por ir a pedir chuches por las casas de nuestra urbanización. Aunque este año podemos ir "trick or treating" de manera habitual, pero Halloween se puede celebrar de muchas maneras. Hacer esta búsqueda del tesoro puede ser una de ellas.

Es genial, porque se prepara en 10 minutos, más lo que tardes en ir a comprar unas chuches o una sorpresilla. Puedes poner algo con cada pista, o solo en la pista final. Eso ya a gusto del consumidor.

Mola mucho tener la casa decorada cuando lo hagáis . Aunque sea algún detallito. Le da mucho más rollo. Al menos la entrada de la casa donde vayáis a poner la sorpresa final. ¡Y si os disfrazáis todos (grandes y pequeños) multiplicáis la diversión por 10 ! Nosotros somos muy de decorar la casa a principios de octubre (para el Día del Pilar ya la tenemos decorada :P). Si buscas ideas ideales puedes darte un paseo por mi página de Instagram o mirar cosas muy chulas que tengo fichadas en mi escaparate de Amazon . Todos los años la caja en la que guardamos las decoraciones nuevas aumenta, y los libros de Halloween también (en la sorpresa SIEMPRE hay cuentos).

Solo necesitas:

️- Imprimir las pistas al final de este post en "Zona de descargas". Puedes descargarlas de manera totalmente gratuita. Tienes una opción con pistas y otras en blanco para que te inventes el juego que tú quieras.

️- Recopilar unas cuantas chuches o lo que quieras esconder por la casa para que el peque lo encuentre.

1. La carta 1 la guardas, y se la darás al peque en mano, o se la dejas en un lugar donde la vaya a ver seguro (con el plato y la taza del desayuno, al lado de la almohada si vais a hacerlo por la mañana...)
2. Escondes el primer regalito/ chuche y la siguiente pista donde dice la primera carta que le has dado , o sea en un lugar de casa donde guardéis comida (nevera, armario, despensa...)
3. La pista 3 y otra chuche o sorpresa (o no, no todas las pistas tienen que tener sorpresa) la escondes debajo de una mesa.

Vas haciendo lo mismo con el resto de las pistas, hasta que el último regalo/ chuche/ sorpresa, lo dejas en la puerta principal de la casa, ( alrededor del felpudo, colgado de la puerta... cada casa es un mundo). Si buscas ideas para regalar a tus peques o a los peques que vengan a casa a pedir chuches, puedes optar por darles algún regalito barato para ser el vecino que les da una opción sugar free. Te dejo un a lista de ideas que te puede inspirar.

Espero que te guste este juego. Es un rato muy divertido corriendo y buscando cosas por casa. Nosotros lo hacemos a menudo porque nos encanta. La idea es que los peques sigan conservando la ilusión. Y nosotros con ellos. Espero que os sirva y os guste.

¡Que paséis una semana terroríficamente estupenda! ��‍♀️

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Pintura Mágica

Tue, 13 Oct 2020 22:18:12 GMT

¿Quieres ver a tu peque alucinar? Sigue leyendo...

*EDAD: a partir de 18 meses.
* NIVEL DE DIFICULTAD: Fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Pintar con acrílico blanco dibujos sencillos en papel de cocina y dejar secar.
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: desde 15 minutos a horas (depende de cuántos papeles prepares).
* NIVEL DE PRINGUE: Medio

*MATERIALES (te dejo enlazados los que yo utilizo):

* Papel de cocina

*Pincel

*Pintura acrílica blanca

*Agua

* Cuentagotas o goteros

*Colorante alimentario

Esta actividad es muy divertida porque puedes aprovechar para incluir lo que más le interese a tu hijx: letras, números, formas, animales, personajes de Halloween... Lo que más ilusión le haga encontrarse, también teniendo en cuenta su edad.

COSITAS A TENER EN CUENTA

¿Y si no tengo acrílico?

Otra idea es dibujar con cola blanca y un pincel. Tampoco se disolverá en el agua una vez la cola seca. Puedes probar a pintar con pintura de dedos o témpera blanca el dibujo y dejar que se seque bien, pero puede ser que se diluya algo al entrar en contacto con el agua.

¿Son duraderos?

Cuando seca el colorante pierde mucha saturación. Puedes ponerlos un par de días en el cuarto de tu peque para recordar la experiencia, pero olvídate de regalárselos a los abuelos. El papel de cocina una vez seca queda arrugado y poco vistoso.

Trabaja en un lugar que pueda mojarse

Al coger agua con los goteros y soltarlo encima del papel de cocina, cuenta con que va a chorrear. Pon más papel de cocina debajo para contener el agua sobrante, y ten siempre un trapo a mano.

PASOS A SEGUIR

- Primero tienes que pintar lo que quieras con acrílico blanco sobre el papel de cocina.

- Dejas secar, y se lo colocas al peque junto con unos botes con agua coloreada con colorante alimentario y unos cuentagotas para que lo aplique.
- Al echar el agua coloreada encima del papel, tomará color todo menos el dibujo que hayas hecho con acrílico. Yo le añadí letras, porque Torpedín está en pleno proceso de aprenderlas, y le encantan. Pero puedes hacerlo solo con dibujos, con números, o con la temática que más te apetezca.

El Puzzle Imposible

Sat, 10 Oct 2020 11:21:36 GMT

Cuando las piezas no encajan...

La maternidad es un puzzle en el que las piezas no encajan. Es como si te compraras un rompecabezas en su caja nueva, lo abrieras con toda la ilusión, sacaras todas las piezas, y te dieras cuenta, después de horas intentando que la imagen quede como la que se muestra en la tapa, de que las piezas no encajan entre sí.

Hace más de un mes que me reincorporé a mi trabajo como profesora de Educación Secundaria después de un año de excedencia. Sabía que iba a ser duro, aunque no me imaginaba hasta qué punto. Este comienzo de curso, con el Covid de por medio, está siendo agotador. Pero de eso os hablaré otro día. Os os voy a hablar de mi faceta como mamá trabajadora. Esas sensaciones que vuelven después de haberme dedicado en cuerpo y alma a mis hijos durante más de un año y medio, al volver a intentar compaginar la vida laboral fuera del hogar y la maternidad. Y digo “intentar”, porque una tiene la sensación de que conseguirlo es imposible.

Decía al comienzo que la maternidad es un puzzle de piezas que no encajan, porque, por definición, tener hijos e intentar cuidarlos y tener otro trabajo a tiempo completo fuera de casa, ya es tener dos trabajos en una misma jornada . Eso son piezas que no encajan. Las intentamos hacer encajar, las giramos, las forzamos... pero no encajan. Por lo menos no del todo.

Por una parte siempre sienta bien retomar contacto con tu profesión y ser consciente de que también eres y existes fuera del cosmos de la maternidad. El mundo de los cuidados es muy absorbente, y la crianza es muy solitaria. Aunque siempre estés rodeada de tus deliciosas criaturas, echas de menos una conversación adulta, intercambiar tus miedos y tus preocupaciones o reírte un rato con tu pareja, con una amiga o con tu madre. Pero esas conversaciones nunca llegan, o cuando llegan son interrumpidas en innumerables ocasiones por llantos, quejas, pupas, “sana,sana, culito de rana”, “mami esto”, “mami lo otro”. Llegas a perder el hilo de la conversación tantas veces que ya no sabes ni para qué osas intentar quedar con nadie.

Así que, cuando por fin recuperas ese espacio y puedes hablar con los colegas del trabajo, o puedes llevar a cabo una tarea de principio a fin sin ser interrumpida, o tienes más anécdotas que contar al cabo del día que cuántos pañales cambiaste hoy, sientes una profunda satisfacción. Pero, como todo en esta vida, tiene un precio. Para tener ese espacio, has tenido que dejar a tu prole al cuidado de otras personas. Y eso es algo que sólo las madres que lo hemos vivido podemos describir. Y digo madres, porque no sé cómo será para un padre. Eso se lo dejo a algún papá. Dejar a un bebé en una escuela infantil o con un/a cuidador/a es como dejarle en prenda un trocito de tu alma. Y duele.

Yo me siento muy satisfecha con el cariño y dedicación que les brindan a mis hijxs en la Escula a la que acuden cada día, y aun así la adaptación a este nuevo ritmo ha sido muy dura en ambos casos. Recuerdo esos primeros días dejando a Torpedín en su escuela por las mañanas, e ir al trabajo pensando qué tipo de madre deja a su bebé al cargo de otra persona, y se va a cuidar a hijos e hijas de otros. En lo más profundo de mi corazón vivía el sentimiento más visceral que haya experimentado nunca. Sentía que aquello no encajaba. No tenía sentido. Simplemente NO.

Tienes hijxs y la sociedad y el Estado te dan una palmadita en la espalda y te dicen: “¡que lo disfrutes!”. Pero no existen ayudas para la conciliación como reducciones de jornada sin reducción de sueldo, jornadas que empiecen un poco más tarde, días de baja por hijos enfermos... Algo. Algo que haga que las piezas del puzzle encajen un poco mejor. Las familias estamos solas en este juego de malabares diario. Y siempre se nos acaba cayendo algo.

Lo que subyace bajo todo esto es que, en esta sociedad nuestra, los cuidados no existen. Así de claro. Yo he estado de excedencia por cuidado de hijxs menores de 3 años, y la gente me preguntaba: “¿qué tal se vive de vacaciones?” . Al principio me indignaba mucho, pero luego me di cuenta de que la gente piensa eso porque los cuidados en este país no existen. Esto se puso de relieve especialmente en el confinamiento, cuando no se dio ninguna solución a las familias que se encontraron con una o varias criaturas en casa y teletrabajando (o trabajando en puestos esenciales) los dos progenitores. En cada casa se solucionó la situación como buenamente se pudo, pero ha habido núcleos familiares muy afectados por el estrés diario generado por estas circunstancias. Y las familias seguimos viviendo situacion muy complejas debido a la pandemia, pero las soluciones no llegan.

De repente quedó claro el mensaje de que lxs niñxs se cuidan solos, la casa se limpia sola, se come lo que cocina la nevera solita, el cubo de la ropa sucia lava la ropa y la mete de nuevo al armario, y los baños son tan limpios se se auto dan un repaso tras cada uso. A nosotros nos pilló estando yo de excedencia, y os puedo asegurar que no me sobraba tiempo para nada, y eso que de lo “único” que me encargaba era de hacer las cosas que se hacían solas: casa, niños, ropa, comida.

Creo que trabajar dentro o fuera de casa cuando tienes hijxs debería ser decisión de cada persona. Pero quien decide quedarse cuidando a sus hijxs en casa, debería percibir también un salario, pues está haciendo un trabajo. Coger una excedencia es tirar de los ahorros personales, y son años en los que, pese a estar trabajando y aportando algo al bien común (la sociedad necesita niñxs para asegurar su supervivencia), no estás cotizando. No es de extrañar que se considere un trabajo invisible.

Vuelves a incorporarte al trabajo, y el puzzle vuelve a ser imposible: los madrugones, la ruta para llevar a los peques al cole, los horarios, el trabajo en casa, fuera de casa, por la casa, en casa, los cursos, la atención de los niños, los peques enfermos, las cenas, la compra, la enredadera de tareas y cosas por hacer siempre en la mente. Y eso que nosotros tenemos algo de ayuda en casa. Nos cuesta una buena porción de mi sueldo, pero sin algo de ayuda externa y sin poder tirar de abuelos este año, ya no nos quedaría ni un minuto para disfrutar o relajarnos el fin de semana. Y sé que hay gente extraordinaria que lo hace: hace el puzzle hasta sin ayuda. Encajando las piezas como puede, pero lo hace. Porque no hay más remedio. Porque hay que sobrevivir.

Queremos un futuro, queremos una pirámide de población joven, pero no aportamos ni una sola solución a las familias. Bueno sí. La solución es que la mujer se incorpore a trabajar fuera de casa en cuanto pueda después de dar a luz, y a su alrededor su entorno le dé la enhorabuena por ser mamá, al tiempo que se queja porque falta mucho al trabajo porque su hijx se pone malx, le quitan responsabilidades porque con horario reducido no puede llevar ese proyecto, o le cambian de sede porque lleva un año de excedencia y a alguien hay que reubicar.

En realidad las piezas del puzzle no encajan porque la sociedad espera que seas madre como si no trabajaras, y, a la vez, que trabajes como si no tuvieras hijos. Y ese, queridos y queridas, es el problema fundamental. Ningún trabajo tiene en cuenta las noches en vela cuando se ponen malitos, las tardes jugando sin poder atender el teléfono, el cansancio infinito por la falta de sueño, el sufrimiento cuando enferman y no puedes quedarte con ellos, la bipolaridad que supone tener todos los asuntos de cada uno de tus hijos en mente cada día... o sea: la maternidad. Por mucho que creemos Institutos de la Mujer, hasta que no creemos una sociedad que realmente nos deje escoger y diseñar nuestra vida a las madres y a las familias, el puzzle seguirá siendo imposible.

Cuentos para Soñar Juntos

Fri, 03 Jul 2020 16:14:46 GMT

Sueña con tus hijos y comparte sus sueños

Últimamente siempre le digo a Torpedín antes de dormirse: “¿Nos vemos ahora en tus sueños?” Y el responsable de esta idea TAN bonita es este libro que os traigo hoy. Se llama “Cuentos para Soñar juntos” . Es del autor J.S. Pinillos (por cierto, su cuenta de Instagram se llama @libros_infantiles y aporta unas ideas preciosas sobre la importancia de la lectura infantil y todo lo que podemos hacer para conservar la imaginación de nuestros niñ@s. Si no le sigues, merece mucho la pena todo lo que publica) y lleva el sello editorial Vergara del Grupo Penguin Random House. El libro se basa en la preciosa idea de que las mamás, los papás y los niños nos reencontramos cada noche en el mundo de los sueños. Cerrando los ojos con esta idea, es mucho más dulce irse a dormir. ��

La hora de irse a la cama para los niños es un momento inquietante, porque tienen que quedarse en ocasiones solitos sin papá y mamá. Yo he colechado con mis dos hijos. A día de hoy Torpedín se duerme en su camita, pero en el primer despertar nocturno viene a mi cuarto y se mete en la cama conmigo y su hermana. A veces viene corriendo y un poco asustado. Cuando se duerme en su cama, yo estoy ahí con él, pero al despertarse se siente solo. El mero hecho de tener que hacer el camino de su cuarto al cuarto de papá y mamá en la oscuridad de la noche supone para los peques un magnífico acto de valentía. Estos cuentos les ayudan a interiorizar que mamá y papá siempre están cerca, y no hay nada que temer.

Son cuentos cortitos, de una página y media o dos páginas, con mensajes preciosos. Están pensados para peques de 3 a 6 años. Algunos están protagonizados por elementos del hogar, y se producen unas situaciones divertidísimas. ¿Puedes imaginar de qué hablan los cubiertos entre ellos? ¿O qué le diría el techo al suelo?

Otros hablan de la vida desconocida de los temidos ogros y brujas, que en el fondo son mucho más majos de lo que parecen. Leyendo estos cuentos antes de dormir, difícilmente se podrán colar en sus sueños para asustarles. Seguro que si sueñan con ellos será para pasar un buen rato.

Hay unos cuantas historias que me han encantado, que son las que están dedicadas a los niños tímidos o introvertidos. Son cuentos preciosos tanto para el niño que se reconozca en ellos como para los niños que puedan identificar a conocidos o compis de clase que puedan sentirse en una burbuja un tanto aislada de los demás.

Otros cuentos hablan de actitudes que esperamos que nuestros peques eviten, como mentir, ser despistados o no recoger. Me gusta mucho también que están divididos por temáticas y hay un buen índice para localizar los cuentos fácilmente. Un cuento, una historia, un libro en el momento indicado en la vida de un niñ@ (y de cualquier persona, diría yo) puede cambiarlo todo.

En otras ocasiones las historias trabajan ideas tan valiosas y complejas como la diversidad, la pérdida de un familiar, o la conciencia ecológica.

Los tres últimos cuentos se llaman cuentos colorados y son cuentos de los de caca-culo-pero-pis que ya sabéis que son un éxito asegurado con los peques de la casa.

Son cuentos sin ilustraciones. Nosotros cada noche leemos un cuento con dibujos, y luego uno o dos cuentos de este libro antes de dormir. Cada cuento termina con una pequeña moraleja en verso. No sé si os pasa, pero los cuentos en los que tienen que usar la imaginación son los mejores para antes de dormir.

Es un libro distinto. Un concepto diferente, lleno de bonitas historias, mensajes profundos contados con palabras sencillas y mucho, mucho corazón. Os lo recomiendo.

Luz de papel

Fri, 26 Jun 2020 22:51:44 GMT

¿Alguna vez has iluminado un dibujo con un papel?

*EDAD: a partir de 2 años
* NIVEL DE DIFICULTAD: Muy fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Imprimir la escena monstruosa en la zona de descargas (al final del post) y calcarla en una funda de plástico con rotuladores permanentes
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: desde 10 minutos a horas. Se puede jugar tantas veces como se quiera
* NIVEL DE PRINGUE: Nulo

**IDEA** En la escena se pueden esconder (añadiendo el el dibujo) las letras del nombre del peque o formas geométricas para que tengan que jugar a buscarlas y tengan que observar con mayor atención.

COSITAS A TENER EN CUENTA

Necesitas rotuladores permanentes

Hacía tiempo que quería prepararle esta actividad a Torpedín, pero no tenía rotuladores permanentes de colores. Por fin me he autorregalado unos Sharpies súper colorful, y ahora sí he podido hacerla a gusto ��.

La historia es dibujar lo que quieras en la funda de plástico y meterle dentro la cartulina negra . Como no hay contraste, no se ve casi nada. Al meter el trozo de papel blanco entre el plástico y la cartulina negra, vemos el dibujo. La gracia es darle forma de haz de luz al trozo de cartulina blanca para que tenga más sensación de que está descubriendo cosas.

Busca temáticas donde tenga sentido iluminar una escena oscura

He visto en muchas cuentas dibujar el fondo del mar , que también es una idea muy bonita. También sería muy bonita con un dibujo del espacio. Pero como estamos a tope con “Hotel Transylvania” y en esta familia nos flipan los monstruos, los vampiros y las brujas, pensé que le haría más chiste esta versión. Podéis hacer un dibujo muy sencillo. O incluso que vaya descubriendo formas geométricas, colores, letras o números. Es aplicable a lo que se os ocurra, dependiendo siempre de intereses y de la edad de cada peque. Me parece una idea muy chula y versátil. Nosotros seguro que lo utilizamos más veces.

PASOS A SEGUIR

- Imprime el dibujo en zona de descargas (aquí debajo) o haz el dibujo que quieras a lápiz en una hoja blanca.

- Mete el dibujo que has hecho (o impreso) en la funda de plástico y calca con rotulador permanente.

- Colorea con permanentes.

- Cuando termines, saca la hoja blanca, y mete un papel o cartulina negro en la funda. Ahora el dibujo casi no se apreciará.

- Coge una cartulina blanca, y recorta la forma de una linterna, parecida a la que se ve en el vídeo.

- Si metes la linterna de cartulina entre la funda y la cartulina negra, verás aparecer el dibujo. ¿A que es chulísimo? ¡A jugar!

Zona de descargas

Voices in the Park

Mon, 22 Jun 2020 22:19:13 GMT

Un cuento; cien lecturas

Este es un cuento de Anthony Browne que todos , grandes y pequeños, podríamos leer para reflexionar. Nada en él es arbitrario. Cada dibujo, cada palabra, cada elemento compositivo tiene un gran significado en la historia. Tiene tantos detalles, que descubrirás algo nuevo cada vez que lo leas.

Trata de las diferencias de clase , no como una realidad, sino como un constructo social que habita en la mente de cada uno. Trata de lo diferente que es la vida según quien te la cuente . Trata de cómo ven la vida los adultos . Y cómo la ven los niño s. Y los perros . Trata de los prejuicios . Trata de la amistad y el amor . Trata de lo que cada uno transmite y evoca en los demás . Todo esto lo cuenta narrando una tarde en el parque a través de cuatro voces diferentes.

Conocí este libro hace unas semanas, y me ha parecido maravilloso. Lo he leído ya unas 5 veces con Torpedín, pero es que cada vez que lo leo encuentro (o encuentra) algún detalle nuevo. Tiene un simbolismo surrealista maravilloso que no solo abarca los dibujos, sino también los márgenes de cada página y la tipografía que usa para cada personaje. Es una de esas historias que tiene muchas lecturas diferentes, según hasta dónde quieras profundizar.

En el libro hay seis personajes. Charles, su madre, su perra Victoria, Smudge, su padre y su perro Albert.

La madre de Charles, es una mujer sofisticada, altiva y estricta. Se ve que va arreglada y con la mirada altiva. El autor nos enseña su casa, una mansión grande. El cuento comienza con su voz y su visión, cuando va a sacar de paseo a su perro de pura raza, Victoria, y a su hijo Charles al parque. La presentación de cada personajes está muy cuidada, dando mucha información en tan solo una página.

Nada más llegar al parque, otro perro se acerca a Victoria para jugar con ella, lo que saca de sus casillas a la dueña. No le gusta que los “chuchos” del parque se acerquen a su maravilloso y cuidado perro. Sin que pueda evitarlo, los perros se irán a jugar juntos, y aparecerán como un leit motif jugando en todas las hojas del cuento. Los perros no entienden de clases sociales.

Al cabo de un rato, se da cuenta de que Charlie no está, y se pone a gritar su nombre, intentando encontrarlo, nerviosa. Se da cuenta de que está hablando con una niña con una pinta bastante dejada. Le llama y emprenden el camino a casa.

La segunda voz es la de un padre de una niña que aún no conocemos como lectores . De camino al parque con su hija y su perro Albert, el autor nos muestra un desolador paisaje urbano. Al llegar al parque, el hombre se pone a leer el periódico en busca de trabajo, totalmente ajeno a Charlie o a su madre, que se sientan en el mismo banco. Solo envidia la inagotable energía de su perro, Albert. De vuelta a casa, la desoladora calle que vimos en el camino de ida, se vuelve alegre y llena de luz, porque el padre está escuchando todo lo que Smudge, su hija, tiene que contarle. Se nota que esa niña llena de alegría la compleja vida de su papá.

La tercera voz es la del hijo del primer personaje: Charlie. A lo largo de las páginas, uno ve cómo empieza mostrando una realidad muy cuadriculada, mirando el mundo a través de una ventana , y poco a poco, según el día avanza, va entendiendo la vida con más libertad. La fuerte personalidad de la madre, acapara el espacio de su hijo. El autor lo simboliza a través de la forma del sombrero de la madre, que aparece en todas partes cuando el punto de vista es el del pequeño. Se ponen los pelos de punta de pensar hasta qué punto la sombra de nuestra actitud y nuestro trato puede tener un reflejo tan claro en nuestros hijos.

El niño en el parque conoce a Smudge (Mancha, en la versión española) que le descubrirá los secretos del parque y cómo pueden divertirse juntos. Se tirarán por el tobogán, escalarán árboles, bailarán y reirán hasta que la madre vuelve a buscarle. La apertura de la personalidad de Charlie cuando conoce a Smudge y cómo va experimentando en el parque, acordándose de lo que significa ser niño, es la parte más conmovedora de la h istoria.

La cuarta voz es la de Smudge. Una niña divertida, libre y abierta, que decide sacar a su padre y a su perro a pasear. Allí conoce a Charles. Para ella no pasa desapercibida su madre, que se pone hecha una furia porque el perro de Smudge, Albert, le huele el trasero a su perra Victoria. Es Smudge quien le pide a Charles que vayan a jugar al parque y le enseña los rincones más divertidos, mientras los perros siguen corriendo y jugando incansables por todas las páginas del libro.

La pequeña Smudge es un ser libre, que alegra la vida de todo el que se deja inundar por su energía y su felicidad. Charles le regala a Smudge una flor del parque, y ella la pone en agua al llegar a casa. En una taza donde los perros siguen jugando, porque no entienden de clases sociales.

Os dejo a continuación mis ilustraciones preferidas del libro, con toda su belleza y simbolismo. Espero que os animéis a preguntar por este libro en la biblioteca, o lo añadáis a esa lista de los deseos de libros y cuentos que todos tenemos, para noostros y para nuestros peques.

Monkey Balance

Fri, 08 May 2020 20:57:05 GMT

Aprender matemáticas jugando

Los números no dejan de ser símbolos arbitrarios a los que hemos adjudicado un valor ; una cantidad. Cuando lxs niñxs aprenden los números, lo importante no es que memoricen el nombre del símbolo, sino que empiecen a ser conscientes de la cantidad que representa. 2 es más que 1. Pero 5 es más que 2. Y 10 es más que 5. ¿Pero cuánto más? La magnitud que representa cada número es complicada de entender para los peque s al principio. Por eso, cuando vi este juego que os enseño hoy, me pareció muy acertado para que empiecen a comprender en profundidad los números del 1 al 10.

Es un juego muy sencillo. Una balanza, los números del 1 al 10 y unos monitos de goma. Cada número de plástico es tan pesado como los monitos que representa. Si pone un 3 en un lado de la balanza y 3 monitos en el otro lado, la balanza se equilibra. Si ahora añades en un lado el número 1, se equilibra si en el otro añades un monito. Es genial porque lxs niñxs aprenden de manera manipulativa , tocando con sus manos, el concepto de las magnitudes que representan los números. También es genial para que interioricen los conceptos de suma y resta .

Luego vienen unas tarjetas que están bien, para dar ideas para trabajar números o sumas en concreto. Yo las plastifiqué, porque eran muy finas y no iban a durar mucho sin algo de protección. Las calidades no son para tirar cohetes, pero la idea es magnífica. Si tenéis peques en casa aprendiendo los números, es una muy buena inversión, especialmente ahora que no van a tener cole en unos meses. La mejor forma de aprender, es aprender jugando.

Ventanas de Luz

Wed, 15 Apr 2020 20:49:44 GMT

Las Nuevas Constelaciones

- “Te pedimos señor por los fallecidos por esta pandemia. Recibe en tu Reino a María de los Ángeles... “ - decía el cura don Carlos el 2 de abril a las 19:48 de la tarde, desde la sacristía de una iglesia sevillana del barrio del Porvenir. Mientras tanto, las hijas de Mari Ángeles escuchaban la petición desde Madrid y Sestao, provincia de Bizkaia, a través de las pantallas de sus respectivas tabletas.

Aquel cura jamás conoció, ni tendrá ya la oportunidad de conocer, a María de los Ángeles. Mari Ángeles. Angelita. Mi abuela.

Mi abuela fue una mujer creyente, y allá donde esté agradecerá el gesto. Pero seguro que nunca se le hubiera pasado por la cabeza que el día de su muerte, la única parroquia en la que se mencionaría su nombre sería en la iglesia de San Carlos Borromeo en Sevilla, lugar de cuya existencia no era si quiera consciente. Mientras tanto, sus hijas seguían la ceremonia, con la incredulidad que siempre producen las pérdidas, perdiendo su mirada en sendas pantallas, con los ojos colmados de lágrimas.

Mi abuela ya no está en este mundo. Todos la hemos llorado. Cada uno entre las cuatro paredes de su casa. Aún no hemos podido darnos un abrazo. Mi madre me manda fotos antiguas y poesías que escribía mi abuela casi a diario. Me acuerdo de ella y me parece increíble que nunca más vaya a poder ir a visitarla. Sus gafas ahumadas. Su media sonrisa. Sus manos de piel increíblemente delicada y suave. Su pelo blanco, casi azulado. Sus recuerdos familiares. Su “¿tú cómo estás cariño? ¿Estás bien?”. Ya nada de eso está. Solo vive en los ecos de nuestras memorias. El dolor de mi madre tiene que ser desgarrador. Yo al menos tengo a mis hijos pequeños en casa que me mantienen la cabeza y las manos ocupadas todo el tiempo. A mi madre los días se le hacen eternos en esta situación. Intenta perderse en la programación televisiva; en sus trabajos manuales. Pero cada día, cuando hablamos, me dice: “hija, es que no estoy motivada. Es que no me lo creo. No quiero pensarlo, porque me entra la angustia”. No ha podido aún darle un abrazo a su hermana. Aún llegan las seis de la tarde y piensa que tiene que llamar a la residencia de mi abuela para hablar un ratillo con ella antes de que se la lleven a cenar. Solo pide pasar por un duelo normal; con su despedida, sus lágrimas, sus abrazos. Nada más. Nada menos.

Mi abuela ha muerto por Coronavirus después de 99 años y medio de vida. Y todos tenemos la sensación de que esta no es una muerte digna. No porque se haya muerto por una enfermedad provocada por un virus, sino porque ha muerto sola y aún no nos hemos podido despedir de ella. ¿Cómo acabó el párroco don Carlos en la iglesia de San Borromeo del sevillano barrio del Porvenir pidiendo por una mujer fallecida hacía apenas 15 horas a 900 km de distancia, y a la que jamás conocerá? El nexo de unión es mi marido. Él es sevillano, y su madre, que reside en la capital andaluza, además de católica y practicante, es una mujer con una sensibilidad maravillosa hacia los demás. Cuando se enteró del fallecimiento de mi abuela, nos propuso pedirle a don Carlos que la añadiese a las peticiones en su parroquia en la misa de la 19:30. Y así fue. Nunca se hará a la idea de cuánto significó para mi madre y mi tía tener ese pequeño momento de duelo.

Hay quien dice que estar viviendo esta pandemia a través de las pantallas tiene algo de siniestro y mucho de frío. Yo creo que es la tecnología la que nos está dando un poco de oxígeno en este confinamiento eterno cuando estamos a punto de ahogarnos. Dejando a un lado que la experiencia no es la misma para quien vive en un chalet con jardín, en un ático o en un piso interior o para el que tiene hijos o el que no los tiene, la tecnología nos está abriendo pequeñas ventanas que nos devuelven momentáneamente la sonrisa. O nos entretienen un rato desviando nuestra atención de la temible realidad. O nos dan un momento de preciado consuelo en las palabras de un amigo. La hiperconectividad de nuestra época nos permite tomarnos una caña a distancia con un amigo a través de la videoconferencia cuando no vemos la luz al final del túnel. Nuestros hijos pueden seguir viendo a sus compañeros de clase y profesores a través de aplicaciones de sus móviles. Los abuelos pueden seguir agarrándose a las sonrisas de sus nietos cuando los días se tornan un domingo eterno en soledad. La redes sociales se están llenando de contenido gratuito para amenizar nuestro tiempo de la mejor manera posible. Los sanitarios imprimen miles de cartas con palabras de ánimo y esperanza para los pacientes, que los ciudadanos mandamos por email desde nuestras casas. Y, en el peor de los casos, cuando llega la inevitable muerte, incluso podemos ver una misa en remoto donde alguien se acuerda de las personas que se está llevando este virus.

Un día miraremos atrás y todo parecerá un mal sueño. Caray, hoy mismo ya lo parece. Pero todas las ausencias que seguirán angustiando nuestros corazones nos recordarán la realidad de lo que vivimos. Nada volverá a ser como antes. El mundo no volverá a ser el mismo. Nosotros tampoco. Pero los que lleguemos a contarlo, estaremos un poco más cuerdos gracias a las pantallas y a la tecnología. Gracias a poder contar con palabras de apoyo en momentos complicados, aunque sea a través de una ventana de luz virtual. Gracias a ese mensaje de ánimo que llega a un móvil en medio de un torbellino de angustia y miedo. Gracias a esos miles de personas que han puesto a nuestro alcance recursos e ideas para entretener a nuestros hijos. Gracias a todo el contenido de miles de plataformas que han compartido cursos, charlas, programas y libros para hacer nuestros días de confinamiento más llevaderos. Gracias a esos profesores creando contenido y adaptando en cuestión de horas sus metodologías para que nuestros hijos puedan seguir aprendiendo y viendo a sus compañeros. Gracias a don Carlos, en la Parroquia de San Carlos Borromeo, por hacer llegar un momento de consuelo a las ventanas digitales de mi madre y mi tía, que encontraron un poco de paz en sus corazones el triste día que falleció mi abuela. Estos dispositivos electrónicos que nos acompañan estos días son ventanas de luz. Y entre todos nos conectamos creando constelaciones. Ayudándonos y alumbrándonos en la distancia, pero sintiéndonos cerca. Más unidos que nunca porque nuestra situación nos une, y sentimos el sufrimiento ajeno más que antes. Somos energía que viaja silenciosa a través del espacio y se asoma por ventanas infinitas; jugueteando entre tus dedos; sumergiéndote en mis ojos. Somos luz.

Abuela

Thu, 02 Apr 2020 20:36:58 GMT

Vuela alto, Abuela

Abuela, no sé si sabes que mi padre, tu yerno, te llama la Faraona. Ya es hora de que lo sepas. Es porque nunca fuiste una dulce y discreta abuelita, como esas de los cuentos que se pasa el día sonriendo y horneando bizcochos. Has sido una mujer dura como una roca. Una mujer sin pelos en la lengua, que no se ha callado ni por ser mujer, ni por peinar canas. Has querido a tu familia por encima de todo en este mundo. Pero también te has quejado cuando algo te ha parecido injusto. Y has dicho tacos. Y has pedido lo que sabías tuyo. Y has luchado con uñas y dientes para tirar hacia adelante. Te has impuesto y los has tenido muy bien puestos, Abuela. Nunca te podré transmitir todo el orgullo que me haces sentir.

Naciste en 1920. Perdiste a tus padres siendo una niña. Viviste una guerra que no te dejó despedirte de tu primer novio. Pero un tiempo después conociste a un chico, cuyo nombre te pareció tan peculiar que lo escribiste en una baldosa de la cocina. ¡Quién te iba a decir que sería el amor de tu vida! ¡El padre de tus tres hijas! ♥️ Aunque se fue hace más de 30 años, creo que nunca he estado contigo sin que le mencionaras en recuerdos llenos de cariño. También perdiste una hija. No imagino dolor más brutal ni más profundo. Pero te levantaste una vez más para seguir adelante. Eres una de esas personas que no admite un NO por respuesta. Siempre has buscado una manera de conseguir lo que creías justo. Y siempre te ha importado poco la opinión de los demás. ¿Cuántas mujeres de tu generación pueden decir eso?

Abuela, los últimos que celebramos todos juntos fueron tus 95 años. Y si no fuera por este virus, hubiéramos celebrado los 100 en noviembre. Abuela, los 100 te los convalida la vida por todo lo que has luchado, hasta el último momento. No dudes que vamos a darte una despedida como mereces. Allá donde estés. Seguro que te has reunido con Aitona y Taho y os estáis dando todos los abrazos y los besos que os debíais de tantos años separados.

Hemos estado cerca de perderte varias veces. Pero nunca de una forma tan cruel como esta. Hemos tenido suerte. La tía, por su trabajo, ha podido estar ahí y cogerte la mano, aunque sea con las suyas enfundadas en guantes. Ha estado contigo, con tantas protecciones, que quizá pensaras en tus últimos días que era un ángel y ya estabas en otra dimensión. Te ha podido coger la mano en nombre de todas las personas que te queremos. Y eso nos ha dado consuelo a todos en la distancia. No quiero ni pensar en todas esas personas que han recibido la terrible noticia de la enfermedad de un familiar y de su fallecimiento con una llamada de teléfono y nadie ha podido despedirse. Muertes sin duelo. Sin despedida. Es mucho más de lo que se puede soportar. No puedo imaginarlo.

Abuela, siempre te voy a recordar con tus gafas ahumadas puestas delante de unos ojos a los que les encantaba leer, aunque hace tiempo que no eran capaces de hacerlo; tu pelo cuidado en pequeñas ondas rubias, luego blancas casi azuladas, que dormían siempre abrazadas a unos diminutos rulos bajo una malla; tus manos con las uñas pintadas de colores pastel, y tu piel blanca y suave. Pero sobre todo te recordaré estando orgullosa de todos tus logros. De haber conseguido que pusieran una escalera mecánica en una cuesta de tu barrio en medio de la calle, porque las personas mayores no podíais subir. De todos esos premios de Poesía que has ganado por tu sensibilidad maravillosa al usar las palabras. De haber tenido la claro que tus hijas necesitaban estudiar y ese era el mejor regalo que podías darles. Incluso ya en la residencia donde has pasado los últimos años, pediste que pusieran otro teléfono para que los abuelos como tú no tuvieran que cambiar de planta para poder hablar con sus seres queridos. Brava, abuela.

Si allá donde has ido hay algo que se pueda mejorar, sabemos que ya habrás conseguido todos los permisos de las altas instancias para hacerlo un lugar mejor para cuando nos reunamos contigo. Vuela alto, Abuela. Te queremos. Siempre. ♥️

Los cuidados no existen

Fri, 20 Mar 2020 22:11:27 GMT

Semana y media en cuarentena

¿Qué día es hoy? ¿Ya es viernes? ¡¿ Llevamos una semana y media en cuarentena ?!

Pues sí, una semana y media. Los primeros 10 días de nuestras vidas sin salir de casa para absolutamente nada . Nosotros hemos tenido la suerte de que esta crisis nos ha pillado estando yo de excedencia por cuidado de hijos pequeños . Yo me hago cargo de los niños, las comidas, lavadoras y limpieza, y Mr. D teletrabaja desde casa. También tenemos la suerte de vivir en una casa lo suficientemente grande para que él pueda aislarse en una habitación y los peques y todo su ruido no le molesten.

A la gente que esta situación le ha pillado con los dos progenitores trabajando desde casa y con hijos (sobre todo con hijos muy pequeños), os mando un fuerte abrazo virtual. Tenéis que estar viviendo una auténtica locura estos días. A parte de intentar (seguramente sin mucho éxito) trabajar de forma productiva, estaréis haciendo malabares para intentar que hagan las cosas que van indicando desde el cole, cocinando lo que podéis entre que los niños se van a la cama por la noche y ven un poco los dibujos, y del orden y la limpieza ya ni hablamos. Esta situación está poniendo de relieve algo que ya sabíamos: el trabajo de los cuidados en esta sociedad no existe.

Se ha dicho eso de “las empresas facilitarán el teletrabajo”, pero no se ha dicho qué pasa con las familias cuyos dos progenitores trabajan y tienen descendencia en casa. Teletrabajar con hijos en casa es una fórmula imposible . Estas semanas nosotros estamos acabando tan agotados que, para cuando la gente menuda se duerme, recogemos la cocina, ponemos lavadoras y sacamos la basura, tenemos que ver las noticias en movistar tv porque ya son las 11 de la noche (y casi todos los días nos dormimod en el intento).

Estos días yo me ocupo de que se ventile la casa, de que todo el mundo se quite el pijama y se vista para pasar el día aunque no podamos salir, de hacer las actividades que se proponen desde el cole de Torpedín, de hacer la comida, de que el nano se mueva y se canse haciendo ejercicio por casa o en la terraza, de que cada uno se eche la siesta cuando lo necesite, de poner lavadoras, secadoras y tender ropa, de doblar la ropa y volver a meterla en el armario, de ir limpiando y recogiendo la casa para que no parezca constantemente que ha caído la bomba atómica, de entretener a los dos enanos cuando ya hemos hecho de todo tres veces, de bañarles, ponerles el pijama, cambiar pañales, leer cuentos, limpiar culetes, cambiar ropa por escapes varios, calmar rabietas... Estos días me voy a la cama totalmente agotada. No paro un momento en todo el día. Y todo esto que yo hago, en el sistema se omite. Es un incómodo paréntesis en el que nada cabe y cabe todo. Porque si dos personas que están trabajando a tiempo completo ahora dentro de casa tienen, además, que hacer todas las cosas que hago yo en mi día, que venga Dios y lo vea. Es imposible.

De todas las situaciones en esta vida , por negativas y difíciles que sean, podemos aprender y sacar enseñanzas para nuestro futuro: el individual y el colectivo . Espero que esta crisis nos enseñe muchas cosas. Una de ellas, es que los cuidados son un trabajo. Uno verdaderamente importante, que debería ser remunerado, porque es durísimo y además no se acaba nunca. Estos días en los que no podemos delegar los cuidados en abuelos, asistentes, comedores o guarderías, somos conscientes del tremendo trabajo diario que realizan cada día. Tanto si es un trabajo que realiza algún miembro de la familia, como si es un trabajo que delegamos en terceros, seamos justos con la consideración que le damos, y con el cuidado, remuneración y condiciones de quien lo realiza.

En general el gobierno de nuestra nación , sea del color que sea, suele obviar el tema de la conciliación . Pese a estar viviendo un invierno demográfico que boceta un futuro muy incierto para nuestro país, no se facilita en absoluto la conciliación laboral de padres y madres. Esta crisis es una caricatura grotesca de lo que se viene haciendo siempre; decirle a la sociedad: cada uno que se apañe como pueda. Y así lo estamos haciendo, pero creo que hay personas que estos días lo están pasando muy mal. No sólo por la angustia e incertidumbre que estamos viviendo ante esta crisis sanitaria sin precedentes en nuestra historia ni en la historia del mundo , sino además por la impotencia de estar viviendo en un caos laboral y doméstico en el que no se llega a todo. Ni a todo ni a la mitad, porque una gran porción del trabajo que debemos sacar adelante en cada casa es invisible.

Estos días, todo el trabajo invisible se hace más visible que nunca ante los ojos de todos. Esperemos que ésta sea una lección que no olvidemos el día que volvamos a vivir nuestras vidas con normalidad y con libertad. Este virus ha venido a cambiar la historia, y a cambiarnos un poco a todxs nosotrxs.

Verduras en Papillote

Fri, 13 Mar 2020 18:04:42 GMT

Un acompañamiento sano y riquísimo para cualquier comida

Ingredientes para cada saquito

- 1 tomate en rama o 5 tomatitos cherry

- 1/2 calabacín pequeño o 1/4 grande

- 1 patata

- 1/4 de cebolla o puerro

- 1 zanahoria

- sal

- sazonador de ensalada

- pimienta blanca

- AOVE

PASO A PASO

- Precalienta el horno a 200 grados .

- Corta unos 20 centímetros de papel albal para cada saco de verdura y colócalos en una super ficie plana.

- Pon un chorrito de aceite de oliva en cada papel albal.

- Corta las patatas en lonchas y pon una base de patata encima del albal. Sazona cada capa de verduras con un poco de sal, un poco de sazonador de ensaladas y un poco de pimienta blanca. Riega con un poco de AOVE por encima.

- Corta las zanahorias, el calabacín y el puerro en palitos. Si añades cebolla, córtala en juliana . Los tomates córtalos en cuartos si son grandes. Los cherry pueden ir enteros.

- También puedes añadir berenjena o pimiento en palitos . Las medidas que he puesto en los ingredientes son de acuerdo a las imágenes de la receta de esta vez que la hemos cocinado. Siempre que ponemos verduras así, lo hacemos según la verdura que tengamos por la nevera. No lo ponemos igual del todo dos veces. Pero bueno, era para dar una idea orientativa para el que nunca lo ha cocinado así.

- Cada vez que cubras una capa con verdura, sazona con las 3 especias y riega con un chorrito de AOVE.

- Cuando hayas añadido toda la verdura, cierra el albal formando un saquito. Si no cierra bien, puedes añadir otro trozo de papel albal más grande que lo recoja todo.

- Cuando el horno esté caliente, mete los saquitos encima de una rejilla.

- Tardarán entre 45 minutos y 1 hora en hacerse. Puedes ir chequeando si la patata está tierna hacia los 40 minutos con un tenedor, abriendo un poco uno de los saquitos. Cada horno es un mundo (y cada tipo de patata también).

- A nosotros nos gusta hacer un saquito para cada uno para acompañar la comida, en vez de un saco comunitario más grande . Va genial con carne o pescado. La verdura se cuece con los propios jugos que va soltando, y tiene un sabor riquísimo. Además, es súper sano. ¡A disfrutar!

Hablamos sin palabras ni recuerdos

Mon, 09 Mar 2020 11:30:05 GMT

Soneto para mi Bolinha

Voy a extrañarte tanto, tanto, tanto...

Mirada brillante, sonrisa muda,

Suave piel y cabecita peluda;

De ti extrañaré todo; hasta tu llanto.

Gorgoritos y risas. Me levanto.

Son tus “buenos días”, no cabe duda

Mi preciosa Bolinha testaruda.

Yo te voy a extrañar... No sabes cuánto

Debes seguir creciendo; es tu destino.

Pero hoy haré como que no me acuerdo,

Aunque te dé la mano en el camino.

Pues hoy en tu tierno abrazo me pierdo.

Me quedo en este presente divino,

En que hablamos sin palabras ni recuerdos.

8 de Marzo Día Internacional de la Mujer

Sun, 08 Mar 2020 21:09:45 GMT

Mi granito de arena: educar a mis hijxs desde la igualdad

Este vídeo es mi mensaje en un día tan especial. Espero que este día sirva para recordarnos que unidxs somos más fuertes . No olvidemos la lucha de todas las mujeres y hombres que nos ha traído hasta aquí. Aún hay mucho por hacer. Y todxs tenemos una labor importante: no cortar alas; cortar los hilos que nos impiden volar a las mujeres. Esos hilos tienen distintos nombres: estereotipos, violencia de género, prejuicios, tradiciones, roles de género, techos de cristal, falta de conciliación, desigualdad...

Todxs tenemos algo que aportar en este cambio. " No nos cortes las alas. Corta los hilos que nos impiden volar." Todxs tenemos hilos que cortar. Empecemos por la educación de las futuras generaciones. Por un futuro en el que este día no sea necesario, porque la igualdad sea real. Juntxs es mejor.

Nominada a los Premios Madresfera 2019

Fri, 06 Mar 2020 13:46:48 GMT

¿Me votas? Esto es lo que tienes que hacer

Ya han comenzado las votaciones para los Premios Madresfera 2019 para premiar a los blogs que más nos gustan entre todos los seleccionados en la fase inicial.

¡Estoy súper contenta porque mi blog está nominado entre los candidatos que optan a estos premios!

Este blog " Agujetas Maternales" está nominado dentro de la categoría de «Ocio familiar y Manualidades». Sólo estar seleccionada ya es maravilloso. Esto significa que las personas que me leen se han acordado de mí para las nominaciones, y eso me hace muchísima ilusión. Muchas gracias a todos. El blog no lleva ni un año, y la acogida está siendo muy buena. Me encanta compartir aquí las actividades que hago en casa con mis peques, los planes familiares, los cuentos que encontramos, los juegos, y las reflexiones del día a día.

Ser madre es mucho más que una faceta. Aunque mi formación y mi vida giran en torno a la creatividad y la expresión artística, mi vida como madre es mucho más que eso. Por ello, en este blog aparecen los proyectos creativos y manualidades que hago en casa con mis hijos, pero también reflexiones de nuestro día a día , planes familiares con los que lo hemos pasado piruleta, memes para reírnos del maravilloso caos diario que es esta casa, los juguetes con los que aprenden mis hijos , los cuentos infantiles que más les aporta n o recetas que voy aprendiendo y recopilando porque tenemos que comer todos los días. La maternidad te hace darte cuenta de la necesidad que todos tenemos de seguir aprendiendo, de ser nuestra mejor versión, y, sobre todo, la necesidad de apoyo y de tribu . Esa tribu no siempre está cerca, no siempre nos apoya de la manera en la que necesitamos, y encontramos online a veces las respuestas a las preguntas que nos asaltan a diario.

¿Cómo votar en los Premios Madresfera 2019?

