Cómo reducir pantallas y aumentar la escucha activa en casa

Naiara Briones Araluce • 27 de noviembre de 2025

Una alternativa real a las pantallas con recursos auditivos para el día a día que mejorarán la atención de tus hijos y la conexión familiar 

 El dilema real con las pantallas

Como todos sabemos, organismos como Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan evitar pantallas en menores de 2 años y limitar su uso en peques más pequeños. Sin embargo, un metaanálisis reciente encontró que apenas 1 de cada 4 niños menores de 2 años cumple esa pauta. Además, en Europa los niños de entre 1 y 6 años ya promedian unos 102 minutos al día de uso de medios (más de hora y media).


Estos datos son un aviso: no siempre estamos delante de la pantalla porque sea nuestra primera opción, sino muchas veces por pura supervivencia familiar. Pero mantener a nuestros hijos alejados de las pantallas —especialmente en edades tempranas— tiene beneficios importantes: estimula su desarrollo cognitivo, potencia la imaginación y la escucha activa, mejora el descanso, reduce la sobrestimulación… Y por eso es tan importante contar con alternativas reales que nos permitan conciliar, acompañar y también cuidar su bienestar.


Y ahí es donde entra el recurso del que te quiero hablar hoy.

El recurso que usamos en casa para reducir pantallas sin peleas

En mi casa, llevamos meses usando FABA+, un dispositivo cuentacuentos sin pantalla, pensado para peques de 0 a 10 años, y que puedo decir ya sin duda que es uno de los recursos que más nos ayuda en el día a día.

Es un cuentacuentos intuitivo, autónomo y sin sobreestimulación visual. No tiene pantalla de ningún tipo y funciona con pocos botones de forma sencilla para fomentar la autonomía de los más pequeños de la casa.


Funciona con los llamados Personajes Sonoros: unas figuritas que, al colocarlas encima del dispositivo, activan cuentos, canciones, historias, meditaciones, distintos idiomas o actividades. También hay discos sonoros para niños y niñas más mayores, cuentos con QR para leer en el cuentacuentos, juegos y contenidos digitales que puedes decargarte directamente desde su aplicación. Puedes echarle un vistazo aquí

¿Por qué Faba+ nos gusta tanto?

✔ 1. Crece con los niños.

Hay contenidos para bebés, para edades preescolares, para primeros lectores… y para más mayores. Vais cambiando los personajes según la etapa y así es un dispositivo que les acompaña durante años.


✔ 2. Puedes añadir, editar o grabar tus propios audios.

El universo FABA tiene cientos de contenidos diferentes, pero además con la app y el personaje FABA·Me, puedes grabar tu voz (o la de los abuelos, que es un puntazo), añadir contenido nuevo o personalizar lo que escuchan.


✔ 3. Tiene luz nocturna, rutina de sueño y botones grandes y sencillos para fomentar la autonomía.

Es muy fácil de usar para los niños, incluso para los más pequeños.


✔ 4. Sirve para muchos momentos del día

Y aquí viene la magia. Se puede usar en:

  • Rutina de sueño (cuentos, música calmada)
  • Ratos de juego libre
  • Momentos en que necesitas cocinar / teletrabajar
  • Viajes en coche (una vez lo tienen, se lo quieren llevar a todas partes)
  • Después del cole para descomprimir

Tardes sin pantallas


✔ 5. Ayuda a recuperar una habilidad que estamos perdiendo: la escucha activa

Vivimos tan acostumbrados al estímulo visual rápido que, sin darnos cuenta, la escucha se pierde. FABA+ baja el ritmo, les invita a imaginar y fomenta el lenguaje, la calma y la concnetración.

Además del cuentacuentos en sí, FABA tiene un universo muy grande (puedes echarle un vistazo aquí) que te permite ir ampliando la experiencia poco a poco (o convertirlo en una idea de regalo continua para Ratoncito Pérez, para Navidad, para reconocimiento de pequeños logros, para cumples o para familiares que no saben qué comprar).


Los distintos fomatos de audio incluyen:

- Personajes Sonoros

- Discos sonoros

- Peluches sonoros

- Cuentos con QR 

- Juegos

- Archivos sonoros descargables desde la app de FABA.


Vais a encontrar cuentos, canciones, música para bailar, meditaciones, música clásica, historias de Disney, de CocoMelon, de Barbie, contenidos en distintos idiomas... La lista es muy larga y variada. La cuenta atrás para la Navidad y los villancicos son de nuestros contenidos favoritos para esta época del año.

Si le dais la bienvenida a vuestra casa y vuestra rutina, FABA se va a ir convirtiendo en todo un universo. Además de vuestra colección de contenidos sonoros, podéis ir aumentando con los accesorios como estuches para guardar los personajes, fundas protectoras del FABA+, maletines y mochilas para llevarlo de viaje, auriculares... 


No es necesario comprar accesorios, pero sí son un regalo muy chulo y práctico para ir ampliando la colección sin tener que añadir pantallas a la vida del peque.

Historias especiales y el Calendario de Adviento

La Navidad me parece un momento precioso para apostar por el mundo FABA. Tienen contenidos temáticos de Navidad, cuentos especiales, villancicos en inglés y español y uno de mis favoritos: el Personaje Sonoro del reno con el Calendario de Adviento.


Cada día, una historia nueva: magia pura y sin pantallas. Para mí es uno de esos recursos que crean memoria emocional a través de la voz y la imaginación.

🎁 ¿Es un buen regalo?🎁

Siempre que compro un regalo a mis hijos me hago una pregunta: ¿cómo va a ser la convivencia con este nuevo objeto en casa?


Por ejemplo, sabes que los juegos de mesa, los puzles, el material de manualidades, las construcciones, el juego simbólico o el juego sensorial van a traer tiempo de calidad, desarrollo para sus mentes en formación y mucho juego autónomo. Aunque también sabes que muchas veces tendrás que hacer hueco en tu agenda para jugar con tus peques (y créeme, sé que no es fácil… pero también sé que es uno de nuestros trabajos más disfrutables e importantes).


Y ahora te pongo otro ejemplo: sabes que si metes pantallas (consolas, tablets...), vas a meter ratos entretenidos, sí… pero también niños más irascibles, peleas para apagarlas, peques que viven obsesionados con “cuánto tiempo de jugar les queda”, y muchas horas de sobrestimulación que no les viene nada bien a sus cerebros y que las familias pagamos muy caras.


Metiendo FABA en tu vida, abres un universo de calma, imaginación y autonomía: un recurso que no solo entretiene, sino que acompaña. Un aliado que crece con tus hijos, que llena la casa de historias en lugar de luces y pitidos, y que devuelve a la familia algo tan sencillo y tan escaso hoy: tiempo de calidad sin pantallas, sin prisas y sin conflictos.


Es, simplemente, un regalo que mejora la convivencia.


Y eso, para mí, vale oro.