Aquí tienes el link si te apetece votar:

La primera vez que entréis a los PremiosMadresfera 2019 tienes que crear una «Nueva Cuenta». Los votos están asociados a un correo electrónico. Se pueden votar hasta a 5 blogs de cada categoría con cada cuenta de email diferente. No te preocupes, porque tus datos no serán guardados ni cedidos a nadie, solo se utilizan para contabilizar los votos de una forma justa . Una vez rellenados los datos con la cuenta de correo y una contraseña, TE ENVIARÁN UN MAIL QUE DEBES CONFIRMAR para continuar el proceso. A partir de aquí, puedes votar los blogs que están clasificados en distintas categorías. "Agujetas Maternales" está dentro de "Ocio familiar y Manualidades".

Solo me queda darte mil millones de gracias por votarme y espero seguir viéndote por aquí. Que tengas un estupendo fin de semana.

¿Miedo al médico?

Fri, 06 Mar 2020 11:45:27 GMT

¡Pues depende del médico!

El mundo está dividido en dos grandes grupos: la gente que sabe dirigirse a los niños y hablarles en su idioma, y la gente que trata a los niños como si fuesen adultos bajitos (cuando no les ignoran directamente).

Ayer tenía cita en el alergólogo con Torpedín. Ya le ha pasado un par de veces tener broncoespasmo sin estar asociado a fiebre, y su pediatra me derivó al alergólogo para ver si el problema está ahí.

Yo tengo alergia a varias plantas, y no es la primera vez que voy al alergólogo. Por eso sabía lo que nos esperaba en la consulta. La prueba de las gotitas y los pinchazos. Y, cuando una de las sustancias te da reacción, picor en el brazo un buen rato. Para los que no habéis tenido el placer, os explico cómo va. Te hacen unas marcas de boli en el brazo, ponen una gotita de un potencial alergeno en cada marca, y luego pinchan con un mini punzón para que la sustancia penetre. Te dejan un cuarto de hora con el brazo así, y luego miran si alguno de los alergenos ha dado reacción.

Torpedín iba nervioso. Cuando me pregunta si vamos al Doctor Jesús (su médico de siempre) y le digo que no, suele ser o porque toca vacuna (mal) o porque vamos a urgencias (mal también porque significa que está muy pocho). Cuando me preguntó si le iban a pinchar, yo le dije que no le iban a pinchar con una aguja grande, pero intuía una visita complicada . No sabía qué tipo de médico nos iba a tocar; si del grupo que sabe tratar a los niños, o del grupo que no . Spoiler alert: ¡Hemos tenido suerte!

Como sabéis todos los papás y mamás que estéis leyendo esto, a partir de los 2 años, los niñxs empiezan a asociar las visitas al médico con pinchazos de vacunas, o momentos en los que no se encuentran bien o les duele algo, por lo que es muy importante que los profesionales de la salud que tratan con niños lo hagan con mucho tacto. De no ser así, las visitas al centro de salud se pueden convertir en un auténtico infierno.

La alergóloga fue muy amable y sonriente desde el principio, y se dirigió a Torpedín además de ir hablando conmigo. Los adultos que no se dirigen al niño en ningún momento, y le tratan como si fuera una planta, provocan malestar y nerviosismo en los niños. Esta doctora desde el minuto uno le hizo sentir incluido .

- “No te preocupes, que no te voy a hacer daño”- le dijo con una gran sonrisa- “sólo me tienes que decir si quieres que te dibuje una mariposa, un conejo o un pollo”.

- “Mmmm... un pollo”. ��

- “¡Ya verás qué bien me sale el pollo!”- añadió.

Cogió un boli, y le dibujó un pollo en la mano.

- “Ahora le vamos a dar de comer al pollo, mira”- le dijo dándole la vuelta al brazo y levantándole el polo- “aquí, aquí, aquí...”- le dijo mientras le hacía marcas con el boli.

Torpedín miraba curioso y no movía ni medio pelo. Pero tampoco me miraba a mí pidiendo auxilio con la mirada, lo que es muy buena señal. Estaba totalmente intrigado con la situación de dar del comer al pollo en su brazo.

- “Este pollo tiene mucha hambre, y le vamos a poner de todas estas comidas”- le dijo mientras le ponía con cuentagotas las gotitas de los distintas sustancias sobre las marcas de boli en el brazo.

- ...

- “Y ahora es cuando el pollito las va a comer con su pico. ¿Alguna vez has dado de comer a un pollito?”

- “No...”

- “Pues te hace así...”- y le fue haciendo los pinchazos en las gotas. Torpedín ni se movió. Estaba como hipnotizado por el pollo.

- “No duele, mami” - me dijo con una mirada aliviada.

Luego tocó esperar un poco en la cafetería y volver al rato. Torpedín le enseñaba orgulloso el pollo de su mano a todo el que quisiera mirarle en la sala de espera. Como sabréis los que habéis pasado por esta prueba, los pinchazos se notan un poco, pero lo peor es lo que pican los alergenos que te dan reacción y la histamina que ponen en el pinchazo de control. Es importante no rascarse porque, si te irritas la piel con las uñas, se enrojece toda la zona y es imposible saber qué irritación proviene de la reacción alérgica y cual del rascado. Para entretenerle, le he invitado a unos gusanitos ( otra ventaja de quitarlos de su rutina diaria, es que el día que se los das es una auténtica fiesta; aunque sea en la cafetería de un centro de salud). Se concentró tanto que no se rascó en ningún momento.

En general, pese a mi miedo anticipado, ha sido una experiencia muy positiva. La doctora Sonia ha entrado al Olimpo de los médicos a los que nos gusta ir a ver. Ha puesto la puntilla cuando le ha dicho que ha sido el niño que mejor se ha portado y el más guapo que ha visto en todo el día. La mirada de orgullo del peque ha sido para grabarla. Menos mal que hay profesionales así de maravillosos por el mundo que nos hacen la vida más sencilla . Las visitas al médico no tienen porqué ser traumáticas, y a veces lo son sin necesidad. Por eso he titulado este post "¿Miedo al médico? ¡Pues depende del médico! ". Si tu hijx tiene miedo al médico, empieza por buscar un pediatra de los que sabe tratar con peques (hay muchos que son bastante nulos en ese aspecto, aunque sean pediatras). Al final, es el médico que más va a visitar, y hará que su reacción inicial cuando le dices que hay que ir al médico no sea tan mala. Teniendo ese punto de apoyo, se puede trabajar el resto. En nuestro caso, menos mal que hemos dado con una doctora así de especial, porque parece que no va a ser la última visita que le hagamos a la estupenda doctora Sonia. ¡Bravo por los profesionales que se lo curran con los enanos y nos hacen a los padres y madres la vida mucho más llevadera!

El Regreso de los Monstruos Patas Arriba

Thu, 27 Feb 2020 15:11:39 GMT

cuento de Agnese Baruzzi para niñxs a partir de 3 años

Desde hace un tiempo, Torpedín y yo aprovechamos una tarde entre semana para ir a la biblioteca . A él le está flipando el concepto de que te puedas llevar libros, los leas y luego los devuelvas . Se vuelve loco con toda la oferta, pero es sorprendente ver cómo tiene claro cuáles quiere llevarse a casa y cuáles no le importa dejar para otro día. Tomar decisiones es importante para su desarrollo, y cualquier oportunidad es buena.

Ayer encontró un libro que también a mí me ha llamado la atención. Me rechiflan los cuentos infantiles, y cuando encuentro alguno que me engancha, soy yo la que no paro de hojearlo. Este libro de Agnese Baruzzi es curioso, porque parte de objetos cotidianos que se pueden mirar de “otra manera” y pasan a ser parte de divertidos e inquietantes monstruos. Una flor que pasa a ser la capa de un vampiro, un cucurucho de helado que alberga una malvada bruja o un puchero de sopa que tiene un zombie dentro. El libro de llama "El Regreso de los Monstruos Patas Arriba" . Es un cuento manipulativo , en el que una pieza móvil que gira alrededor de un centro, puede cambiar al variar su posición, dramáticamente la ilustración . A Torpedín el mundo de Halloween y los monstruos, brujas y similares le fascina. A veces le da un poco de miedo, pero no puede dejar de mirar. "Doli-gusti " que se llama (así llamamos en Pilates a los estiramientos que duelen pero a la vez te dejan nuevo y molan).��

A mí me encanta el universo de los personajes terroríficos, siempre que no entren en lo desagradable; un pelín edulcorados, vaya. Pero lo que más me ha gustado de este libro es que da al lector una visión nueva. ¿Quién podría estar debajo de mi taza de desayuno? ¿Y detrás del marco de las fotos? Cada objeto cotidiano se convierte en el punto de partida de una historia. ��

Además, anima al pequeño lector a buscar isomorfismos entre cosas de su día a día y su mundo imaginario: esa nube parece una tortuga gigante; ese vaso podría ser el sombrero de un cowboy; las arrugas de esa manta pueden ser las montañas de un paisaje inventado para montar un circuito de coches. Que un libro les dé una mirada diferente, es inspirador. A mí se me han ocurrido nuevos juegos para hacer en esas tardes que estamos los tres en casa. Seguro que en esa cabecita surgen también mil ideas. ��

Así que ha ido a mi lista de deseos de regalos para peques (una lista que voy haciendo cada vez que veo algo que me gusta durante el año, y así tengo ideas cuando vienen cumples, Navidad...) porque me ha parecido una idea brillante y diferente. Además he visto que esta es la segunda parte... a ver si encontramos la primera en nuestra próxima incursión a la biblioteca. ��

¿Qué hacer si tu hijo come mal?

Thu, 20 Feb 2020 14:37:58 GMT

6 consejos básicos para mejorar la alimentación de los más pequeños de la casa

Cuando Torpedín era un bebé rechonchete de pocos meses que pedía teta a todas horas, nunca pensamos que la hora de la comida fuese a convertirse en un problema. Dábamos por sentado que siempre iba a comer así de bien. Al comenzar a los 6 meses con la alimentación complementaria, nos dimos cuenta de que no era un gran fan de los sabores y las texturas de los purés ni de los alimentos sólidos. Iba comiendo, pero siempre menos de lo que "se supone" que tenía que comer según las recomendaciones del pediatra . Siempre nos quedábamos con la sensación de que, a parte de la leche materna, no comía lo suficiente.

No es que en nuestra casa seamos súper estrictos con nuestra alimentación, pero comemos saludable, equilibrado, y casero prácticamente todos los días. No nos da reparo comer un día unas patatas fritas o un helado, pero no es nuestra rutina diaria. Tenemos claro lo que son alimentos saludables y una dieta equilibrada, y pretendíamos que nuestros hijos comiesen de forma saludable desde el primer día. Lo que no nos habían contado es qué pasa cuando tus hijos se niegan a comer. El pediatra te da una lista de alimentos que tienes que ir introduciendo en la dieta de tu hijx. Al principio, aunque solo sea por curiosidad, los bebés lo prueban todo. Luego, poco a poco hay bebés que dejan de comer con esa facilidad, o incluso rechazan muchos alimentos . Entonces los padres nos asustamos pensando que debería haberse comido 200 gramos de puré y no se ha comido ni 50 ... Y ahí empieza un círculo vicioso de errores que no harán más que empeorar la situación.

Te sientes mal porque sientes (y todo el mundo te hace notar) que tu hijo no come bien. Que no come lo suficiente. Cada vez que algún familiar hace mención a "con lo bien que comía de más pequeño" o "¿y solo va a comer esto?" te preocupas un poco más. Entonces, empiezas paulatinamente a entrar en el "mientras coma algo, casi que me da igual lo que sea". No es que un día tomes la decisión consciente de que te da igual lo que coma. Es un vasito que poco a poco se va llenando. Es la desesperación de tener expectativas irreales sobre la alimentación de los niños, poco asesoramiento por parte de su pediatra y poco apoyo por parte de tu entorno . Todo empieza así:

Un día le das unos gusanitos (total, son maíz... entre otras cosas como demasiada sal), otro día ves que come bien unas patatas fritas, un yogur azucarado de sabores, unas galletas, unas magdalenas industriales, tomate frito de bote, salchichas, embutido... Y ahí empiezas, sin saberlo, a echar fuego a la llama del problema. En casa empieza a haber siempre comida poco saludable, porque son cosas que le gustan al peque. Por ejemplo, u na mañana no quiere desayunar pan , y como vais tarde a la guarde y al trabajo y no quieres que salga de casa con el estómago vacío, le das unas galletas. Las galletas , con todo su azúcar, harinas refinadas y grasas poco saludables, son una bomba calórica en el pequeño estómago de un niño de 2 años . Si por la mañana come un par de galletas y un yogur con azúcar a media mañana, a la hora de comer probará un plato de puré de verduras y le pasarán tres cosas:

1. Aún ni tendrá hambre.
2. Le parecerá que eso que le estás dando no sabe a nada (comparado con las comidas que ya ha probado hasta arriba de potenciadores del sabor, sal o azúcar).
3. Preferirá esperar porque sabe que en un rato vienen cosas más apetecibles (en la merienda).

Total, que no comerá . Te agobiarás porque no ha comido, vendrá la merienda, le darás unas magdalenas o un bollito con trozos de chocolate, y pasará lo mismo con la cena. En el peor de los casos, al no querer cenar, encima se despertará por la noche con hambre, y te verás, en tu desesperación, dándole patatas o una galleta a las 3:00 am. A la mañana siguiente, si no quiere pan, le volverás a dar una galleta, porque "se las come fenomenal".

Y todo empieza así, poco a poco, un día unas galletas, otro día unos gusanitos, y al final, te das cuenta de que el peque come muy poca comida de verdad. En nuestro caso, t ranscurrió un año en cuesta abajo, del año y medio de Torpedín a los 2 años y medio, hasta que dijimos: "esto no puede seguir así". Para mí el antes y el después fue visualizar en una entrevista al nutricionista Julio Basulto que os dejo aquí. Fue uno de esos momentos en los que sientes una revelación y, lo mejor de todo, tienes la clave para empezar a cambiarlo todo.

¿Qué hicimos cuando nos dimos cuenta? Cinco cosas muy sencillas. Bueno, seis:

1. Tirar toda la comida poco saludable que teníamos en casa. Fuera las bolsas de patatas fritas para tomar con hummus. Nada de gusanitos ni de galletas. Adiós a las salchichas y al tomate frito. El armario que teníamos dedicado a los snacks , se llenó de frutos secos, legumbres y cereales. El día que pidió "patatitas con hummus" , le dijimos que no había, y le dimos hummus con picos integrales. Nos hizo chequear con él que no quedaban patatas, y se comió el hummus con picos. Si no hay comida poco saludable en casa, no la comeréis.
2. Educa con el ejemplo. Tu peque no va a comer fruta, legumbres o ensalada si no te ve comerla a ti. Así que asegúrate de qué ejemplo estás dando con la forma en la que tú te alimentas. Lxs niñxs aprenden mucho más de lo que nos ven hacer a sus padres que de lo que les decimos que deberían que hacer.
3. Intenta comer con tus hijxs siempre que puedas. Siempre tendrán curiosidad por lo que tú tienes en el plato. Un día, lo probarán . Les guste o no, dales tiempo . Además, así aprenderán a comportarse en la mesa, verán cómo utilizas los cubiertos, y tendréis un momento familiar todos los días en el que compartir lo que ha pasado durante la jornada (cuando sea suficientemente mayor para contarlo, claro).
4. Déjales probar diferentes alimentos. Si no como plato principal, como acompañamiento. Recuerda que un alimento tiene que pasar unas 10 o 12 veces por la faringe de un niño para que el cerebro reconozca el sabor. Puede ser que nos diga 10 veces que no le gustan los garbanzos, y de repente un día se coma un plato y medio y a partir de ahí le encanten.
5. Recuerda: en un entorno donde hay comida en abundancia, los niños no pasan hambre. Cuando tenga hambre, comerá. Puede ser menos cantidad de lo que tú esperas, pero será lo suficiente para él o ella. Las necesidades nutricionales de los peques varían mucho de unos casos a otros.
6. Lo más importante: paciencia, y no le obligues a comer. Los cambios en los niñxs no se producen de la noche a la mañana. Dale y date tiempo para cambiar de hábitos. Aun así, verás pequeños cambios bien pronto. Te lo aseguro. Pero nunca le obligues a comer, ni le prohíbas alimentos. Las prohibiciones no son buenas. Si un día tiene un cumple, o va a casa de los abuelos y come galletas o gusanitos, no pasa nada. Lo importante es lo que hace en casa todos los días, no el día excepcional.

Para más información, puedes leer es estupendo libro sobre alimentación infantil "Se me hace bola", de Julio Basulto . Como dicen los americanos... "It's a game changer".

Caras de Plastilina

Wed, 19 Feb 2020 15:33:37 GMT

Psicomotricidad, creatividad, anatomía y emociones. ¿Quién da más?

*EDAD: a partir de 2 años

* NIVEL DE DIFICULTAD: Muy fácil

* PREPARACIÓN PREVIA: Imprimir la cara en la zona de descargas (al final del post)

* TIEMPO DE EJECUCIÓN: desde 10 minutos a horas. Se puede jugar tantas veces como se quiera

* NIVEL DE PRINGUE: Muy Bajo

Esta actividad es un juego al que podrás jugar con tu peque una y otra vez. Puedes aprovechar todo el material, moldes y herramientas para trabajar plastilina, aunque no es imprescindible más que la cara plastificada y plastilina. Siempre podemos moldear todo con las manos y con lo que vayamos encontrando por casa.

COSITAS A TENER EN CUENTA

No olvides plastificar el papel

La plastilina o el Play Doh (más adecuado por sus consistencia más blanda para niños más pequeños) manchan el papel si no lo plastificas. Es importante que lo plastifiques antes de empezar a jugar o que lo metas en una funda de plástico.

Aprovecha siempre el juego para el aprendizaje

Al ir construyendo caras, aprovecha para introducir vocabulario nuevo en español o en inglés : las partes de la cara, complementos (ponedle pendientes, collares, piercings ), las emociones (puedes ir más allá de las típicas emociones si ya las conoce y utilizar adjetivos nuevos como "aterrado", "entusiasmado", "desdichado"), verbos relacionados con las emociones, frases relacionadas con las expresiones ("está más feliz que una perdiz", "está más aburrido que una seta") que les divertirán.

PASOS A SEGUIR

- Imprime la cara al final de este post en la "Zona de descargas" o dibuja una cara en un papel blanco.

- Plastifica el papel o mételo dentro de una funda de plástico transparente.

- Saca todos los moldes, rodillos, máquinas de churritos y herramientas de plastilina que tengas por casa y libera un espacio de trabajo.

- Explícale o muéstrale al peque el objetivo del juego, y disponte a mirar tu casa con los ojos de un alfarero en busca de nuevos moldes y texturas.

- Puedes ir haciendo fotos de las caras que hagáis para luego imprimirlas y colgarlas en su cuarto o simplemente tenerlas como recuerdo en el móvil. Le gustará verlas.

- ¡Disfrutad!

Zona de descargas

Instinto maternal

Tue, 11 Feb 2020 11:44:39 GMT

¿Existe el instinto maternal?

Dicen que el instinto maternal no existe . Yo estoy de acuerdo, pero con matices. No creo que exista instinto antes de ser madre. No parece real que haya una pulsión innata genéticamente transmitida de generación en generación que empuje inconscientemente a las mujeres a tener hijos. Hay muchas mujeres que deciden no tenerlos, y los impulsos no son controlables , así que, esto de tener hijos tiene más papeletas de ser una elección . Una elección socialmente dirigida y reforzada desde el momento en que nacemos (a las niñas nos regalan muñecos a los que cuidar desde que somos bien pequeñas, y se nos deja claro que uno de nuestros objetivos en la vida es estar monas para gustar a los demás y encontrar pareja), pero una elección al fin y al cabo.

Yo, personalmente, siempre he querido formar una familia . Llegado el momento en que, como pareja, pudimos plantearnos dar el paso de tener un bebé por estar bien personal y económicamente, lo hicimos. Y ahora que soy mamá, que llevo tres añitos siéndolo, sé que el instinto maternal no existe antes de dar a luz a tu criatura, pero sí existe después . Dicen que s e debe a las hormonas, especialmente a la oxitocina, que hacen que desarrolles un lazo inquebrantable con tu cría y hagas todo lo posible para favorecer su supervivencia. Serán las hormonas, no lo pongo en duda. Pero hay algo dentro de ti que cambia inexorablemente desde el momento en que ves a tu bebé por primera vez. Y no hay marcha atrás.

Anoche estaba durmiendo entre mis dos retoños. Mi Bolinha acurrucada en el hueco entre mi pecho y mi axila. Mi Torpedín dormía a mi derecha, unos centímetros separado, con su respiración tranquila, cálida, despreocupada. Yo me desvelé un rato mirando a estos seres humanos que hemos creado Mr. D y yo. Y tuve uno de esos momentos en los que siento tanto amor, tanta ternura en el corazón, que me cuesta conciliar el sueño.

Bolinha dormida a mi lado por la noche es como una croqueta recién hecha. Pequeña, redondita, caliente, tierna. Pero huele mucho mejor que una croqueta: huele a bebé. Su pelo parece plumón de ave de lo suave que es. Y su piel... su piel está hecha del mismo material que las nubes. Etérea, infinita, deliciosa. Pero, aunque quieras, no puedes retenerla entre tus dedos más de un segundo. Bolinha duerme, y a veces estira una manita para asegurarse que sigo ahí. Y sus delicados y diminutos dedos los siento como palitos de algodón. Lo que despierta mi bebé en mi interior, mientras sumerjo la nariz entre los pliegues de su cuello, intentando retener para siempre ese olor tan tierno, tan dulce, tan efímero es indescriptible. Es, sencillamente, maravilloso.

Nadie entiende a su bebé como una madre . Hay una conexión , serán las hormonas, será lo que sea, que es especial. Totalmente única e irrepetible entre cada bebé y su mamá. Y ahí yo creo que sí se despierta un instinto que nunca muere a lo largo de la vida de una madre. Yo recuerdo claramente la primera vez que vi a Torpedín y a Bolinha. Recuerdo sus caritas, la emoción desbordante, el olor a sangre, el dolor, la calidez de las lágrimas cayendo por mis mejillas sin poder evitarlo . Cortaron el cordón umbilical tras cada nacimiento. Pero el lazo que se empezó a tejer desde su corazoncito diminuto cuando comenzó a latir dentro de mi barriga como un destello de luz en un universo oscuro, hasta mi corazón maduro y ávido, ese lazo invisible no se podrá cortar jamás. Si aprendes a confiar en él, tendrás mucho ganado en esto de la maternidad. Al principio harás caso de muchas voces que hablan desde otras experiencias. Pero cuando aprendas a confiar en tu conexión única con esta nueva personita que acaba de llegar el mundo, encontrarás paz interior . Te permitirá saber lo que quiere tu bebé aun cuando no pueda hablar. Intuir si le pasa algo solo con mirarle la cara. Ser capaz de ver siempre en sus ojos al bebé que fue y al niño que será. Querer quedarte así, tumbada a su lado, dándole seguridad, apoyo y cobijo el resto de los días de su vida.

Bolinha aún es un bebé, pero mi Torpedín ya va siendo más niño. Aun así, me llama cuando tiene miedo, cuando no puede dormirse, cuando se siente solo. Y yo sigo nadando en su pelo, cerrando los ojos e intentando no olvidar este océano de emociones nunca. Día a día, noche a noche, ha ido creciendo y se ha convertido en un pequeño y maravilloso ser humano que ya levanta más de un metro del suelo. Cada día me cuenta más cosas, cada día entiende algo nuevo del mundo. Cada día es un poco más autónomo. Cada día estoy más orgullosa de él, aunque me cueste ver cómo crece.

Anoche pensé que seguramente no nacemos con instinto maternal; es un regalo que nos hacen nuestros hijos cuando vienen al mundo. Un regalo que hace que tu corazón se llene tanto de amor, que tienes la sensación de que se sale por los poros de tu piel porque, de tan inmenso, no puedes retenerlo dentro. Y a veces sientes que no eres capaz de transmitirle a nadie lo que te pasa por dentro. Es tan puro. Es tan magnífico. Es tan animal. Es tanto.

Y confiar en ese instinto adquirido, en ese vínculo único, es el paso más importante que puedes dar cuando te conviertes en madre. Como no nacemos enseñados, las inseguridades que provoca esta nueva responsabilidad, el universo nuevo en el que nos adentramos, los mensajes contradictorios de nuestro entorno , hacen que dudemos y a veces actuemos en contra de lo que nos dicta el instinto , ese lazo invisible. Solo para arrepentirnos un rato más tarde.

Estamos de acuerdo en que tener hijos es una elección de cada cual. Pero lo que despiertan en nosotras una vez que hemos decidido tenerlos, es el instinto más maravilloso y fascinante que existe. El instinto que da lugar a la vida. El que mantiene en pie nuestra especie humana.

Música y Juguetes

Mon, 03 Feb 2020 15:24:11 GMT

Concierto para niñxs en el Auditorio Nacional

Este finde fuimos al concierto “Música y Juguetes” en el Auditorio Nacional. Reservé las entradas en diciembre con cierto miedo, porque no sabía si Torpedín iba a ser un poco pequeño para aguantar un concierto en directo. ��♥️

Así, de primeras, no sabía qué esperar con eso de “Música y juguetes”. Goyo González presentó el concierto contando un pequeño cuento que hilaba las piezas entre sí. La directora de orquesta fue Silvia Sanz Torre , quien hizo un trabajo maravilloso convirtiendo el concierto una aventura ingeniosa y divertida. La Orquesta Metropolitana y el Coro Talía y Talía Mini fueron los responsables de hacer magia con sus voces, sus instrumentos y los juguetes para convertir una mañana de domingo en un paseo por las nubes.

El concierto comenzó con “El bolero de Ravel” interpretado con música producida por juguetes. Xilófonos como los que tienes en el cuarto de juegos de tus niñxs, espadas de plástico, pistolas de juguete, pinzas, coloridas guitarras de tamaño mini... Un espectáculo sorprendente, que además sonaba de maravilla . Los niños, sin darse cuenta, entre juguetes, cuentos y buen rollo, escuchan piezas de música clásica y también sus canciones favoritas de los dibujos animados interpretadas por una orquesta y cantadas por un coro maravilloso. Para los mayores, además de las piezas clásicas, también hubo un viaje en el túnel del tiempo en que escuchamos la música de los Fraggle, el Inspector Gadget, Dartañán, Heidi, Marco o La Guerra de Las Galaxias. Y, así, después del concierto, todos salimos un poco más niños. canturreando, sonriendo, silbando, bailando.

Gran labor pedagógica y muchísimo trabajo los que hay detrás de este concierto tan especial. Un magnífico proyecto para introducir a los más pequeños en el mundo de la música. Melodías, juguetes, canciones, cuentos, sonrisas, palmas, recuerdos, muchos aplausos, y, sobre todo, generaciones disfrutando juntas en un plan muy especial. Si tenéis oportunidad de ir, no os lo perdáis el año que viene. .

Brazaletes de superhéroe

Fri, 31 Jan 2020 11:59:17 GMT

Promover el juego simbólico

*EDAD: a partir de 2 años y medio
* NIVEL DE DIFICULTAD: Muy fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Hacerse con los materiales e imprimir los logos de la zona de descargas (al final del post)
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 10 minutos sin contar los tiempos de secado de la pintura
* NIVEL DE PRINGUE: Bajo (si lo haces tú. Si pinta también tu peque, medio)

Últimamente veo que a Torpedín le lleman mucho la atención los superhéroes. Para ayudarle a meterse en harina, y jugar con él, esta semana le hice unos brazaletes de superhéroe. Son muy sencillos, y promoverás que practique el juego simbólico, que es muy beneficioso para su desarrollo.

COSITAS A TENER EN CUENTA

Entérate de qué superhéroe le gusta

Al final del post tienes una hoja descargable con varios logos de superhéroes. Si no está ahí su favorito, es tan fácil como que lo encuentres en internet y lo imprimas, o se lo dibujes en un papel y lo recortes. También se pueden hacer logos de superhéroes inventados. ¡Que viva la imaginación!

Recuerda hacer dos brazaletes: uno para cada brazo

Aunque quizá luego prefiera jugar a ponerse un brazalete de cada superhéroe para tener más poderes diferentes. Lxs niñxs siempre nos sorprenden.

Respeta los tiempos de secado

La actividad es muy fácil. Solo recuerda no poner los brazaletes antes de que termine el tiempo de secado para no manchar la ropa. Da igual que pintes con témpera o con acrílico. Sobre el cartón del rollo de papel higiénico cogen todos los materiales.

PASOS A SEGUIR

- Recopila los tubos de papel higiénico que necesites.

- Pinta el exterior de los tubos del color del superhéroe que le guste a tu hijx con témpera o acrílico.

- Deja secar.

- Imprime la hoja con logos que hay al final de este post , o busca en internet el logo del superhéroe que le guste a tu peque. También puedes dibujarlo , si te apetece.

- Recorta los logos.

- Pega los logos a los tubos con un poco de cola blanca (con pegamento de barra se despegarán rápido).

- Puedes dar una mano de cola blanca por encima a todo el brazalete para darle un poco más de resistencia, pero no es necesario.

- Deja secar la cola.

- Cuando esté todo bien seco, coge unas tijeras y abre el cilindro longitudinalmente por la parte opuesta a donde hayas pegado el logo.

- ¡A jugar! ¡ No olvides hacerte unos para ti!

Zona de descargas

Sopa de Tomate

Fri, 31 Jan 2020 11:13:26 GMT

Sopa de tomate con albahaca y cheddar

Esta sopa es una receta de Jamie Oliver . He buscado mucho para dar con una receta de sopa de tomate que se pareciera en algo a la sopa de tomate que probamos en nuestro viaje de novios en Nueva Zelanda. Estábamos haciendo tiempo par a ir a ver las cuevas de Waitomo, famosas por estar llenas de luciérnagas, y pedimos algo para almorzar en un pequeño restaurante. Tenían poco más que sopas, sándwiches, ensaladas y hamburguesas, y nos apetecía algo calentito, así que pedimos una sopa de tomate. Cuando nos trajeron el humeante cuenco de sopa con queso cheddar por encima y la probamos, se nos caían las lágrimas de gusto. ¡Qué cosa más rica! Sabrosa, cremosa y a la vez fresca, con una combinación de sabores entre el queso y el tomate que te recordaba todo lo mejor de la cocina italiana a cada cucharada. Flipamos. Para nada nos esperábamos algo tan rico. ¿Habéis tenido la sensación de estar ante un plato tan delicioso que no quieres que se acabe? Pues así. Cuando volvimos a Madrid, intentamos encontrar y replicar esa sopa. Han sido varios intentos, hasta que dimos con esta receta de Jamie. Es muy parecida. Aunque nunca hayas probado sopa de tomate, te la recomiendo, porque no te va a defraudar. ¿Te apetece?

Ingredientes para 4 personas

- 2 cebollas rojas

- 2 zanahorias

- 2 ramas de apio

- 4 cucharadas de AOVE

- 1/2 cabeza de ajos

- 1/2 manojo de albahaca (15 gramos)

- 1,5 kg de tomate cherry en rama maduros

- 300 g de pasta de letras, estrellitas o lluvia

- 80 g (o lo que te apetezca) de queso cheddar curado rallado

- 1 guindilla (opcional . Sólo si te gusta el picante)

- Sal y pimienta

PASO A PASO

- Pela, lava y corta las cebollas, las zanahorias y las ramas de apio en trozos de unos 2 cm.

- Ponlos a fuego medio- fuerte en una cacerola con el aceite de oliva y rehoga 5 minutos.

- Añade la guindilla (solo si te gusta el picante. Yo no la he puesto) sin las semillas, y los ajos. No peles los ajos. Dales un golpe seco en la tabla para que se abran y suelten sabor, pero deja la piel.

- Reserva unas hojitas de albahaca pequeñas en un vaso con agua con hielo para decorar el plato al final.

- Añade el resto del manojo de albahaca (tallos incluidos que ahí hay mucho sabor). Rehoga otros 5 minutos.

- Lava los tomates enteros con los tallos y añádelos a la cacerola (tallos también , sí).

*Consejillo* Los tomates cherry en rama son bastante caros. Yo lo que hago es comprar como 600- 800 gramos de cherry en rama, dejar en la nevera hasta que estén bien maduritos, y el resto de cherry lo compro normal ( si no se te pone la sopa en un pico). Los cherrys que venden en Mercadona en bandejitas dan un sabor muy rico a esta sopa. Si tienes algún tomate en casa ya muy maduro para ponerlo en ensalada, y también puedes aprovecharlos en esta sopa. Y si tienes la rama de tomates en rama normales, puedes echarla para añadir sabor. Yo soy muy fan del tomate en rama (hay momentos del año en los que es el único tomate del súper que sabe a algo, y siempre tengo en casa).

- Rehoga el conjunto otros 5 minutos.

- Añade unos 2 litros de agua y deja hirviendo a fuego fuerte otros 40 minutos removiendo de vez en cuando.

- Deja que se enfríe un poco.

- Pon una cacerola al lado con un colador, y cuela la sopa.

- Con la ayuda de un cazo de servir, una cuchara de palo o una espátula, exprime bien toda la verdura que queda en el colador para sacar el sabor al máximo.

- Desecha los tallos y las pieles de la verdura que han quedado en el colador.

- Salpimenta al gusto.

- Cuando vayas a comer la sopa, ponla a hervir y añade la pasta. Sigue las indicaciones de cocción de cada tipo de pasta que vienen en el paquete ( o hasta que esté cocida, vaya).

- Sirve con queso Cheddar curado rallado por encima y unas hojitas de albahaca que has reservado en el vaso con hielo (la albahaca le da un punto, te advierto).

*Consejo* El queso cheddar curado que venden en bloques en Mercadona queda muy rico con esta sopa. Ponerle un queso cheddar normal de los que vienen rallados para gratinar le puede aportar una textura demasiado chiclosa. Compra el bloque, y lo rallas en el momento con un rallador. Y sabe a gloria bendita. ¡A disfrutar!

Educar en el feminismo

Fri, 24 Jan 2020 13:01:55 GMT

¿Jugamos?

Sé que esta imagen no es especialmente atractiva, pero no la he escogido por su estética, sino por lo que representa. He aquí dos regalos familiares de Reyes de este año: uno para mí (el libro) que pedí específicamente y otro para mi hija de 8 meses (que fue una improvisación). Ambos regalos comprados por los abuelos de la criaturica, o sea, mis padres. Al verlos juntos, se ha generado un contraste tan fascinante que no he podido contener las ganas de escribir sobre él.

Yo tengo dos hijos: un niño de 3 años, y la bebita de 8 meses. Hasta la fecha, nadie le ha regalado a mi hijo ningún muñeco. Como mucho, algún peluche de algún animal. En estas tres navidades que lleva en su biografía, le han regalado puzzles, juegos de construcción, libros, animales, pasatiempos, juegos de mesa, legos, bloques, playmobil, juegos simbólicos (especialmen te relacionados con la comida, porque le encanta la cocina), juegos del abecedario... Pero nunca le han regalado un muñeco como el de la foto, que viene con un biberón y llora para que le atiendan. A todo esto, mi hijo en estos 3 años de vida nunca ha mostrado especial interés por otros bebés, ni ha pedido muñecos, por lo que no me extraña que los que le conocemos no hayamos tirado por ahí. Conozco niños de 3 años a los que les encantan los bebés, y me parecería un regalo genial para ellos. Ahora bien, nace una niña, y es automático que le regalemos un muñeco para que cuide de él. Vamos a ver... ¡La criatura tiene 8 meses! ¡Más que su madre, puede ser su colega en la guardería! Pero no han sido solo mis padres. Mi suegra también le ha regalado una muñequita muy pizpireta de peluche. ¿Por qué? Porque Bolinha es una niña. Y, como es niña, le toca cuidar de los demás, ser coqueta y ser madre abnegada algún día. ¡Pues vaya tela!

Cuando hablamos de educar en el feminismo a día de hoy, parece que está todo hecho. Que las feministas somos unas exageradas. Que no es tan difícil. Que el mundo ha mejorado mucho. Cuando eres madres o padre de un niño, puede no ser TAN llamativo. Pero, cuando tienes una niña es ALUCINANTE observar cómo afloran los estereotipos de género a tu alrededor. Es verdad que hoy día una mujer puede acceder a todos los niveles educativos igual que un hombre, y puede aplicar y ser candidata a cualquier puesto de trabajo pero... ¿educamos a las niñas igual que a los niños? ¿Intentamos desarrollar en ellas las mismas habilidades y cualidades que en los varones? Mi marido y yo reflexionamos mucho sobre este tema, porque es algo que a mí personalmente me ha preocupado toda la vida, y tenemos muy clara la respuesta: no . No educamos igual a los niños y a las niñas. Para muestra, lo que estoy compartiendo aquí de estas Navidades. No me lo ha contado nadie. Me ha pasado a mí. Después de pedir un libro sobre cómo educar en el feminismo, mi familia decide comprarle a mi hija un muñeco llorón cuando ella tiene tan solo 8 meses. ¿Qué mensaje mandamos? "Eres niña. Te tocará tener hijos y cuidarles. Vete practicando". A lo mejor es un poco pronto, ¿no?

El libro que aparece en la foto, además de muy recomendable y sencillo de leer, es una delicia. Sienta, con una sencillez y claridad sorprendentes, unas bases muy sencillas para educar en la igualdad de género, desde los consejos que la autora le da en una carta a una amiga que acaba de tener una beba. Con el tema de los juguetes, es bien fácil. Si vas a comprar algo para una niña, pregúntate: ¿Se lo regalaría a un niño? Si la respuesta es no, compra otra cosa. Si la respuesta es sí, adelante. Y lo mismo al revés. Regalemos pensando en los intereses de cada uno, en las habilidades que les ayudará a desarrollar el juego en cuestión, en los buenos ratos jugando o leyendo con la familia o amigos. No regalemos pensando si es para un niño o una niña, porque entonces e stamos dando por sentado que por el hecho de haber nacido con vagina o con pene sus gustos, sus intereses y sus capacidades ya son diferentes y vienen predeterminados.

Para poneros un poco en antecedentes, os contaré que nosotros decidimos no hacerle agujeros en las orejas a Bolinha. Es una decisión que mucha gente no entiende. Os sorprendería saber la de comentarios que tenemos que oír al respecto. Dale la vuelta. ¿Le harías agujeros en las orejas a un niño nada más nacer? No. ¿Por qué? Porque es un niño. Entonces, ya tienes la respuesta a si hacer agujeros en las orejas a una niña de bebé es un gesto machista. No tiene que ir adornada desde el momento en que sale del útero de su madre. Estamos hablando de taladrar las orejas de un ser humano. En España es normal, pero no es tradición en la mayoría de países del mundo. Y te dirán... "Es que de pequeños no les duele" . Bueno, no podrán verbalizarlo, pero te aseguro que si les duelen las vacunas, les duelen los pendientes. "Es que, si no lleva pendientes, no se sabe si es niño o niña" . Ya, pero tiene vagina, y creo que con eso ya está bastante claro el sexo con el que ha nacido. No me preocupa que los desconocidos no sepan automáticamente cuál es su sexo, la verdad. "Es que a mí me encantan los pendientes" . Y a mí, pero yo no soy ella. Cuando crezca, si decide ponérselos, que se los ponga. "Pero será más consciente del dolor" . Puede ser, pero será su decisión y no la mía. Si su hermano se quiere hacer un agujero en la oreja cuando crezca, pues también se lo podrá hacer cuando sea suficientemente maduro para tomar esa decisión. "Pero a veces la vistes de rosa o le pones falda" . Sí, y también su hermano tiene ropa rosa, porque es un color más. También lleva todos los colores del arco iris. Las faldas con leotardos me parecen una ropa súper cómoda para los bebés. Cuando le limite el movimiento, dejaré de ponérselas. Y cuando crezca, ella decidirá qué ropa ponerse, igual que lo está empezando a hacer su hermano. Si le molan los unicornios, bien. Si le mola Spiderman , también. Si le molan las calaveras, pues sea.

Hablo del tema de los agujeros en las orejas porque, aunque realmente es una decisión que a nadie debería de sorprenderle, en este país es un gesto feminazi . Para nosotros es un mensaje que deja claro que, nosotros como familia, queremos educar a nuestros hijos en igualdad. Aun así, la sexeducation que hemos heredado de generaciones anteriores es muy tendente a perpetuar los roles de género desde el minuto uno. No nos damos cuenta de que con todos nuestros pequeños gestos estamos mandando mensajes. Ya les estamos diciendo desde que nacen que deben decorarse para estar guapas y que deben jugar a cuidar a sus hijos. ¿Qué tal si primero juegan a descubrir el mundo en libertad? Luego, ya iremos conociendo sus gustos...

Os podría contar muchas anécdotas para ilustrar más en profundidad el tema que nos ocupa, pero os voy a narrar solo una más para que entendáis la magnitud del problema. El otro día fui a hacer la compra con mi bebota colgada de la mochila, y, mientras pagaba, una cajera se la quedó mirando.

- ¿A que es niña?- me preguntó.

- Sí.

- Se nota, porque es muy cotilla. ¡Mira cómo va mirándolo todo! ¡Es que las mujeres somos muy cotillas!

- ...

Con su hermano, que también iba siempre mirándolo todo, las personas que le veían me decían que era muy curioso . Ella, como es mujer, tiene que ser cotilla . Me parece lamentable. Menos mal que no estaba mi otro hijo conmigo y no tuvo que escuchar semejante sinsentido.

¿A dónde llevan todos los mensajes, gestos y palabras que les dedicamos a nuestros hijxs? Pues os cuento dónde llegan, porque yo lo veo a diario. Yo soy profesora de Educación Plástica, Visual y Audiovisual y Dibujo Técnico en un colegio en Madrid. Es asombroso el pequeño porcentaje de chicas que llegan a hacer un bachillerato técnico . Hay muchas chicas en ciencias en 4º de la ESO, pero cuando llegan a bachillerato parece que algo las espanta. Yo tengo muy claro lo que es: llevamos toda la vida diciéndoles que no es eso para lo que valen. Si les gustan las ciencias, que estudien algo relacionado con el cuidado: Medicina, Psicología, Enfermería, Veterinaria... ¿Pero una Ingeniería? Eso es el reino de las personitas a las que llevamos toda la vida regalando circuitos, puentes, coches, barcos, helicópteros, juegos de electrónica, juegos de experimentos, herramientas, juegos de construcción... Ese mensaje les hemos mandado cada vez que les hemos hecho un regalo. "Esto es para ti". No os imagináis la cantidad de chicas brillantes, con una cabeza privilegiada para el pensamiento analítico, que no se atreven a estudiar una ingeniería porque piensan que va a ser demasiado y no van a poder con ello. Esto pasa porque les cortamos las alas de la libertad hace mucho tiempo. Les herimos su autoestima y su seguridad desde muy pequeñas. Y con esto no quiero decir que todas las mujeres tengan que hacer una Ingeniería, ni mucho menos. Lo que escojan estudiar, o a lo que quieran dedicarse, bien escogido estará. Esto sólo es un ejemplo muy claro (como hay muchos) que demuestra que la educación que damos a nuestrxs hijxs tiene un impacto impresionante en sus vidas.

Así que, abuelxs, suegrxs, tíxs de los niñxs de hoy día, pensad que cada gesto cuenta. Cada regalo, cada palabra , cada gesto. Dejad de llamar a las niñas princesas o valorarlas por su aspecto. Llamadlas campeonas, como a los chicos. Valorad su fortaleza y no si les queda bien el pelo. Animadlas a hacer el cafre en el parque y a mancharse la ropa. Que no les dé miedo hacer el ridículo ni equivocarse. Que sean como quieran ser. Estad orgullosos cada vez que se pasen los estereotipos de género por el arco del triunfo. Porque entonces, y solo entonces, las estaréis educando como seres libres con una autoestima a prueba de balas.

Salmón marinado

Fri, 17 Jan 2020 12:40:15 GMT

Las recetas de la abuela receta 7

Ingredientes

- 1 salmón fresco (sus dos lomos, dejando la piel)

- 15 cucharadas de sal gorda

- 15 cucharadas de azúcar

- medio bote de eneldo en especia

PASO A PASO

* Consejo de la Nana* - Cuando compres el salmón, pide que te saquen los dos lomos con piel para marinar. Los salmones son peces grandes que pesan a partir de 3 kilos, y puede ser que no te interese marinar el lomo entero. Puedes cortar uno o dos trozos de la zona próxima a la cola para comerlo a la plancha, y marinar el resto.

- Quita las espinas con una pinza especial para pescado (si no tienes una pinza especial para desespinar el pescado, ya estás tardando. Es súper útil y te llevará mucho menos tiempo quitar las espinas que si lo intentas con una pinza normal).

- En un bol, mezcla el azúcar, la sal y el eneldo hasta que veas que es una mezcla homogénea.

- Prepara una fuente donde quepan los lomos de salón enteros.

- Primero echa una pequeña cama de la mezcla de sal, azúcar y enelo en el fondo de la fuente.

- Coloca uno de los lomos con la piel hacia abajo.

- Cubre con otra capa de mezcla de sal, azúcar y eneldo.

- Pon encima el otro lomo, colocando la parte más gruesa de un lomo encima de la más fina del otro.

- Cubre con el resto de la mezcla de azúcar, sal y eneldo, asegurándote de cubrir también por los laterales.

- Pon un papel transparente encima y coloca un peso (dos brick de leche, por ejemplo).

- Mete en la nevera, por lo menos, 3 días. Cada día saca la fuente y escurre el agua que va soltando el salmón al marinarse. Si no la vas limpiando, puede que rebose la fuente y te ponga a nevera perdida.

- Al cabo de tres días completos el salmón estará listo.

- Escurre el agua, y limpia al chorro en el fregadero la mezcla de azúcar, sal y eneldo.

- Con un cuchillo bien afilado ve cortando lonchas finas de salmón (coge como referencia el grosor de las lonchas de salmón ahumado que compras en el súper) y las vas metiendo en el recipiente donde las quieras guardar. Al cortar, llega hasta la piel, sin cortarla. La piel te ayudará a que no se desmorone el pescado mientras lo vas loncheando. Evita dejar piel en las lonchas que vas sacando. Si ves que alguna zona del salmón está muy seca, corta cuidadosamente y deséchala.

- Verás que sale mucha cantidad de salmón. Puedes congelar por porciones lo que creas que no vas a consumir en el próximo mes.

- Lo que vayas a consumir dentro de 3 o 4 semanas lo metes en un recipiente, cubres bien con aceite de oliva virgen extra, y te dura en la nevera de 3 semanas a un mes.

- Puedes comerlo en tostas de pan integral con queso de untar y aguacate, en ensalada, hacer un pastel, comerlo con endivias y queso Roquefort... Es súper versátil y muy socorrido para tener en la nevera para cenar rápidas. Por cierto, las alcaparras (si te gustan) le van fenomenal. ¡A disfrutar!

¿Cómo gestionar los regalos en Navidad?

Tue, 14 Jan 2020 21:03:17 GMT

Reflexión post navideña

Un sentimiento que tenemos muchos padres y madres después de la locura navideña (Papá Noel, Reyes, y ya no te cuento si tienes un "Christmas baby" , o sea, un niñx que haya nacido en el período navideño) es que los regalos se nos van de las manos. Las primeras dos o tres navidades de un bebé (depende del mes en el que naciera) las pasa sin enterarse muy bien de qué va la vaina. Pueden caer más o menos regalos, pero lo bueno es que los puedes gestionar sin que se entere, esconder algunos e ir dándoselos a lo largo del año . Lo complicado viene cuando se hace algo mayor, y todos los miembros de la familia extendida quieren tener detalles con el peque. A todos (a mí la primera) nos gusta regalar y ver esas caritas de ilusión. Lo que no pensamos es el mensaje que les mandamos a unos niños que, casi desde antes de nacer, tienen ya demasiados juguetes. El problema viene al sumar los regalitos de los tíos, los abuelos, algún amigo al que ves en vacaciones, la bisabuela que quiso tener un detalle, el vecino del quinto que le tiene mucho aprecio al chico... ¡Y se convierte en una locura!

A nosotros, además, se nos junta que el cumpleaños de Torpedín es en Nochebuena . ¡Para qué quieres más! Hemos acabado con la sensación de que podemos montar una juguetería en casa. Pero lo bueno de los errores es aprender de ellos, y este año he dado con algunas claves para intentar , en la medida de lo posible, contener el caos . Aquí os las cuento, por si os vienen bien para el año que viene:

1. Siempre que te pregunten, da ideas

La gente suele preguntar qué les puede gustar a tus hijxs por Navidad , y a veces damos contestaciones ambiguas o no contestamos en el momento. "Déjame que lo piense. Es que tiene de todo y no se me ocurre" . Error . Se te va a olvidar contestar, y esa persona va a comprar un regalo igualmente. Le guíes tú o no. ¿Qué pasará? Que puede ser un regalo parecido a algo que ya tenga, algo que no le haga especial ilusión, o algo que no te gusta especialmente a ti. En cualquier caso, el margen de error es amplio. Yo suelo tener en Amazon una "lista de deseos" de juguetes o cuentos que me gustan y voy guardando a lo largo del año. Cuando llegan fechas especiales, la miro, y tiro de ahí para las ideas navideñas. Por lo menos así diriges el tiro hacia donde te interesa.

2. Enséñale a ser solidario a través de regalos

Hay decenas de fundaciones y ONGs que ponen en marcha grandes proyectos para mejorar la sociedad en la que vivimos: Fundación Aladina , Aldeas Infantiles , UNICEF , Manos Unidas , AIPC Pandora , Fundación Pequeño Deseo , Jugueterapia , Fundación Theodora , ACNUR . Investiga un poco y hazle saber a tu peque que, gracias a su solidaridad, está ayudando a otros niños en el mundo a sonreír.

3. Incluye libros de actividades y cuentos entre las sugerencias

Los libros son cultura, buenos momentos y recuerdos, horas de entretenimiento, largos ratos de concentración, entrenamiento para la imaginación... Lean tus peques por sí mismos ya o no, yo siempre incluyo cuentos y libros de actividades o pegatinas entre los regalos. Fomentan muchas habilidades beneficiosas en el cerebro de los peques y nunca pasan de moda.

4. Piensa en juegos de mesa

Desde los tres años ya tienes juegos de mesa divertidos para niños. "Dobble" , "Los Tres Cerditos" de Smart Games , juegos de equilibrio de colocar piezas, "Story cubes" , juegos de mímica, juegos de "pescar" piezas magnéticas. Ocupan poco espacio, y te aseguran horas de diversión con tus hijos, entre hermanos, etc.

5. No olvides sugerir algún disfraz

Lo bueno de los disfraces es que son ropa, pero no cuentan como ropa. Son igual de divertidos que un juguete. Seguro que sabes cuál es el superhéroe favorito de tu hijx o su personaje favorito de la "Patrulla Canina". Sugiérelo a algún familiar, porque es acierto seguro, ocupan poco y también le darán horas y horas de diversión.

6. Puedes proponer algo de ropa

Aunque lxs niñxs hasta la preadolescencia no lo verán como un regalo divertido, puedes proponérselo a las personas que sabes que les van a hacer más de un regalo aunque tú insistas en que uno es suficiente (abuelos, por ejemplo). Si la ropa tiene algún personaje de alguna serie que le guste o a su animal favorito, entonces estamos ya dentro del mundo del "regalo ilusionante" . Prueba con los calcetines divertidos. A Torpedín le hacen mucha ilusión.

7. Acuérdate de los puzzles

Puzzles, rompecabezas, puzzles 3D, juegos de construcción ... Hay muchas variedades de juguetes que ayudarán a tus hijos a desarrollar su visión espacial, su paciencia y capacidad de concentración. Mira el gran abanico de posibilidades que existe en el mercado, y da con alguno cuya temática le pueda interesar.

8. Ayúdales a que te ayuden

Un delantal para que te ayude en la cocina, una escoba, una fregona y un recogedor para que aprenda a limpiar las migas y dejar el suelo limpio, un libro con recetas sencillas de cocina , una torre de aprendizaje Montessori para ponerle a tu altura en la encimera de la cocina y que pueda colaborar en las tareas de casa poco a poco. Son regalos muy útiles, que le dan un estatus de ayudante y contribuyen a que todo el mundo ponga su granito de arena en casa.

9. Intenta formar un regalo temático entre todos los regalos familiares.

La idea es dividir un regalo grande en muchos regalos pequeños . Todo el mundo tiene algo chulo que regalar y se queda satisfecho. Los niños tienen varios paquetitos que abrir , y también están encantados. La realidad es que hemos hecho UN regalo por partes, y hemos creado un rincón temático de juego en casa. Lo que sí es fundamental es acertar con la temática. Tenemos que estar seguros de que es algo que al peque le apetece mucho. Te pongo algunos ejemplos.

Tienda.

Este año a Torpedín su abuela le regaló una tienda por su cumple. Por Reyes le regaló la caja registradora y una balanza. Nosotros le regalamos comida de juguete para vender en la tienda , igual que los tíos. Mis padres le regalaron un delantal de tendero que además le sirve para cocinar (lo cual le encanta).

Cocina

Alguien puede regalarle la cocina. Otros familiares pueden colaborar con menaje y vajilla de juguete, cazuelas, comida de juguete, delantal ... Entre todos hay un montón de regalos, pero al final la temática es única.

Creativity Station

Si le gustan los trabajos manuales , podéis montar entre todos un “creativity station”. Alguien puede comprar un carro (como tipo el RASKOG de IKEA que es muy cómodo para estas cosas). Otro, lápices y rotuladores de colores . También témperas, paleta, pinceles, un caballete, un par de lienzos, bloc de dibujo, cartulinas, tijeras, pegamento, ojos de plástico, limpiapipas, bolitas de manualidades, plantillas para dibujar y pintar animales u objetos ... Todo para que se ponga a crear cuando quiera. Se reparte lo que tiene que regalar cada uno, y al final se monta un regalo conjunto chulísimo.

Biblioteca

Lo mismo se puede hacer con una pequeña biblioteca que se le regale entre todos. Los cuentos son una de las mejores inversiones que puedes hacer con tus hijos. Alguien le puede regalar un mueble tipo biblioteca Montessori (o baldas más tradicionales a su altura, para que pueda acceder a los libros), y lo podéis rellenar con unos cuantos libros y alguno de los personajes de los mismos en versión peluche.

Consulta médica o veterinaria

Puedes organizar regalarle una consulta médica y dividir los regalos entre los utensilios del médico, una bata, un libro del cuerpo humano, algún muñeco de los que tose como si estuviera malito (o animales si quieres montarle una pequeña consulta de veterinario).

Universo geográfico

A partir de los 4 años podría ser divertido hacer una serie de regalos relacionados con La Tierra y su geografía. Un set del Sistema Solar para colorear, una bola del mundo con los continentes desmontables, puzzles magnéticos del mundo, animales de los distintos continentes para que los coloque donde corresponde, banderas de diferentes países en miniatura...

10. Tiempo y experiencias

Si un niñx hiciera la carta a los Reyes con el corazón en la mano y pudiera pedir cualquier cosa, apuesto a que un porcentaje considerable pediría pasar más tiempo con su familia. No sólo con sus padres, si no con abuelos, tíos, primos... Es el tiempo que más disfrutan. Propón que alguno de los regalos de los familiares sea llevarle de excursión al Safari, al Zoo, al Parque de Atracciones, a dar una vuelta por el monte, a unas piscinas naturales... Estoy segura de que, aunque en el momento les cueste entender que tienen que esperar para hacer tangible el regalo, el día que lo puedan disfrutar lo pondrán en el TOP 3 de los regalos que más ilusión le han hecho en todo el año.

11. Regalos de contacto con la naturaleza

Una casita de pájaros (si tenéis jardín o terraza), una lupa para ver insectos cuando salgáis de paseo por el campo, un libro con los tipos de hojas de los árboles y animales típicos de tu región para que aprenda a distinguirlos, una planta, un hormiguero para que entienda cómo construyen su casa las hormigas ... Todo lo que conecte a tu hijx con la Naturaleza es un regalo maravilloso que le va a encantar.

12. Regalos didácticos

A un adolescente le parecerá ofensivo que le regales algo que le recuerde al instituto, pero a un niño le encanta aprender cosas sobre el mundo en el que vive. No desaproveches el tiempo de juego pensando que le aburrirá jugar con letras o números. Hay muchos juegos didácticos para ayudarles a familiarizarse con las letras, los números, las sumas, aprender a leer o las formas geométricas. Recuerda que para tu hijx el mundo es un lugar fascinante a descubrir. Déjale descubrirlo a través del juego.

13. Regalos que no son materiales

Como sabéis los que me seguís en Instagram, el mejor regalo de mi Torpedín este año fue que Nana (mi madre) le regaló el restaurar una casa de muñecas antigua que nos dejó la ex propietaria de la casa en la que vivimos. Una casa preciosa que había fabricado su difunto marido para sus hijas hace más de cuarenta años. Esa inversión de tiempo, de cariño y de ilusión, en lo que cada uno escoja, es siempre el mejor de los regalos. Si se os ocurren este tipo de regalos, los podéis sugerir al familiar en cuestión.

Es comprensible que todos queramos participar cuando se acercan las épocas de regalar. En mi familia la mayor parte de la gente pregunta lo que quieres, y respeta lo que les propones. En mi experiencia, las improvisaciones no suelen salir bien. Al final, quien mejor conoce a tu hijo, lo que le gusta, y lo que quieres fomentar en casa, eres tú. Por eso, es bueno coger el toro por los cuernos y, cuando se acerca diciembre (o su cumple) y empiezan a salir los catálogos de juguetes chulos, siéntate a pensar qué le puede gustar a tu peque, y reparte whatsapps con ideas. Yo muchas veces envío links de Amazon con juguetes que me gustan para ponérselo súper fácil. Si no utilizan internet, tiro de catálogo de juguetes.

Espero que os sirvan estas reflexiones de cara al próximo período de regalos. Nosotros vamos perfeccionando la técnica y mejorando año tras año para que todo el que quiera regalar pueda hacerlo, e intentamos que el mensaje que mandamos a nuestros peques tenga sentido y no les convirtamos en pequeños locos del consumo desde sus primeras Navidades.

Mi propósito más importante este año nuevo

Wed, 08 Jan 2020 22:37:28 GMT

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El otro día estábamos en la Cabalgata de los Reyes en Sevilla. Yo estaba con Bolinha colgada en la mochila, y me retiré un poco para que nadie me pegara un topetazo en la cabeza de la bebita. Mi cuñada, con un carro y un bebé de 7 meses, estaba conmigo.

- ¿Qué tal los Reyes de Mr. D? - me preguntó

- Pues “in extremis” le he comprado por Amazon unas cosas que me había dicho que quería, ocultando los pedidos y mandándolos a casa de mis padres. Me los van a llevar ellos a mi casa y a ponerlos en el árbol hoy para que mañana, cuando volvamos, estén allí. ¿Tú qué tal?

- Puf... ¡pues de poco no llego! Le compré unos trajes en Mango y una suscripción a un periódico porque le mola mucho el tema de la política últimamente. Y ahora le he mandado unas entradas de cine a Mr. D para que las imprima en casa de su madre y me la pase luego. Poco más y no me da tiempo.

Esta conversación me ha hecho reflexionar. Es verdad que las Navidades son para los niños. Ellos las viven con una ilusión desbordante, loca, hipnotizante. Es una época en la que seres mágicos vienen de lugares muy lejanos a traernos regalos . Unos días en los que las ciudades se llenan de luces de colores . Un par de semanas en las que las casas se visten de fiesta , hay fuegos artificiales, la gente se felicita cuando se encuentra por la calle, se comen más dulces , y, sobre todo, unos días en los que nos juntamos con familia y amigos para pasar buenos ratos . Los niños hacen que una buena parte del compromiso que implican las Navidades desparezcan , porque viven todo lo que hace que estos días sean especiales con mucha intensidad. Los adultos a veces hacemos las cosas porque toca. Los niños sólo hacen las cosas que les apetece hacer (siempre que no les obligamos nosotros, claro). Y es la energía de su alegría, de su ánimo, de sus ganas, la que nos devuelve las ganas de vivir otra vez con intensidad las Navidades a los demás.

Supongo que es por eso por lo que padres y madres hacemos lo que está en nuestras manos para que no se pierda la magia, para que aprendan las bonitas tradiciones navideñas, para que las vacaciones en familia sean especiales. Lo damos todo por nuestros peques. Tanto lo damos todo por nuestros peques, que a veces para la pareja queda poco o casi nada. Yo tengo que reconocer que, este año (los anteriores Torpedín era demasiado pequeño y no se enteraba de si estabas comprando regalos o envolviendo paquetes), las Navidades las he disfrutado mucho, pero no he llegado a todo. Hemos tenido familia en casa una semana, hemos hecho mil planes, celebraciones, viaje a Sevilla, la vuelta. Y yo, desde el día que a Torpedín le dieron las vacaciones en el cole, no he tenido prácticamente tiempo de hacer nada. Un post he podido escribir en mi blog en todo este tiempo. Uno. Y no será por falta de ideas. Muchas cosas se me han quedado sin escribir y sin compartir por falta de tiempo estos días. Pero, con la intensidad de las Fiestas, mi tiempo no se ha estirado todo lo que me gustaría.

Los regalos de Torpedín y los primos estaban solucionados antes de terminar el cole, porque era consciente que después iba a ser un imposible. Pero el torbellino que iba a ser todo lo demás, no me lo esperaba. Y, un día por otro, nunca es buen momento. Llega el día de Reyes, y no has podido preparar ni una sorpresa de verdad para tu compañero de vida. Que los tres regalitos no estuvieron mal, pero no había sorpresas, notas, algún guiño, algún detalle de los que te hacen cosquillas en el corazón. Yo soy muy de esas cosas. Siempre me ha gustado mucho currarme los regalos. No necesariamente gastándome mucho dinero, pero sí siendo detallista y teniendo buenas ideas. Este año no me ha dado tiempo. Y no puede ser, porque es parte de quien yo soy. Es una de las formas en las que Mr. D y yo cuidamos nuestra relación; con pequeños detalles de vez en cuando que expresan de manera explícita todas esas cosas que sentimos y a veces no encontramos el momento de decirnos en el día a día. Está genial darlo todo por tus hijos, pero hay que dejar también un poquito de espacio para tu yo “sin hijos”. Para tu yo “compañera de viaje”. Para tu esfera personal: la individual y la que incluye a tu pareja y a tus amigos (aunque estos sí que se resienten con la llegada de los peques por mucho que te empeñes).

Este año Mr. D se lo ha currado mucho más que yo. Es verdad que los regalos de los niños no se tuvo que ocupar de comprar ni envolver ninguno. Lo hice todo yo, porque me organicé bien y me encantó hacerlo. Pero debo aprender a repartir el tiempo de manera más eficiente. Lo cierto es que no conté con que ,a partir del día 20 de diciembre, no iba a tener ni un rato para mí hasta el 8 de enero.

Mr D. yo creo que lo vio más claro y estos Reyes ha tenido detalles preciosos. Aunque en el día a día no es una persona que se ponga en contacto con lo que siente y lo verbalice, siempre aprovecha estas ocasiones para escribirme unas cartas preciosas que guardo con mucho cariño. ��

Ser mamá me está enseñando a anticiparme a los acontecimientos, pero estas Navidades con los dos cachorros me han pillado fuera de forma. Uno de mis propósitos de este año es ser capaz de anticiparme más a lo que viene, y, además de mamá osa, trabajar con ahínco para encontrar momentos para todas las esferas importantes de mi vida.

Tengo suerte porque en 10 días es el cumpleaños de Mr. D, y ahí sí que tengo tiempo para currarme el cumple a tope. Él ha propuesto un súper plan de familia, y creo que va a ser un cumple muy especial. Así que el 2020 arranca con un tropezón, una reflexión y una enmienda.

Planes alternativos para esta Navidad en Madrid

Mon, 23 Dec 2019 20:29:17 GMT

6 planes en Madrid para cuando te hartes de las luces y los villancicos

Aunque yo soy bastante fan de la Navidad, tengo que reconocer que me acaba agotando . La anticipamos tanto (estamos ya en Navidad desde el 1 de diciembre) y la vivimos con tanta intensidad, que para el día 25 ya estamos servidos de Navidad hasta el año que viene. Pero luego están los niños. Por ellos sería Navidad todo el año. ¡Y qué no haríamos nosotros por ver esas caritas sonriendo llenas de ilusión pasándoselo piruleta! Por ellos aguantamos lo que haga falta. Pero podemos aprovechar estos días en familia para hacer planes navideños y también otros que no estén tan llenos de panderetas y espumillón.

Estas últimas semanas encuentro los blogs llenos de planes navideños, lo cual está genial (yo misma ya he hecho como 5 planes navideños y todavía no es ni 24 de diciembre). Pero yo he decidido hacer una lista de 6 planes alternativos para cuando te canses de las luces y los villancicos. Si te has quedado sin entradas para el Naviluz (que sepas que yo también, no estás sol@), aquí tienes otros planes para disfrutar con niños si vives en Madrid y quieres darte un descanso de la parafernalia navideña.

1. Parque Europa en Torrejón de Ardoz

Es uno de los parques más bonitos de Madrid , y una forma de darte un paseo por Europa en una mañana que tengas libre. Fuimos hace un par de findes, y me gustó más que todas las atracciones navideñas que ponen por estas fechas en algunas localidades madrileñas. Además de ver monumentos europeos en miniatura (como la Torre Eiffel, la Fontana di Trevi o el Atomium de Brusselas, podrás dar un paseo muy agrdable con los peques. Hay paseos en pony, tirolinas, camas elásticas, un trenecito para los más peques y la visita al interior del cuerpo human o en “ La mujer gigante ”. La entrada al parque es gratuita. Hay un montón de parques infantiles dentro muy chulos que harán las delicias de los más pequeños. También hay una zona para hacer picnic . Llevarte tu comida y pasar el día puede ser un planazo. Si quieres, hay restaurante dentro del parque.

2. Safari Madrid en Aldea del Fresno

Para mí ir a ver animales siempre es un planazo con niños, igual que salir al campo a pasear y que nos dé el aire. Por eso os remito al post que escribí sobre el Safari Madrid donde tenéis toda la información.

3. Teleférico de Madrid

Es, sin duda, uno de los planes más tradicionales de Madrid. En un día despejado, grandes y chiquitos van a disfrutar un montón sobrevolando la ciudad de Madrid. Al otro lado, la inmensa Casa de Campo os espera para pasear, y hacer un picnic o comer en alguno de los restaurantes . El Teleférico recorre 2 km y medio alcanzando una altura máxima de 40 metros. Cuenta con una estación motora en Rosales y una estación tensora en la Casa de Campo.

Cerca del lago artificial de la Casa de Campo hay varios restaurantes para tomar algo o comer. Nosotros hemos probado El Urogallo , y se come de maravilla. No es especialmente barato, pero la calidad y el sitio merecen lo que se paga.

4. La Pedriza en la Sierra de Guadarrama

Vivas o no cerca de la Sierra de Madrid, merece la pena coger el coche y acercarse a hacer una caminata por La Pedriza. Si llegas antes de las 10:30, podrás subir el coche hasta un parking interior en el parque para comenzar a andar en plena naturaleza. Si no llegas, no te preocupes. La caminata hasta llegar arriba también es preciosa. Te he dejao el link al centro de visitantes para que planifiques tu visita.

Para los niños es lo más estimulante que podemos hacer: planes en contacto con la naturaleza. Ellos serán felices y a nosotros nos viene estupendamente un paseo por el monte para oxigenarnos y recargar las pilas. Si llevas peques muy peques, seguramente tengas que cargarles buena parte del camino. Vete bien equipado con mochilas portabebés o sillas para sentar a los niños que se pueden llevar como mochilas. ¡Es un entreno estupendo!

5. Bosque Encantado en San Martín de Valdeiglesias

En San Martín de Valdeiglesias, muy cerquita del Safari Madrid, se encuentra el menos conocido Bosque Encantado. Hará las delicias de los más pequeños perderse por sus caminos para encontrar casitas de hadas, dinosaurios recortados en grandes arbustos o los personajes de los cuentos. Es un paseo muy agradable para una mañana o una tarde de estas vacaciones . Tienen visitas nocturnas, pero tienes que quedarte a dormir en una de los hospedajes que ofrecen. También es un buen plan, ya que tienen varias propuestas de ocio y naturaleza cerca. Nosotros sólo hemos probado la visita diurna, pero tenemos en la recámara este plan nocturno cuando Bolinha sea un poquito mayor.

6. Embalse o Pantano de La Jarosa en Guadarrama

Es un plan de naturaleza en estado puro , como el de la Pedriza. No tienen web como tal así que os he dejado un enlace a una ruta de senderismo por allí por si os apetece echar la mañana caminando por el campo . Tiene un montón de espacio para que los peques corran o jueguen con motos o bicicletas.

Está cerquita de El Valle de los Caídos y del pueblo de Guadarrama, que es bonito para dar una vuelta. Si queréis, podéis reservar con tiempo en La Chimenea , donde se comen unas de las mejores croquetas de Madrid y riquísima carne a la parrilla, o hacer un picnic en el propio pantano, que también es un plan estupendo.

Tarta de Galleta

Fri, 20 Dec 2019 13:16:20 GMT

La mejor receta para los cumples infantiles

Ingredientes

- 400 gramos de galletas tostadas rectangulares

- 500 ml de natillas (hechas a partir de un sobre de preparado para natillas, añadiendo leche según las instrucciones del fabricante).

- 500 ml de chocolate a la taza (hecho a partir de preparado para chocolate a la taza, añadiendo leche entera según las especificaciones del fabricante).

- 500 ml de leche entera

- 1 cucharadita de canela en polvo

- Virutas de chocolate o de colores para decorar.

La receta es muy sencilla, sobre todo porque no lleva horno . La podéis montar con la ayuda de la gente menuda de la casa , lo que le va a dar mucho más atractivo para los peques. Esta es la receta de la infancia de Mr. D , y la verdad es que hace las delicias de los más pequeños.

Este año he tenido el privilegio de poder soplar las velas con el peque en el cole , y todos querían repetir , lo cual es muy buena señal. Saludable precisamente no es (tiene azúcar en casi todos los formatos posibles), pero nosotros somos de la opinión de que hay que dejar algunos días al año para las chuches, el chocolate y los excesos, porque si no las prohibiciones se vuelven demasiado exigentes y los peques acabarán dándose atracones a escondidas y desarrollando ansiedad hacia tipos de comida poco saludables. Para nosotros los cumples son esos días especiales donde podemos hacer algún exceso. Dicho esto, aquí va la receta.

Paso a paso

- Prepara una bandeja de vidrio rectangular.

- Prepara un sobre de natillas según las especificaciones del fabricante. Deja que se enfríen en la nevera.

- Prepara 500 ml de chocolate a la taza según las instrucciones del paquete y deja que se enfríe antes de montar la tarta.

- Vierte los 500 ml de leche entera en un bol y echa una cucharadita de canela en polvo.

- Ve mojando un poco las galletas en la leche y poniéndolas en la bandeja. No las mojes demasiado, o no las podrás manipular.

- Cuando cubras el fondo, extiende una capa de chocolate a la taza por encima.

- Pon otra capa de galletas .

- Ahora recubre las galletas con una capa de natillas.

- Pon otra capa de galletas.

- Sigue poniendo capas hasta que tengas 5 capas de galletas, alternando las capas de choco y natillas:

galletas- chocolate- galletas- natillas- galletas- chocolate- galletas- natillas- galletas- chocolate.

- Como ves, acabamos con el chocolate como última capa. Encima de esta capa puedes decorar como quieras. Virutas de chocolate, galletas machacadas, frutos secos, muñecos de azúcar...

La tarta no se puede desmoldar, porque no tiene suficiente consistencia. Queda muy jugosa, a diferencia de otras recetas que sí se pueden hacer sin molde. Cuando la pruebes déjanos un mensajito por aquí o en alguna red social, que nos hará mucha ilusión. ¡Que disfrutéis!

Hace casi 3 años...

Wed, 18 Dec 2019 12:19:11 GMT

A punto de conocerte

Hace 3 años que Nana nos hizo estas fotos con toda la ilusión. No sabíamos que estábamos a 5 días de conocerte. Desconocíamos que ibas a ser la persona que, sin quererlo, se disponía a cambiar nuestras vidas para siempre.

Es increíble pensar que hace tan solo 3 años no sabías lo que era este mundo. Aún no te había dado un abrazo, pero me moría de ganas de conocerte. Hoy, te conozco. Eres la persona que más me ha cambiado y la que más me ha enseñado de cuantas conozco.

Nunca pensé que alguien podía tener las ideas tan claras desde tan pequeño. Tienes una personalidad desbordante, mi pequeño detective. Siempre observando. Siempre preguntando. Siempre contrastando. ¡Ojalá no pierdas esa curiosidad y esa capacidad de observar nunca !

No podía imaginarme en esta imagen lo mucho que me ibas a hacer reír. Que llevaba en esa barriga al ser con la risa más contagiosa del mundo. Era imposible hacerme una idea de la t ernura que sentiría al abrazarte o el orgullo que harías despertar en mí con cada progreso en tu vida.

Tímido de primeras. Cálido y cercano con un poquito de confianza. Cariñoso. Inteligente. Creativo. Cabezota. Indómito. Soñador. Demandante y exigente con todo lo que consideras tuyo. Desde que existes no sé lo que es darme una ducha tranquila. No puedes perderme de vista sin saber qué es lo que estoy haciendo. Pero, ¿sabes? A mí me pasa un poco igual contigo.

No siempre es fácil. Ese carácter que tienes y esa increíble claridad de ideas hace que a veces todo se haga un poco más difícil en el día a día. Pero en el fondo te admiramos por eso. Yo no quiero domarte. No quiero aplacarte. Me niego a que dejes de tener claro lo que quieres, porque esa capacidad de decisión es lo que te ayudará a ser feliz en esta vida.

Eres un pequeño ser hecho de amor y de sueños . En esta foto tu corazón todavía estaba físicamente conectado al mío. Cuando viniste al mundo, empezamos a ser seres individuales, pero siempre habrá una conexión invisible que nadie podrá cortar. Al fin y al cabo, papá y yo encendimos con nuestro amor ese corazoncito tan noble y tan alegre que mueve la sangre por tu jovial cuerpecito. Te queremos mucho♥️

Sopa y cocido

Fri, 13 Dec 2019 13:47:42 GMT

Las recetas de la abuela receta 6

En mi casa el cocido se come en tres actos : sopa con fideos, garbanzos con berza y carne con pimientos y salsa de tomate. Si te atreves con esta receta (que es muy fácil), te aseguro el éxito. Cuando salimos a comer con amigos y hay cocido, la gente siempre se lo pide con mucha ilusión. Yo no lo suelo pedir fuera de casa, porque no hay un cocido que me guste más que la sopa y el cocido de mi madre. A día de hoy son INSUPERABLES. ¿Quieres ver cómo lo hace?

Ingredientes para 4 personas

Para el caldo

- 1 tomate pera o de rama

- 2 zanahorias

- 1 puerro

- Media gallina

- 1 trozo de hueso de vacuno (300 g aprox.)

- 1 trozo de costilla (300 g aprox.)

- 1 kg de carne de zancarrón (alias Morcillo )

- Sal o 2 pastillas de caldo

Para la sopa

- Fideo tamaño 0 (el más fino)

- Garbanzos cocidos (1 bote de 400 g escurridos)- los garbanzos acompañan a la sopa o a la berza, dependiendo del gusto del consumidor.

Para la berza

- 1 berza

- 2 patatas (500 g)

- sal

- 6 cucharadas de AOVE

- 2 dientes de ajo

Para la carne

- 700 g de salsa de tomate rápida ( receta aquí )

- 1 bote de pimientos rojos asados cortados en tiras

SOPA

- Mete todos los ingredientes del caldo en una olla a presión. Corta el puerro por la mitad y en láminas gruesas, la zanahoria en trozos grandes y el tomate por la mitad. Los trozos de carne y gallina van enteros. Añade también sal o dos pastillas de caldo.

- Rellena de agua hasta donde diga la marca de máximo tu olla.

- Pon a fuego fuerte hasta que salte la pesa y luego baja a fuego medio y mantén así durante unos 45 minutos. Retira del fuego.

- Cuela con un colador grande el caldo a otra olla (cuando la de presión esté suficientemente fría y se pueda abrir). Reserva las zanahorias (si te gustan) para comer con los garbanzos.

* Consejo de la Nana* - El puerro y las zanahorias del caldo con un poco de AOVE y vinagre hacen una ensalada deliciosa.

- Puedes desechar toda la carne menos el morcillo. Sácalo y córtalo en trozos.

- Si quieres desengrasar el caldo (yo siempre lo hago porque la grasa de la carne me sienta fatal) cuando esté más frío mételo unas horas en la nevera. La grasa se solidificará creando una capa por encima del caldo que se puede quitar muy bien con una espumadera. Si el caldo frío está gelatinoso es normal de todo el colágeno de los huesos y los tendones. Todo OK. Si te gusta el caldo con su grasita, puedes saltarte este paso.

- Cuando vayas a servir la sopa (con o sin grasa), calienta el caldo hasta que hierva, echa un buen puñado de fideo por cada persona y lleva a ebullición 5 minutos. La sopa ya está lista. Hay gente (como mi hermano) que le encanta tomarse la sopa con los garbanzos dentro. Es un buen invento también. Si no lo has probado, te lo recomiendo.

BERZA Y GARBANZOS

- Pon la berza cortada en trocitos a cocer en agua CON SAL (si se la echas después de cocer, quedará sosa). Mi abuela siempre dice: "A la berza y al nabo, la sal al rabo" (que quiere decir al principio de la cocción... aunque a mí me suena más al final, pero todo sea por perpetuar las tradiciones).

- Extractor a tope de power, porque la berza es la hermana fétida de la coliflor. No os digo más. Remueve la berza cada ratito, porque si no, no se hace. Otro dicho de mi abuela: "Berza, ¿por qué no te cociste? Porque no me removiste". Ese dicho sí que es todo claridad. Ahí os lo dejo también. Cuando lleve cociendo unos 15 añade las patatas.

- Deja cocer 20 minutos más y ve pinchando las patats con un tenedor para comprobar cuándo están hechas. Lo mismo debes ir haciendo con el punto de la berza.

- Cuando esté cocida escurre el exceso de agua en un colador grande, presenta en una fuente. Pela las patatas y córtalas en trozos y presenta con la berza. Puedes añadir a la fuente las zanahorias del caldo si las reservaste y te gustan.

- Pon el aceite de oliva a calentar, y echa dos dientes de ajo cortados por la mitad para que suelten el sabor. Cuando estén dorados, echa el aceite del sofrito por encima de la berza y las patatas.

- Calienta los garbanzos y añádelos al la fuente de la berza.
*Consejo de la Nana*- Los garbanzos ya están cocidos, pero no tienen sabor a caldo. En vez de calentarlos en el micro, caliéntalos dentro del caldo cuando lo vayas a calentar para hacer el fideo (antes de echarlo, claro) para que cojan un sabor más rico.

- Ya está lista la verdura. La berza está más rica con un poco de vinagre. Pero eso ya va en el gusto de cada uno.

CARNE CON TOMATE

- Por último, pon un una cazuela la salsa de tomate rápida , los pimientos del Piquillo en tiras y la carne de zancarrón c ortada en trozos.

- Calienta bien en la cazuela a fuego lento unos 20 minutos. Puedes servir el tercer plato.

- Si lo pruebas, ya me dirás qué te parece. Nunca he comido una sopa y un cocido tan rico como el de mi madre.

Salsa rápida de tomate

Fri, 13 Dec 2019 12:54:14 GMT

¡Rápida y para chuparse los dedos!

Ingredientes -da para 1,5 kg de salsa de tomate-

- 2 cebollas (500 g)

- 3 zanahorias grandes (400 g)

- 2 dientes de ajo

- 2 latas de tomate triturado de 800 g cada una

- 70 g de AOVE

- sal, orégano y perejil en especia

PASO A PASO (Sin Thermomix)

- Sofríe los ajos picados hasta que estén un poco dorados .

- Añade las cebollas cortadas en brunoise y sofríe 10 minutos

- Corta las zanahorias cortadas en trozos no muy grandes y sofríe 15 minutos más .

- Añade las dos latas de tomate y la sal (o una pastilla de caldo) y las especias.

- Deja todo cociendo ( pon tapa si no quieres que tu cocina parezca la matanza de Texas) unos 30 minutos.

- Deja enfriar y pasa por el pasapurés o tritura con la Túrmix.

PASO A PASO (Con Thermomix)
- Mete las zanahorias cortadas en trozos grandes y tritura 5 segundos velocidad 5. Reserva.

- Tritura las cebollas cortadas en cuartos 4 segundos velocidad 5. Reserva.

- Añade los ajos y el aceite. Tritura 6 segundos velocidad 5. Abre la tapa y baja lo que se haya quedado por las paredes con una espátula.

- Sofríe 5 minutos, 100 grados, velocidad 1 .

- Añade la cebolla y sofríe 10 minutos, 100 grados, velocidad 4 .

- Añade la zanahoria y programa 15 minutos, Varoma, velocidad 3.

- Añade el tomate, la sal y las especias. Programa 30 minutos, varoma, velocidad cuchara.

- Deja enfriar y tritura 5 minutos, velocidad 8.

¡Salsa de tomate lista! Puedes congelarla en dos bolsas de congelación y así no tienes que descongelar toda de una vez. Esta salsa va a hacer que tus platos queden mucho más ricos. Prueba a echársela a la pasta, a la boloñesa (en vez de tomate triturado sin más), al pisto (hay un mundo de diferencia entre echar esto y tomate de lata, te lo aseguro), al arroz a la cubana ... ¡y disfruta mucho!

Puzzle doble de cumpleaños

Fri, 13 Dec 2019 12:33:34 GMT

Un juguete DIY muy especial

*EDAD: a partir de 3 años
* NIVEL DE DIFICULTAD: Medio
* PREPARACIÓN PREVIA: Hacerse con los materiales e imprimir la foto al tamaño adecuado
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 2 horas sin contar los tiempos de secado de la cola
* NIVEL DE PRINGUE: Bajo (si lo haces tú. Si pinta también tu peque, alto )

Pues este va a ser el regalito que va a llevar Torpedín por su tercer cumpleaños a clase para dar de detalle a sus compis. Un puzzle doble . Por una cara tiene una foto de toda la clase que su profe, muy amablemente (es un auténtico sol, la profe de Torpedín), hizo para este fin. Por la otra cara, he pintado el nombre de cada uno de sus compis de clase, para que sea personalizado a tope. Como además están aprendiendo a leer y escribir su nombre , creo que es educativo para ellos. ¿Qué os parece la idea? Yo creo que les va a encantar. ¡Ya os contaré!

COSITAS A TENER EN CUENTA

Tamaño de los palitos baja lenguas

Yo no sabía que hay dos tamaños , pero los grandes quedan mucho más aparentes. Cada palito mide 2,5 x 20 cm. Te sandrá un puzzle de un tamaño muy chulo.

El tamaño SÍ importa (del puzzle, digo)

Depende de la cantidad de palitos consecutivos que pongas, te quedara un tamaño de puzzle u otro. Decide primero cuál es el tamaño del puzzle para luego preparar las imagen en un programa de edición de imágenes y ponerla al tamaño adecuado. Cuenta siempre con medio centímetro más en cada dimensión (alto y ancho) para que no te queden filos sin imagen.

Probar y probar hasta acertar

No todos los papeles quedan igual de bien al imrpimir en ellos. Yo he utilizado un papel con efecto de lienzo que tenía en casa. Probé en varios papeles y cartulinas y al final me quedé con ese porque me gustaba más. Mira si el papel normal te gusta, o si quieres experimentar más acabados (yo soy muy fan de experimentar con los materiales. A veces ahí está la diferencia para que el trabajo quede extra chulo).

¿Pegar la foto cortada o sin cortar? Ahí está la cuestión

Otra opción sería cortar la foto en tiras del mismo tamaño de los palos, y luego pegar una tira en cada uno. Creo que nunca el corte será tan preciso como si lo cortamos una vez pegado. Recuerda que es un puzzle, y queremos que luego encaje a la perfección. Sigue los consejos de corte que doy en el vídeo de Youtube para que te salga bien a la primera.

¿Y si no tengo acrílicos?

La témpera coge fenomenal en la madera y queda también muy chulo. Eso sí, que no se te olvide dar la capa de cola para sellar , porque, a diferencia del acrílico, la témpera sigue siendo permeable al agua una vez seca y si le cae agua se puede estropear.

Paciencia con los secados

No tengas prisa por acelerar los procesos de secado. Si es verano, puedes dejar el trabajo en un lugar donde le de el sol de pleno. Si es invierno, prueba a dejarlo cerca de la calefacción. Pero no intentes avanzar en el trabajo si no está bien seca la pintura o la cola, porque puedes arruinar todo el trabajo que has hecho hasta el momento.

¿Me puede ayudar el peque?

¡Claro! 3 años es la edad mínima que yo planteo para este tipo de puzzles (con 2 añitos y medio, si le pones números y le ayudas, también puede hacer algo muy sencillito como una forma de un corazón o de una estrella). Si los peques son algo más mayores, nos pueden ayudar a pintar el lado que lleva el nombre, o podéis hacer cualquier diseño que os guste. ¡Que viva la creatividad!

¿Números sí o no?

Finalmente voy a añadir números a las piezas para que los peques (que todavía son muy peques y no saben leer) tengan más claro dónde va cada pieza. También les ayudará a repasar los números del 1 al 10.

PASOS A SEGUIR

- Decide el tamaño del puzzle en función del número de palitos que vas a poner.

- Imprime la foto al tamaño adecuado.

- Sujeta los palitos juntos con unos trozos transversales de celo o cinta de carrocero (queremeos que no peque mucho para que luego no sea complicado quitarla).

- Para que estén bien alineados, colócalos contra una pared como se muestra en el vídeo.

- Pega la foto con abundante cola blanca.

- Pon un peso encima y deja secar un par de horas.

- Quita el peso, y, si está bien seco (si no lo está la foto podría romperse al echar más cola encima) dale una mano de cola encima para proteger la foto e impermeabilizarla.

- Deja secar otro par de horas.

- Cuando esté totalmente seco, dale la vuelta y pinta el diseño que quieras con témpera o acrílico.

- Cuando seque del todo la pintura, dale una mano de cola blanca.

- Una vez todas las capas de pintura y cola estén secas, corta con un cúter los palos como se muestra en el vídeo: primero, incisión longitudinal entre dos palos por la cara de la pintura . Luego, dobla . Da la vuelta y corta por la cara de la foto . Al estar doblado, la cuchilla del cúter entrará mucho mejor (recuerda que el cúter debe estar bien afilado si no quieres que se rasgue el papel).

- ¡Cuando estén todos cortados, dáselo a tu peque y a disfrutar!

¿Qué llevamos al cole para su cumple?

Tue, 10 Dec 2019 22:55:00 GMT

Ideas de regalitos para niños de 2 a 5 años

1. Pomperos

2. Máscaras

3. Letras de madera

4. La pelota del mundo

5. Puzles en blanco para decorar

6. Slime

7. Plastilina y molde

8. Globos

9. Pegatinas

10. Estuche coloreable

11. Mini libros de lectura

12. Libro de pegatinas

13. Espirales locas

14. Regalo personalizable

15. Huevos de dinosaurio

16. Rotuladores con luz negra

17. Tatuajes

Pimientos rellenos de bacalao

Fri, 06 Dec 2019 10:32:28 GMT

Las recetas de la Abuela receta 5

Ingredientes para 4 personas

- 14/16 pimientos rojos enteros en conserva

- 5 cucharadas de harina para rebozar. Puedes rebozar con harina de garbanzo o maicena si quieres el plato sin gluten.

- 2 huevos batidos para rebozar

- 6 cucharadas de AOVE para freír los pimientos.

Para la salsa

- 4 cucharadas de AOVE

- 200 g de cebolla

- 2 dientes de ajo

- 200 g de zanahoria

- 125 cc vino blanco

- sal o una pastilla de caldo

Para el relleno

- 4 cucharadas de AOVE

- 180 g de cebolleta

- 2 dientes de ajo

- 250 g de migas de bacalao desaladas

- 2 cucharadas de harina. Puedes usar maicena si quieres el plato sin gluten. Disuelve la maicena primero en la leche fría o del tiempo antes de mezclarla con el sofrito.

- 200 cc de leche entera o semidesnatada (puede ser sin lactosa si lo necesitas)

- sal, pimienta y perejil picado en especia (opcional)

Paso a paso

- Prepara dos sartenes . Pon en cada una dos dientes de ajo bien picaditos a dorar. En una vas a preparar la salsa mientras en la otra harás el relleno de los pimientos. Aunque lo vas a ir haciendo simultáneamente, te lo cuento por separado para que sea más fácil de entender. También he separado las imágenes en tres galerías: salsa, relleno y pimientos.

Salsa

- Cuando el ajo esté dorado, añade la cebolla cortada en brunoise y pocha 10 minutos a fuego medio .

- Añade la zanahoria picada bien fina y pocha otros 10 minuto s.

- Añade dos pimientos cortados en trocitos . Pocha 5 minutos más .

- Añade el vino blanco y deja hervir 5 minutos para que se evapore el alcohol.

- Salpimenta al gusto, o añade una pastilla de caldo.

- Añade 200 cc de agua y deja hervir 20 minutos a fuego medio removiendo de vez en cuando.

- Cuando todo esté bien blandito, deja enfriar un poco y pasa por el pasapurés o la túrmix. Si la salsa ha quedado muy espesa, puedes añadir agua hasta que la densidad sea de tu agrado.

- Prepara una cazuela donde queiras presentar los pimientos y echa la salsa dentro.

Relleno
- Sofríe el ajo. Cuando esté un poco dorado, añadimos la cebolleta picada muy fina.

- Deja que poche bien hasta que esté blandita y un poco dorada (10 - 15 minutos).

- Añade el bacalao escurrido.

- Rehoga dejando que se evapore el agua del bacalao unos 5 minutos.

- Añade 2 cucharadas soperas de harina. Freímos bien la harina para que no sepa a crudo .

- Añade 200 cc de leche poco a poco, removiendo constantemente .

*Consejo de la Nana* - Antes de salpimentar es importante probar para comprobar el punto de sal. El bacalao de por sí ya es salado, así que es importante que no la líes echando demasiada sal.

- Añadimos sal, pimienta y perejil en especia.

- Reservamos y dejamos enfriar para rellenar los pimientos.

Rellenar los pimientos

- Primero saca los pimientos del bote y escúrrelos en un colador.

- Pon cada pimiento en el hueco de una mano con el puño semicerrado, y rellena con ayuda de una cucharita con el relleno de bacalao.

- Ve dejándolos en un plato.

- El número de pimientos te lo dará el relleno. Con las cantidades de la receta y pimientos grandes, nos han salido 14 . Si los pimientos son un poco más pequeños, puede que salgan 16 o más (en nuestro caso ha sido un bote y medio de pimientos, pero depende de la marca que compres)

*Consejo de la Nana* - Ten cuidado al comprar los pimientos y cómpralos enteros y que ponga "para rellenar " en el envase a ser posible. No los compres en tiras, y ojo con los enteros, que a veces vienen rotos y no son aptos para relleno.

- Pasa los pimientos rellenos por harina.

- Bate dos huevos y reboza los pimientos con cuidado.

- Pon 6 cucharadas de AOVE a calentar a fuego medio . Cuando el aceite esté caliente, fríe los pimientos por ambos lados hasta que estén dorados.

- Ve poniendo los pimientos en la cazuela con salsa que habías preparado.

- Puedes comerlos con arroz, con patatas asadas o con boniato o calabaza . Nosotros los pusimos con patatas y boniato y le van de lujo a esa salsa. ¡Que los disfrutes!

El sueño infantil... ¡Y la madre que lo trajo al mundo!

Thu, 05 Dec 2019 09:17:27 GMT

La paciencia es la madre de la crianza

Nunca he hablado del sueño de Torpedín. Ha sido uno de los aspectos más duros de tener dos hijos : que uno no duerma la noche del tirón cuando viene otro bebé . No es un niño que haya dormido especialmente bien nunca. Hasta hace un año hicimos colecho con él (el colecho, uno de los zascas de la maternidad que os conté en este post ) y sus despertares eran más o menos llevaderos porque no tenía que levantarme e irme a otro cuarto. Había días en los que pedía comer algo, beber agua o ponerse a dibujar (me he dibujado muchas cartulinas de vampiros, brujas y fantasmas como las que os enseño aquí a las 4 de la mañana mientras él me miraba maravillado o cogía un rotulador y se podnía a ayudarme). Salvo esos días de desvel e, en general era llevadero. Nunca un sueño reparador de esos que no sabes en qué día vives o dónde estás cuando te despiertas, pero no sentíamos especialmente dura la falta de sueño.

Desde hace un año, con la inminente llegada de Bolinha , decidimos animarle poco a poco a irse a su cuarto. Es una habitación decorada con motivos marítimos, con una colcha de un pulpo (un animal que le encanta), y que siempre le ha gustado. Empecé yéndome a dormir con él un par de semanas. Luego le dormía y me volvía a mi cama, y poco a poco se fue acostumbrando a dormirse allí y a que mamá, cuando él se despertaba, no estaba.

El problema con el sueño infantil, es que es inmaduro (como casi todo lo que tiene que ver con el desarrollo de los niños, una parte muy importante se debe, simple y llanamente, a su poca edad ). La mayoría de los bebés y niños pequeños se despiertan entre un ciclo de sueño y otro. A ti y a mí también nos pasa, sólo que normalmente casi ni nos damos cuenta y nos volvemos a dormir. Aunque a veces ocurre que nos desvelamos en medio de la noche y pasa un buen rato hasta que somos capaces de volver a conciliar el sueño. Ese proceso de volver a conciliar el sueño, muchos niños pequeños no saben hacerlo solos .

Dice Alberto Soler en su libro “Niños y padres felices” que tendemos a imaginarnos el sueño como un interruptor de on y off , y que es más bien como bucear. Estar en el agua sería comparable a cerrar los ojos y quedarse dormido, pero a lo largo del sueño vamos alcanzando distintas profundidades.

Hay dos tipos de sueño:

SUEÑO LENTO . Ocupa el 80% de nuestro sueño y pasa por 4 fases, desde el adormecimiento, seguido por el sueño ligero hasta el sueño más profundo y reparador.

SUEÑO PARADÓJICO . Ocupa alrededor del 20 % de las horas que dormimos. Durante este periodo nuestro cerebro trabaja casi tanto como cuando estamos despiertos, pero impide que nos movamos. Es el conocido como sueño REM ( rapid eye movement ) durante el que soñamos, y es el momento donde más difícil es que nos despertemos .

Cuando los bebés son muy pequeños, entre los 0 y los 3 meses, la mayor parte del sueño es REM. Al nacer, tenemos TODO por aprender del entorno en el que vivimos, y esta fase del sueño se relaciona con la asimilación de los conocimientos obtenidos durante el día. Por eso se cree que los bebés recién dormidos duermen tanto y tan profundamente.

Luego el cerebro se va desarrollando y duermen menos en fase REM y más en sueño lento, por lo que es más fácil que se despierten con ruidos o al dejarlos en la cuna. Al pasar de un ciclo a otro de sueño (siguiendo con la metáfora del buceador, imagínate que fuese trazando eses en horizontal, sumergiéndose poco a poco en las profundidades del agua, y poco a poco volviendo a la superficie, para luego volver a bajar), puede ser que incluso nos despertemos. Los adultos, con un sueño ya maduro, somos capaces de volver a dormirnos o incluso no llegar a ser conscientes de habernos despertado. Los niños pequeños es habitual que se despierten entre un ciclo y otro.

Esto es, exactamente, lo que le ha pasado siempre a Torpedín. Desde que duerme en su cuarto, viene a buscarme en cada despertar nocturno, y, como duerme en su habitación, tengo que levantarme para ir a su cuarto y que se duerma de nuevo. Conclusión: la que se desvela soy yo. Se puede despertar entre 0 y 3 veces cada noche. Podéis hacer la media. La mayoría de las noches me desvelo entre 1 y 2 horas. A eso le añadimos a Bolinha, que es una bebota y se despierta un par de veces para comer. Está siendo la temporada de mi vida más dura en cuanto a sueño. Tengo unas ojeras que da miedo verme. Lo de oso panda se queda corto. Pero lo peor de esto no son las ojeras; es el estado de ánimo de una mamá cansada . Cansada no, agotada. Cuando estás muchos días al límite de tu aguante físico, saltas con facilidad en cualquier situación del día a día. Con bebés y niños pequeños alrededor, es muy duro.

El otro día Torpedín se despertó hacia las 6 de la mañana, y no conseguí que volviera a dormirse. Yo estaba tan cansada, que me enfadé con él. El pobre me preguntaba: “¿Estás contenta, mami?”. Y yo no le podía decir que sí, porque no lo estaba. Hasta que me di cuenta de que estaba enfadada por algo que escapa totalmente de su control. ¿Quién se despierta intencionalmente 2 horas antes de lo que le toca? El primero que estaba contrariado era él. Si se había desvelado, no era culpa suya. Son cosas que pasan. A mí también me pasa muy a menudo. Y en ese momento me di cuenta de cómo somos de injustos los adultos con los ritmos de los bebés y los niños. Nos enfadamos porque nos vienen mal o estamos cansados, pero no entenderíamos que alguien se enfadase con nosotros por esa circunstancia.

El día a día con los niños es difícil cuando el sueño, el hambre o el carácter del niño no se ajustan a lo que los adultos consideramos llevadero, porque les comparamos con nosotros. Queremos que se duerman solos; que si se despiertan en mitad de la noche, se entretengan solos mirando un cuento y nos dejen dormir; que se coman todo lo que decidimos nosotros ponerles en el plato; que obedezcan a la primera sin rechistar aunque no entiendan por qué les pedimos las cosas . Por supuesto, nada de esto pasa así. Y reconozco que se hace duro, para mí la primera. ¿Entonces qué hacemos?

Lo que yo hago es leer libros y conocer autores que controlan del tema y nos hablan de las leyes del niño como leyes diferentes a las que mueven a los adultos, como seres física y psicológicamente inmaduros. Esto me ayuda a tener perspectiva y a sacar algo de paciencia de donde ya no queda. Yo siempre estoy leyendo ualgún libro de crianza. A ratitos, poco a poco. Pero es como esa dosis de vitaminas que me da energía y un chute de paciencia y calma cuando ya casi no me queda . Hay gente que me conoce y me pregunta por qué sigo leyendo libros de crianza si Bolinha ya es mi segunda hija. Ya tengo una experiencia. Pero lo cierto es que cada semana, cada mes, cada año, según los niños se han mayores van surgiendo nuevos retos y tenemos que plantearnos cómo los enfocamos . A mí me ayuda mucho leer a ciertos autores, hacer cursos, ir a conferencias. Así no pierdo el foco y sigo intentando hacerlo lo mejor posible. Cada día en la crianza hay muchos “fuegos que apagar”. Si pones el foco ahí, en la supervivencia del día a día, en apagar los “fuegos”, a lo mejor vives más cómodo, pero no tendrás ningún control sobre el tipo de educación que estás dando. Leyendo, estructurando lo que hacemos como padres y siendo conscientes de los mensajes que mandamos a diario a nuestros hijos, controlamos hacia dónde dirigimos su desarrollo. Eso sí, hay aspectos que dependen de su edad. Ahí poco podemos hacer más que tener mucha paciencia y ser comprensivos. También ayuda que tengas tribu a tu alrededor que te permita una cena en pareja de vez en cuando, un café con una amiga, o un paseo para aclarar las ideas. Es decir: autocuidado. Con conocimiento y la distancia justa en los momentos indicados, todo se hace más llevadero.

¿Qué haces tú para no perder la paciencia y la perspectiva en la educación de tus hijos?

Postales navideñas con botones

Wed, 04 Dec 2019 14:03:26 GMT

La magia de crear y mandar postales de Navidad por correo

*EDAD: a partir de 3 años
* NIVEL DE DIFICULTAD: Fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Depende de la edad de los peques, preparar las postales para que ellos peguen los botones encima
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 30 minutos para preparar las postales y 30 minutos pegando botones
* NIVEL DE PRINGUE: Bajo

A mí siempre me ha encantado mandar postales de Navidad por correo. También adoro recibirlas, pero cada vez es más raro que alguien se tome el tiempo y el esfuerzo de hacerlo. La tecnología nos ha puesto al alcance de la mano el poder felicitar a nuestros seres queridos enviando (o reenviando) un mensaje de whatsapp , y es mucho más cómodo y barato (aunque también menos personal y menos mágico).

Este año, en casa hemos decicido mandar unas postales navideñas a la antigua usanza a nuestros seres queridos . Es muy emocionante sacar un sobre del buzón que no sea del banco, de Hacienda o de alguna propaganda, sino escrito por alguien que nos quiere y se ha acordado de nosotros. Significa mucho, y por eso hemos decidido llenar a nuestra familia de sonrisas.

Te animo a que este año hagas lo mismo, y propongas a tus peques que elaboren con cariño unas tarjetas, las firmen y las manden. Yo pienso ir con mi hijo a comprar los sobres; le voy a enseñar lo que es la dirección donde vive alguien; y cómo, cuando se pone un sello en Correos, un señor o señora que se llama carter@ se encarga de llevar las cartas a la casa que se indica esa dirección . De cada actividad, un aprendizaje.

COSITAS A TENER EN CUENTA

Cuidadín con esos peques

Los botones son piezas redondas y sólidas con una forma complicada si los peques aún se llevan cosas a la boca. Desaconsejo totalmente la actividad si alguien cree que sus hijos pueden meterse los botones en la boca. Si tienes bebés en casa, tenlos extremadamente vigilados mientras los mayores hacen las postales.

¿Y si no tengo botones?

Pues era mi caso, porque los que tenía eran pequeños y de colores bastate anodinos, así que compré un surtido de 700 botones en Amazon por 11 euros con el que vamos a poder hacer muchas cosas. Es una de las actividades que he hecho con mi hijo que más le ha gustado. Eso sí, desde el principio dale una caja donde guardarlos, porque uno de los entretenimientos será hacer montañas de botones y volverlos a metern ela caja.

¿Con qué los pego?

Se pegan perfectamente con cola blanca. Intenta gestionar la cola blanca tú, porque, como comento siempre, no se quita de la ropa si se seca.

¿Y con niñ@s mayores?

Como en casi todas las actividades que tenéis en el blog, podéis ampliar los procesos en los que participa el peque. Mi hijo tiene 3 años, y aún no controla lo suficiente para recortar él las piezas de cartulina de las postales y pegarlas. Si tenéis hijos mayores, podéis dejarles recortar las piezas, o pegarlas con pegamento de barra para hacer las postales y después poner los botones.

Utiliza lo que pilles por casa

Además de cartulinas de colores y todo tipo de papel de manualidades, puedes usar papel de periódico, recortes de revistas, papel de plata o lo que tengas por casa para montar las postales. ¡Todo vale! ¡A experimentar!

PASOS A SEGUIR

- Recopila primero cartulinas DIN A4 de colores y dóblalas por la mitad.

- Por otro lado, recopila recortes de cartulinas y papeles de manualidades así como otros tipos de papel (papel de regalo, papel de plata, papel de revista... Todo vale).

- Descarga de la "Zona de Descargas" al final de este post los patrones de las postales .

Tienes 4 (te los enumero por orden de dificultad por número de piezas solapadas ).:

Árbol de Navidad
Muñeco de nieve
Pingüino
Ángel

- Recorta las piezas de los patrones, y traza cada una en el color o tipo de papel que hayas escogido.

- Vuelve a recortar las piezas y pega con cola blanca o pegamento de barra. Si usas cola blanca, deja secar bien.

- Dale al peque los botones y las tarjetas.

- Ve aplicando la cola en las zonas donde vayáis a poner botones, y que él/ ella rellene conlos botones que más le gusten.

- ¡A disfrutar!

Zona de descargas

Las Luces del Real Jardín Botánico

Mon, 02 Dec 2019 15:27:23 GMT

Christmas Garden en Madrid

Ayer fuimos a disfrutar de "Las Luces del Real JardínBotánico" . Teníamos las entradas compradas desde hace casi un mes, y nos tocó un día de lluvia torrencial. Tanto es así, que íbamos con mis padres, mi hermano, mi cuñada y mi sobrino, y entre la aglomeración de gente de la entrada y el agua que estaba cayendo, solo nos atrevimos a quedarnos nosotros. Torpedín lo único que quería hacer era s altar en los charcos como Peppa Pig, Bolinha iba dormida en la mochila, protegida del frío y el agua metida dentro de mi abrigo, así que aprovechamos la tesitura para darnos un paseíto bajo la lluvia.

Es un paseo muy bonito para dar una noche navideña. Esas luces de colores en la oscuridad con la formas de instalaciones de figurines goyescos y las portadas, hacen que te de la sensación de estar entrando a un lugar mágico. Me gustó especialmente una bóveda de luces de colores que se encendían formando diversos patrones al mismo ritmo de una música que sonaba y te transportaba a otro lugar.

Grandes bolas luminosas, árboles navideños, corazones, arbustos iluminados como si fueran nubes venidas de otra galaxia. En la oscuridad de la noche madrileña, la sensación es muy bonita. Me quedé con ganas de perderme sin prisa en esas luces, de sentarme a disfrutarlas.

Mi rincón favorito fue el de un unicornio que verdaderamente parecía que estaba escondido en un jardín mágico. Parecía una criatura escapada de un cuento que había ido a parar al Jardín Botánico de Madrid.

Me pareció que la organización deja que desear. Aun teniendo las entradas compradas, tuvimos que hacer más de media hora de cola que subía por toda la calle, mientras llovía de lo lindo. Al llegar vimos la cola y dijimos: "¡Menos mal que tenemos entradas!" . Hasta que preguntamos, y nos dimos cuenta de que los cientos de personas que estaban en la cola también las tenían. Y diréis... ¿Por qué no cambiasteis las entradas para otro día? Pues porque no se puede. Ya te avisan que si hace frío te abrigues, y si llueve vayas preparado. Tuvimos la mala suerte de haber comprado las entradas en el día más lluvioso de lo que llevamos de año en Madrid. Un poco de lluvia tiene gracia, pero ayer caían chuzos de punta. Así que, primera reflexión: más vale que aciertes con el tiempo. En mi opinión, en un día de lluvia como el de ayer debían dejarte ir otro día a disfrutar de verdad de la experiencia.

En la web lo anuncian así: "Las Luces del Real Jardín Botánico te ofrece disfrutar junto a los tuyos de un momento de calma y distracción del ajetreo y bullicio de la ciudad en Navidad, y os invita a vivir una bonita experiencia en la época más hermosa del año". Una vez que entras es bonito, pero llevas más de media hora haciendo cola con frío y, si tienes mala suerte, con lluvia. Como todos estos macroeventos, no te imagines que vas a ir idílicamente dando la mano a tu pareja caminando entre exóticas plantas iluminadas como un cuento de hadas. Las plantas y las luces están ahí, y son bonitas, pero el aforo del botánico es de mil personas, y lo llenan. ¿Es bonito? Sí. ¿Agobiante? Hasta que consigues entrar al Jardín y moverte un poco a tu aire, también. Las zonas pequeñas, como la rotonda de los corazones, tiene cola para hacerte un a foto. Segunda reflexión: en la medida de lo posoble, evita los fines de semana para evitar aglomeraciones.

Otra cosa a tener en cuenta es el precio. Si las compras por internet son 15 euros por persona . El Botánico habitualmente cuesta 6 euros de entrada general. Estudiantes y adultos de familias numerosas, 4 euros. Mayores de 65 años, 2,50 euros. Menores de 18 años, entrada gratuita. Ahora la entrada más barata son 9,90 euros , y pagan niños a partir de 4 años. Entiendo que tiene que ser una pasta organizar esto, pero si multiplicas aforo por hora por el precio de cada entrada, y tienes en cuenta que hay 5 pases al día, con el número de días que va a estar abierto... Quizá podían haber ajustado un poco más el precio. Me parece un poco excesivo. Una familia con un par de hijos puede estar pagando 50 euros para un paseo de una hora.

Este es el rincón del unicornio que me pareció una auténtica preciosidad.

El proyecto “Christmas Garden” ( Jardín de Navidad) se hizo famoso en Inglaterra bajo el título “Christmas en Kew”, tomando el nombre de los jardines de Kew en los que tuvo lugar por primera vez. “Christmas Garden” es muy popular en Alemania, cada año se realiza con gran éxito este evento en el Jardín Botánico de Berlín, Stuttgart y Dresde.

CONCLUSIÓN FINAL: Aunque es caro, es bonito y una experiencia diferente . Te doy dos consejos:

1. Intenta comprar las entradas sabiendo aproximadamente el tiempo que va a hacer según la previsión. Si vas con mal tiempo vas a disfrutar mucho menos de la experiencia y vas a estar mucho menos tiempo en el Jardín. Si llueve, vete con botas de agua y chubasqueros, y prepárate a saltar en los charcos. Es lo que hicimos nosotros (solo que sin chubasquero y sin botas de agua), y nos lo pasamos bien.

2. Apunta a las últimas horas si puedes (con niños está complicado ir más tarde de la sesión de las 20:00, lo sé) o vete un día entre semana. Seguro que hay días entre las vacaciones escolares de Navidad entre semana que está más accesible y se disfruta más de la experiencia.

De vuelta al coche, nos llevamos esta estampa que os enseño aquí del estanque de El Retiro . Ni un pato, ni una persona, ni un alma. Bueno, seguro que las carpas gigantescas estaban bajo el agua disfrutando del sonido de la lluvia sobre el estanque nadando a sus anchas. Parecía que estábamos todavía en un cuento.

Chipirones en su tinta

Fri, 29 Nov 2019 11:32:20 GMT

Las recetas de la abuela receta 4

Ingredientes para 4 personas

- 1 kg de calamares

Para el relleno
- 200 g cebolleta

- 90 g taquitos de jamón pequeños

- 1 huevo duro

- 6 cucharadas AOVE

Para la salsa
- 300 g cebolla

-1 diente de ajo

- 80 g de pimiento verde

- Media barrita de pan (de las de desayuno) cortado en rodajas (75 g)

- 125 g de tomate frito

- 250 cc vino blanco

- 4 paquetes tinta calamar o sepia (la venden congelada en el súper)

- 6 cucharadas de AOVE

- Sal o 2 pastillas de caldo

Paso a paso

Primero te explico cómo se limpian los chipirones , y después pasamos a la receta. No es tan difícil como parece, pero estoy segura de que mucha gente (entre los que me incluía hasta ahora) no compra calamares porque no sabe muy bien cómo limpiarlos. Mira la galería de imágenes que te va a ayudar a entender el proceso . Puedes leer el resto de la receta y l impiar los calamares mientras empiezas a pochar la cebolla para la salsa y la cebolleta para el relleno y vas adelantando.

- Primero separa la parte de las patas del cuerpo. Con las patas te saldrán también las tripas y el músculo del bicho.

- Tocando lo que cuelga de las patas notarás una parte más durita que es el músculo y se puede aprovechar para el relleno . Sepáralo con los dedos y reserva en un plato.

- Quedarán las tripas colgando de la parte de las patas. Corta con una tijera por detrás del ojo (muy rico todo, lo sé) y desecha tanto ojo como tripas.

- En medio de las patitas notarás como una bola dura que es el pico o la boca del chipirón. Quítala con los dedos y deséchala .

- Reserva las patittas limpias con los músculos .

- Recupera la parte del cuerpo que hemos separado al principio. Si tiene pluma (una especie de plastiquillo con forma de pluma), la sacas y la desechas .

- Quita con los dedos las aletas, y las reservas son las patas y los músculos.

- Tira de la piel y pela el cuerpo .

- Mete un poco el dedo dentro del calamar para limpiarlo con el agua corriente.

- Ve haciendo dos montones distintos : uno con los cuerpos que luego rellenaremos , y otro con las patas, los músculos y las aletas , que luego picaremos y cocinaremos junto con el relleno de los chipirones.

- ¡Ya tienes un chipirón limpio! Así con todos. ¡Ánimo! Mientras los limpias te haces la salsa y parte del relleno, verás.

Hacer la salsa y el relleno

Aunque vas a ir haciendo la salsa y el relleno a la vez, he puesto las imágenes en galerías distintas para que se entiendan mejor.

- Pon las rodajas de pan a remojar con el vino blanco .

- Pon el huevo a cocer en agua hirviendo 10 minutos .

- Pocha la cebolla picada, ajo picado y pimiento verde en trozos en una sartén a fuego medio unos 15 minutos .

- En otra cazuela, pon a pochar la cebolleta picada muy menuda para el relleno hasta que esté bien dorada

- Mientras tanto ve limpiando los calamares. Ve poniendo en un montón las patitas, el músculo y las aletas y en otro montón los cuerpos.

- Cuando la cebolla de la salsa esté bien dorada añade el pan remojado en vino y remueve . Añade el tomate frito y la sal o dos pastillas de caldo . Pon un chorrito de vino blanco y deja hervir un par de minutos para evaporar el alcohol .

- Añade las tintas a la salsa . Cubre con agua y deja hervir unos 20 minutos . Puedes añadir más agua si ves que se está quedando muy espesa.

- Pica con un cuchillo las patas, aletas y músculos de los chipirones .

- En la cebolleta que estás pochando para el relleno, añade el picado anterior . Añade también los taquitos de jamón y sofríe hasta que se evapore el agua que suelta el calamar.

- Añade un poco de sal.

*Consejo de la Nana*- No te pases con la sal porque el jamón ya es salado de por sí.

- Pica el huevo duro y añádelo al relleno.

*Consejo de la Nana*- Si quieres más relleno, puedes añadir arroz cocido . Éste sería el momento de hacerlo.

- Déjalo enfriar un poco y procede a rellenar los calamares con una cucharita .

*Consejo de la Nana*- También puedes hacerlo utilizando una manga pastelera.

- Cierra cada uno con un palillo como se ve en las fotos para que lo puedas sellar en la sartén sin que se salga el relleno . No los llenes hasta arriba, sólo 2/3 del tamaño del chipirón .

- Pasa la salsa por el pasapurés y déjala bien fina.

- Pasa la salsa a una cazuela plana .

- Fríe los chipirones por ambos lados hasta que estén dorados.

- Ve pasándolos de la sartén a la cazuela con la salsa y quita de paso el palillo .

- Lleva a fuego lento todo hasta que hierva y mantén otros 20 minutos la cocción. Hemos sellado los calamares, pero todavía tienen que cocinarse y terminar de hacerse.

*Consejo de la Nana*- Este plato, igual que los callos, está más rico si reposa un día en la nevera.

¡Habrá que hacerle caso a la Nana!

Juegos para viajar para niñ@s de 2 a 5 años

Thu, 28 Nov 2019 15:37:11 GMT

Ideas para entretener a tu peque en los viajes

Como os he contado en otras ocasiones, vivimos lejos de una parte de la familia y tenemos que hacer viajes en coche y tren a menudo. Siempre estamos buscando entretenimiento para Torpedín en el coche , porque si no va haciendo algo o viendo los dibujos en el móvil se agobia en el coche yendo a contramarcha.

En estos 3 años hemos ido probando distintos tipos de juguetes, y estos son las 7 ideas que más me convencen para llevar a los viajes. Espero que os sirva de algo, porque los viajes con niños aburridos se pueden hacer muuuuuy largos.

Nosotros, cuando nos enfrentamos a un viaje de 5- 6 horas o más, intentamos que tenga algo nuevo para el día del viaje en plan sorpresa. No suele ser nada grande ni caro. Unas pegatinas, un librito... el factor sorpresa hará que esté un extra de tiempo entretenido, y eso se agradece. ¡Vamos con las ideas!

1. Juegos con imanes

Los juegos con imanes son divertidos porque puedes reposicionarlos una y otra vez e inventar nuevos juegos con ellos. Depende de la edad y lo inquieto que sea el peque, las piezas pueden acabar en cualquier sitio menos en el tablero, así que yo lo recomiendo para niños a partir de 3 años que sean capaces de estar un rato tranquilos. Nosotros tenemos varios: hay uno que es más abstracto y con formas geométricas vas construyendo lo que te apetece. Otros proponen un modelo y hay que copiarlo. Nosotros tenemos uno de monstruos (de Tiger) y otro de caras (de Lidl), pero si te interesa otra temática puedes buscarlo porque seguro que existe: superhéroes, princesas, etc.

También hay puzzles magnéticos y libros con piezas magnéticas que pueden ser divertidos para los viajes.

2. Rompecabezas deslizante

Estos juguetitos están bien para viajes porque ocupan y pesan poco. Tienes un rato de entretenimiento asegurado, y no se pueden caer piezas. Además suelen ser baratos. La única pega es que, s i la calidad no es buena, deslizan mal y el peque se desesperará para hacer que corran las piezas.

El que te muestro en la imagen es de Tiger.

3. Mini- libros

Hay colecciones de 6 cuentos pequeños como el que os enseño de Peppa Pig, que ocupan poco y tienen un rato entretenidos a los enanos. Son baratos, y además por la parte de atrás suelen formar un pequeño puzle .

Un libro de cartón de formato pequeño también es una buena idea para un viaje. Si vas a ir conduciendo, intenta que sea un libro que te sepas de memoria, porque se lo vas a tener que contar (y lo sabes).

4. Libros de pegatinas

Los libros de pegatinas han sido una de las grandes salvaciones en los viajes desde que Torpedín tenía alrededor de año y medio. Cuánto mayor sean, más independencia tendrán en el juego, pero el tiempo entretenido a está ahí. Tienes un libro de hacer caras y otro de vestir animales en Tiger por 3 euros (mis favoritos) que son chulísimo y les encantan. En Amazon también hay libros baratos de pegatinas con muchos animales que les entretienen muchísimo y son baratos.

5. Pasatiempos

Este que os enseño fue un regalo muy acertado de mis cuñados. Son una especie de recopilación de fichas con acertijos, adivinanzas, juegos de encontrar diferencias y todo tipo de pasatiempos. Tendrás que jugar con ellos, porque no saben leer, pero aprenderán mientras van viajando y pasarán un rato entretenidos . Los hay para diferentes edades y lo bueno es que tienen un tamaño muy manejable que cabe en cualquier bolso o bolsa de viaje. Tienen 128 páginas y cuestan alrededor de 7 euros. También Peppa Pig tiene libros de pasatiempos que están bastante conseguidos. Los puedes conseguir en Amazon o en cualquier librería.

6. Pizarra mágica

En los primeros viajes con Torpedín a partir del año y medio nos llevábamos libretas con rotuladores o ceras. A parte de que lo ponía todo perdido (incluyendo su ropa y manos, claro) nos pasábamos el viaje recogiendo los rotus del suelo.

Con la pizarra mágica puedes dibujar con ellos, pero no manchas. Aunque no pesa, sí es un poco más voluminosa que otros juguetes pero merece la pena porque se entretienen mucho . La nuestra, como veis, está ya un poco perjudicada porque lleva muchos viajes y mucho uso. Me gusta mucho también que el lápiz va cogido con una cuerda , por lo que no se puede perder, y no pueden atragantarse con él.

7. Muñecos pequeños

Otro juego que puede ser de utilidad es llevarle una pequeña colección de figuritas de dinosaurios, Peppa Pig, Patrulla Canina o sus muñequitos preferidos. Se pasará un ratillo haciendo como que hablan, como que saltan, como que vuelan por el coche o el tren, y se pasará otro rato entretenido.

El Juego de las Estaciones

Wed, 27 Nov 2019 21:54:58 GMT

Aprendiendo el concepto de los ciclos del tiempo

*EDAD: a partir de 3 años

* NIVEL DE DIFICULTAD: Medio

* PREPARACIÓN PREVIA: Seleccionar fotos para las fichas

* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 2 horas para fabricar tablero y fichas. Muchas horas de diversión jugando

* NIVEL DE PRINGUE: Bajo

Al empezar a hacer actividades y manualidades relacionadas con el otoño, me di cuenta de que mi hijo de casi 3 años no tenía muy claro lo que era el otoño, ni el resto de las estaciones. Por eso decidí elaborar un juego al que pudiésemos jugar juntos y le ayudase a entender los ciclos del tiempo. Lo primero que se me ocurrió fue mostrarle en fotos momentos del otoño pasado , y luego ir observando con él lo que pasa en el paisaje en esta época del año. De ahí surgió la idea de hacer fichas para el juego con las fotos del año pasado.

Como sé que no todos tenemos el tiempo de recopilar las fotos, imprimirlas y recortarlas, realicé unas ilustraciones que os pueden ayudar a realizar este juego tan bonito en tan solo un par de horas. A mi hijo le encanta el juego. Le voy dando las piezas una a una, las vamos comentando y él las coloca en la estación que corresponde. Le gusta tanto jugar que a veces se quiere incluso ir a dormir con las fichas de lo que le gustan. Poco a poco va aprendiendo que hay cosas que pasan en determinados momentos del año , en los cuales las condiciones meteorológicas con particulares, nos ponemos ropa adecuada a ese tipo de tiempo, el paisaje cambia y celebramos una serie de fechas señaladas y festividades. El tablero es circular porque el tiempo es cíclico , y las piezas también para reforzar esa idea. He escogido colores que tienen que ver con las distintas estaciones.

Te animo a echarle un vistazo a esta idea y personalizarla a tope para hacer las delicias de los más peques de tu casa. Es un regalo precioso y muy barato para estas Navidades. Si lo haces, no olvides contármelo. Me hará mucha ilusión.

COSITAS A TENER EN CUENTA

Haz un tablero con salero

Puedes hacer el tablero con cartón ( yo pondría varias láminas pegadas una encima de otra para darle consistencia) o con cartón pluma (también con dos o tres láminas pegadas una encima de otra). Yo encontré en un bazar chino el tablero de poliestireno expandido que os muestro cuando iba buscando cartón pluma y me vino de perlas. Tiene 40 cm de diámetro y 4 de alto . Fue un golpe de suerte porque además ya venía cortado en forma circular.

Ojo con los adhesivos

La cola blanca no pega bien el poliestireno expandido o corcho blanco. Tampoco es el mejor adhesivo para el fieltro. Yo encontré el adhesivo que he usado en un bazar chino también (es que en “los chinos” hay de todo). Mira bien las especificaciones para asegurarte de que pega en el corcho blanco y no lo va a deshacer.

Los limpiapipas los puedes pegar al tablero también con cola blanca, pero con la cola termo fusible verás que queda muy bien pegado y es muy inmediato.

Los juguetes para niños son a prueba de diablillos

Los niños son brutos jugando, así que intenta que las piezas queden bien reforzadas. Puedes hacerlas pegándolas sobre cartón en vez de madera o si no las puedes plastificar. Pero siempre que no plastifiques dale una mano de cola blanca por encima para proteger e impermeabilizar. Aunque quede blanca al ponerla, al secarse se queda totalmente transparente. ¡Ojo! Si manchas algo y se seca no se puede limpiar.

PASOS A SEGUIR

Para el tablero

- Mide el tablero y corta las piezas de fieltro que necesites para forrarlo. Escoge 4 colores: uno para cada estación .

- Pega con un pegamento adecuado el fieltro al tablero. Asegúrate de que queda buen ajustado. Si sobra algo, remata con unas tijeras o un cúter. Si falta, podrás disimular con los limpiapipas en las aristas.

- Pon limpiapipas en las aristas usando una pistola de pegamento termofusib le o cola blanca.

- Para las d ecoraciones, imprime el archivo “Decoraciones del tablero” que está en la “Zona de descargas” al final de este post.

- Recorta las formas y trázalas sobre los colores de fieltro que escojas.

- Vuelve a recortar y pega las decoraciones en el tablero sobre el cuarto que le corresponda a cada una.

Para las fichas

Hay dos opciones. Ambas les van a encantar a tus peques. También puedes mezclarlas.

1. Fichas con fotos

- R ecopila fotos del último año donde tu peque se vea en las distintas estaciones con otros miembros de la familia o amigos. Escoge fotos donde:

- Se vean las estaciones por el paisaje (flores de primavera, nieve en invierno, etc).

- Se vean las estaciones por la ropa (ropa abrigada en invierno, bañadores en verano, etc).

- Se vean lugares donde soláis ir en determinadas épocas del año (la playa en verano o a lo mejor siempre vais al pueblo en Senana Santa).

- Se reconozcan fechas señaladas del año (Navidad en invierno, Halloween en otoño, etc).

- No olvides su cumpleaños y los de mamá, papá y los herman@s.

- Plastifica las fotos si tienes plastificadora. Antes de hacerlo, sí te parece buena idea, puedes dibujar detrás de cada foto un símbolo para que se sepa a qué estación perteneces (yo dibujé un sol en verano, una nube con lluvia en otoño, un copo de nieve en invierno y una flor en primavera).

- Si no quieres plastificar, pega las fotos en un cartón y luego dales cola blanca. Yo les he dado a las fotos forma circular, pero puedes hacerlas cuadradas si quieres.

2. Fichas con ilustraciones

- Imprime las ilustraciones para las fichas descargando el archivo "Fichas con ilustraciones" de la “Zona de descargas” al final de este post.

- También puedes hacer tus propios dibujos. Tienes un archivo en la "Zona de descargas" que se llama "Plantilla blanca para fichas" que solo tiene los círculos de las fichas para que tú (o tu peque) hagas los dibujos que quieras para las estaciones.

- Recorta los círculos y pégalos en círculos de cartón un poco más grandes o en fichas de madera (las encontré en un bazar chino pero Amazon también las vende).

- Pon pegamento por debajo del papel y por encima para que la película de cola, al secar, impida que se despegue el papel por ningún lado.

- Deja secar un mínimo de tres horas.

¡A aprender jugando!

Zona de descargas

La realidad del asunto

Tue, 26 Nov 2019 16:51:33 GMT

La ma-paternidad en las series de la tele

Últimamente veo un capítulo de “The Big Bang Theory” cuando vuelvo a casa tras dejar a Torpedín en el cole y mientras termino de desayunar (siempre que su hermana me lo permita, claro).

Resulta que Howard y Bernadette han tenido a su primera hija Halley. Entiendo que grabar una serie con bebé supone muchas complicaciones y que no quieran pasar por ahí, por lo que Halley es simplemente un llanto que se oye de vez en cuando en otra habitación o en el intercomunicador. Pero me llama la atención que la vida de Howard y Bernadette prácticamente no se ve alterada. Él sigue quedando con sus amigos casi todos los días. Cuando están con los amigos la bebita siempre está en otra habitación durmiendo plácidamente. Es un pequeño ser que aparece (o se intuye) por allí y altera más bien poco el ritmo de sus vidas. Y eso no es lo que ocurre en la vida real cuando tienes bebés cerca .

Está claro que esta no es una serie sobre la maternidad ni mucho menos, pero si los personajes se convierten en padres estaría bien un pelín más de realismo. Cuéntalo con humor, como en “¿Cómo conocí a vuestra madre?” cuando Marshall y Lilly se convierten en papás y tienen al pequeño Marvin, pero cuéntalo. Los bebés cambian la vida de las parejas y de las personas que tienen a su alrededor. Que los productos audiovisuales nos ayuden a ver esta realidad es un acto de responsabilidad , porque hace que las personas que aún no tienen hijos (o no pretenden tenerlos nunca) se hagan a la idea de que los bebés no son una mochila que llevas contigo sin más y se adapta a tu ritmo . Eres tú Y TU ENTORNO los que os tenéis que adaptar al nuevo miembro de la familia . Cuanto antes de adaptes, mejor vivirás.

Otra serie que me gustó cómo abarcaba el tema de la maternidad fue “Sexo en Nueva York”. Cuando Miranda tiene a Brady, cambia su forma de entender el mundo , decide acortar su jornada laboral aun habiendo sido una workaholic toda su vida; tiene problemas para quedar con sus amigas porque su niño se pone malo, o porque directamente llevan distintos ritmos de vida; ir a la pelu se convierte en una odisea en el espacio ; le cuesta reconciliarse con su cuerpo tras el embarazo y el parto ... en fin, la realidad de ser mamá .

Tengo que decir en favor de “The Big Bang Theory” que cuando Howard y Bernadette tienen su segundo niño sí plantean un buen dilema. Hay un capítulo en el que le dan vueltas a si uno de los dos progenitores debería quedarse en casa y convertirse en ama/o de casa (stay-at-home-mom/dad) . Al principio quieren hacerlo los dos porque les da pena dejar a sus niños en la escuela infantil y creen que se merecen estar con sus padres. Luego los dos por circunstancias entran en contacto de nuevo con sus carreras profesionales durante su baja laboral, y se dan cuenta de que es una bocanada de aire fresco el poder hablar con adultos todos los días, solventar problemas del mundo real y poner a funcionar tu materia gris para algo que no sea cambiar pañales, dar baños, poner comidas y jugar al cucú trás . Al final están haciendo una pequeña oda a las mamás y papás que decidimos quedarnos en casa una temporada para cuidar de nuestros niños. Es un trabajo bastante poco valorado e incomprendido por la sociedad, que en realidad es muy duro. Esta época cuidando de mis hijos está siendo maravillosa, y a la vez de las temporadas más duras de mi vida.

Así que, aunque con Halley estaba yo un poco mosca con la serie, creo que el pequeño Neil Michael lo ha arreglado algo. Al menos, han planteado un dilema muy interesante. Creo que los productos audiovisuales son un buen referente para que la sociedad vuelva a ser consciente de que hace falta una tribu para cuidar de un niño. Algo que, durante mucho tiempo, se nos ha olvidado.

Lecciones de la maternidad. Lección 3

Mon, 25 Nov 2019 15:44:03 GMT

Aprender a amar tu cuerpo

Hoy es 25 de noviembre, Día Contra la Violencia de Género . Me apetecía escribir hoy este post de uno de los mayores aprendizajes que me ha traído a mí la maternidad, porque he dejado de ser vulnerable en uno de los puntos que antes me hacía débil y mermaba mi autoestima. Siendo madre he aprendido a amar mi cuerpo y a valorarlo porque es un organismo milagroso, capaz de engendrar vida y capaz de dar calor y consuelo a mis hijos. No creo que haya nada más bello. Pero no ha sido un viaje fácil. Ojalá todas las mujeres, madres o no, adolescentes, niñas o maduras fuésemos capaces de valorar y cuidar nuestro cuerpo por la máquina maravillosa que es en vez de compararlo con los cuerpos de otras mujeres. Ojalá yo hubiese aprendido esto desde bien chiquita.

No es un secreto que, a las mujeres , desde bien pequeñitas, nos graban a fuego en nuestras inmaduras mentes el estándar de belleza al que debemos aspirar. Mi niñez se desarrolló en los años '90, y a Cindy Crawford, Claudia Schiffer o Naomi Campbell le sucedieron modelos menos saludables como Kate Moss. Yo recuerdo levantarme una hora antes de ir al cole para hacerme el vídeo de workouts de Cindy Crawford. La tía estaba fuerte, atlética, fibrosa. Molaba verla hacer ejercicio y aspirar a tener esas piernas con unos cuádriceps igual de tonificados. Aspirar a ser una mujer fuerte. Luego vino la saga de las modelos flaquitas, anoréxicas y con pinta enfermiza. Y aspirar a tener una constitución que no es la tuya, no mola. Más que nada porque es como aspirar a que te nazca naturalmente el pelo rubio cuando eres morena , o que te cambie espontáneamente el color de los ojos comiendo coliflor. Es luchar contra los elementos y dejarte la salud en el intento.

Creo que es una de las grandes esclavitudes a las que nos someten como mujeres desde que tenemos uso de razón y que nos hace profundamente vulnerables: la belleza y la talla . Parece que no eres femenina si no te gusta ir a al peluquería, no te gusta llevar las uñas pintadas y no te pasas la vida haciendo dietas y pasando hambre. Pienso en mi adolescencia y juventud y en mis amigas cercanas, y hemos sido auténticos yo-yos intentando bajar kilos y subiéndolos inexorablemente al volver a comer como personas normales. Lo peor es que ves mujeres maduras, hechas y derechas, con una cabeza muy bien amueblada, todavía obsesionadas por perder kilos o bajar tallas, cuando llevan estilos de vida perfectamente saludables. Esta esclavitud nos roba horas, días y meses de nuestro valioso tiempo , y abarca en nuestra cabeza un espacio con el que podríamos dedicarnos a otras muchas cosas que, en vez de angustiarnos, nos hagan felices; y en vez de mermar nuestra autoestima, la desarrollaran. ¿Suena lógico, verdad?

Si la relación de la mujer con su cuerpo es compleja , el punto álgido llega al ser mamá. Uno de los grandes miedos al quedarte embarazada es el cambio físico. Durante el embarazo el cambio es tan rápido y brusco , que llegas a tener momentos de no reconocerte en el espejo. Es una sensación terrorífica el mirarte y alucinar al mirar el reflejo que te devuelve el espejo. Se acumulan los kilos, la piel se estira, pueden salir manchas, estrías, se retienen líquidos y los cambios hormonales hacen que haya veces que te dan ganas de llorar. Además, es uno de los temas de conversación favoritos de la gente: "¿Cuántos kilos has cogido?". Eso si son educados y no dicen directamente: "¡Vaya barrigón!" o "¡Qué gorda estás!" . Pura empatía. Al final del embarazo, con un angelito de 3 o 4 kilos dentro, la placenta y todo el líquido, el volumen de la barriga es algo tremendo. Pero te consuelas pensando que es pasajero.

Si has tenido hijos, ya sabes lo angustioso que es ir al ginecólogo a las revisiones y que te pesen y te empiecen a echar la bronca porque has cogido mucho peso. Con Torpedín, como mucha gente, llevaba mi embarazo por la Seguridad Social y también por el seguro privado para tener más pruebas e ir más tranquila. A los 8 meses de embarazo, el ginecólogo del seguro me echó tal chapa porque había subido 5 kilos más de lo que me correspondía, que no volví. Estaba comiendo de forma saludable, haciendo Pilates y saliendo a andar pero tenía una retención de líquidos bestial. Mis piernas literalmente no tenían tobillo. Eran como las de un elefante. El médico me decía que hay estudios que demuestran que todo lo que subas por encima de los 9 kilos, luego como mucho vas a bajar 1 kilo por año los primeros 4 años y lo demás te lo vas a quedar. Y yo le decía: "Bueno, pues ya haré ejercicio" . Él me decía "No vas a tener tiempo, vas a ser mamá". Bastante tenía yo con mirarme al espejo todas las mañanas y seguir conservando algo de mi autoestima como para aguantar semejantes comentarios. Porque no podía hacer más de lo que estaba haciendo. E n un momento en el que no podía hacer ejercicio de cardio y tampoco podía ponerme a dieta, lo único que podía hacer era llorar. Así que decidí no volver. Como ginecólogo era muy bueno, pero de psicólogo tenía bastante poco. La realidad fue que, después de parir, en los 10 meses siguientes volví a la completa normalidad de mi peso. ¿Cómo? Haciendo ejercicio de recuperación postparto, hipopresivos, Pilates, paseos y alimentando bien mi cuerpo. Sin más. Ni dietas, ni batidos, ni ayunos, ni locuras. Con Bolinha fue parecido. Creo que cogí algo menos de peso que con Torpedín. Digo creo porque en ambos embarazos dejé de pesarme a los 8 meses. Era un sufrimiento absurdo cuando ya estaba haciendo todo lo que podía hacer para estar sana. Bolinha tiene ahora 6 meses y yo estoy en -4 kg. Estoy 4 kg más delgada que cuando me quedé embarazada. Me caben vaqueros que me compré estando en 1º de bachillerato. Y lo único que hago es comer de forma saludable, hacer Pilates y moverme todo lo que puedo . Como comida de verdad. Muchas verduras, mucha fruta, cereales integrales, mucha legumbre y menos animales. Por supuesto procesados casi nada. Aunque no duermo mucho, me siento mejor que nunca, con más energía, con más fuerza, con más ganas.

Pero más allá de los números de la báscula, lo que quería contar aquí es que después de ser mamá me pasó algo maravilloso que no me esperaba en absoluto. E mpecé a estar orgullosa de mi cuerpo. Mi cuerpo no se parece al cuerpo de las modelos de pasarela. Nunca mediré más de 163 cm, porque ya hace años que dejé de crecer. Siempre tendré la cadera ancha, los hombros anchos, los brazos y las piernas fuertes, las manos y los pies grandes. Pero mi cuerpo ha dado a luz a dos seres maravillosos. Mis brazos les cogen y les abrazan, les consuelan y mis piernas elásticas y fuertes corren jugando con ellos y siempre están dispuestas a sentarse en el suelo o revolcarse en la hierba. Mi cuerpo es maravilloso. Tal cual es. Y porque es maravilloso no lo maltrato haciendo ayunos y privándole de la energía que le permite funcionar. Le doy los mejores alimentos. Lo cuido. Me lo llevo a Pilates todas las semanas y lo estiro, lo tonifico. Creo que el Pilates y el ser consciente de mi cuerpo, y estar orgullosa de su potencial y posibilidades también me ha ayudado mucho a quererme más. A mi cuerpo lo llevo de paseo, intento que descanse al máximo (dentro de los que me dejan esos dos buhítos que tengo por hijos). Porque mi cuerpo es mi templo, el lugar donde está mi alma, el vehículo que me mueve todos los días, y el que me llevará lo que me queda de vida. Y te voy a contar un secreto: tu cuerpo también es maravilloso.

¡Ojalá hubiese sentido esta conexión con mi cuerpo antes de ser mamá! ¡Ojalá me hubiese sentido así desde pequeñita! Sentirte a gusto en tu piel es muy importante para que nadie pueda menospreciarte. Para que nadie pueda hacerte sentir que no tienes valor. Muchas mujeres nos dejamos acomplejar por el físico y eso acaba calando en lo más hondo de nuestra persona . Hay mujeres que pasan por momentos muy duros en el embarazo, y el cambio físico que se sufre durante y después del embarazo puede provocar toda una crisis de identidad. Y tristemente el físico es el punto débil donde muchos maltratadores empiezan a minar la autoestima de las mujeres. Porque saben que ahí somos vulnerables.

La foto que he escogido para el post de hoy la hice cuando Bolinha tenía alrededor de dos meses. En mi tripa de se la linea nigra. Es una línea oscura vertical que aparece en el abdomen alrededor del segundo trimestre de embarazo. Generalmente va desde el pubis hasta el ombligo. La linea nigra aparece debido al aumento de la hormona estimulante de melanocitos por parte de la placenta, que también causa oscurecimiento de la piel en otras zonas. Cuando me la vio mi madre me dijo: "No te preocupes, hija, ya se quitará" como si fuese algo feo que había que esconder. Y yo le dije: "A mí me gusta. Esta línea le ha enseñado a mi Bolinha el camino para venir al mundo. Nuestro cuerpo es así de sabio " . En estos detalles Te das cuenta de que todo lo que te desvíe del cuerpo de plástico de una Barbie es algo de lo que avergonzarte como mujer en esta sociedad en la que vivimos. Pero yo estoy dispuesta a amar cada rincón de mi cuerpo, y a ayudar a mis hijos a aprender a amar cada parte del suyo. Porque somos seres maravillosos. Y NADIE nos puede quitar ese poder.

Lentejas con chorizo

Fri, 22 Nov 2019 11:19:06 GMT

Las recetas de la abuela receta3

Ingredientes para 2 personas

- 225 g lenteja pardina (importante que sea este tipo de lenteja)

- 1 cebolla mediana

- 4 dientes de ajo

- 1 tomate de rama

- medio pimiento verde de freír grande o 1 pequeño

- 1 zanahoria grande o 2 pequeñas

- Media barra de chorizo o 2 chorizos pequeños (picante, no picante, ahumado... A gusto del consumidor)

- 2 patatas medianas (opcional)

- 4 cucharadas de AOVE

- 1 cucharadita de pimentón dulce

- Sal y laurel (opcional)

Pasos a seguir

- Primero pon las lentejas en agua fría y déjalas unos 20 minutos remojando. Cambia el agua en este tiempo un par de veces para que estén bien limpias.

- Mientras tanto, lava y pela todas las hortalizas (cebolla, tomate, zanahoria, pimiento verde, dientes de ajo). Ponlos en una olla cortados en trozos grandes junto con el chorizo . Si te gusta el laurel, añade también un par de hojitas.

*Consejo de la Nana*- Añade el chorizo en trozos de unos 10 cm de largo para que suelte sabor, pero no se seque y se quede totalmente insípido. Si pones "moneditas" de chorizo, sueltan todo el sabor al puchero, pero no sabe a nada al comerlo.

- Añade las lentejas y cubre con agua justo hasta tapar . Luego añadiremos más agua así que no eches de más ahora para que no queden muy líquidas.

- Ponlas a fuego lento hasta que rompan a hervir.

- Cuando hiervan las “asustas” echándoles un vaso de agua FRÍA. Las llevas de nuevo a ebullición. Ahora sería el momento de añadir unas patatas cascadas si te gustan las lentejas con patatas. También puedes añadir arroz. En este caso yo no les voy a echar patatas no arroz porque no las vamos a comer inmediatamente, y esos ingredientes se quedan poco apetecibles si no se consumen en cuanto se cocinan.

*Consejo de la Nana* - El arroz hace estas lentejas sean un plato de proteínas completo . Puedes echarles arroz del que viene precocido en bolsitas, y así se lo puedes añadir al final de la cocción. Con el último hervor que les demos ya estará cocido.

- Cuando hiervan otra vez, vuelves a “asustarlas” con otro vaso de agua FRÍA.

- Añade sal al gusto o una pastilla de caldo.

- Deja que cuezan otros 30- 40 minutos o hasta que la lenteja esté tierna. Es importante ir probando siempre lo que cocinamos, para el punto de cocción y el punto de sal.

- Saca con cuidado con ayuda de un tenedor o unas pinzas la verdura y ponla en un vaso para la batidora . Si no te gusta mucho el sabor a ajo, bate solo un diente y tira el resto.

*Consejo de la Nana*- En casa nunca nos ha gustado mucho encontrarnos trozos de cebolla, de ajo o de pimiento en las lentejas. Por eso mi madre siempre los "pesca", los bate con la batidora hasta que sale un puré fino , y los vuelve a añadir al puchero. De esta manera comemos todos los vegetales, pero no nos encontramos texturas que pueden ser desagradables.

- Bate la verdura haciendo un puré y añádelo a las lentejas. De esta forma el caldo queda más espeso y la verdura es más agradable de tomar, dejando un gusto muy bueno al puchero.

- Para rematar, haremos el sofrito. Pon el AOVE a calentar a fuego medio. Cuando esté bien caliente, añade la cucharadita de pimentón, remueve buen medio minuto y echa el sofrito encima de las lentejas.

- Remueve con cuidado con un cazo y las tienes listas para comer.

Monstruo de virutas

Thu, 21 Nov 2019 14:41:28 GMT

Actividad fácil, divertida y resultona

* EDAD: a partir de 2 años
* NIVEL DE DIFICULTAD: Fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Sacar punta a lápices de colores para tener virutas
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 20 minutos
* NIVEL DE PRINGUE: Medio

COSITAS A TENER EN CUENTA

Quien dice monstruo, dice lo que te apetezca

Cualquier animal que tenga pelo, o una flor si vais poniendo las virutas siguiendo la dirección de los pétalos, puede quedar muy bien.

Ojito con la cola blanca

La cola queda transparente al secar, pero una vez seca no se quita de la ropa ni de ningún material, así que mucho cuidado con no manchar y proteger bien la superficie de trabajo. Mejor que el peque lleve un baby o ropa que no importe que se estropee.

Ponle bien, pero BIEN de cola

Para que las virutas se peguen pon una buena cama de cola. P ara que luego no se rompan y se caigan, dale una mano con cola blanca rebajada con un poco de agua por encima. Así quedará un producto final mucho más duradero.

Si no tienes ojitos de plástico... ¡No pasa nada!

Puedes dibujar los ojos en el papel antes de empezar. No hace falta que los pegues. Aunque, como te he comentado en otras ocasiones, los ojitos de plástico son una de esas cosas que dan mucho juego en esto de las manualidades infantiles y está bien tener por casa.

PASOS A SEGUIR

- Saca punta a lápices de colores y junta las virutas en un mismo contenedor.

- Haz un dibujo sencillo de un monstruo o el animal que prefieras en una cartulina (Din A3 o DIN A4, lo que tengas. Mejor no usar papel normal, porque puede arrugarse y romperse al humedecerse con la cola y ponerle el peso de las virutas encima).

- Dile al peque que pegue los ojos donde quiera.

- Da una mano generosa de cola a toda la superficie donde quieras que haya virutas.

- Pon las virutas con tu pequeño ayudante.

- Cuando hayáis terminado, haz una mezcla de cola con agua y dale a todas las virutas por encima.

- Deja secar una noche entera.

Gestionando Hijos (segunda parte)

Tue, 19 Nov 2019 09:41:42 GMT

Y más que nos queda por aprender...

José Ramón Gamo (Especialista en Audición y Lenguaje. Master Especialista en Neuropsicología Infantil y Especialista en Neurodidáctica. Director Pedagógico del Centro de Atención a la Diversidad Educativa - Centro CADE).

"Si robáis la infancia a vuestros hijos, serán la sombra de los adultos que hubieran podido ser. Dejadles jugar, fomentad escenarios de oportunidad".

José Ramón Gamo me pareció un ponente espectacular. El contenido de la ponencia fue brutal, y su estilo directo, gracioso y natural te mantenía sin pestañear intentando absorber cada palabra que decía. Si en alguna ocasión tenéis la oportunidad de ir a escucharle hablar, no la perdáis.

Empezó haciendo una diferenciación entre la inconsciencia y la irresponsabilidad. Si me acerco a un león sin saber que ese animal puede devorarme, soy una inconsciente. Si lo sé y aun así me acerco, soy una irresponsable. Su charla nos llevó, ciertamente, de la inconsciencia a la irresponsabilidad en lo que a la educaicón de nuestros hijos se refiere.

José Ramón habló de dos tipos de inteligencia. La individual y la colectiva. La individual es la que ocurre en el cerebro de cada cual, mientras que la colectiva es la que aúna el pensamiento de muchas personas. De aquí salen grandes inventos como el estado, el dinero, las leyes... Construcciones que luego aceptamos como ciertas en la sociedad.

En el cerebro individual, hay dos niveles de pensamiento: el consciente y el inconsciente. El 80% del pensamiento que generamos es inconsciente. Es el cerebro generador de ideas. Cuando tomamos consciencia de las ideas, el pensamiento pasa a otro nivel que podemos considerar la inteligencia ejecutiva: tomamos consciencia de lo que sentimos o lo que pensamos, valoramos las opciones de actuación y las consecuencias de nuestras posibles acciones.

El cerebro generador de ideas le mueve la necesidad, el placer y la curiosidad. Para que los cerebros de nuestros peques funciones a pleno rendimiento, necesitamos generar escenarios de oportunidad. Esos escenarios nunca se producirán delante de una pantalla. Los niños tienen que entrar en contacto con la naturaleza, jugar con otros niños, interactuar con sus padres y con otros adultos.

¿Cómo generar escenarios de oportunidad?

1. Promueve SIEMPRE un estilo conversacional abierto. Esto significa que dejes que tus hijos respondan a tus preguntas de forma libre, y no respondas tú por ellos. Tendemos a hablar a los niños dándoles ya la respuesta a sus preguntas: "¿Y qué has hecho en el cole, jugar con tus amigos? ¿Con quién, con Yago? Y te lo has pasado bien, ¿a que sí? ¡Es tan divertido ir al cole!". Aquí no dejamos que el niño aporte absolutamente NADA. Estilo conversacional abierto sería algo así como: "¿Qué tal en el cole? (escuchar)... ¿Qué has hecho? (escuchar)... ¿Con quién has jugado? (escuchar)". Parece una obviedad, pero es verdad que tendemos a darles la pregunta y la respuesta y nos les dejamos aportar nada.

2. Atribuye siempre los éxitos de tu hijo al esfuerzo, el compromiso, la constancia y el trabajo, más que s sus capacidades innatas como la inteligencia. Cuando nos apoyamos en una cualidad que es innata, parece que no tenemos control sobre ella . ¿Qué haremos entonces el día que suspendamos un examen o fracasemos en algún proyecto en la vida? Venirnos abajo y abandonar. Cuando nos apoyamos en la idea de que trabajando con ahínco, compromiso y constancia consigo los objetivos que me propongo, el día que suspendamos un examen o fracasemos en algún proyecto, evaluaremos la situación para aumentar y reajustar el esfuerzo y el trabajo y seguiremos adelante.

3. Ayúdale a aprender a demorar la recompensa. El mundo en el que vivimos tiende a recompensar casi inmediatamente al niño. Por una parte, esa es la forma de funcionar de las omnipresentes redes sociales: cuelgo una foto, miles de likes. Por otra parte, los padres tendemos también a recompensar a los niños sin hacerles esperar. Intentemos que las recompensas vengan en los momentos adecuados. Por ejemplo, si se le rompe su taza favorita de desayuno de la Patrulla Canina porque todos los días juega con ella cuando no debe y muchas veces le hemos dicho que así se puede romper, no correremos a comprarle otra el día que se rompa. Tendrá que beber en una taza aburrida de papá o mamá hasta que llegue una fecha que justifique un regalo: su cumpleaños, Navidad, etc. En esa espera está el aprendizaje.

4. Estimula el cerebro ejecutivo de tu hij@. ¿Cómo? Jugando a juegos de mesa. Tienen que concentrarse, pensar, trazar estrategias, pensar en los posibles movimientos de los demás, improvisar, asumir riesgos, calcular consecuencias... Mientras aprenden de la forma de jugar de los demás.

5. Ayúdales a canalizar las emociones. Cuando un niño o un adolescente está atascado en una emoción y no sabe salir de ese estado para seguir funcionando, tenemos que ayudarle a entender qué le pasa. Esto lo haremos poniendo un nombre a la emoción, convirtiéndola así en un sentimiento de forma que el cerebro entienda lo que está pasando y pueda trabajar desde ahí. A partir de ese momento, ayudaremos a nuestro hij@ a reconducir la situacion para seguir adelante. José Ramón puso como ejemplo un anuncio de Casa Tarradellas en el que un padre se enfrenta al digusto de su hija adolescente que quien acaba de dejar su novio de tres semanas. El padre gestiona bien la situación pese a que a él como adulto pueda parecerle que el motivo del torbellino emocional no es para tanto, escucha, empatiza con su hija, le ayuda a poner nombre a la emoción convirtiéndola en sentimiento, y después sería el momento de proponer a la chica ponerse a preparar el examen o el trabajo que tenga para el día siguiente, o lo que sea que le aguarde entre sus resposabilidades futuras.

6. Genera confianza. Hay estudios que demuestran que la mirada de un profesor , es decir, el potencial que el maestro ve en los alumnos, tiene un impacto directo sobre el rendimiento y evolución académica de estos. Es lo que se llama "la mirada del maestro". Con la mirada de los padres, pasa lo mismo. Tenemos que mirar a nuestros hijos convencidos de que con esfuerzo, compromiso y mentalidad de crecimiento van a llegar donde se propongan. Tenemos que mirarles desde la certeza de que, creando estos espacios de oportunidad y retando a su cerebro a cada paso del camino, estando a su lado, jugando, conversando, escuchando y redirigiendo los momentos en los que se sienta perdido , seremos como este cuadro de René Magritte de 1936 llamado "Clarividencia": les ayudaremos a desarrollar todo su potencial.

¿Quieres saber más? Este ponente ha sido de los que más ha despertado mi inquietud por saber más de Neurología en la Educación. Si buscas en internet verás que ha dado multitud de charlas muy interesantes. También ha escrito el libro "Neuromitos en educación".

Nayara Malnero (Psicóloga, sexóloga clínica y sex coach , además de estudiante de pedagogía. Actualmente trabaja como comunicadora en salud, educadora sexual y terapeuta).

"Los niños preguntan por el sexo igual que preguntan por otros temas. Los niños nacen sin tabúes. Los que le ponemos el tabú al sexo somos nosotros".

La ponencia de Nayara se llamó "Seis conversaciones de sexo a seis edades diferentes". Nos fue mostrando fotos de su infancia y adolescencia, y dando algunos tips de cómo tratar la sexualidad con nuestros hij@s a esas edades.

- Con 1 año- Desde que venimos al mundo vamos entendiendo y aprendiendo lo básico de la sexualidad. Cómo es un hombre, cómo es una mujer, cómo se construye el género. ¿Cómo se viste papá, cómo actúa, qué hace? ¿Y mamá? ¿Y la abuela? ¿Y el abuelo? Debemos recordar que siempre seremos el ejemplo con el que ellos van contruyendo su mundo.

- Con 3-4 años- Es la época de las preguntas y los ¿por qué? ¡Hay tantísimas cosas que desconocen!. Todo quieren saberlo. Aquí hay que recordar dos reglas de oro: no escaquearse y no mentir. Responder con la misma naturalidad con la que responderíamos a cualquier tema.

- Con 7/ 8 años. Es el momento ideal para que aprendan lo que es el machismo o lo que es la igualdad. En nuestras manos está. Irán haciendo suyos los estereotipos de género. Es imprencindible estar ahí para que entiendan que es normal que una chica jugue al fútbol o que un chico le guste bailar.

- Con 12 años- Preadolescencia. Entorno a esta edaad a las niñas les llegará la regla, su cuerpo cambiará espectacularmente, y es una época de mucha incertidumbre. Una época en la que no sabes qué está pasando, pero no te acabas de reconocer en el espejo. Nayara cuenta como anécdota que a ella nadie le avisó de todos los cambios, y por no saber, no sabía ni que existían las compresas sin alas e iba por la vida con las inglés al rojo vivo. Podemos adelantarnos a todo esto y darles información de forma que lleguen a este momento sabiendo que el cambio es normal, y que pueden compartir sus inquietudes con nosotros.

- Con 15/ 16 años- Adolescencia. Es el momento más complicado en el que empezará a salir en grupos mixtos y a interesarse por la sexualidad. Si hemos hecho los deberes a lo largo de los años previos, será más fácil abordar el tema con ellos. Si no los hemos hecho y nos ha pillado el toro, seguramente nos cierren la puerta en las narices y sientan que estamos invadiendo su intimidad y su espacio si intentamos sacar el tema. ¿Qué podemos hacer entonces? Aprovechar películas, anuncios de publicidad en la tele o carteles en la calle para sacar el tema. También podemos hablar del tema entre adultos cuando estén presentes. Aunque no intervengan en la conversación, ten por seguro que están con su escucha activa al 100% y tomando notas mentales de todo lo que dices.

- Con 20 años- Cuando pasamos la adolescencia y vamos explorando nuestra sexualidad, debemos ser responsables de que somos modelos para otros menores. Nayara nos mostró una imagen en la que posaba con su prima pequeña, que debía tener unos seis años. La niña posaba imitando totalmente la postura y el gesto de su prima mayor. Hemos de ser plenamente conscientes del ejemplo y modelo que proyectamos hacia los menores.

En tres pildoritas, aquí está lo que hay que hacer:

1. No escaquearse cuando preguntan.

2. No mentir ni utilizar metáforas.

3. Si no quieren hablar con nosotros, buscar los medios para hablar entre adultos y por lo menos que escuchen.

¿Quieres saber más? También ha escrito el libro "Sexperimentando" . Puedes ver un montón de vídeos sobre sexo y cómo tratar el tema con sus hijos en su Canal de Youtube Sexperimentando . ¡Yo ya me he suscrito! Es muy interesante.

José Carlos Ruiz (Doctor en Filosofía contemporánea con una tesis sobre el hiperindividualismo. Licenciado en Filosofía por la Universidad de Sevilla. Docente en la Universidad de Córdoba y en EE.MM. Especialista en Pensamiento Crítico).

"Lo más significativo que le podemos pedir a alguien en un momento es su atención. Si se la pedimos, se la tenemos que devolver enriquecida".

José Carlos Ruiz nos habló del pensamiento crítico. De cómo, cada vez que llamemos a nuestros hijos para que nos presten su atención, deberíamos aportarles algo para enriquecerla, igual que cuando el banco nos hace un préstamos y debemos devolverlo con intereses.

Tener hijos felices es muy fácil. Dales pantallas, dales lo que pidan de comer, entretenlos y no les exijas. Por lo menos en su niñez, hasta que la vida se vuelva compleja, serán felices. Ahora, si quieres hijos que sean capaces de tener una mirada propia y pensar por sí mismos, entonces el esfuerzo viene también desde tu posición como padre y madre.

José Carlos nos hizo darnos cuenta de que, la mayor parte de las veces que les pedimos a nuestros hijos que nos presten atención es para reprocharles o mandarles algo. Les devolvemos pues ese préstamo empobrecido. ¿Por qué no dejarles un interrogante de fondo o un razonamiento y así dejarles una semilla para que analicen?

Por otra parte, el tiempo. El tiempo ya no es un préstamo sino un regalo, porque no se puede devolver. Con nuestro tiempo lo que hacemos son inversiones. Lo primero que tenemos que tener es una proyección de hacia dónde queremos ir con nuestros hijos. Como dijo José Mújica "Hay que vivir como se piensa. De lo contrario acabarás pensando como vives". Debemos acercar nuestra manera de actuar a nuestra manera de pensar. Es esencial que tengamos un proyecto educativo, un objetivo a largo plazo como familia. Es cierto que en el día a día siempre hay algún fuego que apagar con los niños. Pero si dedicamos nuestro esfuerzo y nuestro tiempo solo a apagar fuegos, perderemos la perspectiva del largo plazo y no sabremos dónde queremos llegar con nuestros hijos.

Hemos oído muchas veces que debemos ser un modelo para nuestra descendencia, y es cierto. Pero no es lo mismo que nuestros hijos nos imiten o que nos sigan. Hay muchas familias que pretenden inculcar sus gustos y sus hobbies en sus hijos y se disgustan si estos deciden decantarse por otras cosas. Queremos pequeños clones. Tu hijo es un ser individual que no tiene porqué compartir tus aficiones. De la misma forma él podría querer que tú pases tu tiempo libre jugando a videojuegos online , y eso ni te lo planteas. Debemos aspirar a que nuestros hijos nos sigan. Y que nos sigan porque quieren. Un seguidor puede dejar de seguir a otra persona en cualquier momento y seguir otro camino. Si está ahí es porque les aporta lo que compartimos con él. Aspiremos a que nuestros hijos nos sigan, y no nos imiten.

José Carlos nos enseñó una foto de sus padres, y nos contó que su padre es un sabio, y su madre una persona muy inteligente . Su padre avivó en él y en sus hermanos el pensamiento crítico cada día, empezando por hacerles darse cuenta de las cirunstancias de los demás, y enseñándoles a ser humildes: la humildad entendida como que SIEMPRE podemos aprender algo de las personas que nos rodean. Siempre nos pueden aportar. S i un niño no es consciente de las circunstancias ajenas, será devorado por su propio ego. Con respecto a su madre, decía que es una persona inteligente porque, como decía Ortega y Gasset bizquea: tiene un ojo siempre peusto en el presente y otro en el futuro. Así, le dejó estudiar Filofosía, pero en el colegio mayor de los salesianos, donde sabía que le ofrecerían trabajo al terminar. Y así fue.

Hay un ejemplo muy gráfico de por qué no funciona intentar convertir a nuestros hijos en nuestros imitadores. En 1930 en Estados Unidos sacaron un pastel de bizcocho deshidratado, en el que el ama de casa solo tenía que añadir agua y hornearlo para hacer un pastel. En esta época, pensaban que iba a ser un "pelotazo" en cuanto saliera a la venta. Lo cierto es que pasaron los años, y fue un auténtico fracaso. Cuando preguntaron a las amas de casa, ellas lo tenían claro: sí, el pastel estaba muy bueno y era fácil de hacer, pero no sentían que fuese suyo. Cuando alguien iba de visita y sacaban el pastel, no podían decir que lo hubiesen hecho ellas, porque realmente solo le habían echado agua. ¿Qué hicieron los comerciales? Sacaron el huevo de la receta, y empezaron a publicitar distintas formas de personalizar el pastel: con crema, con fruta escarchada, con chocolate... Cada mujer podría hacer el pastel a su manera, y además tenían que añadir el huevo. A partir de ahí fue un éxito, porque empezaron a sentirlo como suyo. Interesante, ¿verdad?

El mayor miedo que compartió este ponente es que con nuestros hij@s se haga realidad el mito de Narciso y acaben ahogándose en su reflejo... virtual. Los adolescentes y jóvenes pasan horas montando una imagen digital que cuidan mucho más que la real, que su intelecto y el fondo de su pensamiento. Debemos explicarles que el lenguaje de las redes es un eufemismo. No estamos "compartiendo" momentos, ni fotos; nos estamos exhibiendo. Es un exhibicionismo consciente donde podemos acabar por ahogarnos.

¿Quieres saber más? También ha escrito tres libros "El arte de pensar para niños (Padres y educadores)", " El arte de pensar
Cómo los grandes filósofos pueden estimular nuestro pensamiento crítico" y "De Platón a Batman: Manual para educar con sabiduría y valores".

Gestionando Hijos. Madrid 2019

Mon, 18 Nov 2019 12:20:48 GMT

Todo lo que nos queda por aprender. Parte 1

El sábado pasado fuimos al evento de "Gestionando Hijos" en Madrid. Como padres creemos que es nuestra responsabilidad la de seguir formándonos para hacer nuestro trabajo más importante de la mejor manera posible. Vemos normal hacer formaciones en el trabajo, pero a veces se nos olvida que nadie nos ha enseñado a ser padres, y no adquirimos los conocimientos necesarios de manera automática en el momento que nuestros bebés asoman la cabeza en este mundo. Como padres tenemos que leer, informarnos, evaluar constantemente las decisiones que tomamos y sobre todo no caer por defecto en el "así se ha hecho toda la vida" o en el también socorrido "pues a mí me educaron así y no he salido tan mal" .

Para esto es fundamental seguir cuestionándonos qué estamos haciendo día a día con nuestros hijos. Acudir a "Gestionando Hijos" nos ha dado mucha perspectiva, y sobre todo hemos conocido a una serie de profesionales que nos seguirán haciendo de brújula en los meses y años venideros. Hoy he decidido hacer un pequeño resumen de lo que nos contaron el sábado, que fue mucho. Tanto, que lo voy a dividir en dos partes para no empacharos de conocimiento. Mañana os dejo la segunda parte.

Retomamos la ma/paternidad el sábado muy inspirados, con energía renovada y las cosas mucho más claras. Por eso os animo a acudir a estos eventos (física o virtualmente, ya que también lo retransmitieron por Facebook Live). A veces te centras más en apagar los fuegos del día a día (que son muchos) y pierdes el foco en el medio y sobre todo el largo plazo, que es lo importante.

Os enumero a los ponentes , la frase con la que me quedo de su ponencia , y un resumen . También me ha parecido interesante indicaros libros que han escrito algunos de ellos que seguro que os pueden interesar para ahondar en sus visiones.

Javier Palop (Director Ejecutivo de la Fundación sm)

"La Educación se nutre desde las cuatro Ces"

*Confianza - la confianza mutua que hará que el niño pueda crecer con seguridad y su cuidador con la tranquilidad de saber que las semillas que está plantando darán su fruto.

*Compromiso - la ma/paternidad es el mayor compromiso que una persona puede adquirir en su vida.

*Corazón - es el principal elementos que debemos invertir en la educación de nuestros hijos.

*Cuidado - a todos los niveles, desde los cuidados más básicos como la alimentación o la higiene, hasta los más elaborados como la alimentación del espítiru y las inquietudes y valores de nuestros pequeños.

A estas cuatro Ces, Lucía Galán (quizá la conozcas como Lucía mi pediatra , y, si no la conoces, ¡ya estás tardando!) añadió muy sabiamente la Cooperación. Debemos formar a nuestros hijos en la ayuda a los demás. En ser conscientes de lo afortunado de su posición en el mundo, y en ayudar a quien lo necesite desde la humildad.

Me quedo también de Javier Palop con que el desayuno debería ser nuestro gran momento educativo . Desayunar sin prissas y dedicar a nuestros hijos esos 20 o 30 minutos por la mñana que es cuando más receptivos y descansados están. El problema es el de siempre: muchas veces los horarios no son compatibles. Para nosotros a día de hoy es complicado, pero ya hemos hecho ajustes para retrasar la cena del peque un poco y adelantar la nuestra y poder tener ese momento por las noches con la cena. No será el momento en que estemos más descansados precisamente, pero tendremos muchas cosas que contarnos.

Marian Rojas Estapé (Psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid)

"Los creadores de las grandes redes sociales hacen con ellas lo mismo que la mafia con las drogas: Nunca consumir ellos o sus familias. Que consuman los demás. Y esto es porque son conscientes de las consecuencias "

Marian empezó por contarnos la historia de una influencer que fue a su consulta porque sentía que su vida era un caos, pero los likes de sus cientos de miles de seguidores era la droga que le permitía seguir viviendo. Hoy día gestionamos el estrés y el aburrimiento a través de las pantallas y las redes sociales. Y nuestros hijos lo aprenden de nosotros, porque es como les mantenemos entretenidos a ellos.

Cuando un bebé nace y su atención es aún muy inmadura , lo único que la capta es el sonido, el movimiento y la luz. ¿Qué ven nuestros hijos en las pantallas? Precisamente eso. El problema es que, según sus cerebros van madurando, si no les enseñamos a prestar atención a otros aspectos "menos espectaculares" del mundo, su capacidad de atención solo será capaz de estar focalizada en este tipo de input . Queremos que nuestros hijos estén atentos cuando les contamos una historia, cuando un profesor habla en clase, cuando ven el arco iris al caminar por la calle. Pero les damos una pantalla para que estén calladitos y entretenidos a la menor oportunidad. Frenamos su capacidad de asombro y creatividad. Si le pones una pantalla a un niño pequeño limitas sus habilidades motoras, su tendencia a expandirse, su capacidad de concentración. Después de todo, los gurús digitales crían a sus hijos sin pantallas. ¿No es paradójico? Aquí tienes el porqué.

Cuando nuestros hijos son algo mayores y acceden a las redes sociales , aprenden la gratificación inmediata de los "likes" . Está estudiado que ver que lo que mostramos en redes sociales tiene un reconocimiento en los demás, produce chisporretazos de la hormona del placer (dopamina) en el cerebro. Después de la borrachera de la dopamina, viene el síndorme de abstinencia, que nos mantiene enganchados y queriendo más. Las redes sociales se generaron para crear adictos.

Si nuestros hijos crecen inmersos en la círculo vicioso de la gratificación instantánea, nunca aprenderán a postponer la recompensa. Esto es algo fundamental para llevar a cabo cualquier proyecto en la vida. Hay una parte del cerebro que se llama córtex prefrontal. Es una región cerebral que está involucrada en la planificación de comportamientos cognitivamente complejos, en la expresión de la personalidad, en los procesos de toma de decisiones y en la adecuación del comportamiento social adecuado en cada momento. Se considera que la actividad fundamental de esta región cerebral es la coordinación de pensamientos y acciones de acuerdo con metas internas. En el cerebro se cumple la máxima de "use it or lose it" . Las zonas del cerebro que no utilizamos habitualmente van perdiendo sus capacidades. ¿Quién tiene mejor memoria desde que exite Wikipedia? ¿Quién se orienta mejor desde que utiliza Google Maps? Si los cerebros en desarrollo de nuestros hijos no llegan a madurar correctamente, esas cortezas prefrontales inmaduras, no podrán madurar.

3 tips de Marian para madres y padres del mundo:

- Apaga las notificaciones del móvil

- Disminuye el uso de la red social donde seas más activo

- Cuando estés con tus hijos, ten el móvil en modo avión

¿Quieres saber más? Ha escrito el libro "Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida"

Carmen Guaita (Licenciada en Filosofía. Maestra especialista en Ciencias Sociales y en Pedagogía Terapéutica. Acreditada para la dirección de centros escolares. Responsable del blog La sala de profesores ).

"Nuestros hijos son masters en la mirada. Siempre nos están mirando. Aprenden por los ojos, no por los oídos".

Cuando vimos a nuestro hijo/a en este mundo por primera vez el día de su nacimiento, todos tuvimos un único deseo en mente: "Que sea feliz". Para ello, tenemos que darles tres cosas fundamentales: amor, cuidado y brújula.

Carmen nos hizo pensar en silencio y con los ojos cerrados en cinco cualidades de nuestro hijo/a. Cuando abrimos los ojos, nos preguntó: ¿ello saben esto? ¿Saben que estáis profundamente orgullosos de ellos/as? Pues hay que decírselo . Es muy importante.

Carmen nos enseñó que los niños vienen al mundo y ya tienen un monton de Máster:

*Máster en la mirada: aprenden por lo que nos ven hacer, y no por lo que les decimos que hagan. Debemos intentar salir de nosotros mismos, mirarnos desde fuera y replantearnos cómo nos dirigimos a ellos, cómo les guiamos y qué ejemplo les damos.

*Máster en individualidad. Deja de verte reflejado en tus hijos, y deja de ver sus cualidades y defectos como una réplica de las tuyas o de las de tu pareja u otros familiares. Trátales como lo que son: seres únicos en el mundo.

*Máster en escala de prioridades. Un niño tiene muy claro que lo más importante es estar con su familia. Pasar este momento, y todos los momentos juntos. Un niño que nos siente ausentes, sufre.

*Máster en organización social. Ellos siempre nos piden límites, y nostros estamos obligados a establecerlos como adultos para decirles por dónde pueden probar y por dónde no deben hacerlo.

*Máster en sentir, pero muchas veces no saben ponerle nombre a sus sentimientos. Somos nosotros quienes debemos ayudarles a hacerlo. Empieza por preguntarles al salir del cole: ¿cómo te has sentido hoy en el cole? o ¿Cuál ha sido tu momento favorito del día? en vez de ¿Qué has hecho? o ¿A qué has jugado?

*Máster en hacer preguntas. Y lo que debemos hacer es formularles también muchas preguntas a ellos. Para que pongan a funcionar esas cabecitas y para que estructuren el pensamiento.

Para terminar con todo lo que nos transmitió Carmen, mi otra frase maravillosa de la ponencia: "La familia es la unidad mínima del cariño".

¿Quieres saber más? Ha escrito varios libros. entre ellos, "Lo que mis alumnos me enseñaron"

Juan Llorca (Chef con más 23 años de profesión y apasionado de la nutrición y alimentación infantil. Responsable de Valencia Montessori School, primera escuela 100% Montessori en Valencia. Aquí tienes su web con recetas buenísimas).

"Lo más importante que os quiero transmitir en cuanto a la alimentación de vuestros hijos hoy empieza por el RESPETO".

Así empezó Juan, con una diapositiva con la palabra "Respeto" bien grande. Nos lanzó una pregunta "¿Quién de aquí puede decirme cuánta hambre tengo yo ahora mismo?". Obviamente, la respuesta era: nadie más que Juan mismo . Fue entonces cuando nos hizo darnos cuenta de que, cuando vamos dejando la lactancia a demanda (materna o artificial) donde respetamos el apetito y los ritmos del bebé, de repente empezamos con la alimentación complementaria y parece que tenemos la sensación de que sabemos exactamente cuánto tienen que comer nuestros hijos: lo que aleatoriamente hayamos decidido nosotros poner en el plato. "Y te lo tienes que comer todo". Pero, ¿por qué? Juan nos enseñó una diapositiva en la que se mostraban las necesidades nutricionales de un niño de dos años. Y la horquilla era enorme. Un niño podía comer casi el doble que otro de la misma edad, y estar dentro de lo normal. Por eso debemos respetar el hambre que tienen nuestros hijos. Porque solo ellos saben el hambre que tienen.

Nos contó la anécdota de un niño que una vez en el colegio le pidió solo un garbanzo del cocido que él había preparado para comer. Un garbanzo. Se lo comió, y se fue. La siguiente vez que comieron garbanzos, pidió dos garnanzos, se los comió, y se fue. A pesar de su frustración en ese momento, Juan decidió respetar que solo quisiese comer esa, a priori ridícula, cantidad . Y a día de hoy parece ser que los come sin problema. A este respecto, Lucía Galán nos explicó que un alimento tiene que pasar unas 10 o 12 veces por la faringe de un niño para que el cerebro reconozca el sabor. Puede ser que nos diga 10 veces que no le gustan los garbanzos, y de repente un día se coma un plato y medio y a partir de ahí le encanten. Me encantó descubrir la explicación científica a un fenómenos que todos hemos vivido en casa alguna vez.

Una última idea de Juan: La clave está en comer en familia. Recuerda que, como dice Margaret Chan , Directora General de la OMS: "Ninguno de los factores que intervienen en la obesidad infantil está bajo el control del niño".

Yo soy fiel seguidora de Juan Llorca, y en casa hacemos muchas de sus recetas. Por supuesto, tenemos sus libros y soy muy fan de su forma de entender la nutrición infantil. Me hizo mucha ilusión verle en directo y me reí muchísimo.

¿Quieres saber más? Ha escrito dos maravillosos libros: "Sin dientes y a bocados" (fundamental si te planteas hacer Baby Lead Weaning -BLW- con tu bebé).

"En boca de todos" para alimentación infantil después del primer año.

Conejo al ajillo

Fri, 15 Nov 2019 12:48:31 GMT

Las recetas de la abuela- receta 2

Ingredientes para 4 personas

- 1 conejo cortado en trozos

- 4 dientes de ajo

- AOVE (aceite de oliva virgen extra)

- medio vaso grande de vino tinto (125 ml)

- medio vaso grande de agua (125 ml)

- 2 hojas grandes de laurel

- 1 pastilla de caldo

- 3 patatas medianas (o 2 grandes)

- sal y pimienta

Pasos a seguir

- Primero limpia bien toda la grase de la carne del conejo. El conejo es una carne cardiosaludable por su bajo contenido en grasa entreverada entre las fibras de los músculos, pero tiene zonas con cúmulos de grasa como todos los animales. Limpia bien la grasa, que en boca es muy desagradable porque es muy densa. Asegúrate de que no quedan astillas de huesos cerca de los cortes.

*Consejo de la Nana*- Mejor pedir que nos corten el conejo en la carnicería que comprarlo ya partido. Le ponen más mimo y el corte suele ser más limpio. Mejor pedir que los trozos sean pequeños para que se haga más rápido la carne y quede más jugosa. Además, así, será más fácil moverla en la cazuela.

- Pon unas 8 cucharadas soperas de aceite a calentar a fuego medio, y mientras corta los 4 dientes de ajo en trocitos muy pequeños.

- Dora bien los ajos en la sartén y cuando estén bien dorados (mira la foto de la galería para hacerte una idea) y reserva en una cazuela donde vayas luego a cocinar el conejo.

- Salpimenta el conejo.

- Echa un poco más de aceite en la sartén donde has frito los ajos, y dora bien por los dos lados los trozos de conejo a fuego medio. Según los vayas teniendo, pásalos a la cazuela donde tienes los ajos ya dorados.

*Consejo de la Nana* - El aceite donde has frito los ajos y el conejo tiene mucho sabor que queremos aprovechar para el guiso. Cuando termines de freír el conejo, echa ese aceitillo en la cazuela. Si no te ha quedado aceite porque habías echado poco, añade un poco y rasca con la cuchara de palo el fondo de la sartén para no perder todo ese sabor en la salsa y añádelo a la cazuela.

- Ahora pon la cazuela al fuego y espera que coja temperatura, dándole una vuelta al conejo.

- Cuando esté caliente, echa el vino tinto. Rehogamos 5 minutos moviendo la cazuela.

*Consejo de la Nana*- Queremos que el alcohol del vino se evapore para que la salsa no sepa a "vinazo". Por eso es importante que al echarlo la cazuela ya tenga una temperatura que facilite la evaporación del vino, y dejamos unos 5 minutos más rehogando solo con el vino para favorecer este proceso antes de añadir el agua.

- Añadimos el agua y movemos bien la cazuela y el conejo.

- Ahora añadimos el laurel y la pastilla de caldo desmigada (o sal y pimienta, como prefieras).

- Removemos bien y le damos otros 5 minutos para que vuelva a coger temperatura.

- Tapamos la cazuela y dejamos 20 minutos para que se termine de hacer el conejo (lo hemos marcado y está doradito por fuera, pero está crudo por dentro) con toda la salsa y las cosas ricas que hemos metido en la cazuela.

- Mientras tanto pelados las patatas y las cortamos en dados.

- P onemos aceite a calentar y freímos las patatas. Las vamos s acando a un plato con papel de cocina para escurrir el aceite que sobra.

*Consejo de la Nana*- Intenta no añadir más aceite de la fritura de las patatas a la salsa si no quieres que quede muy grasienta. Si prefieres puedes comer el conejo sin patata frita, o acompañarlo de una patata asada o arroz cocido para evitar añadir grasa.

- Pasados los 20 minutos del conejo, abre la cazuela y comprueba el espesor de la salsa. Si es de tu agrado, añade las patatas y disfruta del plato. Si prefieres que la salsa quede un poco más densa, deja hervir la salsa unos minutos más destapada para que reduzca y gane cuerpo.

*Consejo de la Nana*- Si crees que te has pasado con el agua y la salsa está muy líquida , siempre puedes coger un poco de salsa en un vaso (medio vaso pequeño es suficiente), añadir una cucharadita de maicena (harina de maíz), batir bien y volver a integrar. Así conseguirás "engordar" la salsa. Este truco te vale para hacer más densa cualquier salsa.

- Añade las patatas fritas al guiso y presenta. ¡Qué aproveche!

¿Te imaginas cuando tú se lo enseñes a tus hijos?

Thu, 14 Nov 2019 14:27:29 GMT

El ciclo de la vida

Hoy he pasado una mañana deliciosa cocinando con mi madre. Me ha estado enseñando a hacer una receta que os mostraré mañana en el blog: conejo al ajillo. A mí todo lo que cocina mi madre me sabe a gloria, pero muchas veces cuando sigo sus indicaciones telefónicas la receta no me queda igual. Por eso hemos empezado a quedar una vez a la semana para que me enseñe las recetas con sus trucos, sus anotaciones, sus detalles. Y que yo vea el punto de dorado cuando hay que freír algo, cuándo hay que sacar los ajos del sofrito o cuál es el espesor óptimo de una salsa... O sea, todas esas cosas que uno solo aprende cocinando con la supervisión de una master chef.

Mientras preparábamos el conejo, al encender la placa de inducción, mi madre me ha contado una historia familiar que yo no nunca le había oído.

- Siempre que enciendo la placa para cocinar me acuerdo de tu abuelo.

- ¿Por qué?

- Porque cuando yo era pequeña, la cocina era de carbón y lo primero que hacía mi padre por la mañana era levantarse antes que nadie para encender la cocina , y se tiraba su media hora dándole aire con un cartón al fuego para que cogiese calor y poder calentarnos el agua para asearnos y la leche del desayuno. Me acuerdo perfectamente del sonido del cartón contra la cocina pam, pam, pam . Es como si lo estuviese escuchando. Ahora es tan fácil como poner el dedo en un botón. Siempre que enciendo la placa pienso que si mi padre levantara la cabeza, no se creería lo fácil que es hoy en día calentar la leche o cocinar. También me ha contado que, cuando se compraron su primera lavadora, mis abuelos, mi tía y ella se pasaron un programa entero viendo la ropa dando vueltas con el agua y el jabón dentro del tambor, maravillados de semajante aparato que iba a ahorrarle a mi abuela horas de tediosos quehaceres con la gestión de las prendas de toda la familia.

¡Cómo ha cambiado el mundo desde la época de nuestros padres! Los que hemos nacido en una época en la que todas estas comodidades ya existían, nunca podremos hacernos a la idea de lo que significaba ir a lavar la ropa a un río, ducharse con un caldero de agua, o tirarse media hora avivando unas brasas para que tu familia pueda tomarse la leche caliente. Trabajos de todos los días que antes consumían una buena porción de la jornada, y hoy son tan automáticos y tan rápidos que no los tenemos ni en cuenta.

"¿Te imaginas cuando le enseñes esta receta a tus hijos?" - me ha preguntado mi madre. Y hemos tenido las dos un momento emocionante. A Torpedín le encanta cocinar. Ya os he enseñados aquí y en Instagram muchas cosas que hago con él en la cocina. Me ayuda a hacer zumo, el café, las tostadas, hemos hecho polos y helados en verano, gelatina, pizzas, champiñones rellenos... Le encanta tocar la comida, mancharse las manos, remover, probar. El día de mañana les enseñaré la receta que he aprendido hoy de mi madre, y quién sabe los avances culinarios que existirán entonces. ¿Placas que funcionen por control de voz como Alexa? ¿Sartenes robotizadas que muevan los alimentos dentro para que no se peguen? ¿Platos que nos calculen las calorías y nutrientes de la comida que les pones encima automáticamente? ¿Vajillas autolavables? ¡Yo qué sé!

Lo que sí sé es que me encantará dentro de unos cuantos años pasar una mañana con mis hijos cocinando con el cariño, la experiencia y la paciencia que ha cocinado hoy mi madre conmigo. Y me encatará que nos contemos las anécdotas del día a día como nos las hemos contado hoy. Ojalá ese día esté mi madre también con nosotros. Por mucho que evolucione la ciencia y la tecnología, por muy fáciles que se vuelvan las tediosas tareas del hogar, siempre pasaremos el rato juntos. Este trasvase de conocimientos entre generaciones, este estar juntos sin prisa pero con prosa y contarnos lo que nos pasa por la cabeza mientras cocinamos un conejo al ajillo, eso no hay tecnología que lo pueda mejorar. Porque es inmejorable.

Jugando a aprender los números

Wed, 13 Nov 2019 19:32:08 GMT

¿Tu peque está aprendiendo los números de 1 a 10?
¡Mira qué actividad más chula!

* EDAD: 2 años y medio o 3 años

* NIVEL DE DIFICULTAD: Súper fácil

* PREPARACIÓN PREVIA: Solo reunir los materiales

* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 15 minutos en prepararlo. Puedes jugar con él todo lo que quieras

* NIVEL DE PRINGUE: Muy Bajo

COSITAS A TENER EN CUENTA

Si te gustan las actividades STEM

Aunque no es el tipo de actividad que suelo hacer, esta semana he tenido al peque en casa malito, y he decido hacer una actividad para repasar los números. Hace un tiempo que vi un proyecto parecido en The Dad Lab . Si te gustan las actividades de ciencia y tecnología, te lo recomiendo.

El cartón siempre llama dos veces

Si el cartón que utilizas es muy fino , pon las regletas de los números dobles . Puedes pegar las dos tiras con cola blanca.

Pinzas, mejor de madera

La madera te permite escribir encima con un rotulador permanente sin problema. Otra forma de hacer esta actividad es poner pinzas de colores y colorear las regletas de esos mismos tonos para que el peque tenga que poner la pinza en el color que le corresponde.

PASOS A SEGUIR

- Corta las regletas de cartón con ayuda de una regla, calculando el espacio que necesitas para que quepan ampliamente los números de 1 a 10.

- Cuando tengas la medida, saca diez regletas iguales. En cada una escribe los números y omitiendo uno diferente en cada una. En su lugar pon un punto (o lo que quieras).

- Enséñale las reglas del juego a tu peque .

Hay distintos niveles de dificultad.

NIVEL FÁCIL

- Le das las pinzas ordenadas y las regletas que tiene que completar de una en una.

NIVEL DIFÍCIL

- Le das las pinzas desordenadas y las regletas de dos en dos. Si es más mayor, puedes darle más regletas, o incluso todas juntas.

Safari Madrid: un planazo para peques y mayores

Tue, 12 Nov 2019 19:36:41 GMT

El zoo del siglo XXI

En Madrid hay un lugar donde los que están atrapados dentro de un coche son los humanos, y quienes campan a sus anchas son los leones, las cabras y los camellos. Sí, te hablo del Safari Madrid. Se encuentra a unos 40 km del centro de Madrid en una localidad llamada Aldea del Fresno . Es un lugar maravilloso que concentra en 80 hectáreas a 220 especies y 500 animales.

Es un planazo tanto para la primavera y el verano (época en la que además habilitan las piscinas con toboganes ) como para el otoño y el invierno (siempre que no llueva), ya que la mayor parte del parque la vas a disfrutar desde el interior del coche.

Hoy en día somos muy conscientes del sufrimiento animal que supone el tener a los animales en cautividad en según qué condiciones. Algunas familias se niegan a ser partícipes del sistema, y no llevan a sus hijos a zoológicos. El caso del Safari es distinto. Muchos de los animales del Safari viven en semilibertad. Es el visitante el que se mueve en su vehículo entre avestruces, ciervos o caballos de Przewalski en amplios terrenos donde los animales se mueven a sus anchas. Vete cargado de zanahorias (o cómpralas allí) ya que puedes bajar la ventanilla y se hacerte selfies con las cebras mientras les das un tentempié.

El origen del parque se remonta a 1975. Cuando era utilizado como un sitio de paso de animales que traían de África. Dejaban aquí a los animales antes de llevarlos a un zoo. Hoy día se esfuerzan porque sea un centro de investigación y divulgación, organizando visitas de colegios y llevando a cabo una bonita misión educativa. Sin centros cómo éste sería muy difícil estudiar el comportamiento de los animales para intentar protegerles y evitar su extinción. En el Safari pretenden sensibilizar a la gente sobre el cuidado de los animales y dan al visitante la posibilidad de estar en contacto con ellos y ver cómo se les cuida. Así es más probable concienciar a quien visita este centro de la importancia de que estas especies sigan habitando nuestro planeta.

Cuando vayas al Safari, no te pierdas el Mini Zoo. Ese es el lugar donde se han recreado los hábitats medioambientales de los animales, utilizando materiales ecológicos . Se pueden encontrar tigres de Bengala, pumas, jaguares o linces rojos. Muchos de los animales forman parte de un programa en coordinación con el Seprona (Servicio de Protección de la Naturaleza) que consiste en incautar ejemplares que viajan de forma ilegal.

Nuestro espacio favorito, sobre todo el de Torpedín, es el Rincón de los Mansos. Un gran espacio lleno de cabras donde puedes entrar con tus hijos a darles de comer. Es divertidísimo sentirse perseguido y asediados por quince cabras y ver a los peques seguirlas y huir de ellas al mismo tiempo . Lleva el móvil preparado para hacer unos vídeos muy graciosos.

Nada más llegar hazte un planning con los horarios para no dejar de ver la exhibición de aves rapaces (verdaderamente espectacular ) que hará las delicias de pequeños y mayores y dónde aprenderéis un montón. El Reptilario es también una pasada, y tienen un a charla sobre reptiles muy interesante.

El precio de la entrada es de 18 euros para los adultos y 14 para los niños. Puedes llevarte un picnic y comer en una de las múltiples áreas que tienen diseñadas para ello, o comprar allí tu comida en alguno de los quioscos en el interior del parque. Nosotros siempre que vamos comemos en un restaurante de menú del día (no tienen otra cosa) que hay justo antes de pasar por las taquillas con el coche a la derecha . La comida en sí no es muy allá, pero es barato y está al lado de un lago con patos (filón para los niños) y tiene un parque infantil al lado del comedor exterior (filón para los padres). Si hace frío y quieres comer dentro, también tienen entretenimiento para los peques. No será comida de estrella Michelín, pero comes tranquilo (y hay un momento en la vida en que se valora mucho esto último, ¿no te parece?). Por si acaso hace bueno y tu peque quiere jugar en el lago, llévate calcetines, zapatillas y ropa de cambio, porque puede acabar hecho una sopa.

Si quieres conocer a los elefantes asiáticos Alice y Baby, a la jirafa Beckham, a los leones Amanda y Rufino, al jaguar Vareta o al rinoceronte blanco Serrano, recuerda que no hace falta irse muy lejos.

Lecciones de la maternidad. Lección 2

Mon, 11 Nov 2019 15:29:11 GMT

El momento es... ¡ahora!

Ninguna experiencia en mi vida me ha ayudado tanto a vivir el momento y no procrastinar (dejar las cosas que tiens que hacer para más tarde) como la maternidad. Todos sabemos eso de “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” o el inglés “no time like the present” , pero a la hora de la verdad, cuando te entra la pereza, por mucho que tengas que hacer, decides ver un capitulito más de Netflix antes de ponerte a la faena que sea (y quien dice uno dice tres). Lo mismo pasa con ese plan que querías hacer con unos amigos. Y empiezas a darle vueltas: pues a ver si la semana que viene..., pues si eso ya vamos hablando..., pues a ver si nos vemos... Porque, hasta que llega la maternidad, lo normal es que en algún momento tengas un rato o hagas por tenerlo. Y quien dice una rato dice una semana más tranquila. Para hacer todas esas cosas que te propones hacer y has dejado "para más tarde" sabes que puedes forzar un poco y sacar tiempo de tu rutina alterando algún parámetro. A una mala duermes menos, o te levantas mañana pronto, o ya sacarás un rato a la hora de la comida.

Y de repente un día te conviertes en mamá, y tu vida deja de ser previsible. Por ejemplo, un día lo empiezas con tu agenda lista para ir al curro y tus hijos se levantan con fiebre y tienes que ver qué haces a las 7 de la mañana con ellos porque tienes que irte a trabajar. Otro día, coges del armario ese pelele tan mono que te habían regalado y un día por otro no le has puesto, y resulta que ya no le vale. O resulta que vas a hacerle ese vídeo a tu bebé cuando dice “ Ma-Ma-Ma ” tan mona con sus encías desdentadas y... ¿eso que hay ahí es un diente que le está saliendo? ¿En serio? ¿YA?. O ese finde que habías planeado ir al zoo y te llaman el viernes de la guarde y te dicen que parece que el peque tiene boca-mano-pie . O ese día que habías hecho pescado para cenar y hay una boca que se niega en rotundo a comer nada que no sea pollo. O el día que vas con prisa porque tienes que hacer la compra y llevas una comitiva que se para delante de cada producto del súper porque es fascinante y por supuesto te dicen "mami yo quiero eto" ... "¡Pero si eso es detergente para la ropa!" y él te dice "Yo lo quiero , mami". ..

En fin, anécdotas hay tantas como quieras. Pero el fondo de todo esto es que todo lo previsible y programable que era tu vida (dentro de que todas las vidas tienen un cierto grado de aleatorias e imprevisibles) y todo el control que tenías sobre tu tiempo, tus espacios y tus rutinas DESAPARECE. Y ahora empiezas a caminar haciendo equilibrios en una cuerda que atraviesa un caos constante de imprevistos, cambios de opinión y ritmos nuevos muy diferentes al tuyo.

El período de adaptación es tremendo. Esas primeras semanas en las que te da la sensación de que no haces más que dar teta o biberones, dormir al bebé, cambiar pañales, limpiar vómitos de leche, lavar sábanas y ropa que huele a leche agria ... y para cuando vas a salir de casa a dar un paseo se vuelve a hacer caca y tienes que volver a empezar. Poco a poco le vas cogiendo el truco, el bebé va espaciando las tomas, duerme menos, gana movilidad, se va haciendo a rutinas, y tú vas organizando tu vida. Y cuando creías que lo tienes bajo control, cambia algo y tienes que volver a adaptarte. Una amiga mía dice que tener hijos es como un experimento que, aunque lo hagas igual que ayer, el resultado nunca es el mismo.

Al ser mamá aprendes a navegar en ese mar de oleaje constante que a veces te marea, pero no puedes saltar del barco, así que tienes que hacerte al meneo. Por eso, yo ahora cuando quiero hacer algo y tengo 10 minutos libres, lo hago. A lo mejor no termino, pero por lo menos empiezo. Si hay que ir a comprar algo y hoy tengo media hora mientras el peque aún está en el cole, voy. Si tengo que preparar algo para Torpedín y tengo un rato, no lo pienso: me pongo. Si quiero hacer algo con una amiga, pongo fecha. Si tengo algo que decirle a alguien, se lo digo. Y aprovecho cada momento que tengo con mis enanos porque soy muy consciente de que un día dentro de muy poquito ya no serán los mismos. Bolinha estará andando y hablando con su hermano. A mi Torpedín le cambiará la voz y la dará vergüenza darme la mano por la calle. Y no pienso permitir que me pille desprevenida.

Ser mamá me ha hecho consciente de que puede que no tenga otro momento, que luego las cosas se tuerzan, que no encuentre otro rato porque la mayoría de las variables ya no dependen de mí. Así me pasó con este blog. Desde que decidí que quería empezar a escribirlo hasta que lo publiqué con un montón de contenido y de curro, no pasaron ni dos meses. Y por eso intento disfrutar y exprimir cada día con mis hijos. Por eso les borro la cara a besos y les abrazo tanto. Porque cada día es un día que no vuelve, y que no volveremos a ser los mismos. Porque ya solo pienso en “ahora o quizá nunca”. Pues AHORA.

Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao

Fri, 08 Nov 2019 14:09:15 GMT

Las recetas de la abuela

Hace tiempo que me apetece montar un recetario con las recetas de mi madre . El que me conoce, y sobre todo el que ha comido en casa de mis padres, sabe que somos de buen comer porque mi madre es una cocinera espectacular. Todo lo que voy aprendiendo de cocina se lo debo a ella.

Tengo que reconocer que me he puesto más las pilas con la cocina desde que soy mamá . Por lo visto (eso me cuenta mi abuela), cuando mi madre se casó no sabía ni freír un huevo. Eso es muy difícil de imaginar para mí, la verdad. Cuando llamo a mi madre por teléfono con dudas culinarias , siempre me dice que le recuerda a cuando ella llamaba a mi abuela para preguntarle cuándo se echaba el agua a las lentejas. Eso me da la esperanza de pensar que algún día yo pueda cocinar tan bien como ella (aunque con la mitad de bien me conformaba, la verdad)

Así que esta va a ser la primera de una colección de recetas que haré con la sabiduría infinita, el feedback y la bendición de mi madresita linda a la que quiero con locura. Estos garbanzos los hemos comido siempre en casa, y son también conocidos como garbanzos de vigilia, ya que son los que se comían hace años los viernes de Cuaresma.

Ingredientes (2 personas)

- 4 cucharas de AOVE

- 400 g de garbanzos cocidos y escurridos (1 bote)

- 150 gramos de zanahoria (1 zanahoria grande)

- 200 g de cebolla (1 cebolla pequeña) o cebolleta (1 cebolleta grande)

- 150 g de espinacas frescas

- 200 g de migas de bacalao desalado

- 500 ml caldo Aneto 100% natural de verduras

- 1 huevo

- Sal y pimienta o pimentón al gusto

Pasos a seguir

- Pon el huevo a cocer (10 minutos desde que rompe a hervir el agua)

- Corta la cebolla en trocitos pequeños ( brunoise ) y sofríe en el AOVE caliente , y mientras corta la zanahoria también en brunoise.

- Sofríe ambas hortalizas juntas 5 minutos.

- Añade 300 ml caldo de verduras 100% natural Aneto y rehoga 10 minutos para que se haga la zanahoria.

- Mientras tanto puedes ir cortando las hojas de espinaca en trozos más pequeños. No hace falta que sean minúsculos. Simplemente parte un poco las hojas en 2 o 3 trozos con las manos.

- Añade los garbanzos y las espinacas y añade otros 200 ml de caldo de verduras 100% natural Aneto. Rehoga 10 minutos hasta que las espinacas se integren un poco con el caldo.

- Salpimenta a tu gusto .

- Puedes ir desmigando el bacalao con las manos.

- Añade el bacalao y deja rehogar todo junto otros 10 minutos.

- Añade el huevo cocido cortado en trocitos o en cuartos por encima justo antes de servir.

- ¡Qué aproveche!

Comprar a granel

Thu, 07 Nov 2019 14:24:24 GMT

Productos biodegradables a granel y de proximidad

Todos somos conscientes hoy en día de la importancia de cuidar el medio ambiente. En marzo de 2019, el informe sobre las Perspectivas del Medio Ambiente, elaborado por Naciones Unidas y presentado en Nairobi, alertó de la desaparición de la capa de hielo del Ártico, el aumento de las muertes por contaminación del aire en las ciudades y la extensión del desierto en amplias regiones de la Tierra. ¿Sabes lo que significa eso? Que confirmaron la destrucción del planeta Tierra tal y como lo conocemos.

Además, te voy a dar tres datos muy sencillos de los plásticos sacados de la páginas web de Greenpeace:

- Cada año llega a los océanos y mares del planeta el equivalente a 1.200 veces el peso de la Torre Eiffel.

- Solo el 30% de los plásticos se recila en España.

- Una botella de plástico tarda 500 años en despomponerse.

Ha llegado un punto de no retorno en el que DEBEMOS consumir de otra manera. Greta Thunberg tiene razón en que los dirigentes del mundo nos han fallado, porque a esto debería de habérsele puesto freno hace mucho tiempo. Pero lo cierto es que así estamos, y, aunque los políticos parecen no implicarse, los ciudadanos estamos empezando a hacer los deberes. En este post voy a compartir parte de mi viaje en los dos últimos años hacia un menor consumo de plásticos. También hemos conseguido optar por productos menos agresivos con el medio ambiente. La verdad es que todo esto ha sido posible gracias a la iniciativa de Mónica, que decidió abrir en Majadahonda una tienda de productos de higiene y limpieza a granel llamado Biopompas.

Yo empecé a ir a Biopompas hace más de dos años y medio. Fui probando los productos, y me convenció cada vez más . Cuando pienso en todos los envases plásticos que no hemos tirado a lo largo de este tiempo y todos los litros de productos agresivos con el medio ambiente que no hemos consumido en casa, me siento orgullosa. ¿Es un grano de arena en el desierto? Sí... Pero muchas personas pequeñas haciendo pequeñas cosas, puede acabar por cambiar el mundo. Nunca lo olvides.

Aquí te muestro unas imágenes de la tienda . Tiene todo tipo de productos para lavar la ropa, limpiar tu casa y cuidar tu higiene personal y también para mascotas. Además puedes encontrar una l ínea de cosmética natural que es una pasada. Yo por ahora (porque pienso ir probándolo todo) utilizo la crema hidratante de día y de noche, que, además de venir en un tarro de cristal y en un envase bastante grande (120 ml) por lo que salen muy bien de precio, dejan la piel súper nutrida y gustosa. El surtido de jabones al corte es una maravilla y son a cada cual mejor (mi favorito, el de rosa mosqueta). También encontrarás todo tipo de elementos de limpieza e higiene hechos con materiales no plásticos y biodegradables como cepillos de dientes de bambú, esponjas de luffa, bolsas de algodón y de malla para hacer la compra a granel de los vegetales y frutas del súper, pañitos desmaquillantes reutilizables, bolsas de basura biodegradables, copas menstruales... Lo que se te ocurra para ir reduciendo el consumo de plásticos poco a poco en tu vida. Yo cada vez que voy me hago con algo nuevo. Esta vez han sido las tapas de silicona reutilizables para evitar utilizar el film transparente de la cocina y las bolsas de congelación de silicona también reutilizables en vez de las de plástico de un solo uso.

¿Ir a una tienda solo para comprar productos de higiene y limpieza? ¡Pues claro! Todo es cuestión de organizarse. Te voy a contar cómo he conseguido yo organizarme para ir dos o tres veces al año y con eso tener suficientes productos en casa. Tienes que hacer primero unas pruebas, pero de verdad que merece la pena.

La primera vez que fui, estuve previamente un par de meses antes guardando todos los envases de plástico que se iban acabando (también los venden en la tienda, pero si el objetivo es reducir el consumo, no seas impaciente y empieza por reutilizar TODO lo que tengas por casa que seguro que es mucho). Esa primera vez me llevé unas cuantas cosas básicas para ir probando , y los productos me encantaron. Huelen muy bien, son efectivos , y lo mejor es que sabes que el daño que causas al medio ambiente cuando optas por ellos es mucho menor que con cualquier otro. Si quieres probar alguno en concreto y no estás seguro, puedes coger una pequeña cantidad de prueba.

Me fui dando cuenta de los productos que utilizo con mayor frecuencia, y de esos me llevo directamente cajas de 15 kg para tenerlas en casa y rellenarme yo misma los envases (esto es, en mi caso, detergente de ropa, suavizante, limpiasuelos y jabón lavavajillas concentrado) . De los productos que utilizo bastante pero no necesito tanta cantidad , me llevo botellas de 5 litros (en mi caso, del detergente delicado para lavar a mano o del jabón de manos por ejemplo. Por si te interesa, las botellas de 5 litros son las de agua destilada de Mercadona). Del resto ( oxígeno activo, higienizante, champú, acondicionador, gel, abrillantador del lavavajillas, detergente plus en polvo...) me llevo los botes reutilizados de tamaño estándar que necesite . De esta forma, visito la tienda una vez cada 5 o 6 meses y me organizo fenomenal.

De todas formas, han montado una página web que está muy bien (https://biopompasmajadahonda.es/) . Puedes hacer el pedido online e ir a buscarlo a la tienda o que te lo manden a casa. Otra opción muy buena, una vez que ya sepas los productos que te gustan, es que vayas con los botes, se los dejas a Mónica, te vas a hacer otras cosas que tengas pendientes por la zona, y mientras tanto ella se encarga de preparártelos para que no tengas que esperar allí. Aunque también te digo que la espera merece la pena, porque la dueña de la tienda es, sin dua, la razón por la que seguro que vas a volver. Siempre te va a atender con una sonrisa. Mónica es el tipo de persona que transmite buen rollo y simpatía a todas horas. Te va a echar un cable en todo lo que pueda. Deja que te aconseje, porque conoce muy bien sus productos. Antes de ser Biopompas, la tienda era un Goccia Verde, y ella rediseñó todos los productos con los proveedores teniendo en cuenta el feedback de años de los consumidores, por lo que sabe muy bien lo que vende y lo que puede encajar contigo.

A parte de la línea de cosmética y la crema para el sol (la hemos probado este verano y es genial. Se extiende muy bien, huele estupendamente, nadie se ha quemado, peques incluidos, y no tiene aditivos perjudiciales para tu piel), te recomiendo el detergente y suavizante para la ropa "océano azul" que huele súper rico. Otro producto que compro siempre es el oxígeno activo. Es un líquido transparente que te ayudará a quitar manchas orgánicas de cualquier superficie y tejido. Yo siempre lo tengo a mano para las vomitonas de la peque , que nunca sabes cuándo van a venir y dónde te van a pillar. También el higienizante para baños y cocina es muy efectivo y deja un olor a limpio que da gusto. El limpiasuelos y el concentrado para platos me lo llevo en cajas, y con eso te lo digo todo. El jabón de manos de avena ya has visto que lo compro de 5 en 5 litros porque es lo más (y te lo dice una persona que está obsesionada con tener las manos limpias). Los geles y champús son muy buenos productos, pero eso ya depende más de la piel y el pelo de cada uno. Si tienes problemas en la piel o tienes piel atópica , no dudes en probar los geles y suavizantes neutros, así como los detergentes y suavizantes de ropa. Yo estos últimos los he comprado cuando mis hijos eran recién nacidos.

Conclusión: si vives cerca de un Biopompas no tienes excusa. Sólo hay que ir una primera vez, hacerte tu planificación e ir cambiando esos hábitos de consumo. Si no vives por la zona de Majadahonda en Madrid lo primero que tienes que hacer es encontrar tu Biopompas más cercano (ahí tienes el listado) , o enterarte si tienes alguna tienda que venda sus productos a granel en tu zona. Y así podras empezar a poner tu granito de arena.

Piezas móviles en blanco y negro

Wed, 06 Nov 2019 15:41:39 GMT

Para ojitos en desarrollo

* EDAD: 2 meses en adelante para colgar las piezas en el gimnasio para bebés.

Para que juegue con ellas en el suelo habrá que esperar hasta los 3-5 meses

* NIVEL DE DIFICULTAD: Fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Imprimir las piezas

(tienes el archivo al final del post en la zona de descargas )
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 15 minutos
* NIVEL DE PRINGUE: Bajo

COSITAS A TENER EN CUENTA

Un juguete, dos opciones

Estas piezas en blanco y negro las podemos dejar como fichas para que las manipulen por el suelo o en la mesa cuando estamos sentados con ellos en el regazo . Para eso el bebé deberá de tener entre 3 y 5 meses y sentirse cómodo sentado sobre nosotros, o boca abajo levantando la cabeza. Como digo siempre, depende de cada bebé.

Si las vamos a colgar en su gimnasio de bebé o en su parque o cuna , podemos usarlas desde, aproximadamente los 2 meses. Aunque los gimnasios vienen con cosas colgando, los podéis intercambiar por estas piezas de vez en cuando.

¿Por qué blanco y negro?

Se sabe que, a partir del segundo mes de vida, los bebés pueden observar algo más los detalles en el interior de las formas. Especialmente son capaces de ver los grandes contrastes. Especialmente blanco y negro, ya que es el mayor contraste tonal posible. Por eso he escogido estos colores para los diseños. No sé si te has dado cuenta, pero en los últimos años, los juguetes de bebés tienen unos colores mucho más contrastados, y es por esto. Si quieres saber más sobre el desarrollo de la visión de los bebés, te dejo aquí un enlace a un artículo sobre el tema.

Plastificado sí o sí

El bebé se va a l levar las piezas a la boca seguro , en cuanto coordine lo suficiente, así que no se puede hacer la actividad sin plastificar. Si te planteas comprar una plastificadora, la inversión está alrededor de los 25 €. Yo le doy mucho uso. Creo que sí merece la pena.

Testado en Bolinha

Las pieza plastificadas y cortadas se las pueden meter en la boca y no cortan. Haz la prueba si quieres con tu propia boca. Si prefieres, puedes darle un poco con lija fina al canto de las piezas. Yo no las he lijado, Bolinha las ha manipulado dentro y alrededor de su boca, y no se ha hecho ningún daño.

Siempre con supervisión

Sé que no hace falta decirlo, pero siempre debemos supervisar a los bebés y niños cuando juegan (y cuando no, también). Con este juguete, y con cualquier otro.

Ojo con l as cuerdas y cordeles

Si los cuelgas, ten cuidado de que no se desaten las cuerdas y se las pueda llevar a la boca. Haz nudos dobles que no se deshagan cuando el bebé tire de las piezas.

PASOS A SEGUIR

- Primero, imprime las piezas de la actividad en la “zona de descargas” que tienes más abajo. Imprime la hoja dos veces.

- Recorta los círculos, y agrúpalos de dos en dos para que el móvil tenga dibujo por las dos caras.

- Pega las piezas circulares de dos en dos con los dibujos hacia afuera.

- Mete las piezas en una funda para plastificar, métela en la plastificadora , y corta los círculos de nuevo. Siempre deja un poco de margen de plástico alrededor para asegurar el sellado.

- Si no las vas a colgar, ya has terminado el proceso.

***

- Si las vas a colgar , coge la taladradora de papel y haz un agujero en la parte superior de cada círculo.

- Mete una cuerda y átala al gimnasio o barra donde lo vayas a colocar asegurando bien los nudos.

- ¡Coge la cámara y hazle fotos a ese cachorr@ jugando con su nuevo cachivache!

Zona de descargas

Geoforme: cómo dimos por casualidad con un juego maravilloso

Tue, 05 Nov 2019 14:57:49 GMT

¿Le gustan a tu peque los colores y las formas geométricas?

Como tenemos más de la mitad de la familia extendida fuera de Madrid, a lo largo del año hacemos muchos viajes en coche y tren. Esto significa muchas horas en las que hay que llevar al peque entretenido. Siempre que se acercan viajes pensamos en nuevas estrategias para mantenerle distraído. Torpedín nunca ha sido muy fan del coche. Siempre ha viajado en dos modos: dormido o llorando. No ha habido término medio. Además, al viajar a contramarcha , tiene momentos que se agobia y empieza a gritar que necesita salir. Ahí, se acabó lo que se daba. Hay que parar. Una vez más. En los viajes llegamos a duplicar el tiempo estimado que nos indica nuestro amado Google Maps. No digo más. En el coche empezó Torpedín a ver dibujitos en el móvil, porque ya se nos acabaron los recursos antipantallas.

Con todo y con eso, los dibujos en el móvil y las siestas le mantienen bajo control un rato, pero hay que buscar más estrategias para cubrir los viajes largos. Así, mirando juegos para llevarnos de viaje este verano me encontré rebuscando por Amazon este juego tan precioso que os enseño aquí. Se llama "Geoforme" y es de mi marca favorita de juguetes: Djeco . En Dideco y otras tiendas molonas para ocio de niños venden esta marca. Si no la conocéis, no la saquéis del rádar porque tienen juguetes súper chulos. Tienen cosas TAN chulas que llegas a desear que tu hijo se haga un poco mayor para que pueda jugar con ellas. Luego piensas otra vez y dices: "¡No! ¡Que me he equivocado! ¡No crezcas más!".

Antes de que sigáis leyendo, os diré que no sirve como juguete portátil para medios de transporte, aunque merece mucho la pena como juguete para casa. La caja mide 29 x 23 x 7cm. Sobre todo si van a contramarcha, es demasiado grande para jugar en el coche. La verdad es que para nada lo venden como juguete pequeño y portátil... Fui yo que no me di cuenta de eso al comprarlo. Por eso en el título digo que dimos con él "por casualidad", mientras buscábamos otra cosa. Con todo ello, me parece un juguete maravilloso para tener en casa porque es precioso y muy educativo. A Torpedín le encanta y se siente súper orgulloso cada vez que temina una de las figuras. Siempre me enseña la tarjeta al lado del diseño de formas geométricas y me dicedice: "Mira, es como lo mismo, mami!".

Este juego es un maletín de madera con unas asitas de cuerda para transportarlo que por dentro está forrado de pizarra magnética blanca. Tiene unas piezas geométricas de madera pintadas de colores que son imanes y se quedan adheridas en la pizarra. Viene con 12 tarjetas dobles (tienen figura en las dos caras) con figuras que el peque tiene que copiar. Las cartas son muy bonitas, aunque algunas son complicadas. Este verano Torpedín tenía 2 años y 8 meses y era capaz de hacerlas todas con un poco de ayuda, aunque el fabricante dice que mejor a partir de 4 años (así lo hacen sin asistencia). Es un juguete tan bonito, que allá por donde ha viajado estas vacaciones, nos han pedido la referencia. Por eso he pensado en ponerlo aquí, ya que se acercan épocas de regalos en las que a veces uno no sabe qué comprar. En Amazon cuesta ahora mismo algo más de 36 €, pero la calidad es excepcional. La única pega que le pongo es que el maletín no se mantiene abierto a 90 grados. En la foto, para hacerla más bonita le puse un tope detrás, pero el maletín se abre como si fuera un libro y se queda plano . Nosotros tenemos pendiente ponerle una cuerda o una escuadra plegable para hacer de tope. A parte de eso, es un juguete ideal.

¿Qué aprende tu peque? A partir de los dos años o incluso antes, en la escuela les van enseñando los colores y las formas , las que repasará a tope con el juego. Cuando jugamos, yo le voy diciendo a Torpedín "Coge el cuadrado grande azul, como el de el dibujo, mira". Hay veces que hay varios triángulos o rectángulos del mismo color y distinto tamaño, por lo que también te sirve para que aprenda a coger "el más pequeño", o "el más grande". También tienen que fijarse en la disposición espacial de la forma respecto al conjunto (está más arriba, más abajo, hacia la derechao hacia la izquierda) y cómo está orientada en sí misma. Así, desarrollan mucho la capacidad de observación, aprenden vocabulario, desarrollan su visión espacial, su creatividad (al entender que con formas geométricas sencillas podemos generar dibujos más complejos), comparan unas formas con otras, y además promovemos la psicomotricidad al manejar las piezas . En resumen, con la manipulación lúdica de las formas, crean pensamiento abstracto.

Lecciones de la maternidad. Lección 1

Mon, 04 Nov 2019 15:39:03 GMT

Nunca digas de ese agua no beberé...

Un día de verano estaba en la playa con dos de mis cuñadas. Una de ellas es mamá, y la otra no. La que no es mamá, hizo una afirmación muy vehemente sobre lo que ella opina de dormir con los niños en la cama. Entonces, yo la miré y le dije:

- "Mira, si yo he aprendido algo al ser mamá, es que nunca debes hacer semejantes afirmaciones, porque nunca sabes lo que tendrás que hacer tú ni cómo te sentirás el día que seas madre. Así que.. Mejor mantén tu mente abierta, porque puede que te tengas que comer todas tus palabras, una por una, el día que tengas hijos".

Yo se lo decía con todo el conocimiento de causa, porque eso es, precisamente, lo que me pasó a mí con la crianza de mi primer bebé. Me acuerdo lo marciano que me parecía que la gente colechase con sus hijos.

-"¡Yo en la vida haría eso! ¿Y la intimidad con tu pareja? Los niños tienen que tener su cuarto, y los papás el suyo. Cada uno, su sitio y su espacio."

¿Pues sabes qué? Que mi hijo mayor ha dormido con nosotros en la cama hasta los 2 años. Cuando tienes un bebé recién nacido que solo deja de llorar por la noche cuando está acurrucado al calor junto a ti, después de varios días sin dormir, decides que duerme contigo y se acabó el problema. Torpedín salió del cuarto porque su hermana llegaba en 4 meses, y nos pareció el momento adecuado para ello (después de un trabajo de concienciación amplio, y empezando por dormir yo con él en su cuarto una termporada). La verdad es que el cambio lo llevó muy bien, y le encanta tener su cuarto y su cama. Aunque aún no duerme la noche entera, con 2 años y 10 meses, cuando se despierta viene a buscarme a mi cuarto y quiere que yo vaya al suyo a echarme con él. Nunca ha querido volver a nuestra cama.

Antes de ser mamá, recuerdo haber tenido conversaciones con mi cuñada sin hijos muy convencida diciendo: "A mí es que me va a dar muchísicma vergüenza dar el pecho en cualquier sitio, porque yo tengo mucho pudor, y eso no se puede hacer en cualquier parte. Hay que buscar una intimidad, eso no puede hacerse de cualquier manera".

¿Pues sabes qué? Que llevo los 2 años y 10 meses que tiene mi Torpedín mayor dándole el pecho, y en tándem con su hermana que ha cumplido los 6 meses hace poquito (de lo que me siento muy afortunada, porque hay mamás que no pueden hacerlo, aun queriendo con todas sus fuerzas, por distintas circunstancias y lo pasan realmente mal. Si es tu caso, te mando un abrazo muy fuerte. Y si has decidido no dar el pecho a tus hijos, también). Eso significa que doy el pecho como puedo y donde puedo, pero sobre todo cuando mis niños lo necesitan. El pecho es mucho más que una teta donde hay leche. Es el calorcito de mamá, es amor, es consuelo, es tiempo, son nutrientes físicos, emocionales y psicológicos para mis ratones. Y eso me importa más que lo incómodo que le pueda parecer que yo tenga que sacarme una teta en un momento dado a cualquier persona que esté compartiendo mi espacio. Aunque les hemos dotado de muchas connotaciones eróticas a lo largo de la historia (como a casi toda la anatomía femenina), el cometido biológico de las mamas es el de amamantar. Los seres humanos somos mamíferos, aunque no todas las mujeres puedan o quieran dar el pecho (lo que me parece súper respetable). Pero mirar mal a una madre que está amamantando a un bebé o a un niño pequeño o pedirle que se tape, no entra dentro de mis esquemas. En este sentido, ser mamá me ha dado la entereza de pensar, simplemente, "al que no le guste, que no mire".

Antes de ser mamá, no entendía que una mujer dejase de lado su carrera profesional para cuidar de sus hijos, cuando se puede llegar a una fórmula que te permita tener hijos y seguir trabajando como antes de tenerlos (véase, confiando la crianza en otras personas).

¿Pues sabes qué? Que con mis dos maternidades he tenido la suerte INFINITA de poder cogerme unos meses de excedencia para no tener que dejar a mis bebés en una escuela infantil con 16 semanas de vida, y ha sido el dinero mejor invertido de mi vida. Entiendo que una mujer decida incorporarse a su trabajo en cuanto quiera. Sin embargo, me parece trágico que se sienta obligada a hacerlo cuando no está preparada, y querría seguir desempeñando ese otro trabajo tan importante y para el que deberá encontrar un sustituto/a: cuidar durante un tercio de las horas del día ( o más) a su bebé.

Antes de ser mamá, pensaba que podría seguir viajando y dejaría a mis hijos tranquilamente con mis padres un fin de semana y no me supondría ningún esfuerzo. Seguiría yendo al cine, a exposiciones, y haciendo vida sin niños en pareja, y saliendo con mis amigas a tomar algo cuando me apeteciese...

¿Pues sabes qué? Que, aunque me parece genial que la gente encuentre tiempo para la pareja y se haga escapadas sin niños, yo (a día de hoy) lo paso mucho mejor cuando hacemos planes en familia. Ya pasamos bastante tiempo separados durante la semana. Los fines de semana los quiero pasar todos juntos, con planes que nos apetezcan a todos, y quiero ver cómo mis hijos van entendiendo el mundo y descubriéndolo con nosotros. Son dos posturas compatibles y complementarias, por supuesto... Pero nunca pensé, antes de ser mamá, que preferiría hacer los planes con mis hijos. Y así ha sido.

Antes de tener hijos, no pensaba ser la típica mamá que siempre tiene a su bebé en brazos y lo portea, y lo lleva como un koala. "Para eso está el moisés, y la cuna y el carrito", pensaba yo.

¿Pues sabes qué? Que ahora llevo a mis bebés encima todo lo que puedo. Y les porteo, les duermo en brazos, les achucho y les doy todo calor de mami que puedo. Porque creo que nos han vendido la moto de que a los bebés hay que hacerles independientes casi desde que se corta el cordón umbilical, y lo que yo siento como madre no puede estar más lejos de la realidad. Los bebés necesitan calor, brazos, amor, besos y achuchones. Cuantos más, mejor. Y cuanto más brazos, menos llantos. Y no es que se acostumbren ni que "te tengan cogida la medida", es que los necesitan.

La crianza de mis hijos me ha hecho ser una persona mucho más flexible y juzgar menos a los demás por sus opciones de vida. Nunca sabes lo que ha llevado a una persona a vivir su vida de la forma en que lo hace o a criar a sus hijos como los cría, pero puedes estar segura que lo está haciendo lo mejor que puede y que sabe, y sus vivencias le han llevado a hacer las cosas así. Y hasta ahí deberíamos leer. Siempre dentro de los límites de niñ@s saludables y bien cuidados, hay millones de formas de hacer las cosas.

Aquí he hecho una pequeña lista de "auto zascas" que me ha dado la maternidad, pero te aseguro que es mucho más larga. Nada tiene que ver lo que pensaba que era la crianza de mis hijos, con lo que realmente es. Y, ¿sabes qué? Que es mucho más bonita y satisfactoria de lo que nadie me podía haber anticipado. Lo que yo siento por mis hijos, no me lo habría imaginado nunca. Es miles de veces más potente, más íntimo y más maravilloso de lo imaginable antes de tenerlos.

Así que ya sabes, si no quieres comerte tus palabras una por una, lee mucho sobre crianza, infórmate, deja a un lado lo que crees que sabes por lo que llevas oyendo toda tu vida, y deja fluir tus sentimientos el día que te hagas mamá.

Think Outside the Box

Sun, 03 Nov 2019 14:41:24 GMT

¡Y quédate con la fórumla que te funcione!

Desde que Torpedín tenía 8 meses le llevamos a Matronatación. Tomamos esta decisión porque hicimos un curso de Primeros Auxilios Pediátricos, y una de las recomendaciones de la enfermera que lo impartió fue que los bebés y niños deben acostumbrarse y defenderse en el agua cuanto antes mejor. Ella nos animó a encontrar unas clases de matronatación y nos pareció un consejo estupendo.

A lo largo de estos dos años y pico hemos tenido distintos horarios, pero siempre los domingos por la mañana. Ha sido desde el principio un momento genial para hacer una actividad todos juntos y una excusa para ponernos en marcha y salir de casa prontito los domingos. Ahora, cómo está Bolinha, yo me quedo fuera del agua con ella y Torpedín se va a nadar con papá.

Os cuento todo esto porque el otro día se nos olvidó poner el despertador y abrimos el ojo muy tarde. Sin mucha esperanza, le pregunté a Mr. D:
- ¿Tú crees que nos da tiempo a ir a nadar?
- Bueno, si desayunamos después de la piscina, igual sí.
- Torpedín ha tomado pecho por la mañana, así que él va bien.
- ¡Venga, pues vamos!

Total, que fuimos a nadar, salimos, y nos fuimos a desayunar después. Desayunamos fenomenal, terminamos a una hora perfecta, llegamos a casa, siesta y luego ya merienda, tarde de juegos y cenita. Vamos, que nos fuimos de brunch con los enanos después de nadar, y nos gustó tanto que hemos cambiado la rutina. Ahora nos cuadra mejor el horario, porque antes Torpedín se echaba la siesta hasta muy tarde (en la piscina no paran de moverse y les deja súper cansados) comía tarde y luego no tenía hambre para la cena ni sueño a su hora de dormir de todos los días. Con este cambio, nos cuadra el domingo perfecto y aprovechamos más el día.

O sea que, por despertarnos tarde un día, descubrimos una fórmula que nos va mucho mejor. Y, mientras nos tomábamos nuestro brunch con enanos hoy tan a gustito, me ha dado por pensar que aquello de “think outside the box” (se traduciría como pensar de forma creativa , o pensar con una perspectiva diferente ) es fundamental para la crianza y la educación. Hacemos muchas cosas de una determinada manera por inercia, por repetición, porque así lo hemos hecho siempre, o incluso porque así lo hicieron con nosotros cuando éramos peques. A veces nos tiene que pasar una cosa como esta para que nos replanteemos continuamente las rutinas y nuestras formas de hacer las cosas en nuestra familia y nuestro rinconcito del mundo. Lo cierto es que, cuando aprendes a tener esta flexibilidad, das con fórmulas que cuadran mejor con tu modo de vida y todos tan felices. ¿Os ha pasado algo parecido alguna vez?

Casa encantada de Halloween

Wed, 30 Oct 2019 21:04:33 GMT

Una actividad deliciosamente espeluznante

* EDAD: 2 años en adelante (cuanto mayor sea el peque, más partes de la casa podrá hacer)

* NIVEL DE DIFICULTAD: Medio

* PREPARACIÓN PREVIA: Recopilar los materiales de reciclaje para la actividad

* TIEMPO DE EJECUCIÓN: Preparar las ventanas: 15 minutos

Cortar y pintar la casa: 20 minutos

Preparar los personajes: entre 10 y 30 minutos (o más si decide dibujarlos el peque)

Montar la casa: 15 minutos

Dejar secando la cola por lo menos 6 horas

* NIVEL DE PRINGUE: Medio

COSITAS A TENER EN CUENTA

Una caja de cartón y usos a mogollón

Sirven para hacer manualidades (en este caso la silueta de la casa) y también para proteger de forma sencilla las superficies como mesas y suelo cuando queremos pintar y manchar lo menos posible la casa.

Las maravillosas ventanitas de los paquetes de toallitas

Las tapas de los paquetes de toallitas dan para mucho, y las utilizaremos para hacer más cosas en el futuro. Guarda unas cuantas en un cajoncito aburrido de casa.

Como ves, yo he utilizado dos tipos: las toallitas de Mercadona tienen la tapa más ovalada, y las de Lidl más rectangulares para hacer la puerta. Tengan la forma que tengan, nos valen. Puede que haya una pequeña diferencia respecto al dibujo descargable, pero será poca cosa.

¿Por qué hay más personajes que ventanas?

Simplemente para dar un poco más de variedad y que se puedan hacer diferentes combinaciones.

El mundo de la pintura acrílica...

Primero y más importante: cuando se seca el acrílico no se quita. Tenlo muy en cuenta. Es una pintura que forma al secar una película plástica (es como cola blanca mezclada con un pigmento) que no se quita de la ropa ni de las superficies porosas. ¿Entonces por qué os digo que pintéis con esta pintura hostil? * La única pintura que va a agarrar algo sobre las ventanas de plástico son los acrílicos . Y digo “algo” porque aún así verás que se levanta un poquito con el uso. Al ser una superficie no porosa, el plástico es complicado de pintar. Las témperas se levantarán al secarse seguro. La única opción alternativa que se me ocurre si no tienes acrílicos, es que colorees las tapas con rotulador permanente . También existen de varios colores. Si solo tienes negro, deja las puertas negras y pinta la casa con algo más de color para compensar. Pero bueno, es Halloween , así que si es todo muy negro y tétrico no pasa nada. ��

* Conste que el acrílico es un material maravilloso y que me encanta... pero no es lo más indicado para las manualidades con niños pequeños por el tema de la limpieza.

La ventanita redonda tiene su qué

La pequeña rosca que tienen los cartones de leche tiene como unas patitas con los que va fijada. Tendrás que cortárselas para poder pegarla a la casa. Si la cola blanca no es suficiente (piensa que vas a retorcer el tapón para abrirlo y tiene que estar muy bien fijado), puedes utilizar pegamento termo fusible.

¿Adopto una plastificadora?

Yo la utilizo mucho para manualidades , para fotos que no quiero que se me estropeen, e incluso para proteger cartas e instrucciones de juguetes que sé que corren peligro de desaparecer permanentemente en las manos de Torpedín. En Lidl y ALDI salen ofertas de plastificadoras entre 20 y 30 euros cada cierto tiempo, y funcionan muy bien. Para mí es una pequeña inversión que sí merece la pena.

Eh... ¿Alubias?

Bueno, esta parte de la actividad es totalmente opcional. Es una forma de poder convertir la casa, además, en una decoración. Entre las alubias puedes meter también muñequitos para que los enanos jueguen. Si vas a apoyarla en la pared , te vale cualquier profundidad. Si quieres que la casa se mantenga sola , tendrás que utilizar una caja algo más profunda de lo que he usado yo en el vídeo. Si crees que las alubias pueden acabar hasta entre las pilas del mando a distancia, ahórrate ese paso. Yo a un/a niñ@ menor de 3 años, se la montaría sin alubias... Y, depende del niñ@, menor de 4 años también.

Lo que más mola de esta casa...

Es que pueden participar en su elaboración desde niños de 2 años ( pintando la casa ) hasta la edad que te apetezca. Según sean mayores, podrán ayudar a pintar las ventanas, decorar la casa e incluso dibujar los personajes. Si dibujas tus propios personajes, ten en cuenta lo primero el tamaño donde tienen que asomar. Para ello, traza sobre el papel el agujero que tiene cualquiera de las ventanas.

PASOS A SEGUIR

- Pinta la puerta y las ventanas con los acrílicos o los rotuladores permanentes. No olviden pintarlas también por dentro.

- Descarga la silueta de la casa en las dos mitades de A3 (si no, será muy pequeña) y pégalas con un trozo de celo. Recorta.

- Traza la silueta de la casa en un cartón y recorta con unas tijeras o con un cúter si ves que el cartón es muy gordo.

- Decora la casa a tu gusto y el de tus enanos con témpera. Puedes estampar con esponjas o pintar con pinceles, o incluso con los dedos.

- Imprime los personajes y coloréalos, o imprímelos en color , o que esos artistas que tienen en casa dibujen a sus personajes favoritos de Halloween.

- Recorta , y si puedes y tienes plastificadora, plastifica y vuelve a recortar. Deja un poco de margen de plástico alrededor al cortar las piezas con la tijera . Si lo haces directamente con el papel o cartulina, deja también un pequeño margen alrededor para que puedas pegarlo luego a las ventanas.

- Pega el personaje detrás de la ventana de forma que asome por en agujero de la base, y luego pega el conjunto a la casa.

- Deja secar tranquilamente. Puedes ponerle un peso encima para asegurar que está bien adherido.

- Si quieres, para terminar, echa dos paquetes de alubias negras en una caja, y coloca la casa dentro para hacer una decoración espeluznante.

- Happy Halloween!! ��

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¡Música, maestro!

Tue, 29 Oct 2019 14:57:50 GMT

One, two, one, two, three, four...

Que la música es uno de los más maravillosos compañeros de viaje que uno puede tener en la vida, está claro. Darle a un niño la posibilidad de crear música (aunque a veces parezca más ruido que otra cosa) es maravilloso. En su primer cumple, pedimos a los tíos que le regalasen a Torpedín este set de música (el que os he puesto en el enlace es el más parecido que he encontrado, aunque no exactamente igual).

Tiene un montón de instrumentos de percusión, con una calidad muy buena (siguen en buen uso a día de hoy, dos años más tarde) y trae un estuche para guardarlos. Nos hemos montado mucho duetos e incluso hemos tocado en grupo villancicos en familia usando estos instrumentos tan chulos.

Me parece un juguete precioso para introducir al niño en el mundo de los instrumentos, y poner en sus manos algún instumento de percusión que es capaz de tocar siguiendo un ritmo. Con este tipo de juguetes podremos ir viendo, además, si la música será una de sus pasiones en el futuro.

¿Qué hago con la plastilina?

Sat, 26 Oct 2019 14:12:29 GMT

Ideas para jugar con plantilina si no se te ocurre qué hacer

Cuando nuestro enan@ decide ponerse a jugar con plastilina, a veces no sabemos muy bien qué hacer con ella/él (a parte de impedir que mezcle todos los colores y cree el conocidísimo color "panza-burra" formado por todos los colores juntos que está entre un gris feo y un marrón más feo todavía). Hay muchos juegos de plastilina que vienen con moldes y aparatos para sacar churritos que les encantan.

Un primer consejo que te doy es que compres plastilina blandita tipo "Play-Doh" y no plastilina de la que es muy dura y muy grasa. Para manitas a partir de 1 año jugar con plastilina es muy divertido, pero si se encuentran con una masa que no van a poder moldear, va a ser frustrante. El "Play-Doh" se seca antes, pero es muy blandito y fácil de manipular para ellos.

Más allá de eso, nosotros jugamos a lo que se ve en la imagen: a sacar la huella de las cosas. De los dinosaurios y de todos los juguetes de plástico duro que tiene Torpedín, de las monedas, de inscripciones en relieve... Es un juego muy sencillo, pero a él le encanta (y a mí también, para qué nos vamos a engañar).

También jugamos mucho a ponerle caras a las cosas con la plastilina, como en el cubito que se ve más abajo. Cualquier vaso, taza, jarrón, dispensador de celo, estuche, botella... Es bueno para ponerle una carita de plastilina. Simplemente ten en cuenta que la plastilina es una masa de base grasa, por lo que puede manchar la superficie sobre la que la pongas (tanto para un juego como para el otro).

Y sí, prepárate para estar recogiendo churritos secos de plastilina hasta el infinito y más allá... Pero aquí hemos venido a jugar, ¿no?

Decorar una ventana

Wed, 23 Oct 2019 11:38:39 GMT

Un dibujo hecho, unrotulador de tiza líquida, y tendrá suna ventana única

* EDAD: 2 años en adelante
* NIVEL DE DIFICULTAD: Fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Tener un dibujo grande a mano que queramos reutilizar
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 30 minutos
* NIVEL DE PRINGUE: Bajo

COSITAS A TENER EN CUENTA

Haz de tu casa un museo

A todos los papás y las mamás nos gusta ver en las escuelas infantiles el trabajo de nuestros niñ@s colgado por paredes y ventanas, y, sin embargo, pocas veces colgamos el arte de nuestr@s hij@s en casa, más allá de la puerta del frigorífico. Por eso se me ocurrió utilizar la obra resultante de la actividad de la semana pasada para hacer una decoración en una ventana. La idea es hacerlo en un cristal, y nosotros lo pusimos en la entrada de casa que tiene una puerta de cristal. En cualquier ventana podemos hacer una actividad parecida.

¿Rotulador de tiza líquida?

Aunque suena un poco raro, los venden en cualquier papelería, en bazares chinos y, por supuesto, en Amazon . Lo bueno es que se quitan fácilmente con un trapo húmedo o con un papel de cocina y un poco de limpiacristales. También existen de colores .

¿Y si no tengo cinta de doble cara?

No siempre tenemos cinta de doble cara en casa, pero también podemos hacer pequeños rollitos de celo para pegar el papel a la ventana, así que no es un problema.

Esto no es barra libre para pintar en superficies verticales

Asegúrate de que tu peque entienda que solo se puede pintar con ese rotu en la ventana y cuando pinta con mamá o con papá. Que tampoco es plan de que se pongan creativos y se marquen un Basquiat en la pared del salón.

¿Sabes qué es lo mejor de esta actividad?

Lo mejor de esta actividad es la cara de orgullo y el sonrisón que se le va a poner en la cara a tu peque cada vez que vea su obra de arte en casa. ¡De verdad que merece la pena!

PASOS A SEGUIR

- Localiza una pintura grande de alguna actividad que hayas hecho con tus peques en casa.

- Dibuja la forma de la tela del paraguas . Yo hice una plantilla de la mitad del paraguas, y marqué una mitad con un lápiz, le di la vuelta y tracé la otra mitad. Así quedan simétricas las dos mitades del paraguas. Si prefieres hacerlo a mano alzada, también perfecto.

- Recorta la forma, y pon unos trocitos de cinta de doble cara o celo alrededor del borde (será donde tienda a despegarse).

- Pega el papel al cristal.

- Ahora enseña a tu peque a pintar gotitas de lluvia , y déjale el rotu. Cada ratito agita el rotu para que la tiza líquida baje a la punta y siga pintando.

- El mango del paraguas, las nubes de las que sale la lluvia y lo que se te ocurra (nubes, mariposas, pájaros) puedes ayudarle a dibujarlo tú, o dejarle al artista según la edad que tenga.

Pintando con Hojas y Esponjas

Fri, 18 Oct 2019 12:14:59 GMT

Fácil y preciosa actividad de otoño para hacer con niños de 2 años en adelante

* EDAD: 2 años en adelante

* NIVEL DE DIFICULTAD: Fácil

* PREPARACIÓN PREVIA: Recoger hojas de otoño

* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 30 minutos

* NIVEL DE PRINGUE: Alto

COSITAS A TENER EN CUENTA

Antes de ponernos a pintar...

Esta es una actividad para realizar en otoño, ya que la materia prima que necesitamos son las hojas caídas de los árboles. Lo primero será ir con el peque a recoger las hojas (siempre mola más ir con ellos ya que así cogerán la actividad con muchas más ganas). El resto de materiales necesarios son muy sencillos.

Tírate al rollo (de papel grande)

Yo en casa siempre tengo un rollo de papel de IKEA de los que van debajo de la pizarra de pie que venden. Aunque no tengas la pizarra, siempre está genial tener el papel. Cuesta 3 eurillos y vienen 30 metros de papel de un grosor que admite pintar con técnicas de agua. Además tiene la ventaja de que puedes cortar el trozo del tamaño que más te convenga. Creo que es uno de los básicos de material que toda casa con niños debería tener. Dicho esto, corta un t rozo grande de papel (si no tienes rollo de papel intenta al menos trabajar en DIN A3 porque si no con un par de hojas ya se va a cubrir todo el espacio) para trabajar.

Ande o no ande, botes de témpera grande

Yo soy de tener botes grandes de témpera porque cunden mucho más y salen más baratos. Otra ventaja que tienen es que tu peque puede manejarse mejor para echar la pintura en la paleta (o la superficie donde mezcles los colores) que siempre les encanta. Para este tipo de actividades, cualquier marca nos vale.

No seas lastre, y adelántate al desastre
Como siempre, protege bien la superficie de trabajo alrededor, porque no todas las estampaciones irán dentro del papel. Ten cerca un paquete de toallitas húmeas, un trapo o servilletas para poder hacer frente a cualquier desaguisado rápidamente y sin frustraciones.

Las esponjas también se merecen una segunda oportunidad

La esponja puede ser de culaquier tipo. Nunca tires las esponjas de casa , porque vienen genial para hacer actividades con los enanos, y les damos una segunda vida (mucho más creativa que la primera, seguro).

¿Y ahora qué hago con este trabajo tan grande?

En el próximo post tienes una idea de algu chulo que puedes hacer con esta actividad y a tu enano le va a encantar.

PASOS A SEGUIR

- Recoge hojas de otoño caídas por el suelo (si vas con tu peque, mejor).

- Protege el suelo o la mesa con cartones o papeles que se puedan manchar.

- Pon encima el papel en el que vas a pintar y dispón cerca todo el material.

- Ten siempre cerca un rollo de papel de cocina o un paquete de toallitas y un trapo húmedo para posibles accidentes.

- Pon pintura en la paleta (puedes mezclar colores con el pincel antes de aplicarlos, o mezclar sobre la marcha con la propia esponja).

- Sujeta las hojas sobre el papel, y ve aplicando la pintura con la esponja todo alrededor de la hoja para que queda la silueta marcada en blanco ( a esto se le llama estampado en negativo).

- Puedes dejar así la actividad, o probar a estampar ahora en positivo. Coge las hojas, pon pintura en la parte de los nervios, y estampa dentro de las zonas que habían quedado blancas.

- ¡A disfrutar!

Carrera de Obstáculos "Yo No Renuncio 2019"

Mon, 14 Oct 2019 12:01:16 GMT

Nosotros corrimos porque...

El domingo pasado fue la carrera # yonorenuncio2019 . Nosotros corrimos 1 km de obstáculos con nuestros enanos. Hay muchos motivos para correr, pero este año #yocorroporque tengo a dos mujeres muy presentes. La primera es una amiga perfectamente capacitada que dejó temporalmente de trabajar hace siete años para cuidar de sus hijos. Lleva ya más de dos años buscando un puesto en un mundo laboral que no tiene hueco para ella. La otra mujer por la que corro es otra amiga, una buena profesional con experiencia y formación, a la que hace unas semanas han obligado a irse de muy mezquinas formas de la empresa en la que trabajaba por haber sido mamá. Estamos en el 2019, y esto sigue pasando. Pero yo no renuncio a pensar que, pese a todo, seguimos avanzando hacia una sociedad más igualitaria. Que estamos criando a nuestr@s hij@s para que ellas no tengan que vivir estas experiencias.

Hacen falta muchas iniciativas como ésta para visibilizar lo complicada que es la conciliación de la vida familiar con la profesional. Cada familia hacemos lo que podemos y tiramos con todo, pero hacen falta más facilidades, más ayudas, una legislación que respalde a las familias.

Torpedín fue directo de clase de natación y estaba reventado, así que le llevamos a ratos su padre y yo... ¡Cosas del directo! Ha sido un gustazo ver a tantas malasmadres y familias salir a la calle por una sociedad mejor. ¡Y un planazo, por cierto! ¡El año que viene repetimos!

Sensory Bag

Wed, 09 Oct 2019 09:58:05 GMT

Bolsa sensorial para la estimulación de bebés a partir de 4 meses

* EDAD: 4 meses en adelante (o cuando el bebé sea capaz de estar tumbado boca abajo y sujetar la cabeza)
* NIVEL DE DIFICULTAD: Fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Recopilar materiales
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 10 minutos

* NIVEL DE PRINGUE: Muy bajo

COSITAS A TENER EN CUENTA

Ten en cuenta el desarrollo motor y físico de tu bebé

Cada bebé es un ser único que evoluciona a su propio ritmo . Hacia los 4 meses, los bebés suelen empezar a darse la vuelta solos y ser capaces de apoyarse sobre su barriga, levantando la cabeza. Si tu bebé todavía no puede hacer este esfuerzo, no podrá disfrutar igual de la actividad. Puedes intentar darle la bolsa estando boca arriba y jugar así con él/ ella. Pero no es cuestión de agobiarse porque el desarrollo de cada bebé es único. Mi hijo mayor no se dio la vuelta hasta los 5 meses. Sin embargo su hermana empezó a hacerlo a los 2 meses y medio.

El bebé debe estar siempre vigilado

Como siempre, por mucho cuidado que tengas al hacer la bolsa, debes estar siempre pendiente de tu bebé mientras juega . Por bien que la cierres, un bebé es imprevisible y todas las precauciones son pocas. Además, lo más divertido de esta actividad es ver cómo alucina con la bolsa sensorial. ¡No te lo vas a querer perder!

No todas las bolsas Zip- Loc son iguales

Cuanto más transparente sea la bolsa zip-loc mejor verá el bebé las cositas que metas dentro. Ten en cuenta también el grosor . Si consigues bolsas más gruesas, quizá te puedas ahorrar meterlo en dos bolsas como he hecho yo. También venden bolsas de silicona que no son desechables y a lo mejor en ellas se puede hacer una sensory bag más duradera (aunque no hará ruido, que eso a los bebés también les gusta mucho).

¿Qué meto dentro?

Puedes meter dentro purpurina, canicas, muñequitos pequeños, legumbres... Lo que se te ocurra. Solo tienes que tener en cuenta dos cosas:

- Que no tengan nada puntiagudo que pueda romper la bolsa. ¡ Ojo con el que bebé no tenga dientes y pueda romper la bolsa!

- Que no tengan ningún material que se disuelva en el gel (evita cualquier cosa hecha de papel o cartón o que esté pintada a mano).

Para más seguridad...

Puedes pegar la bolsa al suelo con la cinta de doble cara o cinta americana si no quieres que el bebé se la meta en la boca. Si tiene algún diente, es la mejor opción.

PASOS A SEGUIR

- Primero pon la bolsa en un vaso y deja la embocadura abierta. No llenes mucho la bolsa, o el bebé no podrá manipularla.

- Echa el gel transparente dentro y después los elementos que quieres que descubra el bebé.
- Cierra el zip loc intentando que salga todo el aire posible.
- Sella con cinta americana. Depende del grosor de la bolsa, mete la bolsa sensorial en otra bolsa zip loc y vuelve a sellar. Las que yo he usado no eran muy gruesas, y me daba más seguridad embalarla de nuevo.
- Dásela a tu bebé y... ¡¡prepara el móvil o la cámara para hacerle vídeos y fotos!!!

No más pan para los patos

Sun, 06 Oct 2019 11:05:37 GMT

Pero sí maíz, zanahorias y arroz integral

Como sabe el que nos conoce, ir al parque a ver a los patos, los conejos y las palomas, es uno de los mini planes que, si no llueve, hacemos en familia todos los fines de semana. Hay días que les llevamos algo de picoteo a los patos y a las palomas.

Hace unas semanas publiqué un post en Instagram sobre unos crackers integrales que en realidad no eran tal (en vez de estar hechos con harina integral, estaban hechos con harina refinada y tenían un pequeño porcentaje de salvado añadido). La conclusión del post era la importancia, una vez más, de leer las etiquetas, y que habíamos decidido llevar los crackers a los patos del parque.

A raíz de ahí, una buena amiga, la que susurra a los caballos y amante total de los animales, me dijo que a los patos no hay que darles pan ni galletas porque no son buenas para ellos. Entonces leí un par de artículos donde, efectivamente, se explica que el pan y las galletas, especialmente los elaborados con harinas refinadas, no son buenos para estas aves. El problema es que se lo comen y llenan el buche con un alimento que no cubre sus necesidades nutricionales. Esa mala alimentación puede ser la causante de algunas enfermedades como el “ala de ángel”. Cuando desarrollan esta enfermedad se les tuercen las plumas del ala y estas empiezan a crecer hacia afuera en vez de pegadas al cuerpo, impidiendo que puedan volar. De hecho, yo he visto patos con este problema en el parque donde nosotros vamos.

Desde que nos enteramos de todo esto, hemos empezado a llevar otro tipo de comida a los patos: maíz, arroz integral hervido, zanahorias cocidas, semillas... Los patos se lo comen encantados, y así contribuimos a que se alimenten mejor. A Torpedín le hemos enseñado que los patos también tienen que comer otras cosas para no ponerse malitos. Es como si él solo comiera galletas todos los días: se pondría muy malito.

Aunque en el parque hay un cartel que dice que no se alimente a los animales, rara es la persona con hijos pequeños que no lleva un poco de pan duro para los patos. Quizá sería mejor que especificasen el tipo de alimentos que beneficia a estas aves, y lo que es mejor que no les ofrezcamos. Nosotros llevábamos pan a los patos desconociendo que no es bueno para ellos y apuesto a que le pasa a mucha gente. Por eso comparto esta info. Información es poder, así que aquí os dejo un poco de power para el domingo dominguero. ¡A disfrutar!

Crea sin límite

Fri, 04 Oct 2019 13:47:24 GMT

Un juego sencillo y horas de entretenimiento

Este juego nos lo regalaron unos amigos y ha sido un descubrimiento. Es para niñ@s a partir de 3 años (antes les puede resultar un poco difícil reproducir las figuras que vienne con formas geométricas). La mecánica es bien sencilla. Vienen unos dibujos y un montón de formas geométricas de cartón duro de colores. El peque tiene que fijarse y reproducir las figuras que ve en la imagen.

También pueden jugar a inventarse nuevas formas a partir de las figuras geométricas que tienen. Les ayuda a estar concentrados, a desarrollar la psicomotricidad fina colocando las piezas y a desarrollar la creatividad cuando se ponen a inventar formas nuevas.

La marca de este juego es Clementoni. A raíz de tener este juguete , he visto muchas cosas interesantes en su web. Me gusta descubrir tiendas y marcas que hacen juguetes para mantener las mentes de nuestros peques despiertas y activas. ¡Bravo!

Historia de un nacimiento

Fri, 04 Oct 2019 08:53:14 GMT

Así llegó al mundo Bonlinha

Hace dos semanas me tocaba monitores. Ya me había pasado 10 días de la fecha de salida de cuentas. La víspera me fui a hacer una caminata de 13 km repartidos en dos tramos (3 km por la mañana con el abuelo, y otros 10 por la tarde con el padre de la criatura) por aquello que dicen que el peso de la cabeza del bebé dentro de la tripa junto con el movimiento de las caderas al andar, ayuda a borrar el cuello del útero y que empiecen las contracciones. Al volver a casa, literalmente, no me podía mover. Los calambres en el pubis y las ingles eran de gritar. Llevaba ya dos semanas yéndome a la cama con miedo, pensando que las temidas contracciones de dilatación podían empezar en cualquier momento. Pero no. Bolinha estaba muy a gustito en el nido dentro de mamá. Los monitores aquella mañana de lunes no daban señales de parto. Me mandaron a ver a la ginecóloga. La doctora me dijo que el cuello del útero estaba borrado al 50%, y que había una dilatación de 2 centímetros, así que me iban a inducir el parto. Podía ser esa misma tarde o al día siguiente por la mañana. "¡Puf! ¡Se acabó la broma! Ya me toca parir..." pensé. Y sentí miedo, porque cuando sabes que te vas a enfrentar al dolor de frente, sientes ansiedad. Después pensé en mi Torpedín y en que no sabe dormirse sin mamá. Y le dije que mejor al día siguiente para que mis padres no tuvieran que pasar esa mala noche y mi niño tampoco. Pero luego pensé otra vez, y al hablar con Mr. D, me di cuenta de que si me ponía de parto esa noche iba a ser peor llevarle al hospital de madrugada y encima con el susto de vez a mamá pegando alaridos de dolor. Así que al final decidimos que esa tarde estaba bien.

- "Pues vete a casa, come ligerito, y te doy el parte para ingresar a las cuatro de la tarde. ¿Te parece?".

- "Pues si no queda otra... "

Y así nos fuimos, dispuestos a coger la maleta que llevaba preparando tres semanas, comer algo ligero con mis padres y luego ir al hospital de nuevo. Nos presentamos allí a las 16:00 y para las 18:00 ya me estaban poniendo oxitocina para producir contracciones y hacer progresar la dilatación. Al principio vinieron un par de matronas que me dijeron que me preparara para estar allí toda la noche dilatando, pero luego, hacia las 21:00 llegó Maite. Ella era una matrona con experiencia, con muchos partos a la espalda, y me dijo que al ritmo que estaba yendo, esa bebota iba a estar fuera antes de que acabase el día, y "más tirando a las once que a las doce" según sus propias palabras. Y tenía razón. Nació a las 23:30. Si cuentas las horas, fue un parto muy rápido. Con su hermano, dilatar los tres primeros centímetros me costó tres días. Con esta nena, casi ni me enteré del comienzo de la dilatación. Lo bueno de los partos inducidos es que te ponen la epidural en cuanto te empieza a doler un poco, y no llegas a experimentar el dolor bestial de las contracciones. Eso, si todo va bien. En mi caso, todo comenzó bien, las ganas de empujar vinieron rápido, pero al cambiar de postura y ponerme sobre el costado (debes hacerlo cada cierto tiempo para facilitar la circulación, ya que con la epidural tienes las piernas dormidas) cuando se acercaba el expulsivo, la máquina que administraba la epidural empezó a pitar. Poco después empecé a notar un ligero dolor en cada contracción. Llamamos a la matrona, y nos dijo que la única persona que podía arreglar eso era la anestesista, y que en ese momento estaba en otro paritorio poniendo otra epidural. "Venga, no pasa nada. Ahora viene. Todavía tienes anestesia. Aguanta un poco" pensé. Pero el dolor iba escalando, la anestesista no aparacía, y la niña quería salir. Para colmo, Maite no paraba de decir que la niña era enorme. "¡Es larguísima! Lo mismo pesa 4 kilos esta niña!". A mí, cada vez que le oía decir algo referente al tamaño, me daban sudores fríos. "¿Pero no os habían dicho que esta niña viene enorme o qué?". Pues no, Maite, no nos lo habían dicho, y quizá ahora no es el momento de que lo enfatices tanto porque, sea como sea, va a tener que salir. Me habían roto la bolsa (una de las sensacines más desagradables que había vivido hasta el momento, aunque me esperaban cosas peores) y había salido mucho líquido con meconio (la caca del bebé dentro de la barriga, que suele indicar sufrimiento fetal, por lo que siempre tiene que venir un ginecólogo a verificar que todo va bien) y por eso tampoco querían alargar mucho el proceso.

- "Esta niña tiene que salir. No podemos esperar más."- dijo la matrona.

- "Pero... A mí esto me duele. ¿Y la anestesista?"

- "Ahora viene, cariño. Te vamos a ir preparando".

Y entonces me incorporaron, me pusieron una pierna en cada estribo, y me empezaron a pedir que empujara. Hablo en plural, porque allí había otras dos mujeres (no sé si matronas o auxiliares) que asistían el parto. El dolor iba siendo cada vez más intenso. Es curioso cómo no tenemos memoria para el dolor. Ahora intento pensar cómo se sentían esas contracciones, y no soy capaz de recordarlas. Pero me acuerdo de que dolía mucho y yo tenía mucho miedo de no aguantarlo. Sentía mucha ansiedad y un cierto pánico. ¡Y cómo son las cosas! Me daba vergüenza quejarme demasiado delante de mi marido y de esas enfermeras que seguro que habían asistido a partos mucho peores. ¡Vaya estupidez la mía! Soy tímida hasta lo inverosímil.

De repente, se abrió la puerta del paritorio y apareció la anestesista. "¡Por fin!"pensé. Ella se puso a mirar el catéter que me bajaba por la espalda, intentaba meter un líquido directamente con una jeringa por el tubo, pero aquello no mejoraba. Mientras tanto, la matrona me pedía que empujara con mucha fuerza, pujos muy largos que me dejaban sin aliento. Y, con tanto dolor, yo no me podía recuperar. ¡Dios! No podía ni concentrarme en lo que tenía que hacer. Sólo quería que aquello terminase. Es como que no me sentía preparada para lo que estaba viviendo. Yo no quería dolor. Y no quería desgarrarme. Intentaba acordarme de todas las cosas que nos había contado la fisio a la que fuimos para aprender a gestionar los pujos sin desgarros. Nos llevamos hasta los apuntes al paritorio. Y de repente oía:"¡Menudo cabezón!". Era Maite. "¡Es enorme!". Y yo sólo quería que se callara de una vez. Por el rabillo del ojo veía a la anestesista que hacía como que hacía cosas, pero ahí no se debía de poder hacer nada, ya con la niña casi fuera en esa postura, con las piernas en los estribos, sin darle acceso a los tubos que se habían obturado y bajaban por mi espalda. Yo gritaba con cada pujo, y recuerdo que lloraba mucho, y chillaba de impotencia, de rabia y de dolor. El expulsivo fueron quince minutos que a mí se me hicieron eternos. En uno de estos pujos, la matrona me dijo que la cabeza ya estaba fuera, que un pujo más para los hombros. Por lo que me dijo Mr. D, la maniobra para sacar a ese bebé de ahí dentro no fue fácil. Pero salió, y me lo dieron. Lo primero que pensé es "¿Por qué no llora? ¡Le pasa algo!", y se me hizo un nudo en la boca del estómago, que se deshizo en seguida, porque empezó a llorar de forma tibia y suave, como llora casi siempre, porque es una bebita de terciopelo toda ella.

- "¡Esta niña lo mismo pesa 4 kilos y medio" dijo Maite.

- "¿Y la placenta?"- pregunté yo, que ya me sabía que después del parto viene el alumbramiento, que es expulsar la placenta.

- "Sí, sí, eso ahora viene".

Después de empujar un poquito salió la placenta. "¡Menudo placentón! Yo no había visto esto en la vida" dijo Maite. Ahora, mientras yo tenía a mi bebé encima, con ese olor a sangre y a vida, hubo un ir y venir de matronas y enfermeras que entraron al paritorio a ver mi placenta y mi cordón umbilical, que aparentemente estaba fuera de todo lo previsto, porque no conseguían abarcar el grosor con las tijeras y pinzas estándar . Yo estaba entre mareada y extasiada de tanta emoción, de tanto dolor y de tanta gente. "Hazle una foto a mi placenta, anda" le dije a Mr. D. En mi primer parto el matrón también dijo que la placenta era muy grande, y si las enfermeras estaba haciendo fotos como si aquello fuese una trucha recién pescada, yo quería la foto porque era MI TRUCHA. La placenta es un órgano efímero que se genera con la unica, importantísima y maravillosa función de aportarle al bebé todo lo que necesita dentro de su madre mientras ésta lo incuba. Una placenta parece un árbol de la vida. Es, después del corazón, mi órgano favorito.

Después del alumbramiento y del momento "mi placenta es famosa, les falta pedirle un autógrafo", vino lo peor del parto. Maite empezó a meter el brazo hasta el codo por el mismo sitio por donde acababan de salir mi bebota y su placenta, para sacar todos los coágulos a su alcance y dejar aquello lo más limpio posible antes de dar unos puntos. Después de un parto, puedes tener la mala suerte de que un trozo de placenta o algún coágulo no salga como es debido y se infecte, lo cual es peligroso. Es uno de los motivos por los que tienes que controlar tu temperatura corporal en el postparto y acudir a urgencias en caso de tener fiebre. Yo miraba a mi bebota que me devolvía la mirada con esos ojillos todavía medio pegados, toda aún cubierta de ese requesoncillo que se llama vernix con el que nacen todos los bebés para proteger su piel, e intentaba disfrutar de ese maravilloso momento, pero no podía. Seguía notando la desagradable sensación de alguien urgándome en un lugar sagrado que había sido el hogar de mi bebé hasta hacía unos minutos. Parecía que me estaba recolocando los órganos uno a uno. Notaba tirones, empujones, presión, dolor. Y no paraban de preguntarme "¿Estás bien? ¿Te mareas?". Y yo decía que estaba bien, que no estaba mareada. Que solo quería que terminasen para que me dejasen de una vez con mi bebé y sus orejitas peludas, y su mirada dulce, y su corazoncito que estaba latiendo ya fuera de mamá. Creo que este rato fue peor que el parto en sí. En mi primer parto a esas alturas yo estaba de epidural hasta las orejas, y recuerdo disfrutar de mi bebé sin ser consciente de las maniobras que estaban teniendo lugar un poco más abajo. Lo que sí me preocupó en ese momento en mi parto de primeriza fue que el también primerizo papá de la criatrura se estaba poniendo pálido y las enfermeras le estaban dando aire con un papel, acercándole una silla y un zumo porque pensaban que se iba a caer redondo al suelo. Pero esa es otra historia. En este parto yo ya tenía a mi bebita encima, y no podía disfrutarla. Sólo quería que acabasen de buscar tesoros por ahí abajo y me dejasen en paz con mi bebé. Tengo que reconocer que ahora me da hasta vergüenza lo mal que me estaba cayendo Maite en esos momentos después de todo lo bien que había hecho su trabajo conmigo. Pero no podía más. Y cuando uno está tan agotado física, mental y emocionalmente como después de un parto, sólo quiere quitarse de en medio todo lo que le impide empezar a recuperarse.

Cuando todo estuvo limpio, Maite me dijo que podía no darme ningún punto, pero iba a darme un par de ellos superficiales para ayudar a la cicatrización. Me cosió, y por fin se fueron y nos dejaron a solas a papá, a Bolinha y a mí. Y entonces ya pude fijarme bien en lo grande que era. Parecía un bebé de dos meses. Y me miraba como de reojillo, y buscaba mi pecho para empezar a alimentarse sin su cordón y su placenta. La naturaleza es tan sabia que hace que la piel del pezón se oscurezca en el embarazo para ayudar a los bebés a encontrarlo nada más nacer cuando ojos, aún inmaduros, no son capaces de ver más que manchas de colores muy contrastados. Ya con una cierta experienca en esto de la lactancia, las posturas y los enganches, en seguida le cogí el truco, y ella encontró en el pecho y los brazos de mamá, su nuevo hogar. Y nosotros no parábamos de admirarla, para conocerla y hacernos a la idea de que ya estaba aquí la esperadísima nueva incorporación a la familia. ¡Ya éramos cuatro! Le hicimos mil fotos y le dimos mil besos y mil caricias hasta que vinieron a pesarla, a medirla y a ponerle la pomada en los ojitos (es la que evita que puedan coger una infección en los ojos después de haber pasado por el canal de parto y la vagina, donde puede haber inquilinos microscópicos poco amigables).

Pesó 4,670 g y midió 55 cm. Hacía tiempo que no veían un bebé tan grande en esos paritorios. En los dos días siguientes en el hospital me preguntaron más de diez veces si había sido cesárea, si yo había tenido diabetes gestacional y si la niña tenía bien el azúcar (es una prueba que les hacen a los bebés grandotes en las horas después de nacer). Las respuestas fueron más de diez veces no, no y sí. Y para cerrar la conversación un "¡Y solo un par de puntos!". Así que, definitivamente le puedo estar muy agradecida a Maite, y a que le tocase turno esa noche de lunes. Ninguno de mis partos ha sido fácil. No creo que exista tal cosa. Lo que sí han sido es muy diferentes, aunque ambos con un final feliz, acabando con un milagro en los brazos.

Árbol de otoño pintado con los dedos

Wed, 02 Oct 2019 12:06:30 GMT

Pintar con los dedos un árbol de otoño es lo más divertido que puedes hacer hoy

* EDAD: 1 año en adelante
* NIVEL DE DIFICULTAD: Fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Solo conseguir los materiales de la actividad
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 20 minutos
* NIVEL DE PRINGUE: Alto

COSITAS A TENER EN CUENTA

Ande o no ande, botes de témpera grande

Como ya he contado en otras actividades, yo soy de tener botes grandes de témpera porque cunden mucho más y salen más baratos. Otra ventaja que tienen es que tu peque puede manejarse mejor para echar la pintura en la paleta (o la superficie donde mezcles los colores) que siempre les encanta. Para este tipo de actividades, cualquier marca nos vale.

El tema de las estaciones puede que no le emocione

C uando yo le planteé esta actividad a mi hijo, aún no tenía 3 años. Al hablarle del otoño, me puso una cara muy rara, así que tuve que empezar por contarle lo que eran las estaciones y le enseñé en el móvil fotos de árboles en las distintas estaciones . A raíz de aquí se me ocurrió otra actividad que colgaré más adelante para ayudarles a entender las estaciones. Por ahora, puedes hacer lo mismo que yo, y hacerle hincapié en que se fije en el paisaje a su alrededor cuando estéis fuera de casa dando un paseo: "¿Ves cómo se caen las hojitas de los árboles? Eso es porque el tiempo se está volviendo más frío, porque estamos en otoño. ¿Y de qué color son las hojitas?..." Así le ayudas a estar más conectado con el mundo en el que vive y a ser más observador .

No seas lastre, y adelántate al desastre

Como siempre, protege bien la superficie de trabajo alrededor , porque no todas las huellas irán dentro del papel. Ten cerca un paquete de toallitas húmedas , un trapo o servilletas para poder hacer frente a cualquier desaguisado rápidamente y sin frustraciones. Aquí es especialmente importante el tema de las toallitas húmedas , ya que tendrás que limpiarle varias veces las manos para que no te llene la casa de huellas de colores.

Haz la mezcla de color, antes de entrar en acción

Te aconsejo que antes de ponerte a pintar, reflexiones con el peque sobre los colores que vais a utilizar en el árbol, los pongáis en la paleta y hagáis las mezclas pertinentes (con un pincel, o también a dedo... ¡Puestos a mancharse ya qué más da un pocquito más!) para que no se vuelva loco en la euforia pintora y acabe mezclando azules y morados en un árbol de otoño. Que tampoco es que esté mal, pero el aprendizaje de las estaciones ya se nos va un poco de las manos.

Recibimos al otoño con emoción, pero no es la única estación

Puedes hacer variaciones de este árbol para las distintas estaciones , cambiando la gama de colores. ¡Incluso puedes pegarle unas florecitas de colores encima a un verde árbol de primavera! También podéis poner todos los colores en la paleta, y que pinte el árbol como más le apetezca . ¡Los árboles en los mundos de l@s niñ@s son de todos los colores!

PASOS A SEGUIR

- Prepara y protege la superficie de trabajo.

- Traza la mano y parte del brazo del peque con un lápiz blanco sobre la cartulina marrón.

- Recorta el trazado del brazo y la mano y pégalo en una cartulina blanca (puede ser de otro color también: amarilla, azul claro, rosa... Aunque mejor colores claros, porque si no, no se verá bien la pintura encima)

- Muéstrale al peque cómo se pinta con los dedos, y... ¡ A mancharos las manos!

- Si el peque es un poco mayor, podéis pintar con un pincel dando toquecitos con distintos tonos para imitar la textura de las hojas.

Agujetas Maternales

Tue, 01 Oct 2019 11:39:32 GMT

¿De dónde sale este blog?

La que está preñadísima en esta foto soy yo, Nai. El enano que me estampa sus manos pringadas en pintura azul es mi amorcete primogénito, Torpedín. Le llamamos cariñosamente así, Torpedo, porque es pura energía. No para quieto ni un minuto. Ha sido así desde que nació. ¡Tenía demasiado mundo por conocer para hacerlo tranquilamente!

Dos días después de hacer esta foto, nació el bebé que habitaba mi barrigota, Bolinha. La llamamos así porque nació con 4,760 kg, y por ahora nos recuerda más a una bolita dulce (como las que venden en las playas del Algarve donde han conocido el océano mis hijos) que a cualquier otra cosa del mundo.

Estas dos magníficas ciraturas han venido al planeta Tierra a revolucionar nuestra vida (la mía y la de su padre, Mr. D, por no decir la de sus abuelos Nana, Gampy y Ayeya) de una manera que no éramos capaces de imaginar. ¡Mira que te lo dicen cuando quieres tener hijos! ¡Lo que te cambia la vida! Pero hasta que no lo vives en tu día a día nada que puedas proyectar en tu mente se asemeja a la realidad.

Con Torpedín aprendí lo que es un embarazo (y digo uno, porque cada embarazo es diferente), un parto, la lactancia, y a experimentar lo que es ser mamá. Me habían dicho que el amor que uno vive al convertirse en madre (o padre) no es comparable a ningún otro. Que tú piensas que sabes lo que es querer, porque tienes familia y amigos a los que quieres, porque tienes a tu pareja, a la que adoras. Y, cuando te dicen estas cosas, tú asientes, queriendo entender, pero del todo no lo entiendes. Y luego lo vives, y entonces es cuando entiendes. Entiendes que el amor hacia los hijos es otra cosa. Es inmenso, incondicional, inagotable. Lo que una siente al ser mamá es tanto, que parece que te desborda y no vas a poder vivir con ello en el pecho. Es tanto que las primeras noches no puedes dormir de pura felicidad, de tanto amor. No quieres dejar de mirar a ese nuevo ser que te mira sin verte, pero te huele y te siente, y sobre todo te necesita con una intensidad que jamás pudiste imaginar. Es tanto, que las primera imágenes al verle después de parir, se quedan grabadas para siempre en tu memoria. Y su olor. Y ese primer abrazo cálido, húmedo, pegajoso que huele a sangre y a vida. Y su llanto al salir de su hogar acuático y caliente dentro de tu barriga, y encontrarse de bruces con el frío, el aire, los ruidos en seco. El tener que poner a funcionar esos pequeños pulmones por primera vez, habiendo perdido por unos momentos el contacto con la otra parte de su ser: TÚ. Es que para tu bebé, su mamá es parte de sí mismo. ¡Es todo tan animal! La maternidad te pone de nuevo en contacto con el mamífero que llevas dentro. Somos animales racionales, evolucionados, sabemos escribir y crear arte y se nos olvida lo más importante... Que somos animales.

Después de esos primeros momentos, te conviertes antes de cualquier otra cosa, en mamá. Porque, te dediques a lo que te dediques, ahora tu trabajo más importante es criar a esa personita que has decidido traer al mundo y que depende de ti para absolutamente todo. Y empiezas a dudar de todo lo que creías que sabías, y te dejas aconsejar y confundiar a cada paso, hasta que te das cuenta de que tienes que aprender a escuchar a tu instinto. Esa es una de las grandes lecciones que me ha dado a mí el convertirme en madre.

Pero no solo esa. A mí la maternidad me ha cambiado profundamente. Tanto, que a veces hay partes de mi vida y mi forma de ser anteriores que me cuesta recordar. Con mi primer hijo, y la incorporación a mi trabajo como profesora cuando él cumplió ocho meses, la vida no me dio tregua. Llegué a unos niveles de agotamiento físico, emocional y psicológico para los que nadie me había preparado. Aún así, por todo lo maravilloso que tiene esta experiencia, decidimos tener otro bebé. Y ha sido mi segunda maternidad la que ha despertado algo en mí que llevaba unos años dormido. La pulsión de crear. Yo estudié Bellas Artes, y siempre he entendido la vida a través de la creación y la escritura. Cuando nació Torpedín no tenía más espacio en mi cabeza, en mi vida, en mis días para dedicarle más que a él. Como dice una amiga, "la maternidad es un experimento que cada día es diferente, y nunca sabes cuándo va a salir bien". Cada etapa de la vida de nuestro Torpedo, sumada a mis muchas horas de docencia y de preparación de clases, no me dejaron espacio para más. Pero al poco de nacer Bolinha, después del postparto inmediato, esos dos meses tan duros, cruentos y físicamente extenuantes, empecé a ecribir. Escribía de vez en cuando, mientras daba una toma de pecho de esas interminables, un post en Instagram, una red social que he redescubierto y llenaba algo lo solitaria que es, a veces, la crianza. Algunos de esos posts los iré subiendo también en este blog, porque son los que han precedido a su nacimiento y sin ellos no hubiese dado este paso. Pertenecen también a este sitio.

Después de un par de meses compartiendo algunos pensamientos, algunos descubrimientos, algunas reflexiones sobre la maternidad, algunas anécdotas con mis cachorros, me empezó a llegar feedback . Amigos y conocidos que te dicen que te siguen, que leen lo que escribes todos los días, que no dejes de hacerlo. Y tú piensas: "Si a mí me encanta escribirlo y a la gente le encanta leerlo, esto marcha". Luego vinieron los posts más creativos de los "creative Wednesdays" y más personas me dijeron que les gustaban las ideas. Que les motivaba a hacer cosas con sus niños en casa.

Entonces pensé que con esto de los vídeos creativos, quizá Instagram se me quedaba un poco corto, porque no es la mejor plataforma para vídeo. Necesitaba algo complementario para mi pequeño universo creativo. Pensé en retomar un blog que hace tiempo tenía parado (nunca olvidado, porque donde pones un pedacito de ti, nunca lo olvidas). Colgué un par de posts, pero me di cuenta de que el mundo digital ha evolucionado mucho desde que lo creé, y visualmente se quedaba corto. Así que di el paso y me compré un espacio en el ciberespacio. Si mi primer blog, creado en un máster de fotografía que cursé hace la tira de años se llamó Agujetas Mentales , ahora pensé en darle una continuidad con las Agujetas Maternales. Al fin y al cabo, soy la misma mujer, solo que ahora me he convertido, además, en mamá. Mr. D. me ha ayudado a poner esto en marcha muy rápido, porque tenía unas ganas locas de hacerlo mío. Y las ganas hay que aprovecharlas siempre porque son como el viento en las velas de un barco: nos ponen en movimiento. Y así ha surgido este blog.

Lo que vas a encontrar aquí son reflexiones sobre la maternidad contadas con mucho cariño y mucho humor, actividades creativas para hacer con tus niños (porque la cabra tira al monte, y eso es lo que hago yo con mis cachorros en casa), libros y cuentos que nos gustan, planes diferentes que quiero compartir contigo, recetas de cosas ricas. En fin... Compartir un trocito de nuestra vida, porque juntos, la vida es mejor. Y si estás pensando algo, pues deja un comentario y así nos conocemos, y compartimos esas agujetas que tenemos los mamás y papás de comernos el tarro, de querer lo mejor para nuestros enanos, de llevar a los peques en brazos, de tirarnos al suelo a jugar: Agujetas Maternales (y Paternales).

¿Mickey o Minnie?

Mon, 30 Sep 2019 11:22:04 GMT

¿Escoges tú o la sociedad escoge por ti?

True story. Vamos a Carrefour con mi padre y el nano mayor el otro día a comprar unas zapatillas de andar por casa. Todos los años se las piden en el cole para que pululen dentro de clase sin meter porquería del patio. Nos encontramos con que había un despliegue tremendo de todos los colores, tamaños y muchas de ellas adornadas con personajes de dibujos animados.

- “¿Cuáles te gustan?”- le pregunto a Torpedo.

-“¡Éstas de Minnie!”- dice señalando unas zapatillas rosas de Minnie Mouse.

Y mi padre arquea las cejas y exclama horrorizado:

- “¡No, esas no! ¡En todo caso las de Mickey!”- le espeta señalando unas azul marino colgando justo al lado.

Yo le miro con incredulidad y le digo a mi hijo:

- “Chiquito, coge las que a ti te gusten. Si te gusta Minnie, pues Minnie”.

Pero ya, después de ver que al abuelo le gustaban más las otras, cogió las de Mickey. Y yo sentí una pequeña batalla perdida. No por las zapatillas en concreto, porque a mí me es indiferente que le gusten más con Mickey, con Minnie, con coches o con unicornios. Pero quiero contribuir con cada gesto a una educación en libertad. Por mucho que nos esforcemos en educar en casa de una determinada manera y en romper los estereotipos y la simbología de género que hemos heredado, todo el entorno educa.

Muchas personas tienen tan interiorizados los estereotipos de género que son incapaces de darse cuenta de que se trata de actitudes y simbologías aprendidas y por lo tanto podemos cambiarlas. Es nuestro deber criar niños y niñas libres de elegir ser lo que les dé la gana. De construir su identidad sin sentir que tienen que tener determinados gustos o aficiones para cuadrar con lo que se espera de ellos por el sexo con el que nacieron y, más tremendo todavía, para ser queridos. Yo quiero que mis hijos vayan encontrando su lugar en un mundo lo más tolerante posible, y deseo que tengan, como dice Mamá Ingeniera , a quien sigo y admiro mucho, “una autoestima a prueba de balas”. Para crear ese mundo utópico de niños libres y seguros, todos tenemos en nuestro poder el poner nuestro granito de arena... incluso al comprar unas zapatillas de andar por casa.

Mombie

Sat, 28 Sep 2019 10:23:44 GMT

Cuando darías algo bueno por dormir 8 horas seguidas una noche

Hace una semana estuve en una boda. Coincidí allí con un montón de amigos y amigas, algunos de los cuales tienen hijos. Muchos de ellos habían dejado a sus niños con los abuelos y se quedaban a dormir por la zona, ya que el evento les pillaba lejos de casa. Esas parejas lo estaban pasando fenomenal, pero la mayoría tenían claro que no muy tarde iban a hacer bomba de humo e irse al hotel para... DORMIR.

Así, en frío, suena raro. Para un día que tienes planazo, barra libre, tu gente, bailoteo, risas y los enanos cuidados, y tú pensando en lo a gustito que vas a estar cuando te pongas el pijama, te tapes hasta las orejas, y te vayas a DORMIR. Dormir una noche entera, sin despertarte con llantos o llamadas de “¡Mamiiiiiii, men aquíííííí!” desde la otra habitación. Sin andar por la casa cual zombie y quedarte dormida en una cama que no es la tuya, para volver a despertarte en un rato cuando otro bebé reclame su tentempié nocturno. Sin coger al bebé aún medio dormida porque no para de llorar y no quieres que despierte a su hermano y se líe ya petarda del todo. Eso en una noche buena. Las noches malas incluyen bebés o niños malitos que te reclaman constantemente y encima no paran de toser, o no respiran bien, o vomitan o no pueden dormir. Esta noche pasada a mí me tocó dormir sentada con Bolinha tumbada encima, porque cada vez que me recostaba se ponía a toser, la tos le daba arcadas, y nos regaba la cama entera.

Estas épocas de pocas horas de sueño y tantas veces interrumpido son muy duras. Vives en una especie de resaca brutal constante, solo que sin haber bebido ni una copa. Llegas a encontrarte verdaderamente mal. Me hizo sentir algo mejor el comprobar que no soy la única que daría algo bueno por una noche de sueño ininterrumpido. De esas noches que cierras los ojos y los abres 8 horas más tarde, y te cuesta acordarte de dónde estás y en qué día vives. A veces cuando piensas estas cosas también piensas que eres una rancia y que te estás haciendo mayor... pero lo que ha pasado, simplemente, es que te has hecho mamá.

Pintando Algodón

Wed, 25 Sep 2019 11:56:45 GMT

Divertida actividad de pintado de algodón para peques a partir de 1 año

* EDAD: 1 año en adelante
* NIVEL DE DIFICULTAD: Fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Imprimir o hacer dibujo y pegar algodón
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 15 minutos
* NIVEL DE PRINGUE: Alto

COSITAS A TENER EN CUENTA

Si no te apetece ponerte a dibujar remolachas...
Como habrá gente que quizá no le apetezca mucho dibujar, he hecho un dibujo parecido al del vídeo . Lo puedes descargar al final de este post donde pone "zona de descargas" .

¿No había nada más bonito que un brócoli?

Mira que a mí me gusta un brócoli que es como un arbolito en miniatura... Pero además de por mono, tiene otra explicación el haber escogido esta temática. Con la verdura le damos un segundo plano de aprendizaje y así jugamos con elementos de comida saludable . He escogido tres vegetales que son de los colores secundarios para que tengan que mezclar y sea, además, fácil de enlazar con la actividad anterior de mezclar colores . Pero también puedes hacer esta actividad con los colores que le gusten al peque haciendo un dibujo de lo que te apetezca.

Si no te apetece ponerte a dibujar y no te gusta la temática...

Otra variante, sobre todo si el peque tiene menos de dos años y medio , es poner algodón en una cartulina por todas partes , darle acuarelas y un vasito de agua, mostrarle cómo se pinta y dejarle experimentar a su bola en plan cuadro abstracto.

¿Por qué pintar sobre algodón?

Es una actividad muy apetecible para niños muy pequeños ( a partir de un año , eso sí, porque necesitamos que puedan coger un pincel) porque pintar el algodón se hace sencillo y no tienen que tener una psicomotricidad fina muy desarrollada como cuando colorean con rotuladores o ceras. De hecho, esta actividad les ayudará a desarrollarla de manera divertida.

Si utilizas colorante alimenticio disuelto en agua,pueden utilizar tanto pinceles como cuentagotas para aplicarlo sobre el algodón. Si utilizas acuarelas, es más fácil pintar con pincel.

PASOS A SEGUIR

- Primero prepara el dibujo y pega algodón en las zonas que va a colorear el peque. Si tiene dos años o más, te podrá ayudar también a ponerl el algodón.

- Prepara la zona donde va a trabajar y tapa con cartones o papel lo que no quieras que manche.
- Siempre ten a mano un paquete de toallitas y un trapo húmedo para solucionar incidentes de manera rápida.
- Muestra al/ la pequeñ@ artista cómo se pinta el algodón, y déjale disfrutar.

Zona de descargas

Las defensas de los bebés

Mon, 23 Sep 2019 13:14:11 GMT

Más protegidos a los 4 meses que a los 4 años.

Cuando hay virus circulando por casa, lo normal es que después del Torpedín vayamos cayendo el resto. Ya estamos los papis con dolor de garganta, la Nana con una tos del copón, y lo que es peor... Bolinha malita ��. Con el primer bebé, la primera enfermedad (si tienes suerte) vendrá cuando empiece a juntarse con otros bebos en una escuela infantil. Cuando ya es el segundo (o tercero, o cuarto) caerá cuando enferme alguno de sus hermanos. Los adultos tenemos más cuidado con el tema de los contagios, pero ellos todo lo chupan y se estornudan en la cara sin ningún tipo de reparo. Yo creo que en el mundo infantil es hasta una muestra de cariño. Nosotros intercambiamos apretones de manos y abrazos. Ellos, mocos y babas. Así que los monstruos pequeñitos (virus) han puesto a la hermana malita. “Mí ha checho achí: ‘Achúuuuuuus’ y la manita se ha ponido malita” dice el nano “porque las monstros asules san metido por su naris”. Algo se le quedó de lo que explicamos la semana pasada (��). Tanto es así que hoy me ha dicho que en Halloween quiere ir de “monstro asul”... ¡A ver cómo me las ingenio para vestirle de virus! (Desde luego la idea no es mala, porque yo les tengo bastante más miedo a los virus que a los fantasmas o a los vampiros).

Total, que hoy hemos ido al médico a comprobar que todo está bien, y parece que lo único tratable es la conjuntivitis. El pecho está limpio. El pediatra me ha recordado que ahora ella está muy fuerte porque aún conserva las defensas que le pasé yo durante el embarazo. Es alrededor de los 8 o 9 meses cuando las perderá, y empezará a estar más indefensa ante infecciones de todo tipo. Me acordé de que a su hermano le metimos en la guarde justo a los 8 meses, y aquello fue una locura. Del primer trimestre de guardería se tiró un mes enterito en casa (y además con los abuelos, porque yo estaba trabajando).

Parece ser que un bebé de 4 meses es más resistente que un niño de 4 años. ¡Ahí lo llevas! Pues nada, ya lo sabéis los que tenéis beb@s chiquit@s. Hacia los 8/9 meses los “monstros asules” pueden ser vuestra peor pesadilla.

¿Un helado saludable?

Thu, 19 Sep 2019 11:43:33 GMT

¡Pues sí! ¡Y además muy rico!

Estamos ya en los últimos días de verano, aprovechando para comernos los últimos helados de la temporada. Este verano, en el que le hemos declarado la guerra a los procesados, hemos hecho helado en casa, como este de fresa. Más fácil no puede ser.

INGREDIENTES (3 personas):

- 500 gramos de fruta limpia, cortada en trocitos y congelada

- Yogur natural desnatado

- Edulcorante (yo uso stevia líquida, pero depende del propio dulzor de la fruta y del gusto de cada uno)

¿CÓMO SE HACE?

-Cuando la fruta esté congelada la pones en un robot de cocina con un yogur natural desnatado y, si quieres un poco más de dulzor, un poco de stevia. Trituras todo junto y... ¡Chim- púm! ¡Heladito listo! Está súper rico, bajo en calorías y casi todo fruta. Debido a que no tiene prácticamente grasa, se pone blandito muy pronto. Por la misma razón, si intentas congelarlo de nuevo se quedará como una auténtica piedra. Así que lo óptimo es hacer y comer.

¿QUIERES LA VERSIÓN CHOCOLATE? (3 personas):

- 3 plátanos congelados en trocitos

- Una cucharada de cacao puro

- Una cucharada de mantequilla de cacahuete

Todo al robot, se tritua y listo. ¡Gloria bendita!

Cuando veas que tienes algo de fruta que está ya muy madura y se puede poner mala, lávala, córtala en trocitos y métela al congelador. Así tendrás materia prima para helados saludables todo el año.

Es verdad que de vacaciones algún heladito procesado ha caído, que para eso están los titos y los abuelos... Pero vuelta a casa, vuelta al ataque con el realfooding.

Mami, ¿por qué me pongo malito?

Tue, 17 Sep 2019 12:24:12 GMT

Ayudándole a entender qué es un virus (a partir de 2 años y medio)

* EDAD: 2 años y medio en adelante
* NIVEL DE DIFICULTAD: Fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Hacer una plantilla con agujeros circulares
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 30 minutos
* NIVEL DE PRINGUE: Bajo

¿Por qué se me ocurrió esta actividad?

Cuando tienes varios enanos en casa, especialmente cuando hay un bebé, necesitas que los mayores entiendan que las enfermedades se contagian y tienen que tener cuidado de no toser ni estornudar cerca de sus hermanos cuando se ponen pochos. También es imprescindible que entiendan que para ello deben, además, lavarse mucho las manos.

Como Torpedín lleva malo 5 días, le enseñé la foto de un virus y le expliqué que son monstruos muy muy pequeños (tanto que no se ven) que se meten por la nariz o la boca y hacen que nos pongamos malito s hasta que conseguimos que se vayan (cuidándonos mucho, durmiendo, bebiendo agua, comiendo bien y tomando la medicina que nos diga el doctor). El problema es que, si estornudamos o tenemos mocos , algunos monstruo-virus que tenemos salen en las babas y los moquetes . Del estornudo salen escopetados. Si te tocas la nariz para sonarte los mocos, o simplemente porque te pica, estarán en tu manita y se los puedes pasar a la hermana, a papá, o a la abuela ... si no te lavas las manos antes de tocarles. A partir de ahí los bichejos se pueden meter por su nariz y puede ser que también se pongan malitos.

La historia le ha fascinado. Parece que ahora entiende un poco más qué está pasando aquí y quién es el responsable de todo este fastidio de ponerse malito. Para reforzar la idea hemos hecho un dibujo de los virus , que ha salido muy gracioso y hemos disfrutado un montón. Ha sido un poco cosa del momento, y hemos usado unos rotuladores que se soplan por un lado y sale la tinta como a gotitas por el otro, rollo aerógrafo . Se los regaló mi madre y le encantan. Para usar con plantillas son muy divertidos. Para decorar hemos usado pegatinas de los libros de caritas del Tiger, pero cualquier ojo adhesivo puede valer... o incluso dibujarlos con un rótulo negro por encima.

COSITAS A TENER EN CUENTA

¿Rotuladores tipo aerógrafo?

Puedo prometer (y prometo) que hasta que mi madre no se los regaló a Torpedín, no sabía ni que existían. Pero me parecen todo un invento, la verdad. En Amazon también los venden, y no son nada caros . Los nanos soplan por un extremo, y por el lado opuesto del rotu sale la tinta a dispersión en gotitas y queda un efecto como de aerógrafo. Les gustan un montón, aunque ya te adelanto que son dibujos que sirven para sacar una muestra de ADN en saliva... ¡Porque no veas las babas que sueltan los nenes al soplar tanto! Pero bueno, no manchan mucho , y son súper divertidos .

Recuerda hacer una plantilla

Como al soplar no controlamos mucho el haz de gotitas que sale por el rotu, tenemos que preparar primero una plantilla si queremos hacer una forma determinada. Para hacer los virus, yo hice una plantilla con agujeros circulares de distintos diámetros . Si no tienes un compás a mano, coge tapas y tapones que tengas en casa. Ya verás que, con poco que mires, tienes por lo menos cuatro tamaños distintos.

¿Y si no tengo los rotus?

Pues puedes hacer la plantilla, y luego estarcir con témpera y una esponja . Eso sí, antes de seguir, espera a que la témpera se seque. Si no, no podrás ni dibujar encima, ni pegar los ojos de los bichillos.

Ojo por ojo...

Una cosa que está bien tener en casa para hacer manualidades son ojitos autoadhesivos . Asegúrate de que sean autoadhesivos, porque los venden también sin pegamento incorporado, y es un rollo tener que ponerles cola uno por uno siendo tan pequeñitos. ¡Eso sí! Mucho cuidado con que no se los meta en la boca. Si todavía se mete las cosas en la boca, mejor los pintáis a mano.

Las pegatinas que yo he utilizado son de un libro-juego de Tiger de hacer caras. Si no lo tienes, para mi hijo han sido horas de entretenimiento desde que tenía 1 año y medio. Ya hablaré de él en algún post.

PASOS A SEGUIR

- Primero, prepara la plantilla haciendo agujeros en una hoja tamaño DIN A3.

- Prepara el espacio de trabajo (cuenta con que las gotitas de tinta salen disparadas, y a veces el artista no apuntará bien dentro del papel, así que cubre la mesa con cartones o papel de sucio).

- Pon la plantilla que has preparado sobre la hoja donde vayáis a hacer el trabajo y fíjala con un trocito de celo.

- Enseña al nano cómo se sopla con los rotus, o como se estarce con la esponja , y déjale rellenar los círculos.

- Quita el celo y levanta con cuidado la plantilla.

- Ahora decora las caritas de los virus como más te apetezca utilizando ceras o lápices de colores y los ojos autoadhesivos.

- Si hay alguien malito en casa, puedes dejar el dibujo de los virus a la vista para que todo el mundo recuerde lavarse las manos a menudo.

Estoy malito, mami

Sat, 14 Sep 2019 15:15:27 GMT

Empezamos fuerte la temporada

Hemos tenido una entrada del curso movida. Los primeros días de clase, la adaptación y después de cuatro días, una laringitis aguda. Habíamos planificado un sábado de celebraciones familiares y un domingo divertido para Torpedín en el parque de bolas (con este tiempo es complicado pensar planazos para los enanos). Como casi siempre que se hacen planes con niños, no hemos cumplido con nada de lo previsto.

La sobremesa del sábado la hemos pasado en urgencias enchufando aerosoles y jeringas con medicamentos al pobre Torpedín. Me acuerdo hoy de las personas que me dijeron cuando le metí a la guardería eso de: “Mejor que empiece ahora. Lo va a pillar todo, pero para cuando llegue al cole, ya tendrá el sistema inmunitario a prueba de bomba”. Pues va a ser que no. El primer año de guarde estuvo 30 días de la primera evaluación sin ir al cole por estar malito. Su primer cumple se lo pasó también chutándose aerosoles por una bronquiolitis (que ha tenido ya ni se sabe cuántas). El año pasado cogió él boca-mano-pie, tuvo neumonía... La lista es larga.

Creo que es lo más duro de ser mamá. Cuando se ponen malitos y tú estás ahí, todo abrazos, besos y palabras de apoyo, deseando que te lo pudiera pasar a ti por contacto y quedarse él como una rosa. Por lo menos ahora, ya un poco más mayor, puede decirte lo que le duele. Antes era todavía más frustrante. Modo desahogo ON... ��En fin... un saludo para todos los papás y mamás (y abuelos y abuelas, que de niet@s enferm@s sabéis un rato) que tenéis en las urgencias del hospital más cercano vuestra segunda residencia de invierno. ¡Qué esta temporada sea lo más light posible!

Mezclando colores

Wed, 11 Sep 2019 10:45:04 GMT

La magia de mezclar colores primarios y conseguir los secundarios
con niñ@s a partir de 2 años

* EDAD: 2 años en adelante
* NIVEL DE DIFICULTAD: Fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Solo conseguir los materiales
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 10 minutos
* NIVEL DE PRINGUE: Medio

COSITAS A TENER EN CUENTA

Si quieres ver algo, vasos transparentes.

Los vasos tienen que ser transparentes, porque si no no se verá la mezcla de colores que hagamos con los colorantes.

Cuidado con el colorante, que puede ser desesperante.

Los colorantes alimenticios tiñen MUCHO . Hay que extremar las precauciones para manchar lo menos posible. Lo bueno es que es totalmente inocuo si se ingiere . Las manos también se tiñen nivel "parezco un artista profesional". Con un cepillo y jabón sale mejor que solo lavando las manos con agua. El colorante mola porque se ve cómo se mezclan los colores en el agua poco a poco de una manera casi mágica . Por eso es el material que escogí en principio para la actividad.

¡Ojo! Con un par de gotas se tiñe el agua de un vaso . Si se echa demasiado colorante, el color será tan denso que parecerá negro. Así que un par de gotas de cada tono por vaso para que se vea bien la actividad y cómo cambian los colores al mezclarlos.

Por si te quedas con ganas de más...

Puedes aprovechar los colores que mezcles para hacer la actividad de pintar sobre algodón que tienes también en el blog.

Si pasas del colorante...

Otra opción para realizar esta actividad es usar acuarelas . Con el pincel bien mojado, coger un color primario y aclararlo en agua. El agua se teñirá de ese color. Luego coger otro primario y aclararlo en el mismo vaso, observando el color resultante.

PASOS A SEGUIR

- Primero coge tres vasitos transparentes y llénalos de agua hasta la mitad (cuenta con el meneo que le va a pegar al agua cuando mezcle el peque).

- Luego deja a tu peque echar un par de gotas de colorante rojo (o magenta, que así es como se llama realmente el color primario), azul (cían) y amarillo. Cada uno en su vasito.

- Por último, indícale que vaya mezclando otro color en cada uno de los primarios para hacer los secundarios . Dale una cucharita para que remuevan el agua (esta parte les flipa).

*Recuerda*:

MAGENTA + AZUL = MORADO

AZUL + AMARILLO = VERDE

AMARILLO + MAGENTA = ROJO (o NARANJA , si ha caído más AMARILLO que MAGENTA en la mezcla).

El final del verano llegó

Sat, 07 Sep 2019 13:59:12 GMT

Y nosotros nos volvemos.

Pues ya está aquí el final de las vacaciones. Si hacemos balance, lo hemos pasado estupendamente. Pero también tengo que decir que es la primera vez que entiendo de corazón a la gente que dice: “necesito vacaciones de mis vacaciones”. Es el tercer año que vamos de vacaciones como papás, pero el primer año que vamos con dos niños. Y la verdad es que con dos ya las siestas veraniegas o los preciados momentos de estar en la playa tranquilamente tomando el sol han brillado por su ausencia. Solo hemos tenido algún ratico los días que hemos coincidido con la familia. Al final es la única forma de descansar algún rato en vacaciones si tienes hijos: irte con algo más de familia o amigos. O sea que hacen falta más brazos y más tiempo de gente que quiera a tus hijos para que todos podamos tener algún momento de tregua. Hace falta TRIBU. Porque los niños son maravillosos, a la par que maravillosamente agotadores.

Recordaremos este verano porque Bolinha conoció la playa y empezó a darse la vuelta como una croqueta. Lo recordaremos por ser el verano del "potty training" de Torpedín, en el que hemos paseado el orinal portátil por media Península Ibérica. Será otro verano de levante tarifeño en nuestro recuerdo, robalos grelhados en Bordeira y paseos inolvidables por Monte Clérigo. Será el verano que recordaré porque el nano mayor hizo equipito con papá, porque mamá tenía que estar más tiempo con Bolinha. Lo recordaré por ser el verano en que, aun siendo mayor, ha dormido peor que nunca, creo que intentando recuperar de noche el tiempo que no podíamos pasar juntos de día��. Volvemos a casa agotados, pero con la maleta hasta arriba de buenos momentos.

¿A qué jugamos en el baño?

Sat, 07 Sep 2019 13:37:14 GMT

Si los patitos son peligrosos... ¿Qué metemos en el agua?

Como os conté hace unos meses ( en este post ), los patitos y demás fauna de baño de goma blandita que tienen un orificio por el que cogen y escupen el agua, son peligrosos por los hongos y bacterias que pueden albergarse en su interior. Nosotros, como alternativa, buscamos juguetes de plástico que no tengan agujerillos por los que entre el agua y luego sea difícil (o imposible) de sacar.

De todas las pruebas que hemos hecho en el baño (Torpedín cada día decide llevarse un tipo diferente de juguete a hacerle compañía en el agua: que si los dinosaurios, los perros, los tigres...) el juguete que se ha quedado allí a vivir porque le gusta mucho jugar con él mientras está en la bañera es Mr. Potato.

Mr. Potato es un juguete genial, porque les ayuda a desarrollar la psicomotricidad fina, a la vez que se aprenden las partes del cuerpo y de la cara, y se lo pasan pipa haciendo mil combinaciones. A Torpedín se lo regaló su abuela por su segundo cumpleaños, y puedo decir que es uno de los juguetes que más le gusta y de los que no se cansa. Además, una de las piezas que venía con este modelo (hay un montón de surtidos diferentes de Mr. y Mrs. Potato Head) es un micrófono, y se parte haciendo como que Mr. Potato le canta "Cumpleaños Feliz".

Así que ahí tenéis un sustituto estupendo para los muñequitos que escupen agua y que son una marranada.

Crianza respetuosa

Wed, 04 Sep 2019 10:11:28 GMT

¿Por qué?

Esta imagen la hice para el Día Mundial de la Crianza Respetuosa, que es el 2 de septiembre. ¿Qué es la crianza respetuosa para mí? Fue aprender a entender que las necesidades de mis bebés no son muchas veces las que nos han hecho creer. Mis bebés necesitan mucho calor, muchos brazos, mucha compañía, mucha comprensión. Crianza respetuosa ha sido aprender a escuchar y a hacer caso a mi instinto y a mis cachorros. Y todo lo demás, es ruido ambiental. Es uno de los motores que han hecho arrancar este blog.

Papá y su mini-me

Thu, 22 Aug 2019 10:06:30 GMT

Me parece perfecto

Cuando eres mujer y después de los 9 meses y medio de embarazo (que son muy bonitos, sí, y también muy duros por bien que vaya todo), el parto (que es duro, muy duro, o de querer olvidarlo para siempre. El nacimiento de esta bebota tan linda, os lo cuento aquí ) y el postparto (la fase de la que no se habla y que se merece una medalla al mérito por cada vez que lo pasas), te quedas un poco mosca cuando te dicen que encima el bebé es igual que el padre.

O sea, ¿que yo me he comido las náuseas, las vomitonas mañaneras, la ciática de no poder moverme, dolores de cabeza de gritar sin poder tomarme nada, las noches sin dormir por el barrigón, el ardor de estómago, los tobillos de elefante, la subida de peso, el parto (que ese meloncito de alguna forma vino a este mundo), los puntos, el sangrado durante más de un mes, la subida de la leche (y no sigo, que tampoco le quiero quitar a nadie las ganas de tener niños) para que encima no se parezca a mí?! ¡¿Pero esto cómo es?!...

Pero luego piensas que se parece a tu persona favorita del planeta, a ése que has escogido para estar a tu lado a las duras y a las maduras porque es un ser maravilloso... y entonces dices: pues me parece perfecto.

"¡Te has hecho guapa, mami!"

Mon, 12 Aug 2019 12:58:20 GMT

Con ojeras de oso panda y todo...

Hoy he ido a la peluquería. No ha sido en plan una tarde de relajo y masajes en mi cuero cabelludo hasta dormirme, ni tratamientos faciales, ni ha habido manicura, ni pedicura, ni ná. Tinte, lavado, corte, y no me peines, que tengo a mi marido dando vueltas con los enanos por el centro comercial. Pero eso el peluquero ya lo sabía, porque han venido tres veces a ver si mami se había fugado. “Se fue a la peluquería, y no le volvimos a ver el pelo” (festival del humor ).

Total que, casi dos horas más tarde, después de venir tres veces a contarme que tenía una pelota de goma nueva, que papi le había comprado una chuche y que había jugado en un tren que hacía ruidos (��), he salido de allí con mi melena medio mojada al viento, y va el enano y me dice: “‘Mami, ¡te has hecho guapa!”. �� de repente el chiquito me ha visto así como distinta. Mira que a mí me gusta el pelo largo y suelto, pero desde que soy mamá entre que con el postparto se cae un montón, que de bebés te lo agarran y te arrancan lo más grande, y que siempre estás cargada con los nanos o con sus cachivaches, como que me estorba. Según me lo lavo, me hago un moño y a funcionar. Entre eso, y las ojeras de oso panda por los mil despertares nocturnos, te dejas de ver tú. Como que tienes pocos días de esos en los que te sientes súper a gustito en tu piel (sobre todo en el primer año después de dar a luz). Luego te vas viendo poco a poco mejor, vas encontrándote la gracia otra vez. No sé si me han dejado bien o mal, y las ojeras de oso �� siguen ahí, pero hoy en los ojitos de mi pequeño koala me he visto más guapa que hacía mucho tiempo!

Valiente como un león

Sun, 11 Aug 2019 14:46:56 GMT

Para estas cosas no te prepara nadie

Sábado, 1:30 am. Llanto en la habitación del peque. Cuando voy, le encuentro echado en la cama y sangrando como una fuente por la nariz. Sangra a saco, a chorro, a lo loco. Ni presión en las fosas, ni tapones consiguen cortar el flujo. Asustado, gritando, sudando, sin entender nada. La sangre no para. El susto se contagia y nos damos cuenta de que no vamos a ser capaces de solucionarlo. Llamada al 112. Que nos vayamos al centro de salud de urgencias. Nos metemos en el coche los cuatro de madrugada, llenos de sangre, que aquello parece la matanza de Texas. Ya que estamos, vamos al hospital. Buena decisión. Lleva mucho tiempo sangrando y tienen que cauterizarle el capilar. Con un bastoncillo con nitrato de plata, y tres enfermeras sujetándole, la doctora intenta arreglar el entuerto. Lloros, gritos y mucho, mucho susto. Al estar boca arriba, la sangre cae a la garganta y la boca se llena de sangre. El peque, desesperado, se pone a hacer pedorretas y deja a todo el mundo hecho un cuadro expresionista abstracto y sanguinolento. Le acaban poniendo una manta especial que tienen que se hincha para inmovilizarle, y una mascarilla para que deje de repartir manteca colorá a diestro y siniestro. “Mami, papi, ayúuuuudameeee!!” Se nos parte el alma. Si no fuera porque sabemos que no es grave, nos ponemos a llorar ahí mismo. La doc le consigue cauterizar el capilar rebelde, le pone un tapón de algodoncito, le suelta, y el cachorro se agarra a mami como un koala. Las enfermeras, más dulces que un cola cao, le limpian la cara y las manitas para que no parezca el hijo de Jack el destripador. Mientras tanto, la súper Nana y el súper Grampy (los abuelos♥️) vienen al hospital a quedarse con la ratoncilla y que mami pueda tener los brazos libres para abrazar al pichón herido. De vuelta a casa, vamos contando las luces y mirando la luna. Al día siguiente, después de muchos despertares nocturnos llenos de susto y malos recuerdos, el nitrato de plata le ha dejado la nariz negra como el carbón. Se mira al espejo, y dice: “mami, soy un ratón”. “No, mi niño, eres un león. Valiente, como un león”.

Hacer sellos con patatas

Thu, 08 Aug 2019 13:09:23 GMT

Un proyecto de estampación muy divertido para niñ@s a partir de 1 año

* EDAD: 1 año en adelante
* NIVEL DE DIFICULTAD: Fácil
* PREPARACIÓN PREVIA: Cortar la patata para hacer el sello
* TIEMPO DE EJECUCIÓN: 15 minutos más lo que tardes en tallar la patata
* NIVEL DE PRINGUE: Alto

COSITAS A TENER EN CUENTA

Lo que da más la lata es preparar el sello con la patata

Lo más complicado de esta actividad es hacer el sello , que tendrá que preparar un adulto . Primero piensa en el tamaño de la manita que va a agarrar la patata, y escoge el tamaño de la patata en consecuencia. La forma de la patata hace que sea un sello muy cómodo de coger para niños a partir de 1 año . Manejar una puntilla para cortar la patata no es sencillo. Piensa en una forma muy simple, como una estrella, un rombo o un triángulo. Es más fácil si es una forma compuesta por líneas rectas y no curvas. Puedes hacer varios sellos para que el niño vaya cambiando a su gusto y probando qué pasa.

Tírate al rollo (de papel grande)

Yo en casa siempre tengo un rollo de papel de IKEA de los que van debajo de la pizarra de pie que venden. Aunque no tengas la pizarra, siempre está genial tener el papel. Cuesta 3 eurillos y vienen 30 metros de papel de un grosor que admite pintar con técnicas de agua. Además tiene la ventaja de que puedes cortar el trozo del tamaño que más te convenga . Creo que es uno de los básicos de material que toda casa con niños debería tener. Como en otras actividades donde estampamos con objetos grandes, te recomiendo que utilices por lo menos un tamaño de cartulina DIN A3 para que no se te quede corto el soporte. Además así también minimizas el guarreo fuera del papel. Un fondo de color también funciona muy bien en esta actividad.

Ande o no ande, botes de témpera grande

Yo soy de tener botes grandes de témpera porque cunden mucho más y salen más baratos . Otra ventaja que tienen es que tu peque puede manejarse mejor para echar la pintura en la paleta (o la superficie donde mezcles los colores) que siempre les encanta. Para este tipo de actividades, cualquier marca nos vale.

No seas lastre, y adelántate al desastre

Como siempre, protege bien la superficie de trabajo alrededor, porque no todas las estampaciones irán dentro del papel. Ten cerca un paquete de toallitas húmeas, un trapo o servilletas para poder hacer frente a cualquier desaguisado rápidamente y sin frustraciones.

PASOS A SEGUIR

- Corta una patata mediana por la mitad.

- Con un cuchillo de puntilla, corta una forma sencilla. Mejor si está formada por líneas rectas.

- De una patata puedes hacer dos sellos.

- Protege la superficie donde vais a trabajar, y pon el material al alcance del peque.

- Vierte témpera en la paleta , enséñale al peque el funcionamiento del sello ... ¡Y a mancharse las manos!

El mejor desayuno

Wed, 07 Aug 2019 09:56:31 GMT

Avena, el mejor combustible para tus mañanas

En el postparto de mi segunda hija he tenido momentos físicamente muy duros. Llegaba a unos niveles de agotamiento tales que hasta fui a hacerme una analítica para asegurarme de que todo estaba bien. Incluso tomando todos los días un complejo vitamínico y hierro pautado por mi médico de cabecera, me sentía tremendamente cansada. La analítica resultó estar dentro de los parámetros normales, pero yo no me encontraba mejor. Fue entonces cuando decidí empezar a tomar un desayuno más saludable y nutritivo a ver si me ayudaba algo. Pasé de desayunar pan integral con aceite y tomate, zumo de naranja y café con leche, a tomarme el café con leche con un buen tazón de avena con fruta y semillas, abandonando el zumo de naranja. Y la verdad es que noté la diferencia. Por eso he decidido compartirlo aquí.

La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros cereales. La avena te aporta muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, cinc y vitamina B1, y pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B. También es muy rica en manganeso. Lo mejor de la avena son los betaglucanos. Esta sustancia de nombre tan raro es una fibra que, al ser soluble en agua, forma un gel durante la digestión que ralentiza el vaciado del estómago y el paso de los azúcares a la sangre. Por eso la avena te da energía lentamente durante más tiempo, retrasando la aparición del hambre. Los betaglucanos también contribuyen a reducir el colesterol malo LDL, en parte reduciendo la absorción del colesterol que pueden aportar otros alimentos. ¿A que suena bien? ¡Pues ya verás cuando la pruebes!

Yo me preparo la avena (los copos de avena sin ningún otro ingrediente añadido los puedes encontrar en cualquier supermercado. Yo suelo comprar los de Mercadona) echándola en un plato y añadiendo leche hasta cubrirla por completo. También se puede dejar la avena remojando en leche durante la noche. Una vez con leche añado unas gotas de stevia, canela y un chorro de esencia de vainilla. La meto en el microondas 2 minutos y medio, y al sacarla añado un poco más de leche y revuelvo bien con una cuchara. Por encima le añado la fruta (el plátanos, los frutos rojos, el kiwi y el mango son mis preferidos) que más me apetezca y semillas de sésamo y chía. También le van fenomenal los frutos secos y el chocolate negro. Si un día quieres un "punch" de energía extra prueba a ponerle un poco de mantequilla de cacahuete. Le va de cine, y aporta mucha energía para hacer frente a la mañana.

Yo he notado la diferencia en mis mañanas con este desayuno. A veces lo que necesita el curerpo es encontrar el combustible adecuado para funcionar a pleno rendimiento. Y esto de la maternidad requiere energía para parar un tren.

El Cowboy Edamame

Mon, 05 Aug 2019 14:36:57 GMT

¡La legumbre más divertida!

Edamame es el nombre de una preparación culinaria de las vainas de soja inmaduras, hervidas en agua con sal y servidas enteras. Su origen es China, aunque también es muy común en Japón, Taiwán, Hawái y Corea. En occidente, este plato se encuentra con frecuencia en restaurantes chinos y japoneses (definición de Wikipedia).

El edamame también se encuentra en los congelados de Mercadona, y es la legumbre preferida de mi Torpedín. Le gusta porque él mismo coge las vainas, saca las habitas a mano (importante, porque todos sabemos lo que les gusta a los niños comer con las manos) y se las come.

Lo que más le gusta es que la mitad de las veces las habitas del Cowboy Edamame salen disparadas y se parte de la risa. Entra una cosa y otra lo pasa piruleta y come legumbres. ¿Quién dijo que no se juega con la comida?

My child was here

Sun, 28 Jul 2019 15:03:17 GMT

¡Bienvenido al caos!

¿Qué te parece este diseño de interiores? Creo que tengo una futura gran promesa de la decoración en casa �� Me recuerda a un anuncio (no sé si era de un coche familiar o algo así). Aparecía un apartamento monísimo, decorado muy minimalista y con mucho estilo. Poco a poco iban apareciendo que si una cuna, que si un juguete, que si un parque... Se entendía que los propietarios habían tenido prole, y el lugar cambiaba según sus necesidades. El espacio iba poco a poco convirtiéndose en un entrañable caos.

Siempre me hizo gracia el anuncio. Ahora que soy madre, más todavía. Al principio de tener hijos (mientras no pueden andar por sí mismos) van apareciendo nuevos objetos en casa que ocupan un montón de espacio (cunas, tronas, parques...) pero cada cosa sigue más o menos en su sitio y piensas: “bueno, en unos meses quito esto, en unos meses quito lo otro... ya recuperaremos el salón”. Pero en realidad la marcha empieza cuando tus hijos adquieren autonomía de movimiento y cada día es un proyecto de decoración de todo el espacio que tienen disponible a su alrededor.

Y esto no sólo ocurre en su casa, sino también en toda aquella que visiten en la que tengan un poco de confianza (y, seamos francos, tardan poquito en coger confianza). Hemos ido a ver a los abuelos, y en cosa de media hora, estaba la cocina como os la enseño. En realidad mola. Son capaces de desordenarlo todo, pero el espacio por donde pasan está mucho más vivo. ¡Ya quisiéramos conservar esta energía y creatividad el resto de nuestras vidas! Así que acostumbrémonos al caos y disfrutemos al máximo de la vida con nuestros hijos.

Ultraprocesados, caca

Fri, 26 Jul 2019 11:46:46 GMT

¡Que no te la den con queso!

¡Que no te la den con queso! Me estoy leyendo el libro El jamón de York no existe de la Boticaria Garcia y no dejo de flipar. Cuando te hablan de alimentos ultraprocesados se te vienen muchas cosas a la cabeza como bollería industrial, salchichas, o palitos de cangrejo, pero yo pensaba que el queso rallado, sería queso rallado. Oigan, pues no siempre! �� Qué sorpresa cuando voy a la nevera y veo que no pone “queso especial pasta” sino solo “especial pasta”, y cuando veo la lista de ingredientes no solo tiene queso sino también mantequilla, sales de fundido, almidón... Así que hoy hemos comido pasta, pero el queso por encima lo hemos rallado directamente de una cuña de parmesano, y este zorromostro nutricional a la basura que ha ido. ¡El súper tiene más peligro que una caja de bombas!

High Five to Myself

Wed, 17 Jul 2019 14:23:56 GMT

El cuidado del cuidador

High five to myself for working out today! �� Recuperar tu cuerpo después del embarazo es muy duro. Más, si te pasa lo que me ha pasado hoy a mí. Aquí mi pequeña ratona y yo intentamos encontrar 20 o 25 minutitos al día (unos días se puede, otros es más complicado) para mover un poco el cuerpo. Ella en su gimnasio y yo en el mío. Como no encontraba unas pesas, pues me vale una botella de lejía (llena, ¿eh?) Van a pasar un par de meses hasta que mami pueda volver a su adorado centro de pilates Pilatea y dejar a los dos bichitos con alguien para que les vigile. Mientras, hay que intentar moverse en la medida de lo posible. Ya se acabaron los hipopresivos en Centro Canción de Cuna y algo hay que hacer para recuperar la energía. Me guío con los workouts de Instagram de @bubs2bikinis que es mamá de 4 y cuelga unos entrenamientos muy asequibles pensados para el cuerpo que acaba de pasar por un embarazo y un parto.

Hasta ahí todo bien. La cosa es que hoy estaba entrenando, y viene mi padre que está echándome una mano con una reforma que estamos haciendo en la terraza, y dice: “podías aprovechar y darte la paliza ahí fuera con los obreros y hacer algo productivo”. Y, claro, he alucinado con el comentario. Tampoco es que quiera un premio, pero creo que yo hubiera optado por un: "¡¡Mira qué bien que estás haciendo ejercicio con bebé y todo!!". Sacar este tiempo para mí cada día es una de las cosas que hace que esté contenta, inspirada y enérgica. Hoy dormí 6 horas con 3 levantadas nocturnas porque el nano mayor no ha conseguido volver a dormirse solito. Y me despierto muchos días con más sueño del que me acuesto. Así que este ratito es para mí porque me lo merezco. Si mami no se cuida, todos lo notan. Ya no voy a entrar en que estos 20 minutos no sean igual de buenos para el cuerpo según el tipo de ejercicio que se haga, porque eso callado está dicho. Es que no son igual de buenos para la mente. Porque este es un rato de salud para mí, y no creo que haya nada más productivo que eso. Así que me choco los cinco a mí misma, palmadita en la espalda... ¡Y a ti te daba yo un embarazo y un parto, querido padre!

Real Family Fest

Sun, 07 Jul 2019 11:37:28 GMT

A falta de "The Cure" buena es "Peppa Pig"

Who needs The Cure when you can have Peppa Pig, right? Este año nos quedamos sin ver a The Cure , Smashing Pumpkins , Lauryn Hill y The National en el festival Mad Cool . ¡Es gente que hace música que ha movido y mueve mi mundo. Grupos que le han puesto y le ponen banda sonora a mi vida! Y este año encima teníamos entradas gratis!

Me doy cuenta de que esa banda sonora de mi vida va cambiando. Más que nada, enriqueciéndose con otras melodías que son capaces de arrancar las más maravillosas de las sonrisas. Ver la cara de ilusión de un enano al ver a Peppa Pig saltar de la pantalla de la tele a un escenario en el Real Family Fest fue precioso. Nada más llegar al recinto se nos pusieron los dientes largos al imaginar la pasada que iba a ser el festival de esta semana con grupos tan míticos. Pero después de esa carita de ilusión y esos ojos que no dan crédito a lo que está pasando, piensas que aunque no vas a a ver a Robert Smith cantando lovesong estás viviendo momentos conmovedores e irrepetibles con las personitas que has decidido traer al mundo�� Ser madre da la vuelta a la vida como un calcetín. Absolutamente NADA es como solía ser. Ahora mi vida tiene una nueva banda sonora. Más ecléctica, más empática, más espontánea y maravillosamente agotadora a cuyo ritmo hay que aprender a bailar (y disfrutar bailando, claro!) ��

Polos saludables

Sat, 06 Jul 2019 11:25:56 GMT

100% fruta, 100%diversión

A todos nos encantan los polos en verano. El problema es que los que venden en los supermercados suelen ser una mezcla de agua, colorantes, azúcar, extractos de zumos concentrados y potenciadores de sabor. Lo bueno es que este problema tiene fácil solución, porque hacer esto en casa con fruta fresca es súper fácil, y haces una chuchería saludable. Ni más ni menos que con fruta triturada.

Esto es lo que necesitas :

- Moldes para polos

- Fruta fresca de temporada

- Stevia líquida

- Batidora de mano

- Un colador de malla media

Es tan fácil como triturar la fruta con la batidora, añadirle un poco de stevia si es muy ácida (ve probando. Eso va en el gusto de cada uno), colar el puré si puede tener fibras (como el mango), mucha piel (como los arándanos) o pepitas (como las fresas) y rellenar los moldes. Puedes poner varios sabores en el mismo helado, y los haces más divertidos. El que ves en la foto era de mango y arándanos.

Los enanos te pueden ayudar durante todo el proceso, siempre vigilados, claro. Especialmente con la batidora, que tiene cuchillas y es peligrosa. Pero pueden ayudar sin problema a rellenar los moldes y meterlos a congelar. ¡Es una actividad súper divertida y les encanta! Trabajan la psicomotricidad fina, asocian la fruta a algo rico y divertido... ¡y trabajan la paciencia!. Piensa que los polos tardarán unas horas en estar listos. Nosotros los hacemos de un día para otro. Ten en cuenta que para ese día tienes que tener en casa una merienda apetecible, porque harán los polos y se los querrán comer en el momento. Si no lo tienes previsto, lo que empezó como una tarde divertida puede acabar en un rabietón infernal. Preparar unas brochetas de fruta puede ser una buena idea.

Yo utilizo los moldes CHOSIGT de IKEA. Cuestan 2,5 euros, y tienen un tamaño bueno para niños pequeños. Además estéticamente son divertidos. De hecho, la historia de cómo los compramos nosotros es graciosa. Estábamos en IKEA cuando Torpedín tenía año y pico, y él metió los moldes en el carro pensando que eran un juguete y no los quería dejar. Como eran baratos y a mí me parecía que en algún momento les íbamos a dar buen uso, los compramos. Para él era como algo así como un puzle 3D. Se lo ha llegado a llevar a la guarde como el que se lleva un osito de peluche. Con eso lo digo todo.

¿Con qué fruta lo puedes hacer? Te pongo ejemplos que hemos probado y a mí me han gustado. Cuanto más en su punto esté la fruta, más rico el heladito que te va a salir. La verdad es que en verano, que es cuando apetece esto, hay muchas opciones:

- Mango

- Fresas

- Frambuesas

- Arándanos

- Sandía

- Kiwi (a mí éste me gusta con las pepitas, porque crujen)

- Plátano

Algún día os voy a contar cómo conseguimos que Torpedín empezase a comer mejor cuando estábamos desesperados porque no comía nada. Para que empezase a probar y comer más frutas a parte del plátano, esta fue una de las estrategias. El resto, os lo cuento otro día.

¡Ojo con los juguetes del baño!

Thu, 04 Jul 2019 12:05:57 GMT

Cuando los patitos de goma tienen más gérmenes que el anuncio de "Pato WC"

Nunca he sido una mamá de las que prefieren esterilizar los juguetes cuando se caen al suelo. De hecho, mis enanos están creciendo entre los lametones de la perra de mis padres y me parece maravilloso. Para mi hijo mayor, los gusanitos que se han caído en el coche y los encuentra al día siguiente son Gourmet �� Una cierta libertad para que los niños entren en contacto con microbios y patógenos mantiene en forma el sistema inmune, y evita el desarrollo de algunas alergias.

Todo dentro de un límite, claro. Otra liga son los juguetes para la bañera. Al jugar con ellos, observábamos asqueados cómo con el agua salían por el agujero de la boca de cada bicho una especie de lechuguillas negras. Por mucho que los intentábamos enjuagar o incluso hervir, seguían saliendo. Después de leer “ Ugly ducklings- the darkside of plastic materiales in contact with potable water ” y saber que esas lechuguillas negras se llaman biofilm y tienen agentes patógenos como bacterias (entre ellas P. Aeruginosa y Listeria) y hongos de un montón de familias distintas, hemos dicho Bye Bye a toda la familia de animalitos acuáticos con su fauna interna incluída.

Los Picazos

Tue, 02 Jul 2019 11:39:34 GMT

Restaurante para familias en Hoyo de Manzanares.

Salir a comer con niños pequeños es todo un desafío. La mayoría de los nanos suele ser especial con las comidas que les gustan, no son capaces de estar sentados mucho tiempo, y cuando se aburren su nivel de imprevisibilidad llega a cotas extremas. Todo esto hace que a veces actúen de forma que puede llegar a molestar a otros comensales, y en general no te sueles sentir muy bienvenido cuando entras con carritos y tus pequeños humanos en un restaurante. Tanto es así, que a veces no comes fuera porque se convierte en algo más estresante que apetecible.

Pero hay sitios maravillosos que lo cambian todo. Hace un par de findes encontramos un restaurante que nos hizo darnos cuenta de que las cosas se pueden hacer de otra manera. El sitio se llama Los Picazos y está en Hoyo de Manzanares. No solo tienen parque de bolas, que ya es una buena idea, sino que piensan en los niños como un comensal más, con sus necesidades y preferencias. Nos preguntaron si preferíamos trona o un cojín para elevar al peque. Le preguntaron si prefería cubiertos, plato y vaso de plástico o como los de los mayores. Trajeron una botella de agua del grifo para el chiquito sin pedirla. El menú infantil venía con aperitivo, principal, postre y bebida y con una calidad y variedad estupenda para lo que suelen ofrecerles en la mayoría de sitios. En el baño, además de cambiador, tenían un retrete tamaño mini para los culitos pequeños. Y el trato tanto con las familias como con los enanos fue maravilloso. Además la comida está muy rica y el precio es más que razonable.

¡Bravo! Queremos más sitios así que nos hagan a las familias más sencillo y agradable comer fuera y donde nuestros peques se sientan también especiales y quieran repetir! No creo que sea casualidad que nuestro Torpedín se portase mejor que nunca. Ya quiere llevar allí a todos los primos.

Poke de salmón nuestra manera

Sun, 30 Jun 2019 10:36:37 GMT

Pues "poke" nos gusta así

El poke es un plato que está muy de moda. Yo creo que es de esas modas gastronómicas que viene para quedarse, porque es realmente rico, fácil de preparar y saludable. Lo tiene todo, vaya. La verdad es que si uno se va a mirar el origen del poke, es una ensalada de pescado crudo marinado en sal. Esto ha ido evolucionando a meterle todo tipo de ingredientes, y seguro que a un hawaiano le enseñas un poke preparado en Europa y le entra la risa. Así que lo que aquí comparto es el poke que nos gusta comer a nosotros en casa. El "poke a nuestra manera". Las cantidades son meramente orientativas, porque a esto le puedes echar la cantidad que te dé la gana de lo que te apetezca. Lo que ya no sé es como de correcto será llamarle "poke".

Aunque se puede hacer con arroz blanco o integral de base, nosotros lo hacemos con quinoa. No sé si sabéis que la quinoa no es un cereal como tal. Se considera un pseudocereal porque realmente es una semilla, y eso hace que tenga características nutricionales únicas. Tiene proteínas vegetales de alta calidad y aminoácidos esenciales; además es saciante, rica en friba, minerales y vitaminas, y posee un bajo índice glucémico. Ha sido un buen descubrimiento en nuestra casa. Bueno, vamos con el poke... ¡Aviso que en mi casa somos de buen comer por si alguien quiere modificar cantidades!

INGREDIENTES (por persona):

- Quinoa (80- 100 g)

- Salmón crudo sin piel ni espinas (80- 100 g)

- Queso feta (8- 10 taquitos)

- Edamame (lo venden congelado en Mercadona y sin congelar en Carrefour en la sección de sushi)- (8 o 10 vainas)

- 5 tomates cherry

- 1/2 aguacate

- Alga wakame (la venden congelada en Mercadona y sin congelar en Carrefour en la sección de sushi). En ambas presentaciones, la mitad de un paquete está bien para una persona.

Para marinar hasta 200 g de salmón:

- zumo de 1 lima

- 1 cucharada de jengibre fresco rallado

- 3 cucharadas de salsa de soja

- 2 cucharadas de aceite de sésamo

Para esparcir por encima:

- Cebolla frita (la venden en Mercadona ya preparada)

- Sésamo

- Semillas de chía

Para condimentar:

- Salsa de soja al gusto y la marinada del salmón (yo me lo tomo así)

- Mayonesa, mejor casera (Mr. D también es conocido como "el mayonesito". Ahí lo dejo)

PREPARACIÓN:

- Lo primero corta el salmón en taquitos y ponlos a marinar en un bol con los ingredientes que te he especificado arriba para que cojan todo el sabor posible. Reserva en la nevera.

- Lava bien la quinoa al chorro y ponla a hervir en agua salada siguiendo las especificaciones del paquete. Suelen ser alrededor de 15- 20 minutos de cocción. Deja escurriendo.

- Mientras tanto puedes hervir los edamames en otra cazuela. Sigue las instrucciones del paquete. Son alrededor de 5-8 minutos desde que hierve el agua. Cuélalos y deja que se enfríen. Saca las habitas de las vainas y reserva.

- Si el alga wakame está congelada, puedes descongelarla con el agua caliente del grifo. Se descongela en seguida.

- Pela y corta el aguacate en trocitos.

- Corta los tomates cherry en cuatro trozos cada uno.

- Si el queso feta no viene cortado, córtalo también.

- Pon la quinoa en un bol. Añade encima el salmón, el queso, las habas de edamame, el alga wakame, el aguacate y los tomates cherry. Nosotros lo solemos poner encima como por sectores. Todo el aguacate en una zona, todo el tomate el otra... Luego ya al comerlo lo mezclamos. Puedes condimentar utilizando lo que ha sobrado de la marinada del salmón. Añade más salsa de soja si te gusta, y/o un poco de mayonesa. Son sabores fuertes, así que no te pases y vete probando. Siempre puedes añadir más soja sobre la marcha.

- Esparce por último la cebolla frita, el sésamo y las semillas de chía. Si te gusta también le va muy bien el cebollino fresco picado.

- ¡A disfrutar!

Tummy Tub

Fri, 21 Jun 2019 09:47:51 GMT

Haciendo más progresiva su adaptación al mundo

Algo que me parece fundamental en esto de la maternidad es el compartir entre familias las cosas que funcionan y nos gustan. Es uno de los motivos por los que nace este blog. No sólo compartir inventos como en este caso. Me refiero a libros, experiencias, lugares, planes, formas de hacer las cosas, rutinas. Porque entre todos, con nuestra pequeña tribu cercana y la virtual, lo podemos hacer todo un poquito más fácil.

Esto quese ve en la imagen es el Tummy Tub. Es una especie de barreño pequeñito que pretende emular el útero de mamá para los recién nacidos y hacer más cómodo y agradable para ellos el momento del baño. A mis dos hijos les ha encantado, y por eso lo comparto. En otro tipo de bañeras para bebés, donde les metes recostados boca arriba, muchos nanos lloran porque se sienten indefensos en esa postura. En esta bañera entran sentaditos, en una posición que recuerda la que tenían dentro del vientre materno. Por eso dicen que les gusta más. La verdad es que tiene sentido. Yo soy muy partidaria de los inventos que hacen que la adaptación de los recién nacidos a este mundo sea más llevadera. Hay que pensar que ellos vienen de un medio acuático y calentito, donde nunca han sentido el aire ni el frío. Vienen de un lugar donde flotaban y no existían los movimientos bruscos, pero donde estaban siendo continuamente mecidos. Hasta los ruidos más desagradables les llegaban amortiguados en su casita de agua. Nunca sentían hambre, ni frío, ni sueño porque se podían dormir en cualquier momento. Siempre vivían acompañados del sonido del corazón de mamá, de su respiración, de su voz. Ahora hay veces que tienen frío, mamá no está cerca, les duele la barriga de hambre, oyen ruidos y no saben qué está pasando... Lo peor es que no pueden comunicarnos lo que les pasa más que llorando. Por eso lloran tanto los pobres. ¡No nos lo pueden explicar de otra manera! Así que todo lo que les recuerde a su estado anterior creo que es un acierto. Por eso me gusta este invento. Además, dicen que por la postura que adoptan los bebés, ayuda a aliviarles los cólicos y dolores de barriga, así como a expulsar gases. Lo cierto es que también tiene sentido, aunque es más difícil de asegurar porque los usuarios no nos pueden dar feedback a este respecto. Bolinha alguna explosión de caca ha tenido en esta bañera, así que puede ser por esto que os cuento.

Aunque también tiene sus cosas mejorables. Primero, que no se puede utilizar tanto tiempo como otro tipo de bañeras. Con Bolinha lo hemos podido utilizar solo tres meses porque es un bebé muy grande. A su hermano hasta los seis le sirvió. Hay gente que dice que se puede utilizar con niños más mayores, pero yo creo que, a partir de que se pueden sentar, lo que les gusta del baño es el chapoteo, y eso aquí está más limitado. Otras bañeras tradicionales pueden durar más tiempo. El segundo pero que le pongo es la dificultad de mantener al bebé dentro y manejarle para limpiarle bien. Los brazos no te caben con holgura para sujetar al bebo con una mano y jabonarle y aclararle con la otra, por lo que hay momentos incómodos. He visto en Amazon que ahora hay interpretaciones del cubito con una parte más baja para facilitar el acceso al bebé. Quizá eso sea la solución perfecta, pero no puedo asegurarlo porque no lo he probado. Y la tercera pega es que es un "mendo" más. En mi casa llamamos "mendos" a las cosas (especialmente si son voluminosas. Cuanto más volumen, más "mendo") que llega un momento que no cumplen ninguna función y están siempre ahí en medio. Pues esta bañera no se puede plegar como otras, y en ese sentido es un poco "mendo".

En conclusión, a mí es un invento que sí me convence siempre que tengas espacio para tener el cubito. Le doy prioridad a que al bebé le resulte familiar y pase un rato agradable frente a mi propia comodidad a la hora de bañarle. Especialmente porque estamos hablando de bebés muy pequeñitos a los que hay que hacerles la adaptación al medio lo más llevadera posible. Cuesta entre 20 y 30 euros según donde lo compres. Yo creo que es una inversión asumible y los bebés lo agradecen. Lo bueno es que, cuando decidas que ya no vas a tener más hijos, lo puedes utilizar de maceta. Y la bañera tan contenta de seguir albergando vida.

Feetsies

Mon, 17 Jun 2019 10:46:04 GMT

Choose your size (Escoge tu tamaño de piececillo)

Cuando tienes niños en casa, muchas veces al día experimentas estos momentos de amor y ternura absolutos con estas criaturitas que has traído al mundo. Como dicen los americanos: "I can't take the cuteness!!" (¡No puedo con tanta monada junta!).

Preguntas que te haces al ser mamá de dos

Sun, 02 Jun 2019 11:10:17 GMT

¿Podré querer a alguien tanto como te quiero a ti?

Cuando hicimos esta foto aún faltaban dos semanas para conocer a Bolinha, y había dos cuestiones que me quitaban el sueño por la noche (a parte de las 200 visitas nocturnas a hacer pis por la noche y el barrigón con una futura futbolista dentro):
- ¿Podré querer tanto a la bebita en mi barriga como quiero a su hermano?
- ¿Podrá perdonarme su hermano por no poder dedicarle el 100% de mi tiempo y mi energía cuando nazca su hermana?

Con respecto a la priemra pregunta, todo el mundo que tiene varios niños te dice que sí, pero yo no lo tuve claro hasta que lo viví. Y, después de vivirlo, puedo decir que es verdad. Que sí. Que los seres humanos tenemos amor para dar, tomar y regalar (este pensamiento a veces me devuelve la fe en que el ser humano podrá seguir habitando este planeta y no lo llevará a su destrucción absoluta). El amor por los hijos es incondicional, inagotable, y se renueva con cada vástago.

A la segunda pregunta iremos contestando en sucesivas reflexiones, porque no la tengo clara del todo aún... ¡Pregunta de agujetas mentales maternales total!

Ongi Etorri

Mon, 29 Apr 2019 12:19:48 GMT

Preparados, listos...¡ya!

Así se ha abierto paso la vida una vez más. Un nuevo milagro. Aún no me explico cómo ha podido salir de mí un ser tan maravilloso y perfecto. Cómo se ha podido crear célula a célula durante estos diez meses una persona nueva. Eres maravillosa, pequeña.

Cada día admiro más a mi propio cuerpo y le pido perdón por tantas veces que no supe sacarle más que defectos al mirarlo en el espejo. Gracias, cuerpo. Has engendrado dos seres preciosos.

Esta bebita ha abierto un compartimento nuevo en mi alma. Te vamos a querer hasta el infinito, peque.

Superhero Duck

Sat, 20 Apr 2019 10:53:06 GMT

La vida con niños es más divertida

Todos los fines de semana vamos a dar de comer a los patos. A éste, que tiene un plumaje alrededor de los ojos que parece un antifaz, Torpedo le llama “superhero duck”. Aunque tiene una mala leche del copón, es su preferido. El mundo a través de los ojos de un niño es sorprendente a cada paso y mucho más divertido. ♥️

Agujetas Maternales

15 libros de actividades para viajar con niños (perfectos para trayectos, esperas y vacaciones)

Una selección de libros llenos de retos, juegos y búsquedas para mantener a los niños entretenidos durante viajes, trayectos largos y tiempos de espera.

1. Agujetas Maternales. Actividades fáciles y creativas para mamis ocupadas y sus peques (Larousse)

4. Abremente. Desafíos (Catapulta)

5 . Busca y encuentra borrable (Auzou)

6 . 45 juegos para divertirse (Auzou)

7 . 48 laberintos (Auzou)

8 . 5 juegos divertidos (Susaeta)

9 . Mi pequeño libro de pegatinas (Usborne)

10 ﻿ . Busca y encuentra los animales

13. 1 adivinanza por día. 366 adivinanzas para leer en familia (Bubbles books)

Juegos de mesa para pre-adolescentes y adolescentes

Desconecta y Juega: Desarrollando la Creatividad

﻿ en Adolescentes a través de Juegos de Mesa

Juegos de mesa para niños a partir de 7 años

Donde la diversión se transforma en aprendizaje

Juegos de Mesa para peques de 3 a 6 años

Desconéctate y Juega: Recomendaciones de Juegos de Mesa

Juegos para niños de 2 años

Desarrollo Cognitivo en Niños de 2 Años y la Importancia del Juego Activo

Los Juegos de Mesa como Herramienta para la Creatividad Infantil

La forma más divertida de apoyar el desarrollo

cognitivo y emocional de tus hijos

Busca y Encuentra en el Taller de Santa

Un juego que no falla con una presentación sensorial y mágica

Cómo reducir pantallas y aumentar la escucha activa en casa

Una alternativa real a las pantallas con recursos auditivos para el día a día que mejorarán la atención de tus hijos y la conexión familiar

El recurso que usamos en casa para reducir pantallas sin peleas

✔ 1. Crece con los niños.

✔ 2. Puedes añadir, editar o grabar tus propios audios.

✔ 3. Tiene luz nocturna, rutina de sueño y botones grandes y sencillos para fomentar la autonomía.

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